田径中长距离耐力项目营养补充探讨

体育科学研究表明,优异运动成绩的取得与合理的营养补充有密切关系。运动员的饮食营养合理化越来越受到教练员的重视。通过对中长距离耐力项目运动员补糖、补液、补铁、补维生素、补抗氧化剂等来讨论中长距离耐力项目训练和比赛中的合理营养问题,促进教练员、科研人员重视对运动员进行合理的营养补充,促进运动员运动成绩的提高。     

现代运动生物化学研究概况及发展趋势

运动生物化学是一门基础应用型新学科,它在运动对人体机能代谢影响的基础研究领域,医务监督与机能评定、运动性伤病诊治、营养及保体能药物开发等方面提供理论实验依据。国内外大量研究成果表明：掌握、利用生化物质如蛋白质、核酸、糖类、维生素、无机盐、激素、水在体内的代谢变化过程。关能合理补给,可较大程度地改善,提高人体运动能力。而如何借用相关学科的研究方法,充分利用、开发祖国医学和天然药物以提高人体健康水平,     

浅谈高职学生英语听力的学习

听力技能是语言实用能力的重要组成部分,听不仅有助于促进读、写、说等能力相应的提高和巩固,而且和阅读一样是吸取语言营养不可缺少的渠道。如何提高英语听力的学习,对高职生尤为重要。     

篮球运动员的营养补充

篮球是一项非周期性运动项目,具有运动强度大、密度高、时间长、对抗激烈等特点,属于间歇性无氧供能为主的混合供能项目。根据篮球运动员运动时物质和能量的代谢规律,合理补充营养是迅速提高与恢复体能的有效途径之一。改善篮球运动员身体条件和营养状态的措施必须针对这项运动的特殊要求。     

运动训练中特殊氨基酸的补充

氨基酸是构成蛋白质的基本物质,某些氨基酸在运动训练中具有特殊的营养功能,其补充品在增强机体能量代谢、延迟中枢疲劳、增强免疫能力、促进肌肉合成、加快机体恢复等方面具有一定的功效.训练中合理使用复方氨基酸在机体代谢方面起到良好的协同功能.     

营养不足与运动性月经周期紊乱及Leptin调节

大量报道发现运动训练可引发女运动员出现月经周期紊乱 ,其发生主要涉及体成份和训练安排等多方面因素。通过对运动员的营养调查发现 ,营养不足作为其中一个因素 ,在运动性经周期紊乱的形成中具有重要作用。而且ob基因产物Leptin ,作为内部调节物质 ,可随体内营养状况不同 ,而通过调节HPO轴来改变月经周期。     

运动营养补充品发展现状

大量的动物及人体实验证明，合理地补充运动营养补充品可使动物及运动员机能水平提高，抗疲劳能力增强。不同的运动营养补充品对机体的作用效果也不同。糖和蛋白质作为重要的能源物质很早就受到了人们的重视，对它们的研究也较为深入的具体。而近年来新开发出来的产品报道虽多，还需要更多的实验的运动实践的定步验证和支持。     

认知负荷调控对不同复杂程度运动技能学习的影响

摘要：运动技能学习过程中调控学习者的认知负荷可以解决信息资源和问题解决资源在学习者记忆空间的合理分配,有助于促进记忆系统对不同复杂程度运动技能各元素的编码、储存及提取,进而提高运动技能的学习效益。采用文献资料法、实验法、数理统计等方法,以篮球运动技能的学习为实验任务,探讨了认知负荷调控对不同复杂程度运动技能学习的影响。结论显示,在简单运动技能的学习过程中,优化学习者关联性认知负荷有助于促进运动技能的学习、保持与迁移;在复杂运动技能学习过程中,调控学习者内部认知负荷有助于促进运动技能的学习,降低外部认知负荷有助于促进运动技能的保持;优化学习者关联性认知负荷有助于促进复杂运动技能学习的迁移。研究提示：在简单运动技能的学习过程中应注意优化学习者的关联性认知负荷;复杂运动技能的学习过程中同时调控学习者内部认知负荷和降低外部认知负荷有助于提高运动技能的学习效益;在需要两侧肢体均衡发展的运动项目中,优化学习者关联性认知负荷有助于促进两侧肢体的协同发展。     

高原训练对中长跑运动员血液携氧能力的影响

血液携氧能力主要取决于红细胞的血红蛋白。促红细胞生成素(EPO)能够促进红细胞的分化成熟进而提高血液中血红蛋白(Hb)的含量来提高血液携氧能力,提高运动员的训练水平。在高原低氧情况下,合理训练可提高体内的EPO水平,达到较好的训练效果。通过对中长跑运动员高原训练前后EPO和血氧饱和度(SpO2)等指标的观察,为高原训练手段的合理应用提供一定的理论及实践依据。     

男性青少年运动员膳食调查及膳食营养干预的研究

膳食营养是保证运动员营养素的需要和维持体能的最重要的物质基础,对训练起重要的保证作用,它长期影响训练的效果和训练后的恢复。采用食物称重法,对青少年男子运动员膳食营养状况以及膳食营养干预后营养状况进行调查,研究结果表明:青少年运动员膳食营养热量摄入不足,三大能源物质摄入比例不适宜,部分维生素摄入不足;膳食营养干预后热量摄入显著提高,三大能源物质摄入比例趋于平衡,维生素摄入均衡。     

NBA网络电子游戏在高职院校篮球战术教学中的应用

NBA网络游戏的合理运用,有利于加深学生对篮球战术理论知识的理解与把握、有助于加快其篮球战术意识的生成与发展、有助于提高学生的攻防战术意识与执行能力、有利于学生篮球综合素质能力的提高,深受广大学生的支持与喜爱。因此,本研究的开展,对于修正高职院校篮球战术教学的偏失、促进篮球教学改革、推动高职篮球运动的健康发展都具有重要的现实意义。     

传承蒙古族文化 促进幼儿的全面发展

蒙古族文化是蒙古族人民智慧的结晶,它包括蒙古族先人创造和积累的物质生活和精神生活的一切财富。传承蒙古族文化,有助于培养幼儿的注意力,发展其思维能力,提高幼儿的人际交往能力,培养幼儿的审美情趣,塑造幼儿的民族性格,促进幼儿的全面发展。     

现代远程教育任务驱动交互学习的调查与分析

通过调查分析远程教育学员在任务驱动的远程学习状况,从量的角度说明了远程学习效果,并提出了任务促进交互,认评价促进交互的合理建议,最后得出有目的的任务驱动的学习方式有助于提高远程学员的学习效率和效果,进而为现代远程教育教学的成功实施提供相关的依据.     

优秀自行车运动员冬训期间的训练监控与营养调控的研究

冬训是自行车运动员全年训练周期中的重要阶段,其训练质量将影响运动员在随后整个赛季的运动成绩。因此,加强冬训的训练监控和营养调控对提高运动员体能,预防过度训练十分重要。通过研究,可得出如下结论:自行车运动训练监控应依据训练目的,以心率、RPE、血乳酸、血清总睾酮和体成分分析等构建个体化生理、生化监控指标体系。自行车运动员的营养调控应结合训练计划,具有针对性,以运动员的能量消耗为依据,科学补糖,合理使用营养强力物质。建议:为了加强对自行车运动训练的监控,应该积极推广SRM训练系统的使用。     

马克思的精神生产理论及其当代价值研究

精神生产是唯物史观的基本内容。马克思对这一理论的论述,虽不像物质生产理论那样系统、透彻,但通过对精神生产的涵义以及精神生产与物质生产的关系等方面的论述,基本上形成了一个理论框架。研究这一理论,不仅有助于完整、准确地把握唯物史观的精神实质,而且有助于分析和鉴别全球化时代精神生产在全球范围内交流的必然性和复杂性,促进社会主义精神文明建设。     

国家集训队射击运动员营养状况和能量消耗的研究

一、前言合理的营养对于保证运动员健康和促进运动训练的作用,日愈受到人们的重视。国内外对许多项目运动员的营养情况进行了研究。但迄今为止,对射击运动员的营养研究,国外报导的不多,国内尚未见这方面的报导。为此,1983年12月上旬,我们对参加     

论运动员与营养补剂

文章论述了当前营养补剂的研究状况,说明营养补剂对运动员运动成绩的提高有巨大的促进作用,但在使用营养补剂时必须科学,要谨慎、合理,切忌为了追求运动成绩而盲目服用。     

焦虑控制在健美操教学中的应用

根据运动心理学原理结合体育教学实践，提出健美操教学在常规教学的基础上合理地运用心理训练方法，有助于学生在健美操学习过程中的焦虑心理控制，对健美操动作技术的掌握和技能的提高有明显的效果，同时有利于促进学生的心理健康发展。     

脑血管病恢复期的家庭康复

脑血管病恢复期的家庭康复可通过心理康复促进机能康复,加强功能锻炼,合理营养,纠正不良生活习惯和预防并发症等途径进行.     

高校教师如何运用非语言交际提高教学效果

体态语在高校课堂教学中所呈现的作用及形式很有独特性。得体生动的体态语弥补了师生交流的不足,同时也呈现每个教师独特的个性魅力。灵活、合理、恰到好处地运用体态语,不仅促进师生交流,而且有助于提高教学效率,教师教学效果会更加生动、透辟、传神。