百花挂饰

材料:易拉罐、各色吹塑纸、剪刀。制作过程: 1.将空易拉罐洗净沥干。     

给心情换个颜色——冰凉水晶果冻

正做法将草莓放在淡盐水里浸泡10分钟以上,洗净后沥干备用。猕猴桃去皮切成小块儿。葡萄用面粉清洗干净沥干。橘子去皮,去掉白色筋络,分成小瓣备用。鱼胶粉放入碗中,加入矿泉水(或纯净水),使鱼胶粉充分吸入水分,变成透明状。12     

蔬菜巧做,宝宝爱吃

原料 豆腐500克、童子鸡肉50克、菠菜50克,油、盐、料酒、淀粉适量做法 1鸡肉洗净切片,加料酒和盐腌一会,上蒸锅蒸熟;2菠菜洗净切小段,沸水中烫一下捞出沥干;3豆腐切块。     

准妈妈的阳光早餐

凉拌双耳材料:水发黑木耳50克、水发银耳50克、香油1滴、精盐2克、鸡精2克、白糖1克、白醋适量。做法:1.将银耳及黑木耳洗净,用开水烫一下,捞出后沥干水分。     

妈妈私房菜

野菜珍珠丸子(提供者:小静妈)材料:荠菜、猪肉末儿、糯米各50克,葱末儿、姜末儿各1小匙,料酒适量,虾米、盐、老抽各少许。做法:⒈将糯米洗净,浸泡2个小时,沥干水分。⒉将荠菜洗净,剁碎;把虾米用温水泡过洗     

牛奶时间

鲜奶翡翠羹 原料：鲜豌豆75克，鲜牛奶250毫升，食用油、鸡精、精盐、湿淀粉、白糖鸡汤各适量。做法：1，将洗净的鲜豌豆加鸡汤淹没，入笼蒸至较软时取出，沥干待用。     

青椒炒猪肝

(适合1岁半以上的宝宝)原料:青椒2个,猪肝100克,料酒少许,盐、植物油各适量,姜1片。做法:青椒洗净后去蒂去籽,切成细丝。猪肝洗净后,切成片,用热水焯一下,沥干后再用料酒、盐腌一下去腥味。姜切丝。油锅烧热后,下入姜丝和猪肝略炒,     

颜色鲜艳的食物 抗衰老效果更佳

1．将锅洗净,揩干后烧至相当程度的热,然后放油,再把锅子稍加转动,使锅内四周都有油。待油烧热时,将鱼（鱼要沥干）放入,鱼皮煎至金黄色时再翻动,这样鱼就不会粘锅。如果油还未热就放鱼,就很容易使鱼皮粘在锅上。     

瘦身美肤零食 大杏仁蔬菜沙拉

正做法1荷兰豆撕去两边的筋洗净。圣女果洗净,对半切开。2锅中倒入水,大火加热至水沸腾后,调入1/2茶匙(3克)盐,放入荷兰豆,即可关火,20秒钟后捞出,放入冷水中浸泡。3将荷兰豆沥干水分倒入大碗中,放入圣女果和话梅,调入剩余的1/2茶匙盐和橄榄油,搅拌均匀,最后倒入大杏仁即可。     

特色粽子四款

火腿粽子原料：糯米１０００克,火腿３００克,青箬叶（或芦叶）、细绳各适量。做法：１．将糯米洗净,用冷水泡２～３小时,捞出沥干水。火腿洗净,切成小块。２．将箬叶剪齐叶柄,入沸水锅焯一下,捞入冷水盆内。３．将３～４个箬叶排好,折成三角形兜,包入糯米和火腿...     

粽子人生

我常常遗憾粽子古怪的形状呢!淡青色的箬叶折成了尖锐的四个角,森森然的,极不顺人眼。一年的端午时节,母亲早早准备了用具,将箬叶用开水泡软,又把糯米洗净,浸透,沥干水分。我说我也来     

香糯莲藕

桂花糯米藕原料:鲜藕、糯米调料:冰糖、糖桂花做法:1.糯米淘洗干净,浸泡2～3小时后充分沥干,待用。2.选择长短适合、稍微老一点的藕,洗净。3.在藕的梢头处切开,沥干的糯米从切口藕洞处灌入,边灌边拍击藕节两侧,灌满震实,然后把切下的藕梢盖在原切口上,用竹签封固。4.把封固好的藕放锅中,加水没过藕,加入冰糖、桂花糖适量,用旺火煮开,再用小火炖至酥糯即可。     

素菜也可口

正蜜香南瓜块原料:南瓜250克,干百合1 00克,蜂蜜、精盐、水淀粉、植物油适量。制作过程:⒈将南瓜洗净,去皮,去瓤,去子,切成块。⒉将干百合泡好,洗净,放入开水锅中焯一下,捞出,沥水。⒊炒锅上火,放油烧至五成热,倒入南瓜块,用小火略炸后捞出,沥油。⒋锅中留油少许,放入焯好的百合翻炒片刻,倒入南瓜块,加入适量蜂蜜和少许精盐翻炒,勾薄芡即可。     

药膳飘香冬补忙

在寒冷的冬季里,妈妈用爱心为体质虚弱的孩子熬一碗香香甜甜的药膳。四君子汤材料白术、茯苓、党参各10克,甘草1片,红枣5粒,排骨300克,姜。制作1.所有药材用水浸泡片刻,洗净捞起后沥干水分。2.排骨洗净放入开水中汆烫,捞起后沥干水分。3.把所有的材料放入锅中加水,煮开后改用小火,直至排骨酥烂即可。巧妈妈建议1.购买中药材时一定要选择正规的药店,这样才能保证药材的真实和品质。此外,药材必须充分漂洗干净,去除表面黏附的泥沙或灰尘。2.制作骨头汤时要不时用勺子舀去浮沫,这样才能保证熬出的汤汁清澈。材料白术10克、猪腿骨、粳米、香菜、…     

健脑益智营养菜

双色紫香块儿原料:干紫菜50克,鸡蛋3个,精盐、味精、面粉、植物油适量。制作过程: 1．将紫菜用水泡开、洗净,捞出沥干水分。鸡蛋打入碗中,加适量水、精盐、味精、面粉调成鸡蛋糊。 2．锅中放油,烧至四成热,倒入调好的鸡蛋糊,摊成蛋皮,备用。     

金秋水果餐

火龙果炒鸡丁原料:火龙果1个,鸡胸肉200克,茭白100克,精盐、干姜粉、淀粉、植物油适量。制作过程:1.将鸡胸肉洗净,切丁,加少许精盐、干姜粉和干淀粉拌匀,放入冰箱冷藏10分钟。2.将火龙果果肉切丁。茭白洗净,切丁,焯水备用。3.锅热加油,放入鸡胸肉丁,轻轻搅动,待色白捞起沥油。4.锅内留少许油,加少许高汤及调味料,     

萝卜炒粉条

原料:白萝卜1根,红薯细粉条1把,生抽2茶匙(10毫升),老抽1茶匙(5毫升),盐1/2茶匙(3克),鸡精1/2茶匙(3克),红辣椒5只,大葱4片,八角1个。做法:将粉条洗净,用开水浸泡。泡软后,剪成10厘米长的段,沥干水分备用。白萝卜去皮洗净后,切成细丝。然后,炒锅中倒入油,油微热时,放入红辣椒、葱片和     

蒿子粑粑

农历三月三,我们的家乡有吃蒿子粑粑的习俗。据说,吃蒿子粑粑能踏蛇眼,吃了就不会被蛇咬了。那天,我和奶奶去田野里摘了一大篮嫩蒿子。到了家里,奶奶把蒿子洗净,倒进锅里煮了一会儿,再捞出来晾在一边。奶奶用打浆机打出糯米浆,再将沥干的糯米浆与煮烂的蒿子     

沙拉·沙拉吧

四色水果沙拉原料:火龙果半个,菠萝2大片,木瓜半个,杨梅6颗,沙拉酱、酸奶、蜂蜜适量。制作过程:⒈将火龙果洗净,去皮,用小圆勺把果肉挖成球状。菠萝洗净,去皮,切成厚片,放入淡盐水中浸泡20分钟,捞出沥水后切成块。木瓜洗净,去皮,     

护眼明目小食谱

杏仁玉米饼原料:甜玉米粒200克,杏仁100克,西红柿1个,胡萝卜半根,炼乳、鸡蛋黄、生粉适量。制作过程:⒈将胡萝卜洗净,切碎。甜玉米粒洗净,焯一下,捞出沥水。西红柿洗净,切碎。⒉将切碎的胡萝卜、甜玉米粒、碎西红柿、炼乳、鸡蛋黄、生粉和适量水倒入盆中,