高中生考前心理问题指导

众所周知,考试是学生所面临的不可避免的重要关口,面对考试,学生难免会产生不同类型和不同程度的考试心理问题。所谓考试心理问题,是指考生在考试应激情境下,在具体的考试活动过程中产生的主观心理困惑状态及身心行为障碍。     

心理学家谈高考心理调节(谈话节选)

一、高考前考生的心理问题考试焦虑的问题,是考生最常见的问题。主要是自己怎么样比较好的发挥,甚至超常发挥考试的状态,考出更好的成绩。事实上,除了考试焦虑问题,根据我这三年对高中学生的接触,发现还有一部分学生存在的心理问题,主要是考试疲软,他们这个时候不但不紧张,反而失去了动力,这是我目前发现比较突出的两类问题。     

考试焦虑的成因及防治

考试焦虑是在教育过程中经常出现的一种心理障碍,它给学生带来一系列的生理和心理问题。引起考试焦虑的原因既有考生内在的个体生理心理因素,也有外在的社会环境因素。考试焦虑的防治疗法主要有两种:认知疗法和行为疗法。     

高考过后孩子心理需调适

每年高考过后,考生和家长最容易出现心理问题,主要是因为从考试结束到公布考试成绩的这一段时间,是一个真空地带,是"考后综合症"的高发期。在这个时间内,由于强烈的成功欲望和考试现实形成的落差,不少考生     

关注高考之后的心理健康

从考试结束到录取工作结束这段时间,往往是许多考生心理问题的"爆发"期。家长、学校、教师及社会,都应密切关注考生考后的心理健康。高考前考生处于紧张的学习压力下,心理状态还是可控的。高考一结束,考生卸掉     

高考篮球专项考生应考心理的调查分析

报考体育专业的考生由于缺少心理训练和应考心理的指导,造成许多考生的考试失败.考生存在的主要的心理问题表现在以下几个方面:1情绪的稳定性.2兴奋强度的适应性.3运动感知觉的灵敏性.4投篮的命中率.根据考生的考试心理特提出几点建议;1加强考生投篮的心理自控能力的训练.2加强投篮技术动作的动力定型.3进行模拟体育高考的训练.4认真做好考前的心理准备.     

考试中的挫折心理与调适

考试挫折心理是各类考试,特别是高考中普遍出现的心理问题。研究和探讨考试挫折心理的含义、产生原因、忍受力,以及由于挫折所产生的冲突、焦虑,对考生进行心理健康教育、调适应试心理、培养优秀心理品质,具有重要意义。     

考场心理预案

在高考进行的两三天内,不少考生因为这样或那样的心理问题,最终导致发挥失常,乃至与理想的大学失之交臂,令人遗憾不已。因此,如何在高考考场上解决这些心理问题,保持良好的考试状态,发挥出自己应有的实力,就显得尤为重要。     

浅谈考试焦虑的缓解

一位同学告诉我，他一到临近考试就紧张，看书看不进，记东西记不了，睡觉失眠，考试时，甚至觉得头脑一片空白，手心出汗，全身发抖。显然这位同学有明显的考试焦虑症。其实考试焦虑是当前从小学到大学的各级各类考生中普遍存在的心理问题之一。主要表现为情绪紧张、担忧，甚至恐惧。过度的紧张和焦虑会困扰考生考前复习，阻碍考生学习水平的正常发挥，乃至许多考生说起焦虑就谈虎变色。客观地说，焦虑并非全为坏事，它是人面临重要的、紧迫的事情时出现的一种自然反应，这种反应具有“预警”和“发动”作用，它能够引起焦虑者思想上足够的…     

考试紧张的心理分析

考试紧张是大多数考生共同存在的心理问题,是由于考试和升学的巨大压力所形成的一种心情焦虑、不安,甚至带有恐惧感的情绪状态。心理学研究表明,适当的紧张有利于自我能力的发挥,有利于唤起考生的紧迫感和维持较长时间的觉醒状态。然而,高度紧张即担心、烦躁、恐惧等,势必造成考生精神压抑,思维紊乱,答题缺乏逻辑性、严密性。这些都会影响考生正常发挥,导致考试失败。 那么考试紧张是什么原因造成的呢? 一,考生目的不纯,存在严重的功利思想。有的考生参加考试只是为了尽快地得到一纸文凭、评职、晋级等。对待学习缺乏明确的思想认识。不想老实、严谨、深入地学习科学文化知识,只是耍耍小聪明,以期蒙混过关。二,学习方法不当,考前准备不充分。有的考生不能深刻地领会大纲,没有全面系统深入地掌握所学科目的基础知识、基本原理,对教材一知半解不求深入,而是猜题、堵题。临近考试,加班     

“后高考时期”考生的心理调适

高考结束后,考生和家长都会有种如释重负的感觉,认为总该定定心、喘喘气了。实际上部分考生并未轻松下来,曾经紧张的备考情绪,等待分数的焦虑情绪以及考试出错或者发挥不好的懊恼情绪,依然让他们寝食难安、焦虑不已,严重者还会因此导致心理问题。     

放下包袱轻装上阵

高考临近,不少考生患上了考试焦虑症。这种症状的表现多种多样,有的是生理上的,有的是心理上的,而生理上的症状却又恰恰是由心理因素造成的。高考除了考学生对知识的掌握程度、分析解决问题的综合能力,还考学生的心理素质。前者,我们可以称之为上考场的必备硬件,后者,我们称之为必备软件。事实上,每年都有相当部分的考生因为心理问题而名落孙山。     

家长，该出手时再出手

父母的过度关心对考生来说往往适得其反，有些考生的心理问题往往就是父母关心出来的。多项调查资料显示，高三学生感到最重的心理压力，很多是来源于他们的父母，心理学上讲的“考试焦虑”，在某些父母身上体现得甚至比儿女还明显。家长的这种“高考焦虑症”，势必加重考生的考前焦虑。[编者按]     

考试前的饮食与心理调节

心理调节 考试前夕,学生容易出现焦急、 怨恨、绝望等心理变化,一些考生把 无处发泄的压力转嫁到别的地方, 甚至对父母大发脾气,个别考生自 我感觉考出好成绩无望,甚至会出 现绝望的心理。这些心理问题不仅 会影响孩子的考前复习、考中临场 发挥,还可能一触即发,导致其它过     

中学生考试心理问题及其教育干预策略

面对中考、高考的激烈竞争,中学生的考试心理问题已日益受到社会关注。中学生考试心理问题的成因有主观因素和客观因素,表现在考试认知、考试情绪和考试适应性等几个方面。其防治与调控可采取考试心理问题专题训练、个别辅导和家庭辅导等途径对其干预。     

明说《考试说明》之金属元素的复习指要

《考试说明》是由教育部考试中心颁布,根据普通高校对新生文化素质的要求,参照《中学教学大纲》,并考虑中学教学实际而制定的。很多考生及家长对《考试说明》不甚了解,以为他只适合教师阅读使用,其实这是一种误解。《考试说明》告诉考生的是:考试的范围,考试对考生在学科能力方面有哪些要求,大概的题目数量,各种题型的大概比例,试卷中的易、中、难题的比例大概是多少等。这些内容是考生在备考迎考的总复习中必需知道的,无疑对考生有的放矢的进行复习有实际意义上的指导作用。为此,本刊特推出“明说《考试说明》”系列。本刊将约请考试研究专家有重点、有针对性的对考生复习迎考进行指导。     

走出升学考试后的心理阴影

本刊上期刊登的“向考试焦虑症说‘不…一文,从内容到形式都受到读者朋友的认可和喜爱。在高考中考相继结束之际,我们特邀其作者柏正宏医师谈谈孩子升学考试后的心理问题,希望能对广大家长及考生有所帮助。     

自学考生毕业论文撰写的心理问题分析与疏导策略

毕业论文答辩是自学考试中的最后一个环节，也是自学考生最怕失误的环节。在毕业论文写作过程中，因所定目标与自己实际能力的差距，不少考生在心理上产生了焦虑、困惑和偏激的不良倾向。致使他们要么急于求成，要么只求过关，表现出或最后一搏，或自我肯定，或依赖教师等各种心态下的偏态行为。为更好地疏导自学考生毕业论文写作的心理问题，我们提出了在教学辅导中分解论文写作的压力，在自学考试的管理中激励学员写好毕业论文的疏导策略。     

复习迎考心理及其调节对策

在高三复习应考阶段,打好知识基础固然重要,考生是否注重自我心理调节、能不能以良好的情绪和心理投入复习和考试,一样很关键。高考在即.三年寒窗,众多学子能否升学,考试心理调节显得十分重要,对此,本文就高三学生在复习迎考中可能存在的心理问题及怎样进行心理调试谈一点看法,供老师和同学们参考。一、复习考试的心理分析复习考试心理的内容主要有情绪、动机、定向     

影响GRE考试成绩的6大心理问题

GRE 考试是中国学生进入美国研究生院的一道关卡。近年来,ETS 频频调整 GRE 考试政策,考试难度正逐年增加。特别是今年,ETS 推行新的考试方法,而考试延期又打乱了考生的复习计划,这对考生备考都有影响。那么,在这种情况下,考生该如何复习备考?根据笔者的经验,中国考生的基础都不错,而且掌握了一定的考试技巧,只要在心理上克服以下6大障碍,应该有能力获得 GRE 高分。