篮球趣味运球练习

为了能让学生运用比较娴熟的运球技术进行篮球比赛,我们选用具有针对性、趣味性的篮球运球练习方法,发展学生手指、腕的敏感性、灵活性,对提高传球、投篮技术有着很大的作用。具体练习方法如下:一、集中注意力的趣味运球     

篮球运球练习12法

篮球的运球技术是篮球的基本技术之一，它反映了一个人对球的控制能力。一个人对篮球的熟悉程度，很大程度上可以通过他的运球反映出来。人们接触篮球一般都是从运球开始的，因此如何让学生更有趣地学习运球，如何让学生在练习运球的过程中始终有新鲜感，这就需要我们不断地变换练习方法。本人结合自己的教学实践，总结出以下方法：     

篮球运球的诱导练习简介

篮球运球的诱导练习简介●马胜利白喜林运球是篮球比赛中重要的技术之一，是教学中必须掌握的基本技术。由于运球技术本身的特点，学生在学习过程中通常比较感兴趣，但运球的技术多样、复杂，所以部分学生在完成规定的教学时数后，仍达不到大纲规定的要求，为了使学生在有...     

篮球运球教学的激趣练习

<正>如何在教学中激发学生的学习兴趣,让学生在学习中始终保持新鲜感,促使其更快更好地掌握篮球运球的技术动作呢?这就要求体育教师要不断变化教学方式与手段,促使其积极主动地参与到学习中去,提高学习的效率。笔者在教学实践中总结出一些可以激发学生运球练习兴趣的教学方法,现整理后加以阐述,以供大家参考。一、原地练习1.死球拍活(见图1-1)利用指根以上部位及手腕力量用力拍     

篮球运球技术的运用及练习方法

篮球运球技术的运用及练习方法天津体育学院陈国柱持球队员在原地或移动中，用手连续按拍借助地面反弹起来的球叫做运球。运球是控制球、支配球、组织战术配合和个人突破防守的重要手段。并能和投篮、传球等技术紧密结合实现进攻目的。所以运球在篮球进攻过程中占有重要位...     

小学高年级篮球运动员运球技巧练习策略

对于篮球训练来讲,运球属于重点练习内容,因为运球训练的效果决定着篮球训练的整体质量。在小学高年级篮球运动员的训练过程中,教练员需要关注运球技巧的指导,选择有效的方式辅助运球训练,帮助运动员克服运球技术难题,提高运动员的综合素质。文章对篮球运球的技术结构、技术作用进行了分析,进而探讨小学高年级运动员在运球过程中技巧的运用方式,期待提升运动员的控球能力,使其掌握运球技巧。     

篮球变向运球的三种练习形式

<正> 篮球变向运球技术,既需要练习者具备快速运球的能力和良好的身体素质。还需要掌握每一动作细节的要领。为此根据自己的训练实践,我筛选了三种训练方法供参考。 变向运球的三个练习队形相同,即选两名队员分别站在中场线左右两侧,离边线2.50米处,练习者在球场一用排成纵队,前五人每人手持一球。为了使练习者能在适当拉开空当的情况下快速进行,练习者之间必须间隔5至6米。 第一种练习 练习者开始向前运球,接近中     

篮球运球模块教学设计

一、教材 1.传授技术知识的需要.篮球运球,作为篮球教材的基本内容之一,本课改变传统只教动作技术,不学规则、裁判法的观念.在学生掌握一定技术情况下,教学中适时渗透规则、裁判方法.     

小学篮球运球教学设计

教学内容 篮球运球五年级上册 设计理念与思路 1.坚持健康第一的指导思想,从篮球的运球着手,激发兴趣,让学生喜爱篮球运动.     

篮球运球转身技术“诱导练习”教学法

运球转身是一项行之有效的突破技术,因其动作实用性及观赏性强等特点深受学生喜爱。但由于动作结构相对复杂,学生较难快速掌握,特别是篮球基础较差的女生尤为明显,从而影响教学进度和教学效果,同时也影响了同学们的学习积极性。很多基础较差的同学特别是女生由于球性差,无法用手掌＂粘＂住球,顺利地将球拉引而随着身体旋转,所以无法顺利地完成运球转身技术动作。在教学实践中,笔者总结了一些＂诱导练习＂方法,能够让同学们快速地掌握运球转身技术。     

提高学生篮球障碍运球能力的练习方法

<正>篮球运球绕标志物项目是北京市初中体育现场考核的选项之一,要求学生在长20米、宽7米的场地内进行,起点线前5米处开始设置标志杆,共设5排,每排2根;各排标志杆之间相距3米,同排的2根标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3米。考生运球依次过杆往返。篮球运球绕标志物     

水平二篮球运球教学设计

设计思路:本课设计从一个简单的"我爱篮球"游戏开始,做准备活动,学生依次报"我-爱-篮-球",有点类似听数抱团,老师报到哪个字,哪个字的学生跑到篮球场中间的圆,没有完成任务的学生则出来为大家提供一节准备活动。在学习运球的基础上,再利用孩子熟悉的游戏进行运球拓展,在这个过程中强调重点难点,触球部位及身体协调性,让学生在运动中巩固技能,获得快乐。     

小篮球原地运球教学设计

一、指导思想 本节课是遵循《体育（与健康）课程标准》的精神上的一节日常教学中的常态课,以学生身体练习为主要手段,以学生的“健康第一”为指导思想。课堂上注重学生运动技术的教学,充分调动大部分学生的主动参与性,发展学生自主探究能力,培养学生小组合作能力。     

篮球运球教学中纠正脚踢球的练习方法

在篮球行进间高、低运球技术教学中,为减少学生脚踢球的现象,提高运球教学效果。经过教学实践,笔者主要采用以下方法进行练习纠正,取得了比较好的效果。     

篮球运球接力赛

在篮球教学中.有关提高运球技术的练习甚多,笔者通过在实践中的探索,总结出如下练习方法,简便、实用、得当。一、练习特点1.可行性强。此练习就地取材,方便易行,充分利用篮球场的空间,同时利用了学生作自然障碍,不受练习器材和客观条件的制约。2.综合性强。包容了左、右手交换运球、变向运球、     

“技体融合”：初中篮球运球练习方法的创新设计

<正>根据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》精神,在内容单元的教学中,以“教材三个一”为基本范式,遵循循序渐进的规律,从单一练习、组合练习、游戏或者比赛出发,探索“技体融合”的篮球运球创新练习方法。以多元素、多情景,有侧重点地根据学生不同的训练目标、训练水平、训练阶段等因素制定不同的训练方法,把体能练习渗透到技术练习中,真正做到统一融合。     

趣味运球练习与裁判练习

<正>篮球运动是学校体育教学中不可或缺的组成部分,但传统的教学方式、方法已经不能满足学生的需求。对此,笔者设计了下述两则小游戏,有效地激发了学生的练习兴趣,提高了教学效率。一、"种菜"游戏在运球练习中,由于学生的兴趣不高,常常带有懒散的心态,尤其是在高、低运球练习     

巧用跳绳设计小学篮球运球游戏

<正>一、运球“抢攻”游戏目的：提升运球突破时重心转换和急停、急起能力,培养学生勇敢果断的品质。游戏方法：3～5名学生1组,1名学生手持3m跳绳的把手一端,站在直径6m的圆圈圆心处,其他学生站在圆圈外做运球动作,围绕圆内学生放置一圈标志盘。游戏开始时,持绳学生将手中的跳绳举过头顶,像“旋转木马”一样匀速摇动,持球学生运球跑向圆内取一个标志盘放回圆外,单位时间内取出标志盘多的学生为胜（图1）。     

五年级篮球运球游戏教学设计

<正>一、教材分析篮球运动有着较为明显的互助与合作性,属于五年级基本内容的主题教材之一。本课用“篮球运球与游戏结合”作为教学内容,因它具有的游戏性、集体性、健身性等特点,为学生提供了促进身体、心理和社会适应和谐发展的生动而丰富的活动形式,是小学生最喜爱的活动内容。本课是第一课时,以激趣为主,学生在篮球运球动作的掌握上较为粗浅,所以本课的教学重点定为运球时重心稍低、眼看前方、要注意护球,教学难点是运球时要通过有效的躲闪,避免球和身体被碰撞。     

水平三篮球曲线运球教学设计

一、单元课次本单元共四次课,本课是第一次课。规则。行进间曲线运球是在行进中改变方向的一种运球,是绕过障碍或摆脱本次课授课的班级是五年级学生。这个班学生整体素质较好,非常喜欢篮球运动。球性较好,有一定