提高投篮命中率的训练

一、原地中远距离投篮 其目的是建立正确的投篮固定手法,以便为实战时投篮打好基础。只有正确的投篮手法固定成形后,才能进行下一步投篮练习。培养正确的投篮手法,和盖楼房打地基一样重要。所以这种基础练习,不能因为简单,而轻意草率。 具体方法:①三点不同距离投篮②固定距离、变化角度投篮③变换距离、变换角度投篮。 二、移动投篮 目的是为了调正身体重心,掌握好运动状态下的身体平衡,保持投篮准备姿势和投篮动作。因为比赛中大部分投篮是在移动中完成的,这就要求进攻队员在     

关于单手肩上投篮肘关节外展的探讨

一、研究动机: 在篮球运动中,运用各种技术,战术的目的,都是为了争取更多的进攻机会,投球中篮得分,从而获得比赛的胜利。正是因为投篮是得分的唯一手段,因此,投篮技术在篮球运动诸技术中,便成了最关键的技术。特别是“三分球”的出现,必将给篮球运动带来深刻地变化。广大教练员、运动员必然会充分利用这一有效进攻手段来制定适合本队特点的技、战术。通过第二十三届奥运会篮球比赛和一九八四年全国篮球联赛的技术统计资料分析,可以看出投篮技术向着投篮距离逐渐拉远;投篮出手速度进一步加快;投篮出手点增高;投篮出手方式灵活多变。     

朴实无华的郑冬梅

郑冬梅是位眉清目秀、朴实无华的河北姑娘。凡是与她认识的人,都会被她的纯真、善良所打动。看了她在球场上高超、精湛的球技,更使广大观众打心眼儿里佩服。 球场上,郑冬梅既善于传球给同伴创造投篮机会,又善于中远距离投篮。在后场防守中,她积极阻挠外围进攻队员中远距离投篮、传球和突破,同时,还善于协助同伴夹击、围守、积极抢断。球场上,她沉着冷静,机智果断;有良好的观察、     

“小篮圈”对投篮训练的作用

投篮,是篮球比赛进攻中的一项关键性技术,是组成任何进攻战术的最终目的。投篮次数的多少与投篮命中率的高低,往往是决定篮球比赛胜负的重要因素之一。目前,由于篮球防守技术、战术的发展,运动员身体训练水平的提高,防守面积不断扩大,篮球规则修改后作出投三分篮的规定等原因,无疑更加促进了投篮技     

对每次投篮进行对抗

近25—30年来,由于跳投的出现,篮球进攻的效果几乎提高了三倍。固定不变的投篮方式也随之消失。当前已更加广泛地采用“槌”击型切入投篮和篮下一对一交锋的投篮技术了,这就使得在控制篮板球后出现了     

“小皇帝”的十大补丁

背身单打能力弱 这是詹姆斯早已为人诟病的一点。身高2米03,体重达到113公斤的詹姆斯拥有所有篮球运动员羡慕的身材,作为小前锋,他最喜欢的进攻方式是正面突破,一旦起速,凭借强壮身体产生的冲击力,对手基本很难防守。除了突破,詹姆斯也喜欢尝试中远距离投篮。     

小学生不宜进行单手肩上投篮

一、教材分析投篮是篮球运动的主要进攻技术,是得分的唯一手段。综观小学《体育与保健》,投篮教学分为双手胸前投篮和单手肩上投篮。篮球双手胸前投篮的     

基于灰色关联分析辽宁队实时情境下的投篮效率

2021-2022CBA赛季,辽宁队时隔四年再度夺得总冠军,其实力毋庸置疑。为探究辽宁队不同实时情境下的投篮效率特征及优劣势,本文采用文献资料法、录像观察法、数理统计法等研究方法对辽宁队季后赛的9场比赛共761次投篮数据进行整理分析。结果显示：辽宁队是一支具有内线冲击强、外线投射准、快速进攻高效等特点的球队。其不同实时情境下投篮效率与投篮效率理想值(即100%命中率)的关联性相比,结果为：近距离、1-2次传球、无防守压力情境下投篮效率高,16相似文献   

浅析提高中远距离投篮命中率的主要因素(文摘)

本文通过对室温20℃、阻力系数0.105与无空气阻力两种不同情况下,中远距离投篮的分析对比,揭示出:不同距离和不同出手高度投篮所用的实际而合理的投射角、抛物线、入射角。     

中国国家队与美国职业明星队比赛的投篮距离和区域的分析

中国国家男子篮球队(简称:中国队与美国职业明星队(简称:美国队)于八二年七月十一日在沈阳进行了比赛(美国队以93比68获胜)。我们对两个队在前场阵地进攻时的投篮距离(近、中、远)、区域(九个分区域)的个人原地(进攻队员当接到同伴传球后,进行原地接球投篮均为个人原地投篮。)个人攻击(进攻队员接到同伴传球后,进行移动,突破投篮或上篮均为个人攻击投篮)和配合(两名以上的进攻队员进行有意的移动配合后投篮,均为配合投篮)投篮等方面进行了统计(见附表)、分析。一、近、中、远距离投篮(见附表及图一) (一)近距离中国队在近距离内,主要投篮形式是     

4怎样判断和处理投篮队员与防守投篮队员的犯规;怎样判断和处理技术犯规

<正> 一、怎样判断和处理投篮队员与防守投篮队员的犯规在激烈对抗的篮球比赛中,进攻队运用各种技术和战术的目的,都是为了创造尽可能多,尽可能好的投篮机会,力争投中得分;而防守队采取各种技术和战术进行积极防御的目的,则是为了防止进攻队的投篮和得分,力求从防守转入进攻。显而易见,投篮与防守投篮,是篮球比赛攻守的焦点。因此,正确地判断和处理投篮队员与防守投篮队员的犯     

对乒乓球运动几个理论问题的研究

一、目标与信息篮球架上的篮圈,是篮球运动员投篮的进攻目标;绿茵场上的球门,是足球运动员射门的进攻目标。一般地说,把投篮(包括组织进攻)技术、射门(包括组织进攻)技术命名为进攻技术,非常容易为人们所理解与接受。于是,那些专门用来防守投篮、射门(包括组织进攻)的技术,便是防守技术。从而,便找到了给篮球、足球运动命名它们的进攻技术与防守技术的方法,即必须先要找到进攻与防守的目标,然后才能区分进攻技术与防守技术。由于乒乓球比赛是在一张架着球网的乒乓球桌上进行的,没有设置像篮圈、球     

原地单手投篮教学训练初探

投篮技术是篮球运动的重要进攻技术之一。投篮技术正确与否是直接影响运动员投篮命中率的主要因素,它包括技术动作、瞄篮方法、运用抛物线和球的旋转等。原地单手肩上投篮是最基本的投篮方法,因此是篮球投     

对篮球投篮技术的教学与运用研究

篮球运动最关键的技术之一就是投篮技术,只有采用精准的投篮技术才能得分.在比赛进攻和防守中,进攻一方使用多种技战术主要目的都是在为投篮得分;防守一方采用的阻击策略是为了干扰和破坏对方投篮.篮球运动技术的发展十分迅速,随着运动员各方面素质及运动水平的提高,投篮的方式方法也在不断更新:出手位置由低到高,投篮速度越来越快,投篮...     

“盖帽”技术的运用

进攻队在攻击过程中,会形成一对一、二对一、三对一等局面,在正常情况下总是以原地或行进间的投篮来结束一次进攻的,由此而针锋相对地产生了“盖帽”技术(即进攻队的某一个队员,通过与同伴的巧妙配合,正准备投篮或传球的刹那间,突然被一个防守队员准确地将球捂住或拍飞,或是使投篮及传球的动作受到较大的     

对中学生篮球队投篮的心理状态分析及其训练

投篮是篮球比赛中主要进攻技术,在一场势均力敌的比赛中,心理因素对投篮命中率尤为重要,它往往成为一场比赛成败的关键,因为心理状态是充分发挥技、战术水平的保证。历年来我校篮球队在参加市级比赛中,平时有“神投手”之称的队员,在关键比赛中却表演失常,这就要从心理学角度找原因,除了在训练中抓好投篮技术、投篮时机,身体素质训练外,重视加强心理训练是提高投篮命中率的有效途径.     

滞空投篮技术初探

<正> 自70年代以来,由于攻击性防守体系的形成,当代篮球运动已进入“攻守平衡”的新阶段。如何提高进攻的技战术水平,进一步发展投篮技术,是摆在我们面前的一个重要课题。随着投篮技术的发展,滞空投篮技术应运而生,象世界一流的美国、苏联、南斯拉夫等队的一些优秀运动员,都能利用在空中有短暂的停顿,避开防守队员的封盖和拦堵,或完成投篮动作,或将球巧妙地传给同伴,组织有效的进攻战术。由此可见,滞空投篮技术已被日益广泛地应用在比赛中。     

浅析荷式篮球“后撤步投篮”系统训练法

后撤步投篮是合球运动中特有的技术动作也是合球进攻得分的主要手段之一,本文通过对后撤步投篮技术的原地接球、后撤步、跳起投篮三部分技术和力量素质进行分析研究,然后指出后撤步投篮科学系统化的训练方法。     

配合投篮

投篮是全部篮球技术的中心,争取获得球并把球投中篮是一切技术运用和战术配合的最终目的。配合投篮是个综合性的名词。讲的是进攻的配合行动,二三名进攻队员通过互相之间的合作,为投篮创造出有利的时机。熟练而多变的进攻配合,能为进攻造成更多的投篮机会,并有助于投篮命中率的提高。篮球比赛双方胜负的标志和球队水平的高低,在很大程度上集中地反映在投篮次数和投篮命中率上。若要使自己的球队     

提高原地单手肩上投篮命中率的几点建议

投篮是篮球运动的主要进攻技术,是得分的唯一手段。比赛中一切技术、战术运用的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会。原地单手肩上投篮是比赛中运用比较广泛的一种投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。为此,在教学中让学