踢球入门

第三章:控制高球 永远不要让一个高球反弹——这是控制由高而下的球的关键环节。你一定要在第一时间将球控制好,假如任由高球反弹,第二次弹起时虽然较容易控制,但也会让对方有很多时间与你争夺。 你不但要将高球控制好,同时必须以连贯的动作将球带开:稍有延误会给对方以抢夺的机会。以高水准的球员技术而言,接直线下坠的高球,最通常的方法是以足尖接球,但足踝应放松。至于带有弧线的高球,则应该使用脚背,在齐膝的高度将球接好。这两种方法都可以防止皮球反弹。     

踢球入门

本期接着介绍:第四章《脚背踢球》的后四种游戏。 ●游戏四 你可以与两翼踢任意球或开角球的同伴合作,练习从两翼传球。一名队员从左右两个边路将球传至中路,另一队员迎球射门;守方则一人守门。另一名队员负责将球传给边路传中的队员。但是,当他将球传给同伴时,应有意识地练习各种脚背踢球的技术。每次练习可根据情况进行轮换,最好每人做8至10次交换位置。 你可以从翼侧尝试踢各种球,大力踢出的低球或高球,使用脚背内侧或脚背外侧踢带有“弧线”的     

踢球入门

第二章:控球——接地面传球 传给你的球大部分要由你来控制好。你只有很短暂的时间,而且定会遭遇对方的压力,因此,脑筋必须动得快。当球从队友脚下传出时,你就要立即决定如何迎接来球,以及下一步如何行动。 控球前要事先观察场上其他球员的情况,并以身体保护好球,不让对方抢到,做到这一点并不容易,因为你必须同时注意球和对方球员。 ●游戏一 我们编排这几个游戏,主要练习接地面传球。玩这些游戏,每方所需人员较少,而且游戏1至5均只需     

Tennis123教学法之“怎么练接发球”

二防御接发球A推挡过网B顶起高球3)被追身接快速发球-顶起高球过程:1在1区接追身发球,侧身反手顶起直线深球,有效完成10个球后,再侧身反手顶起斜线深球10个,换项;2在1区接追身发球,微侧身正手顶起直线深球,有效完成10个球后,再微侧身正手顶起斜线深球10个,换项。     

制造高压圈套

高压球,可谓网球中最爽的技术动作。但不能只等对手送礼上门才用高压球搞定,你完全可以部署一套高压球战术诱使对手放出高球,继而一锤定音。本刊曾在2008年第12期讲解过高压球的基本技术,本期再给大家介绍7个有关高压球的战术细节。     

用挑高球回发球

“回高球可以成为业余双打比赛获胜的组成因素。”曾赢得两项大满贯双打冠军、现为ＡＴＰ巡回赛比赛指导之一的布莱恩·高特弗莱德（Ｂｒｉａｎ Ｇｏｔｔｆｒｉｅｄ）这样告诉我们。 在双打比赛中我们较少看到接发球时国高球,这是因为,所有的职业选手都移动很快,有较好的高压球技术,且在第二发球时增加更多的旋转。但在业余水平的比赛中,你不会遭遇到拥有上述技巧的对手,因此,以挑高球接对手的二发不失为一种明智而有效的打法。以挑高球来处理对手一发其实也没什么不妥,只是一发的球较硬,更难以控制一些。 在大多数国球中,你的目…     

守门员是罚球区的统帅——世界优秀运动员训练方法介绍(一)

一、如何处理高弧度球守门员处理门前高弧度球或角球都比其他同伴有利得多,因为守门员可以用手接球。因此,必须充分利用这个有利条件。守门员处理高球时要伸直两臂,在最高点把球拿住,跳起接球的高度应该超过任何前锋争顶球的高度。缺少经验的守门员常犯的错误是等球下落到头部高度时再去接球。     

“小李飞刀”教接发球之 进攻正、反手小三角侧旋球

很多业余选手都有一种困惑．当对方发到自己正反手小三角的球．不知道如何回接。如果直接搓回去。很难摆短,多是将出台的半高球;如果直接进攻。由于来球往往带有侧旋。因此在进攻时难以控制住弧线和落点。     

挑高球的最高点法则

假如你觉得自己的挑高球落点总是太浅,那么你不得不重新调整球的飞行线路。下面的方法会帮助你的挑高球落点更深。     

欧文教你踢球

如何控制球 在比赛和训练中，球不会按照你想象中的高度和力量到达你的接球部位．有时皮球会在你的身前莫名其妙地弹起，有时会产生令人难以琢磨的旋转。但不管球以何种方式飞来，你必须做好准备，用头部、胸部、大腿、脚背等不同部位使球控制在自己的身前。只有你能很好地控球时，你才能取得进步。 接球练习 双脚接球时，你的反应越快越好，通常情况下脚内侧和脚外侧是接球的常用部位，当然提高第一次接好球的能力有许多的技巧。 不管你用脚的各部位、大腿、胸部甚至肩接来球时，缓冲是很重要的一个环节。这意味着当球飞来时，你要将接球部…     

欧文教你踢球

搓击球 我们有很多办法可以将球搓起来，最基本的方法 是：你的支撑腿应顺着球而去，膝部稍微歪曲，然后用踢球腿尽可能地去踢球的底部。让球产生旋转前跟进动作，这样你就能搓出高球 第二种方法难度稍微大点。它们的基本动作相同，但在这种搓球方法中，你应直接踢球的底部，并在踢球后身体有一个随前跟进动作．这种球会产生后旋，使接球的同伴更易控制好球．因此这种踢球方法是很实用的传球技巧，你会经常看到大 卫·克汉姆在比赛中运用这种传球技巧 曼联队和英格兰队的中场队员贝克 汉姆是善于运用旋转球将球绕过对手的传球大帅，他不仅精…     

“击掌式”高压球

这是对敌人优质过顶挑高球的完美回应。在比赛中,你打出一记势大力沉、角度刁钻的球,然后随球上网,对手的脚下已经有些混乱。你随球来到网前,准备用完美的截击拿下这一分,然而,对手却出人意料突然挑出质量非常高的过顶高球,现在,你该怎么办?我们都曾在这样的位置遇到过这种情况,其实你大可不必感到恐慌或是放弃刚刚占领的有利于进攻的位置。当你一旦分析出这记过顶高球的落点很深,让你很难打出进攻性高压球时,试着采用图中这     

专家邮箱

一个高球,一个快球双打比赛的第一个接发球局,尽量减慢比赛的节奏,挑一个接近底线的高球,然后再把一个力道十足的回球砍到站在球网右边的选手面前。你的做法会导致对手有很多的想法,也能给自己争取到早期破发的机会。     

升级

截击挑高球的诀窍截击挑高球是指当对方上网来到网前时,在半空中把对方回过来的球截击过头顶落到对方后场,迫使对方转身后撤往回追球。截击挑高球的诀窍主要有:1)控制好过顶高度,由于对方守候在网前,如果截击挑高球高度不够,就可能给对方打高压的机会,因此,足够的过顶高度是进行截击挑高球的前提。2)截击挑高球不像上旋挑高球那样在落地后急速前冲,如果对方移动速     

网球双打技战术图解——双打站位30种

这是自己一方接发球时,两人均撤到端线的情况下所采用的方法。向对方挑高球,如果球成功地越过对方,两人同时向网前逼近。不过要求挑高球的那名球员上网更近些,而另一人要比他站位稍靠后些,以防备对方回挑高球。 而被挑高球那方的两位选手的分工如下:由站在一区的球员跑去接这个直线高球;二区球员当看到球从自己头上飞过时,应立即向相反一边的场地下撤,移动至底线上。     

踢球入门

上期本刊向广大初学者介绍了第一章:《互相传球及走位》中的三个游戏,今介绍后三种游戏。 ●游戏4 这个练习是互传球的游戏,可以有许多不同变化。你可以加入一队或第三队,使游戏性质完全改变。不必担心游戏变得太复杂,你很快就会感觉到可以制造更多灵巧变化的乐趣。当然要加入这种变化,必须设置两个球门。     

高压制胜10招

职业比赛中,挑高球比较少见,原因在于,绝大多数球员都有能力判断出这样的来球并且运用好高压球技术一击致命。在高手云集的职业网坛,挑高球恐怕是球员所能做出的最后的防守动作,击出挑高球的同时还要祈祷对方占不到任何便宜。然而,在业余赛中,挑高球倒是十分常见。由于经验和技术的欠缺,很少有人能在第一时间对来球做好充分准备,因此,也就失去了很多打高压球的机会。这里就教你几招打好高压球的秘诀。     

“剪刀踢”式高压击球

让这一超炫的高压球技术成为你的新式秘密武器。当你正在网前重心前压准备进行截击时,对手突然挑出一记质量不错的过顶高球,如果你没有十足把握去一击制胜,"剪刀踢"式的高压球技术是可以在制胜分和失误之间做出的最好选择。这一技术并没有那么容易掌握,因为在     

4步搞定高压球

“你的随上和截击技术越好,被挑高球的可能性越大;而随上和截击技术越差,被挑高球的可能性则越小。”尽管这句话存在较大的争议,但也从一个侧面反映了挑高球的威力。面对挑高球,高压球是最好的解决办法。     

少年儿童足球基本技术训练方法(四)

<正> 四、空中控制球部分在足球技术中,当球离开地面,一般都叫空中球。空中球分高球、平球、低球。齐头或头部以上为高球;齐胸为平球;腹部以下为低球。空中来球除了手不能触及以外(守门员例外)身体的其它部位均可触及,如脚、大腿、胸、头等。足球比赛中来球是多方向的,我们不仅要学会控制地面来球,还要学会控制不同角度的空中来球,这样比赛中才能谈得上与同伴默契配合,运用各种战术。各种练习方法均按先易后难、先单个后组合的原则安排。开始介绍的几种空中控制球训练方法,6-8岁的儿童很容易掌握。