身体素质训练在普通高校体育教学中的作用分析

目前很多普通高校的学生整体的身体素质逐渐下滑,作为身体健康重要体现之一,身体素质对于学生而言非常重要。但是在长期缺乏锻炼和久坐的情况下,学生缺乏充足的训练时间,而且在很多初高中的体育课程中,学生没有进行系统性的训练,学生的体能逐渐下降,在高校的军训过程中暴露出了很多学生的身体素质问题。在后期体育课程中,可能出现学生无法完成课程学习的情况,高校的体育课程重点在于对学生专项技能的训练,在身体素质方面的训练较少,导致学生的身体素质下降。高校需要结合学生的实际身体素质情况安排合理的训练课程,提高学生的身体素质,促进学生的健康成长。     

小学田径训练中组合训练法的运用

随着体育教学的不断改革,田径训练受到了各级学校的重视。田径训练能够提高学生的身体素质与心理素质,实现全面发展。组合训练法是一种综合性的训练方法,能够提升学生的运动素养。因此,文章对小学田径训练中组合训练法的运用进行了研究,以供参考。     

利用小学体育课后训练提高学生身体素质的策略

在素质教育体系中,体育是重要的科目之一。在“健康体育”理念的引导下,教育者要关注体育教学方面学生身体素质的强化和训练。课后训练可以作为课堂体育的补充和拓展,所以,教师做好课后体育训练的指导,帮助学生科学地完成训练项目,能够提升学生的协调能力和适应环境的能力,为后续体育教学活动的开展提供支持。鉴于此,探讨小学课后体育训练策略的应用,对学生身体素质的提高十分重要。     

间歇训练法在小学篮球训练中的应用

篮球是一种深受人们喜爱的运动项目,与此同时,各个年龄段的篮球比赛都受到了极大的关注。为此,本文针对间歇训练法在小学篮球训练中的应用进行了探讨,希望能为相关人员开展工作提供借鉴。     

“模式训练法”在体育考生百米训练中的运用

通过阅读大量的文献资料,深入理解“模式训练法”的原理和方法,对中学生的实际情况也做了具体分析,运用模式训练法对我校体育考生进行为期6个月的百米训练。训练结果表明该方法不仅符合中学生该年龄段男、女生的生理、心里特征,而且也有利于学生在训练中对技术动作的准确掌握、比赛中对体力的合理分配、考前对情绪的及时调整。模式训练法成功地解决了训练的最优化控制问题,对提高运动训练成绩很有实效。     

心理训练法在体育教学中的运用

体育教学过程中,职业高中(简称职高)女生对一些有难度的项目,容易产生紧张恐惧情绪。这对学习动作、掌握动作是十分不利的。由于女生身体素质和运动技能水平差,加上比较胆怯,不喜爱运动等主客观因素,因此在一些难度较大的项目学习过程中,显得十分被动。比如学习体操的横箱分腿腾跃动作时,学生往往会产生紧张、恐惧的情绪。当这种情绪状态     

体育游戏在幼儿身体素质教育中的运用

1999年9月初，我们对我园大班76名幼儿进行了体质测试，发现幼儿的身体素质发展缓慢，有些幼儿身体素质较差。同时我们也观察到教师在开展体育活动中缺乏用科学化、活泼性的体育游戏去进行幼儿的身体素质练习。有些教师认为在体育活动中只要孩子玩得高兴、开心就可以了，又或只是单一的重视“专项化”的技术指导，致使幼儿对身体素质练习的积极性不高，兴趣不大。针对上述问题，我们坚持以发展幼儿的身体素质为中心，对体育游戏在身体素质教育中的运用进行了探讨。     

重复训练法与间歇训练法的区分及在中长跑训练中的运用

间歇训练法与重复训练法在形式上相类似，在教学与训练中的运用上容易引起混淆，从而不利于项目训练的针对性与训练目的的实现，本人结合多年训练实践，并参阅有关书籍资料，借助于中长跑项目的训练加以区分、运用，以便在中长跑训练方法的综合发展上，达到一个抛砖引玉的作用。     

重复训练法在运动训练中的运用

重复训练法与间歇训练法不仅用于田径、游泳等周期性运动项目的身体训练中,也可用于球类等非周期性运动项目的身体训练中。但是,两者无论在练习的运动强度上,还是在练习的间歇上都截然不同。重复训练法在练习强度上需要严格掌控,即每个练习都按预定强度进行,对练习的间歇时间不作严格要求。而间歇训练法对练习强度的要求不严格,却要严格掌控练习的间歇时间,到预定的时间就要求队员立即进入下一个练习。因此,重复训练法主要用于提高速度性和速度性力量,而间歇训练法则多用于提高无氧和有氧耐力。本文主要介绍重复训练法在运动训练实际中的运用。     

体育游戏在小学田径训练中的运用分析

文章以体育游戏在小学田径训练中的运用为研究对象,首先对小学田径训练中运用体育游戏的作用价值进行了讨论分析,其次探讨了小学田径训练中体育游戏的运用原则,最后围绕如何在小学田径训练中进行体育游戏的运用,提出了一些具体的应用实践策略,以供参考。     

计算训练法在速滑训练中的运用

计算训练法在速滑训练中能明显地表示出速滑运动员完成训练强度情况，为教练员充分了解运动员的训练情况，身体状况和制定下一阶段的训练计划和预测比赛成绩提供教据依据。在基层缺乏先进的仪器设备的情况下进行速滑间歇训练、控制强度等存在一定因难，所以应寻求一套简便且又切实可行的训练方法，有效提高基层速滑训练的科学化和标准化水平。     

循环训练法在初中田径运动员力量训练中的运用

在初中田径训练过程中,循环训练法是一种常用的训练方法,其能够提高学生的身体素质。同时,运用循环训练法能丰富训练内容。因此,为探寻有效增强初中田径运动员力量素质的方法,文章从循环训练法的概念出发,分析其在田径训练中的应用方式,以期为提升田径训练效果提供参考。     

表象训练法在体育高考训练中的应用

<正>高考体育训练是一项系统工程,其特点是考生结构复杂、项目多、时间短、要求高、难度大。因此,如何有效提高训练效果,快出成绩,出好成绩,是每个教练员亟待解决的问题。经过多年的训练实践,笔者认为,在体育高考训练中,科学地、系统地、合理地运用表象训练法能够取得事半功倍的效果。现将具体做法整理成文,谨与广大同仁商榷。     

身体素质在体育教学中的作用

良好的身体素质是各项运动的基础，对完成及提高动作的质量有很大帮助，对运动成绩的提高及自我锻炼有着重要作用。就身体素质而言，通过多年的教学实践和对比、探讨其在体育教学中的作用。     

分层训练法在高中体育训练中的运用分析

体育训练是高中体育课堂教学的重要内容,对于学生体能素质的提高、心理素质的培养、综合能力的发展起到了一定的促进作用。教师必须带着全局意识和长远眼光去组织特色的训练活动,加入"分层"理念,提高教学质量,让每个学生都有机会走向更大的成功,争做高素质、全能型的栋梁之才。分层训练法运用过程中,需要教师根据学生的实际情况设计合理的教学计划,并且引用一些趣味元素,来刺激学生的兴奋点,集中学生的注意力;需要学生认清自身的主体地位后积极参与训练项目,最终实现身心的健康发展,人才价值的快速提升。     

素质拓展训练融入小学体育教学的应用分析

在小学体育教学中开展素质拓展训练能够有效增强学生体质,提升学生综合素养。在教育教学体制改革下,教师需要从时代发展角度出发,将素质拓展训练与体育教学结合在一起,调整体育教学思路,运用适合的训练技巧,激发学生体育学习兴趣,打造出高效体育课堂,让学生在参与素质拓展训练过程中掌握运动技巧,为终身体育意识的养成奠定基础。     

比赛训练法在体育教学及课余训练中的应用

体育教师或教练员在竞赛条件下组织体育教学及运动训练能较好地促进学生能力培养,提高体育教学及运动训练质量和效果;在体育教学、课余运动训练过程中学生与学生之间有策略、有组织、有意识地协同运用比赛训练法不仅能提高专项训练强度、培养竞技状态、改进运动技术和战术,而且还能强化学生良好的心理素质,培养学生优秀的意志品质。     

软梯训练法在跆拳道专项训练中的运用

跆拳道是一项以搏击、对抗为主的竞技体育运动,对运动员的反应速度要求极高。软梯训练可以提高运动员的步法敏捷性,提高运动员的反应速度,且软梯训练使用的器械都是便携式的,对场地的要求并不高,可以适应大多数的训练环境,因此,软梯训练在跆拳道专项训练中的应用较为广泛。文章从软梯训练法在跆拳道专项训练中的价值、原则及方法等方面展开了相关研究。     

表象训练法在小学篮球教学中的应用

表象训练法是一种被广泛应用并得到印证的,能够在体育类运动中发挥重要作用。从表象训练法在小学篮球教学中的应用实践来看,它能够增强学生的自信心、提升学生的学习兴趣、激发学生的创造性思维,从而提高小学篮球的教学质量。文章系统地对表象训练法进行了阐述,分析表象训练法在小学篮球教学中的积极作用,并在分析当前表象训练法在小学篮球教学中应用现存问题的基础上,提出了运用表象训练法开展小学篮球教学的具体建议。     

组合训练法在中长跑训练中的应用及影响训练效果的因素分析

组合训练法是近些年出现的一种训练方法,经过事实研究证明,在中长跑训练中效果显著。本文着重介绍组合训练法在中长跑训练中应用的方式,以及影响组合训练法在中长跑训练效果的因素。以期为中长跑训练水平的提高提供理论依据。