我越活越年轻了

我今年65岁。许多老朋友见了都说我越活越年青了;特别是熟悉我的人见面惊叹我和以前判若两人,纷纷问我有什么奇方妙药?我以前很少参加体育锻炼,因此,身体状况一天不如一天,病也越来越多。十多年来,明显症状是:经常头晕,严重失眠,咳嗽感     

我的冰钓方法

我是2003年1月退休后才开始学钓鱼的，一学就先学了冰钓。经过几年学钓实践，总结了一点方法如下。     

我爱我的职业，我爱我的岗位

我不是诗人,不能用漂亮的诗句讴歌我的职业;我不是学者,不能用深邃的思想思考我的价值;我不是歌手,不能用动听的歌喉歌咏我的岗位。然而,我是一名社会体育指导员,我会用我最凝重的感情,唱出心中最优美迷人的颂歌——那就是：我爱我的职业,我爱我的工作岗位!     

临沂市老年大学体育课程资源开发研究

采用文献资料法和实地考察法,分析临沂老年大学体育课程资源开发利用的优势和策略。主要结论:临沂老年大学和临沂大学应加强合作,充分调动临沂大学离退休教职工的带头作用,把临沂大学的特色课程、健身保健医疗设施引进老年大学校园;搭建临沂老年大学体育课程研发中心和场地器材设施分享平台,创建具有一定规模的老年大学体育课程资源库。建议:确保健身教练充足的人力保障和系统完整的体育课程服务策略,搭建公共健身服务需求的设施保证策略和正确体育消费的资金投入策略,确保老年大学课程资源开发的顺利实施。     

越活越年轻

清晨,我刮光胡须,穿上鲜红的T恤衫,戴上雪白的鸭舌帽,兴趣盎然地来到市区一条新拓展的大道,散步观光。一位多年不见的好友惊喜地过来与我打招呼：“哎唷,这不是咱们的王教授吗？你真是越活越年轻啦!”我答曰：“是啊,去年20,今年18嘛!”说完,我们都哈哈大笑起来。     

天津市老年大学开设魔术学习班

2009年9月7日,为了满足老年人学习魔术的需求,天津市老年大学首度开设了魔术学习班,受到魔术爱好者和老年朋友的热烈欢迎。     

访广东顺德凤岭老年大学老年人体育生活的研究

本文选择顺德凤岭老年大学老年人的体育生活为研究对象,运用文献资料法、个案研究法、实地考察法、谈法、问卷调查法、数理统计法等方法对老年大学老人的体育生活进行比较研究。本文首先从体育生活认知、条件、行为和绩效等四个方面分析了顺德凤岭老年大学老年人体育生活的现状。其次为发展老年大学老人的体育生活提出发展对策。     

老年大学开集邮班

本刊讯2008年6月4日,福建省南平市集邮协会在南平市老年大学正式开办集邮班。集邮班得到南平市老年大学的大力支持,提供了教室     

赵幼斌授拳四川老年大学

2014年8月10日一14日,成都拳友期盼已久的著名太极大师赵幼斌先生,及第六代嫡传赵亮老师在成都的四川老年大学,举办了首次传统杨氏八十五式太极拳培训班。这期培训班不仅为蓉城的太极史写下了浓墨重彩的一笔,也为传统杨氏八十五式太极拳在成都的发展奠定了坚实基础。 培训班吸引了来自泰国、香港、广东、深圳、石家庄、济南、浙江、汉中、重庆、广汉、乐山、拉萨及成都的拳友,共计117人。母女同堂、姐妹同堂、夫妻同堂、父子同堂和兄弟同堂学艺是一大特色。参加培训的十余位弟子,不仅起到了示范作用,也提升了学习班的规格,激发了大家的学习热情。     

武当武术人物谱

谢紫英：女，1944年8月出生。高中文化程度，原籍浙江绍兴人。工作单位：湖北十堰市东风汽车公司车轮厂。现已退休，退休后被东风汽车公司老年大学聘为武术教师。自幼喜爱武术，曾请父亲的结拜兄弟老六龄童、七龄童教武打基本功。参加工作后一度中断。自     

玩Speedminton越夜越精彩

你想过把网球、羽毛球、壁球运动合二为一吗？有一个人不仅想了,而且还把它变成了现实--Speedminton。它不同于羽毛球,是新兴的街头运动的一种,速度,是它的独特魅力之一,     

太极拳让我享受健康

作为一名退休老人,有个健康的身体是最大的心愿和幸福。健康的身体是从哪里来呢？其中的一个条件,正如洪昭光教授讲过的健康四大基石之一——适当运动。生命在于运动。健康不仅来源于合理的饮食,     

垂钓使我得健康

我的养生秘诀是钓鱼。我是一个退休职工，已72岁。退休前体弱多病，食欲不好，退休后参加了钓鱼协会，学习钓鱼，由于参加钓鱼活动，饭量增加了，晚上能安睡，也不容易患伤风感冒了。我觉得垂钓的确能促健身，想跟老年朋友们聊一聊我的体会。[第一段]     

赛在左，情在右

退休后,钟情于参加各种有奖知识竞赛,是我们夫妻俩最大的爱好。每天从报纸上看到有关的知识竞赛题,我们就会心花怒放,精神为之振奋,即刻投入到紧张的做题当中去。黄梅戏“天仙配”中有一句歌词,叫做：你挑水来,我洗园。我们笑称我们这是：你查资料,我做题。一唱一合,琴瑟共鸣,将我们夫妻的情感,演绎得惟妙惟肖,情趣盎然。     

后奥运，让世界变得更精彩

第29届奥林匹克运动会早已落下帷幕。但是举办奥运会给北京市以及我国留下的丰富遗产将在我国的社会、经济发展中长期发挥作用,特别是对旅游业的发展有着极其重要的意义。因此,利用奥运遗产大力发展旅游产业,是应对“后奥运”经济的挑战、促进经济又好又快发展的重要举措。     

班主任工作让我扬起自信的风帆

<正>刚步入工作岗位时,我一心想干出成绩,得到认可。可是,虽然努力工作了快一年时间了,却从没有得到过别人的赞赏。在期末的教师大会上,校长对几位年轻的班主任大加赞赏:工作有方法、有成效。其中,有两位教师是与我同一年进入学校的,我开始有些怀疑自己的专业,开始埋怨环境。     

越拉丁，越激情

“现代人都比较懒,所以没有激情的运动他们很难坚持”锐文把头上的小舞帽正了正,耸了耸肩。而后,激情澎湃的音乐随舞而起,整个健身房顿时变了一番模样。     

越拉丁，越激情

“现代人都比较懒,所以没有激情的运动他们很难坚持。”锐文把头上的小舞帽正了正,耸了耸肩,而后,激情澎湃的音乐随舞而起,整个健身房顿时变了一番模样——     

垂钓，让我领悟人生

十多年前,我被创业的坎坷折磨得万念俱灰,在一段时间内过着流离失所的生活,后来在一个朋友的建议下,我去钓了一次鱼。这是我生平第一次钓鱼,没有任何兴趣,没带任何渔具,没做任何准备。朋友钓了一整天,我在他身旁呆坐了一整天,我静静地回想着连日来发生的事情,