优秀运动员比赛最佳心理状态的培养

最佳比赛心理状态是指运动员在比赛的外环境和身心综合状态的内环境下,竞技心理能力最大程度的发挥状态。"破釜沉舟""背水一战""置之死地而后生"……这些耳熟能详的成语和源于实践的经验都说明:优秀运动员参加重大比赛的最佳竞技心理状态是可以被挖掘的,即潜能是被"逼"出来的。那么,如何有效培养优秀运动员参加重大比赛的最佳心理状态呢?一、为何要"逼"出比赛最佳心理状态一般来讲,运动员参加奥运会等重大比赛的社会关注、重要他人期望及自我重视程度都非同寻常。赛前,运动员将     

运动员最佳心理状态的获得与保持

大赛中最佳心理状态的获得和保持是运动员赢得比赛胜利的重要条件。最佳心理状态是指运动员获得优异成绩的最适宜的心理状态,是“最佳竞技状态”在心理上的表现,心理学称“灵感状态”。在这种状态下,运动员的技术动作、心理和行为都处于非常完备、协调的状态。主要表现为:运动员感觉、知觉、记忆和表象完整、准确、明晰,思维敏捷;充分自信,有较合适的“成就动机”;注意力高度集中于技术动作,动作高度自动化,在比赛中将自己定位于“争”,心情平静,情绪高昂,斗志旺盛,具有一颗“平常心”。     

浅谈赛前心理训练

根据运动员的赛前心理状态,有针对性地加强赛前心理训练,形成最佳的心理状态,是取得运动竞赛优异成绩的关键。     

关于赛前心理状态的研究(文献综述)

心理状态是在一定时间内人心理活动相对稳定的状态,表现出人在当时内外条件作用下的心理活动特征。心理状态一经形成,就影响活动的进行。运动员的赛前心理状态对他的运动操作有直接影响。要实现最佳操作,就必须形成最佳心理状态。关于赛前心理状态的研究,国内所见甚少,国外学者的研究是积极的,并取得一定成果,本文拟对研究的基本问题和主要成果作一综述。     

举重运动员赛中最佳心理状态及其心理影响因素研究

以我国68名优秀举重运动员比赛中最佳心理状态形成的有关个心理因素以及考察这些影响因素与比赛最佳心理状态的关系入手,寻找举重运动员取得优异成绩的最佳心理状态因素,试图为举重项目的训练和控制运动员比赛最佳心理状态提供理论支持.     

中长跑运动员赛前心理状态与运动成绩的关系

为研究中长跑运动员赛前心理状态和竞赛成绩的关系,对济南市体校６０名中长跑运动员进行了调查。结果表明,运动员赛前心理状态直接影响竞赛成绩。１　赛前战斗准备状态是提高运动成绩的重要因素之一从附表中可看出,９５％的学生有过战斗准备状态的体验,其中有３０％的队员几乎每次比赛都能出现最佳的心理状态,都能充分发挥或超水平发挥平时的训练水平。这种状态可使运动员对面临比赛任务有清楚的理解,对自己的力量有充分的信心,有全力以赴和争取胜利的强烈愿望,大脑皮层兴奋处于最适宜的状态,灵活性好。其显著特点是：①精力充沛,…     

两种类型项目优秀运动员比赛最佳心理状态及其心理影响因素比较研究

针对发生在竞技体育比赛中的最佳心理状态及其心理影响因素问题,选取中国技能和体能两种类型项目优秀运动员为研究对象,比较分析他们比赛最佳心理状态结构模式之间的区别以及心理影响因素之间的差异,为更好的训练和控制他们比赛最佳心理状态及其心理影响因素奠定理论基础。     

我国技能类项目运动员比赛最佳心理状态的构成及有关个体状态性心理影响因素的研究

随着高水平竞技体育运动的发展，运动员间的竞争愈演念烈，运动员的心理状态与运动成绩之间的关系更加密切。过去运动心理学领域比较多地把注意力集中在运动员消极心理状态的调节方面，对运动员积极的心理状态研究得比较少，尤其是比赛中积极的心理状态研究更少。比赛中积极的心理状态是运动员取得比赛最佳成绩的心理保证。本研究的主要目的是采用心理剩量学和结构方程模型检验等统计学的方法，研究我国技能类项目运动员比赛最佳心理状态的结构模式。验证性因素分析结果表明，我国技能类项目运动员比赛最佳心理状态由8个相互关联的因素构成，按重要性从高到低依次排列分别为：任务挑战性与个人能力的平衡、清晰的反馈、注意集中在当前任务、明确的目标、自我目标的体验、控制感、动作与意识的融合以及自我意识的丧失。本研究的第二个研究目的是探讨影响比赛最佳心理状态形成的主要个体状态性心理因素以及这些影响因素的作用机制。研究假设竞赛自我效能、赛前状态注意、赛前状态焦虑和比赛目标定向4个个体状态性心理因素与比赛最佳心理状态的形成有关。结果表明，高竞赛自我效能和高赛前状态注意水平是促进技能类项目运动员形成比赛最佳心理状态的重要个体状态性心理影响因素；高任务目标定向水平有助于运动员注意力集中在当前任务，促进比赛最佳心理状态的形成；自我目标定向与比赛最佳心理状态的形成关系不显著；个体失败焦虑和社会期待焦虑通过状态注意间接阻碍技能类项目运动员比赛最佳心理状态的形成。     

女子柔道运动员赛前恐惧心理的成因及其消除对策

1　女柔运动员赛前心理状态的调查结果　　对中国女子柔道队、天津女子柔道队部分优秀运动员采用问卷调查的方法得出运动员在比赛前心理状态 ,见表 1。表 1　 5 0名女子柔道运动员赛前心理状态统计心理状态 n占总人数 %有信心 2 3 46不　安 1 5 30恐　惧 1 2 2 4　　表 1所见 ,赛前具有良好心理状态的运动员占 46 % ,表现为 :运动员在自信心较强的心理状态下 ,能够保持清醒头脑 ,有意识地控制自己的行为 ,按照既定的战术进行比赛 ,其视觉、运动感觉等各个机能系统都处于最佳工作状态之中 ,这是平时训练和经常参加比赛磨练出的全身协调、舒适…     

浅析武术运动员竞赛中克服不良心理状态的心理训练

武术运动员在竞赛中的心理状态直接影响着运动竞赛的成败,因而针对竞赛中的心理状态的训练更显得尤为重要。文章运用文献资料研究法,根据赛场上运动员经常出现的一些不良心理状态的表现,提出三种有针对性的、可操作性的心理训练方法,以期使运动员克服不良心理状态的影响,达到最佳的竞技状态,从而使武术心理训练体系更趋完善。     

跳高运动员比赛心理状态的探析

对跳高运动员赛前心理状态进行分析,试图找到跳高运动员心理调节的有效方法,使运动员参加比赛时能达到最佳心理状态,挖掘运动潜能,创造最佳运动成绩。     

短道速滑运动员赛前最佳心理状态与调控

运动员赛前最佳心理状态一直是运动员和教练员十分关注的问题。由于短道速滑项目的特殊性,对运动员赛前最佳心理状态的探讨就更为重要。认为短道速滑运动员赛前最佳心理状态表现为良好的身体机能状况、对比赛各种状况的正确认知、合理的个人能力定位、良好的情绪状态、较高的捕捉战机能力和良好的自控能力。提出采用培养专业兴趣、激发正确的比赛动机、进行必要的心理训练和提高运动员的战术素养等方法调控短道速滑运动员赛前最佳心理状态。     

对体育教师最佳临课心理状态效能与形成机制的探讨

心理状态是制约人工作效率与能力的重要因素。本文通过对体育教师临课心理状态研究,认为最佳心理状态具有高效能作用。当教师处在最佳临课心理状态时,精神振奋,情绪高昂,注意力高度集中,思维异常开阔活跃,观察敏锐,记忆力、想象力、创造力、应变能力、教学技巧与机智得到充分发挥,教学效果好,质量高。教师临课心理状态受主客观因素如体育     

体操运动员如何在比赛中运用心理学

无论是低水平还是高水平的体操运动员都深知比赛准备工作的重要性(如:出现竞技状态的时机,能量的储备,保持最佳精神状态和赛前训练安排等等)。运动员比赛的不仅是成套动作,而且还有心理状态,这种心理状态可能提高或削弱运动成绩。信心十足或忧心重     

宋江武校参加22届省运会跆拳道运动员赛前心理状态分析

<正>笔者通过对宋江武校参加22届省运会跆拳道运动员首轮比赛的赛前不同时间段,不同训练年限进行调查分析,提出调节最佳赛前心理的方法及合理化的建议,希望能够引起重视,并期待我国跆拳道运动员在大赛中取得更加优异的成绩。1结果与讨论1.1运动员赛前心理状态的分析所谓赛前状态是指运动员为参加比赛而进行一定的准备之后,在临赛前从技术、战术、身体机能、心理等方面所处的状态。最佳赛前状态也叫最佳竞技状态,应包括最佳技术状态、最佳机能状态和最佳     

运动竞赛最佳心理状态分析

就运动竞赛的最佳心理状态从如下几方面进行了分析 :(1)激发运动员积极的比赛动机 ;(2 )树立运动员必胜的信心和培养顽强的意志 ;(3)形成运动员适宜的情绪状态 ;(4)培养运动员敏捷的思维能力。最佳心理状态的结构包括各种因素 ,本文所分析的是最主要的因素 ,对运动员创造优异成绩、取得比赛胜利是有裨益的     

浅谈射击项目的心理训练

通过训练现场对运动员的心理监测，自身长年从事射击运动的经验及对运动员的心理咨询，对射击项目的心理特征、心理水平的训练进行了分析研究。结果发现：只有在意识、下意识和自我意象三者达到平衡时，心理的控制才能进入流畅状态，射击时才能发挥最佳水平；对表象、注意力、应激控制的心理训练要在不同条件、不同训练状态下都要进行，才能真正提高调节心理状态、驾驭思想的能力     

蹦床运动员的赛前心理训练

蹦床运动是一项对运动员的技术性和稳定性要求很高的竞技项目。由于蹦床项目运动和竞赛特点,稳定性对运动员在比赛中的取胜起着非常重要的作用。稳定性与运动员的心理状态密切相关,良好的心理状态是运动员完成动作稳定性的保证。对蹦床运动员赛前心理状态的分析与研究,加强运动员心理训练,帮助运动员调整自我控制能力,以最佳的心理状态参加比赛,取得优异成绩,有一定的积极意义。     

简论影响标枪比赛的因素及对策

在比赛中调节自身的竞技状态是高水平运动员必备的能力之一。在标枪比赛的过程中,运动员通过控制好自己的心理状态、排除外界的不良干扰来调整竞技状态对比赛起着决定性的作用。一、运动员的心理因素运动员比赛时的心理状态十分重要,它制约着身体素质和运动技术水平的发挥。标枪比赛中经常会有运动员在平常训练时技术表现、训练成绩都很好,一旦比赛就会心理紧张,发生脸色苍白,身体僵硬,动作变慢,技术变形等现象,造成比赛发挥失常。如何让运动员在比赛中处于最佳的心理状     

运动训练过程中运动员的心理状态浅析

心理状态是一种既复杂多变、又比较稳定而且在某种情况下会提高或降低机体生命活动能力的心理现象。在构成情绪的各种心理状态中，总有一种是占优势，这种占优势的心理状态如表现为积极增力作用，最适宜完成某种活动。占优势的心理状态如表现为消极减力作用，则影响各种动作的完成。运动员良好心理状态和优良品质不是先天的，是靠运动员与教练员共同培养形成的，同时最佳的心理状态与技术动作的掌握是成正比的。