初中体育课练习密度和强度的测定与分析

体育课的练习密度和强度是衡量评价体育课教学效果的一个重要方面。近几年来国内外不少学者对体育课上学生的适宜练习密度和强度进行了研究。我省马鞍山地区,对学生学习不同性质教材的最高适宜心率也进行了探讨。尽管各地的研究方法不一,但一致的观点是,由于地区、教学条件和对象存在差别,故体育课中练习密度和强度的安排不可能有的绝对统一指标。要谋求学生在课中适宜的运动负荷,必须从本地区的实际情况出发。为了了解芜湖市初中体育课练习密度和强度的一般水平,以及在课的不同阶段,练习密度和强度分布的特点,进而提出芜湖市初     

中小学体育课练习密度的测评与优化

<正>练习密度是学生在体育课上从事身体练习的时间与全课总时间的百分比,是衡量体育课教学效果的重要指标,没有足够的练习密度,体育教学就难以达成掌握技能和增强体能的目标。不少中小学的体育课看上去非常精彩,但因缺少了对课堂密度与练习密度的测定与分析,也就缺失了对课堂教学整体质量的监控。一、测定1.课前准备。根据体育课练习密度测试与评价相关的内容,绘制相关数据的记录表;准备测量用具:计时秒表、文件夹、     

体育课密度和运动量测定中应注意的几个问题

合理地安排体育课的密度、运动量,是衡量体育教学效果,提高体育教学质量的一个重要方向。研究体育课的密度和运动量,就在于从课的任务,教材要求、学生情况、教学条件等实际出发,加大课中各项活动合理地运用时间,特别是处理好练习密度与其他各项活动密度的关系,使课的各项安排符合练习过程中学生身体生理变化的规律,使学生身体获得适宜的运动量,这对于有效地利用上课的时间,检查课中存在的问题,提高教学效率,增强学生的体质和掌握体育知识、技术、技能都有着重要的意义。     

试论体育课教学质量评定

体育课教学质量评定是指对体育课上教师的教学效果及学生的学习效果全面地测试和评定,它是检查学校体育教学成果的一个重要手段。1.体育课教学质量评定的意义体育课教学质量评定,是学校体育教学工作考核的一个主要部分。搞好体育课教学质量评定,不仅能及时了解教学效果,发现问题,提供反馈信息,对于体育教学改革具有重要的反馈调节作用,同时,能为开展教学改革,实现体育教学的科学化管理积累资料,也是     

提高课堂练习密度的策略

练习密度是指一节课中学生各种练习的总时间与整节课时间的比,它是评价一节体育课的重要指标之一。学生只有通过足量的练习,才有可能掌握运动技能,增强体能,提高体质,增进健康。练习密度越来越受到大家的重视,科学合理的密度是我们体育课的追求目标。本文以教学实践为依据,提出了六点提高课堂练习密度的策略,旨在为广大同仁提供参考。     

怎样使枯燥的队列队形练习变得有趣

<正> 在体育课教学中,学生对队列队形练习大多不感兴趣,因此,教学效果常常受影响。究其原因,除教材内容本身外,教学中教师忽视动用学生的视、听、说等器官主动参与练习,也是一个重要原因。根据有关理论和教学实践的探索,若能充分调动学生这些器官主动参与练习,可使枯燥的队列队形练习变得有趣。其基本方法有下述三种: 一、利用听觉器官主动参与练习队列队形练习的一个显著特点是具有鲜明的节奏感。练习时,引导学生注意听练习的节奏是提高练习兴趣的一种有效方法。如跑步练习,教     

研究课堂练习密度 提高课堂教学质量——《背越式跳高——腾空过杆技术》课堂教学探析

<正>体育课的练习密度是衡量教学质量的一个重要方面,合理地安排体育课的练习密度,能提高体育教学质量。教学内容的难易程度(强度大小)、教法和组织措施等都会影响练习密度,从而影响运动负荷,如快速跑和慢跑,其强度的大小,通过教法和组织等来调节运动密度,达到合适的运动负荷。一堂体育课的练习密度,是衡量教学效果的一个重要方面,如何根据教学内容安排合适的体育课练习密度和合适密度下的高质量课堂,便成了一个需要加以研究和解决的问题。     

合理调控课堂练习密度,有效提高课堂效果

<正>体育课的练习密度是评价一节体育课教学质量的重要依据,也是检验一节体育课是否高效的重要指标。通过研讨发现,有些教师对练习密度的概念、比例以及如何进行调控等问题认识不到位,本文结合研讨对练习密度的相关问题进行整理如下:一、了解练习密度的概念和监测方法,为提高课堂效果奠基练习密度是学生的练习时间占课的总时间的百分比,一节体育课上得是否成功,     

行进间双手低手投篮教学手段初探

提高体育课教学效果的关键,在于根据学生的实际能力和掌握既定技术动作的规律拟定高效率的教学手段。这里所说的效率是指在同等时间内学生对同一技术动作的掌握情况及其生理负荷。学生掌握技术之前的练习次数相对减少,而技术要领掌握的快且好;运动负荷和练习密度相对增大;学会学好的人数比率较高,这样的教学手段才符合高效率要求。下面是我就篮球行进间接传球双手低手投篮教学手段的一些尝试,特提出供同志们参考。一、教材分析这是一个难度大的篮球教材之一,难点集中,对协调性要求较高,空间瞬息性动作     

巧用象形游戏进行初一技巧教学

<正>技巧项目是中学体育课中的教学内容之一。技巧项目对促进初一学生身体正常发育,塑造优美体型,增强体质、提高运动能力,发展学生的想象力和动作表现力具有十分重要的价值。在初一技巧教学中常常会出现学生练习兴趣不浓,运动负荷小,技术难度大,教学效果不佳的教学现象,因此,在初一技巧教学中应改进教学方法,提高学生的练习兴趣,增加运动负荷,为学生能更快地掌握技术动作搭建平台。笔者在初一学生技巧教学中采用象形游戏的辅教学,创新技巧教学的手段、方法,教学效果明显,现介绍给大家。     

对体育课练习密度的再认识

<正>一、体育课练习密度的认识与思考体育课的练习密度是指一节课中学生实际从事练习的时间与上课总时间的比例,它是衡量教学质量的一个重要方面。体育课的练习密度到目前为止还没有一个统一标准,主要是因为其受教材、课的类型(新授课,复习课)、学生的体能技能储备、课堂教学纪律、教师驾驭课堂的能力等因素的影响而难以统一。当然,练习密度过低,肯定说明课的设计有问题。金钦昌老师编写的《学校体育学》一书中认为比较合理的体育课练习密度在30%⁵0%之间;美国的SPARK课程在评价体系     

提升兼职体育教师体育课堂教学能力六策略

当前仍存在一些非体育专业教师教授体育课的现象,虽然该部分教师自身学科专业素养高,把控课堂能力强,对于学生课堂安全管理方面能力高。但兼职体育教师对体育课程的性质认识不足,存在体育课无教学技能传授或者是错误的技术教学;教学方式违反学生生理规律、运动量严重不足、练习密度和强度不达标等问题。针对这一现状,制定有效策略,注重团队合作,提供有效资源素材,加强区域培训,是快速提升兼职体育教师把握课堂能力的必由之路。     

小学常态体育课时间流失现象及解决方法

我们发现体育课很多环节有时间浪费现象,有主观的原因,也有客观的原因。40分钟的体育课,教师首先要意识到时间流失现象的存在,进而才能做到课前准备细微化,教学设计简洁化,偶发事件处理灵活化,相关要求习惯化,这样在教学过程中注重各方面细节,就能还给学生更多的练习活动时间,提高练习密度,提升体育课锻炼的实效性。     

设置体育课课外作业可以有效地提高教学质量

课外作业历来都是教师用来使学生温习和巩固课堂教学内容、反馈教学效果的重要手段和主要方法之一。课外作业在学校教学工作中起到了很重要的作用。体育课教学由于是以身体练习为主要表现形式,因此,许多体育教师常常忽略了它的存在和作用,低估了它的价值。然而实践证明,体育课的课外作业,在实现新时期体育与健康教学目标,推进学校体育改革,提高教学质量等方面都起到了积极的作用,尤其是对于培养学生的自主学习意识、培养学生的终身体育习惯,充分挖掘学生的创新潜能,起到了意想不到的效果。     

小学低年级走、跑、跳、投类教材的室内教学

<正>走、跑、跳、投类教材是小学低年级学生体育课的重要教学内容,是发展学生基本活动能力的主要学练手段之一。我们除了在操场上加强这类教材的教学外,还完全可以利用学生在教室里上课注意力容易集中,便于发挥多媒体作用,教师讲解动作细节,便于观察学生动作,学生分组练习,便于教师指导等有利条件,提高这类教材的教学效果。为此,笔者设计了一个单元内容框架,对部分内容的教学方法在教室里进行了尝试性教学,请大家批评指正。     

提高口令指挥能力练习方法

队列队形练习是体育课教学内容的基础练习之一。口令则是教师指导学生进行队列队形练习的基本手段,是教师用简短的语言、命令的方式指导学生集体活动与练习的语音形式。口令运用得如何,不仅影响学生练习动作的质量,而且也影响到学生的精神和教学的正常秩序。因此,准确规范地使用口令,不仅有助于队列队形练习的顺利进行,而且对提高教师在学生中的威信和教学质量,具有重要意义。探讨队列队形练习口令指挥能力练习方法,是提高体育教师和体育教育专业学生教学基本能力的需要。     

简单,易行,实效的投掷三例

投掷垒球是小学体育课的主要教材之一。由于很多学校场地小,学生人多;使用垒球练习危险性大,上课教法单调,教师和学生都觉枯躁、课的强度和密度一般都达不到要求。教学效果不佳。出于上述原因,几年来,我做了一些教法改革。教学用球:(1)     

对体育课练习密度的再认识

<正>一、对体育课练习密度的再认识体育课的练习密度是指体育课中学生练习的总时间与体育课课时总时间的比值。《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》在前言部分指出:体育与健康课程具有"实践性"、"健身性"的性质。其中,"实践性"是指课程强调以身体练习为主要手段,通过体育与健康学习、体育锻炼以及行为养成,提高学生的体育与健康实践能力;"健身性"是指课程强调在学习体     

小学体育课“练习密度”的予计参数

体育课的练习密度是指学生在课堂上纯练习时间与课的总时间之比,它是教师在备课时需要认真考虑的一个方面。因为只有加强课堂练习才能提高技能、发展素质、增强体质,更好地完成教学任务。但是,予计课的练习密度是在课前进行的,是教师根据课的任务、教材性质、场地器材、气候条件及学生的具体情况,并结合自己多年的教学经验来进行的。估计得越接近实际,其科学性越大,就越能有计划地锻炼学生的身体,从而克服教学中的盲目性。     

用“升级法”练习垒球掷远

掷垒球(沙包)是小学体育课的主要教材之一,也是一项投掷考核项目。通常的练习方法是:教师示范、讲解后安排学生分组面对面投掷练习。练习形式、方法枯燥、单一,久而久之,学生练习积极性大大降低,达不到理想的教学效果。笔者利用小学生争强好胜、荣誉感强的心理,运用了“升级法”练习垒球掷远,提高了学生练习的兴趣和教学效率,收到了较为理想的教学效果。