现代篮球基本技术与运动员身体素质的提高

身体素质是人们在运动过程中表现出的一种能力,篮球运动员如具备良好的身体素质,则不仅可以保证基本技术的正常发挥,而且可以减少运动损伤,延长运动寿命。本文就运动员如何提高身体素质,以保证篮球技术的良好发挥的问题进行了论述。     

谈篮球专项身体素质训练方法

篮球专项身体素质训练,对促进篮球运动员身体全面发展,改善运动机能,提高运动能力,使运动员在快速、激烈的强对抗中,技术、战术水平得到正常发挥.本文根据我们多年从事篮球教学训练的实践中,总结归纳了篮球运动五大专项身体素质训练的方法和原则.仅供同行们在教学训练进程中,结合本队的实际情况参考运用.     

青少年篮球运动员的专项力量素质训练

运动员提高身体素质的基础是力量素质,具备良好的力量素质是任何竞技运动项目的运动员获得优异的运动成绩的前提。力量素质是青少年篮球运动员身体素质的基础,注重提高篮球专项力量素质,能够延长篮球运动员的运动寿命和提高篮球运动员的运动水平。因此,要从青少年时期抓起。进行科学、系统、全面的力量素质训练和专项训练,才能培养出更多优秀的篮球后备运动员。所以,篮球教练员对青少年篮球运动员的专项力量训练应高度重视,科学地进行力量训练。本文通过文献资料法,对青少年篮球运动员的专项力量素质训练方法进行了研究。     

大学女子篮球训练计划现状研究

篮球运动发展历史至今已超过一百年,从最开始的娱乐项目,发展成为一项影响力广、参与人数众多的体育竞技项目。在校大学生有良好的身体素质和充满激情的挑战欲望,篮球运动可以提高大学生的身体素质,丰富其课余生活。以篮球运动员身体素质研究入手,分析了大学女子篮球运动员身体素质测试结果与数据,最后有针对性地提出了大学女子篮球训练计划并在进行运动和参与竞技的过程中,培养学生的集体意识和竞争意识。     

论如何培养篮球运动的战术意识

随着运动训练科学化水平的提高,运动员之间、队与队之间的竞技能力日趋接近.运动员良好的身体素质、技术水平只有在战术意识的指导下,通过战术配合表现出来,从而夺取比赛的胜利.因此,篮球运动员战术意识的培养和提高已越来越受到重视.本文对此提出几点建议与看法.     

论如何培养篮球运动的战术意识

随着运动训练科学化水平的提高,运动员之间、队与队之间的竞技能力日趋接近.运动员良好的身体素质、技术水平只有在战术意识的指导下,通过战术配合表现出来,从而夺取比赛的胜利.因此,篮球运动员战术意识的培养和提高已越来越受到重视.本文对此提出几点建议与看法.     

浅析影响篮球攻防对抗技术发展的几个因素

篮球运动是攻防对抗的运动,攻防对抗技术的合理利用对比赛起着直接的作用.然而篮球攻防对抗技术的发展受诸多因素的影响,如篮球比赛规则、篮球运动员身高和身体素质、心理因素、时空因素、篮球运动自身的发展和提高、现代科技的渗透与介入等等.     

如何进行短跑运动员的专项身体训练和心理训练

一个短跑运动员的运动成绩,主要是取决于人体运动素质和运动技术的发展与完善.而专项身体训练主要是发展与专项有密切关系、能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体素质训练,所以提高专项身体训练水平是短跑运动员提高专项运动成绩的基本途径.当然,一个优秀运动员不光具有优异的运动成绩,而且还具有良好的心理素质.本文将从专项身体素质训练和心理素质训练两方面进行阐述.     

运动决策训练下的篮球运动员决策速度及准确性改善作用分析

篮球运动是现代体育运动中重要的球类项目之一,在国际赛事中篮球运动员的运动决策决定着赛事的输赢,拥有精湛的篮球技术和运动策略是篮球运动员必备的基础和不断追求的目标。在运动决策训练指导下,篮球运动员的决策速度和准确性在激烈的球场上有着关键性的作用,现场发挥考验运动员的应变能力和心理素质,在决策指导下将决策速度和准确性发挥到最佳,对篮球运动员的职业性技术训练是最好的反映。本文探讨在运动决策训练下,篮球运动员决策速度及准确性的相关问题,分析篮球运动中运动员技术、战术,为篮球运动员训练教学提供理论依据和方法指导。     

篮球教学训练中战术意识培养探讨

篮球作为世界普及率极高的一项体育运动,既能愉悦身心,又可以增强身体素质,备受国人的喜爱和追捧,随着近些年来篮球运动的不断发展,人们逐渐意识到,若想拥有良好的篮球水平,除了要对篮球的技术能力进行培养外,还要对篮球战术意识进行培养.但是就目前来看,我国的篮球战术意识培养策略仍有待完善和改进,基于此,本文着眼于高校篮球教学训练中的战术意识培养,首先分析影响篮球运动员战术意识形成和发展的因素和赛场上运用篮球战术意识的要求,然后探讨在篮球教学训练中有效培养战术意识的方法和策略,以期提高篮球运动员的综合素质,整体提高我国的篮球水平.     

浅析放松技术对短跑的作用

随着体育科学技术的发展和运动技术水平的不断提高 ,要求训练更加科学化 .多少年来我们一直把训练的重点放在发展身体素质和改进动作的技术上 ,其实这是不全面的 ,还必须把放松训练列为短跑运动训练的重要内容 ,固然 ,运动员良好的素质和合理的技术是很重要的 ,是运动员成功的基础 ,但是 ,运动实践告诉我们 ,在训练和比赛中 ,运动员的良好放松能力最能充分挖掘运动潜能和进行高水平的发挥     

对我国篮球运动员身体素质训练的探讨

现代篮球运动的发展呈现出节奏快对抗激烈的趋势,在世界篮球发展的今天,势必要求篮球运动员具有更强的身体素质,才能适应当今技战术的发展.我国的篮球运动员在身体素质发展方面历来都落后于欧美篮球强国,对我国篮球运动员身体素质的发展研究将会对我国篮球水平发展起到较大的推动.     

篮球训练中如何强化身体素质的训练

身体素质是掌握篮球技术、战术的基础,只有拥有良好的身体素质才能把篮球的技、战术真正发挥出来.实践证明,正确处理好身体素质与技、战术的关系,是提高篮球教学和训练效果的重要原则.因此,篮球训练中要加强身体素质的训练.     

增强篮球运动员比赛信心的探讨

篮球比赛不仅是技术和战术的比拼,运动员的信心在比赛过程中也起着很重要的作用,是影响比赛成绩好坏的因素之一,一个好的篮球运动员都应该具有十足的信心,不仅要相信自己的身体素质以及自己的技术,还要相信自己的队友,保持默契的合作.本文就主要探讨如何对运动员进行良好的心理训练,增强篮球运动员的比赛信心.     

浅析篮球运动员篮球意识的培养

篮球运动是一项集体项目,不但要求运动员具备良好的身体素质和技术水平,而且具有良好的篮球意识,只有这样,才能在激励的比赛中,合理的支配自己的体力,与同伴间形成默契,更好地发挥集体的作用,才能使良好的身体素质与技战术得到充分的发挥。     

现代篮球中锋运动员的培养

现代篮球运动高强度的对抗对篮球运动员,尤其是对中锋提出了更高的要求,中锋不仅要有良好的身体素质、全面高超的技术,而且要有良好的战术配合意识.高快结合的全面型中锋是现代篮球中锋的主要培养方向.     

篮球意识培养的若干思考

篮球运动中,衡量一名优秀的篮球运动员的标准,不仅要看他是否有扎实的基本功和良好的身体素质,更重要的是他是否具备良好的篮球意识和意志品质．为了尽快提高篮球队伍的整体水平,在平常训练中注重技术和战术训练的同时,应该对队员加强篮球意识的培养．     

我国优秀男子排球不同位置运动员身体素质的特征研究

随着现代男子排球运动的快速发展,身体素质越来越成为优秀运动员提高和发挥技战术水平的基础与保证.对不同位置男子排球运动员的身体素质进行优劣势的特征研究,能较好地揭示其内在规律,为制定不同位置排球运动员身体素质训练的计划与训练比重提供理论依据,使身体训练与排球"专位化"技术所需的身体素质紧密结合,从而达到科学化训练之目的.     

浅谈篮球运动员选材

本文主要从身体形态谈身材是篮球运动员的重要条件,生理机能是提高运动水平的重要因素,以及对运动员的身体素质提出了愈来愈高的要求。也谈了在运动训练中心理活动对运动员的运动活动起调节、控制和主导的作用等。     

竞技篮球运动员基本技术力量训练与运动力学分析

为提高竞技篮球运动员基本力量水平,以某篮球俱乐部青训队员为样本,结合双手传接球技术、急起急停技术、突破技术、后仰投篮技术等方面进行力量训练,并进行运动力学分析.实训结果表明训练效果良好,可以为我国篮球竞技运动员的力量训练及相关研究提供借鉴.