武术运动员的心理训练方法

武术是中华民族优秀文化遗产的一部分,是中国民族史上的一颗璀璨的明珠。人们通过习武,不仅在体质上得到增强,同时也陶冶了人格精神及其文化修养,是一项深受人们喜爱的传统体育运动项目。随着社会的不断发展,武术也在竞技与全民健身方面向纵深发展,并走出国门,面对世界,为世界人民健康做出贡献。     

初级田径运动员赛前心理训练

初级运动员赛前的心理素质训练,是要求体育教师、教练员在日常生活和训练中,有的放矢地培稳定的心态,充分发挥潜力;另一方面是使运动员具备良好的意志品质、自信心、自制力等。     

少年跳跃运动员双向目标训练方法的探讨

本文较为全面地分析并提出了保证少年跳跃运动员既达到输送运动人材，又完成省市少年比赛任务的训练方法。     

提高青少年跳跃运动员爆发力的训练方法

爆发力是运动员在单位时间内肌肉输出功率的大小,从外观上看就是运动员在单位时间内表现出来的跑、跳的速度和幅度。这一能力取决于运动员肌肉的力量、肌肉的收缩速度,肌肉功率输出能力以及身体协调运动的具体表现。这里所说的肌肉力量主要包括肌肉的最大抗负荷能力、肌肉力量的最大输出速率等;速度是指运动员快速完成动作的速度;而动作速度的配合则需要身体协调运动,身体协调运动指     

中学田径运动员超等长训练方法

超等长训练是对发力肌肉的牵拉而产生爆发性收缩的练习。超等长训练是发展爆发力量的重要手段,对田径项目中短跨和跳跃运动员尤为重要,是全面身体训练内容不可缺少的组成部分。笔者结合多年训练的实践,以短跑、跨栏和跳跃项目的训练为例来探讨超等长训练的方法。一、超等长训练的方法超等长训练一般分为徒手练习和利用器械的练习。     

田径运动员心理训练探讨

本文对田径运动员进行心理训练进行了探讨,对在以田径为代表的体能主导类运动项目中心理训练的现状进行了分析,探讨结合田径运动的特点进行心理技能训练应掌握的相应技术,并对在田径运动中进行心理技能训练提出了展望.     

浅谈冰壶运动员的心理训练方法

心理训练在体育运动训练中占有极其重要的位置。以冰壶训练为例，阐述心理训练对掌握冰壶动作以及帮助运动员在比赛中稳定情绪，促进技术水平的发挥等方面的重要作用。     

田径运动员的心理训练

田径运动员在比赛中要取得理想成绩,除了技、战术运用得当外,其心理素质的好坏是非常重要的,做为高校大学生田径运动员这方面的训练尤为重要。本文通过几种训练手段和方法较好地解决了上述问题。     

柔道运动员心理训练方法之管见

本文从心理训练方法中，例举注意力集中训练和放松训练两方面阐述对柔道运动员训练的重要性，结合多年来自己的实践经验，进行简要的控讨。     

青少年田径运动员的赛前心理训练

田径运动员是体育运动的重要项目之一,也是一种极限强度的竞技运动,田径竞赛是能力、技术、战术、心理的较量,特别是在高水平的比赛中更为明显。运动员的成绩越来越接近,经常以微弱之差决定胜负。     

少年篮球运动员心理训练

一、少儿篮球运动员心理训练 1．模拟训练法模拟训练主要是模拟比赛时的对手、环境、激烈场面或气氛, 让运动员感到训练情况与正式比赛一样,锻炼提高少儿篮球运动员的心理承受能力和比赛中技术水平的正常发挥。主要有排名次、评分,也可以少打多等方法,让小     

浅谈跳跃运动员心理训练的方法

<正>助跑步点不准是跳跃运动员比赛时主要的心理障碍,此外,场地条件、气候、风向、对手、观众及裁判员等诸因素都会给运动员的心理带来不稳定,异地比赛还会受时差、饮食、路途疲劳的影响,使运动员的心理活动更加复杂。如果平时重视心理训练,经常采取有针对性的训练方法,使运动员对以上因素的变化多加适应、习惯,并具有善于克服困难的应变能力,运动员则会顺利完成比赛任务,     

影响田径运动员竞赛心理变化的因素及心理训练方法

现代体育竞赛正朝着高水平和强竞争的方向发展。运动员欲在激烈的比赛中取得优异成绩,必须具备高度发展的专项能力;而这些能力的发挥在很大程度上又与运动员的意识、心理控制能力、情绪稳定等心理素质的高度发展不可分割。心理训练,即有意识、有目的地培养运动员在完成训练和比赛任务时所具备的各种心理品质的教育过程,并且学会调节各种心理状态的方法。     

浅谈体操运动员的心理训练

体操运动员在比赛中取胜，不仅应具有较高的技战术水平，还应具有良好的心理素质。因此应运用各种方法加强运动员的心理训练，培养其坚强的意志品质。     

田径运动员的超速训练方法

世界上高水平运动员和教练员的最终目标是将训练过程的安排尽可能贴近比赛水平,甚至超过该水平。有两种方法可以达到这样的水平,第一种方法是将运动员置于一群强劲的对手中,这样就会使每组练习转变为激烈的竞争。第二种方法对教练员、运动专家及运动员更为有趣,因为在没有一群强劲对手存在的情况下,他们需要利用一定的智慧或某种训练体系来提高运动员的训练水平,而超速训练就是其中的一种训练方法。什么是超速训练,当运动员移动整个身体或身体的某一部分时,其速度超过比赛时速度即为超速。即使是现在,当短跑选手进行训练时,他们多采用30~50m…     

田径运动员参赛前常见心理状态及调节方法

田径比赛中不仅仅是技术能力的较量,同时也是心理因素的抗衡。较好的技术训练、身体素质是比赛取胜的物质基础,良好的心理状态是取胜的精神保证。1运动员参赛前常见的心理状态1.1过分自信状态这种状态多发生在技术水平较高的运动员中,他们过分相信自己的实力,对比赛中将会出现的各种情况没有足够的估计,把准备活动看得无关紧要,赛前是这种心理状态占调查人数的4%。如果开赛顺利情绪出现自我陶醉,感觉一切都好,成绩相对稳定。但是这些运动员最容易受场上对手强弱、场地器材     

高校中长跑运动员的心理训练

结合高校中长跑训练的特点，以及运动员日常训练中出现的心理现象和心理活动特点，重点进行动机训练情感训练、意志品质训练的分析探讨，指出良好的心理训练有助于运动员在比赛中发挥最佳水平。     

优秀田径运动员训练的若干特征

本对优秀田径运动员训练的主要特征进行了探讨，提出了目前田径运动的主要发展趋势是训练周期的变化、训练负荷的变化、强化专项训练、重视恢复的作用、运动员的职业化对训练系统性的促进作用，加强了训练的科学化以及重视教练员的培训和提高。     

浅谈跳跃运动员的恢复

在田径训练和比赛中,跳跃项目对运动员的肌肉骨骼及神经系统都有非常大的负荷,要想保持这些系统有效的功能,那就必须注意训练后的恢复。首先要注意逐渐地增加训练的负荷,负荷过大会导致身体最薄弱的环节受伤。     

刍议高校田径教学与训练方法

田径运动是锻炼身体不可或缺的方式,已成为高校体育教学的一项重要内容,但随着高校体育教育改革的发展,体育选修的项目越来越多样化,田径运动面还渐濒临萎缩。因此,高校和体育教师要提高教学策略,创设符合大学生心理和生理的教学方式,调动学生参加田径运动的积极性。本文主要分析当前高校田径运动教学存在的问题,并提出相应的并决措施。