大学生极端行为自我调适与应对方法探讨

为降低或减少大学生成长过程中为极端行为而付出的代价,大学生必须发挥主观能动性,积极进行自我调适。大学生应从加强意志锻炼,克服自卑心理,增进自我意识水平,建立和谐人际关系,注意性格自我完善,养成良好思维品质,学会自我调整、及时有效地化解冲突,参加社会实践活动、提高社会适应能力,参加文体活动、增进身心健康等方面对极端行为进行积极的自我调适。     

大学生体育锻炼行为现状调查与分析——以山西师范大学为例

为了了解大学生体育锻炼行为现状,文章采用问卷调查的方法,对山西师范大学1300名学生进行了问卷调查,把锻炼的频率、每次锻炼所需要的时间、锻炼强度、锻炼的持续时间等几方面作为判断大学生是否拥有锻炼习惯的重要指标。分析影响大学生体育锻炼行为形成的因素。为更好地开展学校体育改革,建设和谐校园,培养学生终身参与体育锻炼行为等提供一些有价值的参考。     

研究大学生身体锻炼与自我和谐的意义

本文在较系统地分析了前人有关身体锻炼及自我和谐的相关研究的基础上,提出了关于身体锻炼与自我和谐的四个假设,总结出研究大学生身体锻炼与自我和谐的理论意义和现实意义,以便为进一步探讨大学生身体锻炼与自我和谐关系的研究奠定基础.     

父母积极和消极教养方式对大学生体育锻炼态度的影响

采用分层抽样法抽取合肥市高校在读大学生进行调查,试图探讨父母教养方式对大学生锻炼态度的影响.运用回归分析法进行研究,结果显示,大学生锻炼行为与父母消极教养方式具有较高一致性;行为认知、行为意向等认知类因子与父母积极教养方式有显著相关,行为态度、目标态度等态度类因子与消极教养方式有显著相关;母情感温暖对大学生锻炼态度存在直接效应;父情感温暖、父惩罚、父母过分干涉、父过度保护、父母偏爱对大学生锻炼态度存在间接影响.     

大学生锻炼行为受体育锻炼态度影响的研究

当代大学生在受高等教育阶段开始呈现出身体素质下降、心理疾病凸显等问题,而体育锻炼对促进大学生身心的健康发展有着重要作用,因此,各高校体育教育教学需要通过深化改革来提高大学生锻炼行为。本研究认为大学生体育锻炼行为会受到锻炼态度的影响,笔者通过对相关文献资料的梳理编制出《大学生锻炼态度量表》和《大学生体育活动等级量表》,以江苏省7所高校900名大学生作为研究对象,利用上述两个调查问卷对其进行测查。     

女大学生身体意向、减体重和锻炼行为的关系

通过问卷的形式调查女大学生自我身体意向与减体重行为和锻炼行为之间的关系,结果表明：锻炼不规律的女生更倾向于选择关注身体意向的运动;女生参与运动的主要目的为改善身体意向和促进健康;对体型和外貌的满意程度很大程度上取决于体重指数BMI,而非参与锻炼的行为;锻炼无规律的女生比锻炼有规律的女生具有更大的减体重意愿,同时她们都更倾向与选择较健康的减体重方式．     

体育榜样与大学生锻炼态度相关分析

文章主要采用文献法、调查法及数理统计法等研究方法,对体育榜样与大学生锻炼态度的相关情况进行分析.结果显示：不同类别体育榜样对大学生锻炼态度影响程度存在差异;体育榜样接触频率对锻炼态度存在正向影响作用;身边榜样纬度与锻炼态度的相关程度高于媒体榜样纬度;体育榜样主要通过行为意向、情感体验及行为习惯等纬度影响锻炼态度.     

大学生课外体育锻炼坚持行为的影响因素研究

运用结构方程模型方法对230名普通大学生课外体育锻炼的主要影响因素进行了实证分析。结果显示:研究采用的结构方程模型与研究假设和构想概念拟合度较好;锻炼条件、锻炼氛围和锻炼承诺三变量对大学生课外体育锻炼坚持行为有较好地预测和解释。其中,影响大学生课外体育锻炼坚持机制中起主导作用的是内因——参与体育锻炼的行为意图(锻炼承诺)。锻炼氛围对锻炼坚持行为的直接作用路径在有无锻炼承诺群体中均具有显著性意义,即能使个体从无锻炼承诺向有锻炼承诺转变,促进有锻炼承诺的群体更长久地坚持体育锻炼。     

民族地区高校大学生锻炼态度特点的调查研究

采用锻炼态度量表对大学生体育锻炼态度特点进行分析,探讨大学生锻炼态度的性别和城乡以及年级差异。研究结果显示：在行为习惯、行为意向、行为控制和主观标准四个项目上性别差异达到显著,在主观标准和行为习惯上城乡差异显著。大学生对参与锻炼的认知水平随学习年限递增。     

基于结构方程模型下的甘肃省大学生锻炼动机的形成及其对锻炼行为的影响

在问卷调查的基础上,建立了结构方程模型对影响甘肃省大学生锻炼动机的需要进行了二阶验证性因素分析,得出各需要对锻炼动机影响的强弱次序,同样系统考察了锻炼支持对锻炼行为的影响程度,得到了与甘肃省大学生锻炼动机和锻炼行为相关的结论和建议.     

大学生锻炼行为内涵及影响机制研究述评——阳光体育背景下的审视

基于对阳光体育背景下大学生锻炼行为内涵及其影响机制相关研究成果的分析,研究认为：针对锻炼行为这一普遍复杂的研究问题,当前学界对大学生锻炼行为内涵的认识尚需深化,而对其影响机制的研究无论是从研究思路还是研究方法上均有所拓展。     

基于结构方程模型下的甘肃省大学生锻炼动机的形成及其对锻炼行为的影响

在问卷调查的基础上,建立了结构方程模型对影响甘肃省大学生锻炼动机的需要进行了二阶验证性因素分析,得出各需要对锻炼动机影响的强弱次序,同样系统考察了锻炼支持对锻炼行为的影响程度,得到了与甘肃省大学生锻炼动机和锻炼行为相关的结论和建议.     

大学生体育锻炼与心身健康及行为问题的关系研究

目的:研究体育锻炼与心身健康状况与行为问题的关系.方法:采用自编体育锻炼调查问卷调查体育锻炼情况,采用匹茨堡睡眠质量指数量表、青少年亚健康多维评定问卷、抑郁自评量表、焦虑自评量表分别调查睡眠、心身健康和情绪等心身状况,手机依赖量表和网络成瘾测验调查成瘾行为,大学生人格障碍问卷边缘/冲动型、强迫型、依赖型和自恋型4个子量表调查个性行为.结果:锻炼组男生主观睡眠质量、睡眠潜伏期和抑郁情绪明显好于非锻炼组男生,锻炼组女生睡眠潜伏期、睡眠总体状况明显好于非锻炼组女生,锻炼组和非锻炼组成瘾行为与个性行为男女生均无明显差异.结论:体育锻炼与大学生的睡眠与情绪等心身健康状况密切相关,但并不能直接改变不良个性与成瘾行为.     

手机依赖对大学生健康生活方式的影响

手机依赖行为是当前媒体和学术界普遍关注的问题.文章通过实证研究的方式探索手机依赖行为对大学生健康生活方式的影响,研究显示手机依赖能够负向影响大学生健康饮食行为,运动锻炼行为,健康睡眠行为,压力管理行为,但是与健康责任行为,健康人际行为,生命欣赏行为之间的关系不显著.     

大学生体育锻炼效果评价的研究

通过对九江市四所高校大学生体育锻炼开展情况的资料收集和整理,了解目前九江市高校大学生体育锻炼的基本情况、健身效果评价知识的普及程度以及大学生对评价知识的了解和应用水平。通过分析研究学生体育锻炼的现状和效果,找出大学生在锻炼过程中存在的问题,帮助学生改进自身的锻炼方式和不当行为,进而改进和提高大学生的锻炼效果和评价能力。为实现大学生的锻炼目标以及提高锻炼的科学性和有效性奠定坚实的基础。     

大学生身体自尊与锻炼行为的关系

采用分层随机抽样法抽取安徽省合肥市高校在读大学生进行调查,试图探讨大学生身体自尊特点及其与锻炼行为的关系。运用T值显著性检验法研究,结果显示大学生身体自尊总体上具有显著的性别及家庭来源差异,同时是否有锻炼行为在身体自尊上也具有显著性差异。     

不同等级健美操锻炼对女大学生身体成分的影响研究

为了便于女大学生针对性的选择等级健美操改善身体成分,合理健身,该文以三明学院2007级健美操选修班36名女大学生为研究对象,并随机分为3组,分别进行三、四、五级等级健美操锻炼16周。采用身体成分分析仪对实验前后的3组女大学生的身体成分指标进行了测试,对测试结果进行对比T检验。研究结果表明,三级操锻炼对女大学生单纯减脂效果最佳;四级操锻炼是女大学生BM I指数都趋向合理的首选;五级操锻炼对女大学生增加瘦体重效果最佳。减脂效果与《标准》等级呈负相关关系,增加瘦体重与《标准》等级呈正相关。     

大学生锻炼行为与自我效能的关系

基于行为阶段变化模式.分析锻炼行为与自我效能的关系,为大学生干预策略的发展提供手段和思路.采用锻炼阶段变化和锻炼自我效能量表对1247名大学生进行测壹.结果表明,大学生锻炼阶段分布是前意识阶段167人(13.4%),意识阶段220人(17.6%),准备阶段660人(52.9%),行动阶段122人(9.8%),雏持阶段78人(6.3%).自我效能与锻炼行为之间存在里著相关;自我效能的锻炼阶段特征明显,随着阶段行进显著提高.     

大学生在体育选项中兴趣的多维影响研究

作者通过对大学生的体育运动选项课及课余锻炼选择的调查,分析了影响大学生体育兴趣培养和改变的相关因素,认为大学生体育锻炼兴趣受项目特点、校园体育氛围、同伴、性别、性格及不同锻炼动机等诸多因素的影响,学校应从教学改革、师资建设、课余活动开展与指导、场地设施等方面着手,加大投入力度,为大学生培养持久稳定的体育运动兴趣奠定坚实的思想和技能基础。     

有氧健身操对肥胖型女大学生身体成分的影响

通过对部分肥胖型女大学生16周有氧健身操锻炼前后的身体成分的测试，结果显示：长期进行有氧健身操锻炼能使肥胖型女大学生体重、体重指数、体脂含量和体脂百分比下降，去脂体重增加。研究提示：长期有氧健身操锻炼能改善肥胖型女大学生脂代谢，改变身体成分，使瘦体重和体脂占总体重的百分比更加合理，对增强体质，预防肥胖并发症有积极的作用。