自制简易摸高器

纵跳摸高或助跑起跳摸高练习对增强下肢肌肉力量,提高弹跳力,发展动作的速率和灵敏性有着重要的意义。是田径、球类,体操运动专项训练中不可缺少的辅助练习手段之一。广东省中学体育试用课本高一高二年级四次出现纵跳摸高,助跑摸高教材。笔者在具体教学中过去采用在墙上钉板方法,让学生纵跳手摸木板,留下痕迹再丈量高度。但丈量高度较繁琐。经常出现学生在对起跳动作掌握不正确时往往会形成手臂和膝关节皮肤擦伤的现象。后来经过多次反复设计制作制成一种简易摸高器。其性能使纵跳摸高,助跑起跳摸高都能适用。高度表示明显,学生练习兴趣性又较高。现介绍出来供大家参考。一、固定式简易摸高器     

自制吊管摸高器

<正> 一、材料准备: 1.备竹管或废线管(纸制或塑管)若干根(图1)。 (?)图1 2.备150cm左右长铁丝或电线、塑料绳一根。 3.备细隔管若干根(废彩笔杆、细塑软管或细竹管等),长10-15cm。 4.备钉子两根。二、制作方法: 1.把吊管上端钻或烙平行两     

摸高器的制作与使用方法

摸高器是测人体起跳后手摸高能力的体育器材。它可以准确、客观地测出每个人能摸高多少厘米,同时又能准确地计算出每个人的纵跳能力。这种器材在课上可使每人充分地发挥出自己的弹跳力,反映出每人的真实水平,能有效地发挥练习者的积极性和主动性,活跃课堂的气氛。一、制作方法首先制出1条长木板(长1m,宽5cm,厚1cm)做横梁。用12个羊眼圈儿分别拧在木条下     

多功能锻炼器

多功能锻炼器是为能在窄小空间里开展全身性体育锻炼而研制的一种小型综合性体育运动器械。它体积小、重量轻、使用简便。综合了踏车、划船、拉绳等十多种身体练习的方法。经测定,其工作负荷量适合于群众体育锻炼和康复活动的要求。经试用证明,人体的肌肉体积、力量和耐力等生理指标均有明显的增长。     

全自动电子多功能钓鱼器

该装置具有电动、手动和自动报警、自动阻尼等多项功能,能自动完成钓鱼过程中的钩、拉、收、放线、遛鱼等全过程。可同海竿、手竿配用,也可使用手动功能,同普通绕线轮功能一样,且更方便、快捷。 在钓鱼过程中,先将线、饵甩入水中,竿在岸边定位,打开钓鱼器的电     

助跑摸高动作有助于跳高训练

助跑摸高可分为助跑单脚起跳摸高和助跑双脚起跳摸高,双脚起跳摸高又分为双脚并步式起跳摸高(简称并步式摸高)和双脚跨跳式起跳摸高(简称跨跳式摸高)。一、助跑单脚起跳摸高(以左脚起跳为例)(一)助跑,身体放松,步子要有弹性,速度由     

多功能投准器的制作与应用

<正>器材在体育教学中发挥着重要作用,除了常规的体育器材,自制教具往往更能因地制宜地帮助学生掌握技能的重难点,活跃课堂气氛,培养创新精神和实践能力。笔者经过反复实践,自制的多功能投准器曾获得山东省中小学优秀自制教具评选活动一等奖。该教具制作简单、成本低廉,在中小学体育教学中应用广泛,可结合投掷、排球、篮球、足球等多项教学内容,有较高的实用价值。     

提高助跑单脚起跳摸高能力的练习技巧

<正>在指导学生进行助跑单脚起跳摸高的练习中,笔者发现,部分学生的弹跳力虽然较好,但由于他们的动作不协调,且没有掌握相关技巧,因而成绩不理想。对此,笔者结合多年指导学生训练的实践经验,提出如下学练技巧与建议。     

用不同空中姿态进行摸高的计算机模拟

从电视转播权合同、球场重建、俱乐部上市三方面综述了英国职业足球近10年的商业化发展情况,以及由此带来的对英国足球文化、俱乐部运作模式、联赛发展状态等方面的影响。得出如下结论:(1)英国职业足球是在1992年以后愈加商业化的,直接影响因素是电视转播权出售带来的巨大收入;(2)英超的经营模式与美国的NFL或NBA有所不同,英超联盟收入分配政策造成俱乐部之间的贫富差距,导致联赛市场的不平衡;(3)英国足球俱乐部的球场重建改善了英国足球的形象,但也给俱乐部提高门票价格提供了借口;(4)职业俱乐部上市,使英国传统的俱乐部性质发生了根本性质的改变,原来的业余主义足球文化逐渐被销蚀,足球产业化愈演愈烈。另外,上市俱乐部在俱乐部的治理模式上也发生着变化。5)英国职业足球俱乐部的经济状况并不乐观,英超中只有六七家俱乐部税前盈利,大部分俱乐部负债累累。     

不同的空中姿态对摸高成绩的影响

用一维重心板对两名体育系大学生进行了四种不同姿态重心位置的测试，结合人体重心上抛运动规律，对不同空中姿态下的摸高成绩影响幅度进行了测算，结果表明，空中姿态对摸高成绩有影响；摸高成绩以直腿单手上举为最高，而以屈双腿双手上举为最底，两的差值在30cm左右。姿态对摸高的影响幅度占摸高成绩的10％左右：在影响幅度上，下肢姿态比上肢更重要；男子与女子间表现出无明显的差异。     

多功能虚土夯实器的研制与在黄河工程上的应用

黄河堤防工程每年都进行植树,植树过程中的树株夯实是一项重要的工作流程,此过程浪费时间,为改变用过多时间进行夯实,研制了一种非常实用夯实器。该机具操作简单,提高植树效率。通过改变夯头还可以进行黄河工程上出现的小水沟浪窝填土时,进行夯实。     

多功能运动鞋

日本东京一家运动鞋公司最近推出了一种别具一格的“多功能运动鞋”。据介绍,鞋底有5个小孔,并配有一块粘性薄片,穿者可根椐即将从事的运动项目的不同,方便地调整薄片的位置,以堵住其中1个、数个或全部小孔,脚底上承受的冲击力也因此而有所不同。当从事跳伞等对脚掌冲击力较大的运动项目时,应选择5个小孔全部开放;如参     

多功能门将

这篇文章的灵感来源于一个读者朋友的信,他对我说你们的文章怎么就这么缺乏想象力?门将除了铁门就是金门,他就不能是别的什么?编辑部里的几个哥们一想,没错啊,谁说门将就不能是别的了?哥儿几个想了一想,还真能从咱们几位门将的种种举动中看出点名堂。     

基于“学、练、赛”的初中原地纵跳摸高课堂教学实践

<正>一、原地纵跳摸高的学练方法学生在进行原地纵跳摸高的练习中,教师可注重情境诱发,激发学生的学习兴趣。如,通过观看排球扣球、篮球原地跳起投篮、羽毛球扣杀等视频,理解原地纵跳摸高的技术结构,再有针对性地练习技术和体能。1.原地纵跳摸高的技术练习原地摆臂练习：让学生将双手放在背后,先练习无摆臂纵跳,再练习摆臂纵跳,通过这种练习对比,让学生体验摆动双臂能增加纵跳高度,激发学生学习的积极性。     

多功能架竿

为解决钓友出行方便，市场上现有一种多功能架竿：一只架竿能解决您不同的需求，它可架手竿、海竿、手海两用竿。它体积小。有两节方形不锈钢铝合金竿，三个滑动不锈钢两节铝合金圆管支竿天线（可同时架三支海竿），收缩长80厘米左右。八字形两节伸缩不锈钢支架，稳定性好，重量轻，多用轻便是它最大的优点，相信它会让您的垂钓更加方便。     

多功能特快别针

多功能特已然别针，是郑州市精江渔具工作室独家生产的专利产品，专利号为012014621。该别针采用铜质外壳，不锈钢内芯，性能卓越且不伤线，属世界首创。     

新一代多功能电子秤

此种手提式电子秤外观小巧,称量准确,功能齐全,性能稳定可靠,是代替传统弹簧秤的理想称量工具。值得一提的是,它不但可以像台式电子秤那样称量去皮、置零,还可以在千克—磅—安士之间随意转换(1kg=2.21b=35oz),还可测     

多功能冰钓车

此冰钓车和支架与钓箱为一体,是冰钓的好帮好。 它长为90厘米,宽为20厘米,高为35厘米。在90厘米的底盘前方有一支架,可放置2-4支冰钓竿,从而解决了钓友携带架竿的不便。其间有脚踏的位置。     

多功能小铁铲

全新多功能小铁铲,可以整理钓位,还可以挖蚯蚓、挖沙蚕等钓饵,铲头可以调成不同角度,铲头后面是小镐,可以刨、挖。铲头侧面有一排锯齿,可以锯小木条等物。全新多功能小铁铲,物美价廉。还可折叠起来,携带方便,结实耐用。现各上州屋连锁店正处于热卖当中。     

多功能游戏板

<正> 一、多功能游戏板的设计设想 根据经济条件和教学的实际需要,以简单、实用、价廉为原则,研制出“多功能游戏板”,可用于室内或室外,做各种游戏使用。 二、制做方法 在长80厘米、宽60厘米、厚2厘米的木框中镶嵌上薄铁板或窗沙,成长方体,由四个长方体组成折叠式,也可以拆卸使用。另设小磁铁若干个。每个小磁铁成小衣扣一样大小。然后用彩色布条把小磁铁块包好固定在硬纸板后面即可。