自由式摔跤的技术环节训练

摔跤环节训练是现代摔跤训练的主要内容之一,本文从实际出发,认真分析摔跤比赛过程中可能出现的几种状态,并对之加以分析、综合,对四种环节进行剖析,指出各个技术环节在训练中应注意的问题,丰富了现代摔跤的内涵。     

对女子自由式摔跤运动员训练的认识

女子摔跤运动项目，目前在世界二十几个国家都是一项较有实力、发展的运动项目，由于运动员具有良好的柔韧性和协调性，因此，她们的技术动作往往比男运动员漂亮。文章从女子自由式摔跤运动员身体、技术、心理训练等方面进行分析，以便对今后我省女子摔跤运动员发展有所借鉴。     

自由式摔跤连接技术的训练

近年来,我国自由式摔跤技术水平不断提高,在许多重大国际赛事中都取得了较好的成绩。但与高水平国家相比,尤其是在技术动作方面,还存在较大的差距。本文论述了自由式摔跤连接技术的一些训练方法,以期为广大教练员和运动员提供借鉴。     

论自由式摔跤技术动作的连贯训练及重要性

摔跤是两个参赛人直接对抗的运动,是在短时间内速度、力量、耐力以及灵敏度的较量,在摔跤运动中还要斗智斗勇,取得主动,这些专业素质在自由式摔跤运动中缺一不可.现代摔跤的特点是时间短、节奏快,运动员的机动性和随机反应力要快、狠、准,这就要求运动员必须具备专业的素质和高水平的连接技术动作,才能在比赛中取得好成绩.     

自由式摔跤连贯技术的训练方法

摔跤是身体直接接触、对抗非常激烈的运动项目,对运动员的体能、速度、身体协调及柔韧性有着较高的要求。运动员只有具备良好的身体素质,连贯的技术动作,才能更好地发挥自己的技战术水平。因此,本文阐述了自由式摔跤连贯技术的训练方法,旨在为提高队员的运动成绩提供参考。     

自由式摔跤运动员赛前训练的生化特点

为了观察自由式摔跤运动员赛前训练的生化特点及机能状态变化规律,我们以参加2007年城运会摔跤比赛的自由式摔跤运动员（7人）为研究对象,分别在其赛前训练的大强度训练中期、调整 期和赛前5天,测定了比赛队员的血红蛋白、血尿素、血清CK、血清睾酮、血清皮质醇、尿蛋白、尿血红素、尿胆原等生化指标,并进行了分析比较和数学统计。     

自由式摔跤中的连贯技术探讨

摔跤是最古老的格斗技术之一,也是人们最钟爱的一种力量运动,其主要分为古典式摔跤和自由式摔跤两种,本文主要来分析一下影响自由式摔跤的重要技术,增强在现代竞争中的取胜几率,作为自语式摔跤的关键技术——连贯技术的方法对提升运动员的技能具有重要的意义,本文从自由式摔跤的基本形式要求要求开始,对其训练的方式和手段进行分析,希望可以促进自由式摔跤运动员技艺的提升。     

浅谈青少年摔跤运动员技术训练

现代摔跤要求运动员要有“快速主动，全面连贯，勇猛顽强”的摔跤风格。为能使运动员具备这种风格，达到较高的运动训练水平，必须从小、从初学开始打好基础，注重培养基础协调准确能力、技战术能力和综合摔跤比赛的能力，进行系统的合理化训练，有效提高运动员的训练年限及成绩的稳定性。     

浅析自由式摔跤连贯技术的训练

现代摔跤比赛对抗日益激烈,无论是在站立状态还是跪撑状态下,攻防转换速度的加快使得连贯技术已经成为自由式摔跤比赛重要的得分方法之一,从自由式摔跤的动作特点出发,对自由式连贯技术的训练方法和手段进行了阐述,以期为广大摔跤教练员和运动员如何更好地进行训练并掌握这一技术,提供一定的参考依据。     

“抱单腿”技术在少儿自由式摔跤比赛中的浅析

摔跤项目是徒手直接对抗性项目,在比赛中要求运动员在有效的时间里,不断对抗,采取积极主动有效的进攻,充分发挥自己的智能、技能、体能。本文试图通过对"抱单腿"技术动作的分析讨论、论证其在比赛中的重要性,为提高广东省自由式摔跤的训练水平和运动成绩,发展该项目提供有益的参考。一、研究对象和方法1、研究对象:参加2008年广东省第十二届运动会的优秀运动员120名。2、研究方法:文献资料法二、结果分析1、"抱单腿"技术的运用情况     

男子自由式摔跤运动员力量训练研究——以国家男子自由式摔跤队年度力量训练为例

以备战2012年伦敦奥运会的国家男子自由式摔跤队年度力量训练为研究对象,从理论和实践两个方面分析和总结了自由式摔跤运动员力量训练的特点和规律。分析认为,男子自由式摔跤运动员在力量上体现出最大力量、相对力量和力量耐力的全面性要求,其中最大力量基础上的快速力量和长时间高功率的力量耐力是训练的重点,在训练中应给予足够的重视。同时,在训练方法和训练负荷上进行了研究和探索,并进行了力量训练的检测与评价,藉此希望能够为我国男子自由式摔跤运动员的力量训练提供参考依据。     

湖北省女子自由式摔跤的力量训练

随着时代的发展,现代竞技运动的竞争变得更加激烈,对运动员综合素质的要求也不断提高。对女运动员而言,体能水平是现代竞技运动胜负的决定性因素。现阶段,人们对女子自由式摔跤这项竞技运动的关注度与日俱增,女子自由式摔跤已成为当下的热门话题,然而,我国对女子自由式摔跤运动员力量训练的研究并不透彻、全面,存在一定的不足。该文主要根据湖北省女子自由式摔跤队的日常力量训练情况,找出存在的问题并提出改善建议,希望能为我国自由式女子摔跤力量训练的发展提供一定的支持。     

自由式摔跤运动员训练负荷监控研究

如何提高自由式摔跤运动员的体能,在比赛中夺取优异的成绩,日常运动训练负荷的安排是直接影响运动员体能提高的重要因素。本研究通过多年来对自由式摔跤运动员训练负荷的监控,探讨自由式摔跤运动员训练负荷监控方法,为教练员科学系统地安排训练,减少运动员伤病的发生提供客观数据。     

自由式摔跤连贯技术初探

近几年来,我国摔跤比赛对抗日益激烈．连贯技术确实已经成为自由式摔跤比赛重要的得分方式。在重大的国际比赛当中．虽然我国选手取得了一些不错的成绩,但与其他国家相比,无论是技术．还是力量,都严重存在不足。现以“动作连接单调,控制不严”等方面提供参考资料。     

自由式摔跤连贯技术动作的技术分析

自由式摔跤连贯技术动作是摔跤技术动作里非常重要的一门技术,是运动员取得好成绩的重要技术手段,训练连贯技术始终是自由式摔跤训练的重点。而且自由式摔跤由于摔法较古典式摔跤更为广泛并口灵活多边,在比赛中连贯技术的使用有效程度对于比赛最终结果的影响程度也在不断加强,因此教练员和运动员应在乎平时的训练中强化连贯技术的训练,并且通过对抗练习和比赛来积累经验,强化比赛技术使用连贯性的重要性,以保证运动员技战术水平的出色发挥和取得满意的比赛成绩。     

自由式摔跤跪撑技术组合动作连接方法及其训练

阐述了跪撑组合技术动作的基本形式和技术动作形成的基本要求,结合自由式摔跤的实战要求,介绍了跪撑组合连接技术训练方法与要点.     

浅析自由式摔跤反抱大腿连贯技术的训练

随着摔跤技术的发展和规则的不断修改,现代摔跤更加趋向紧张激烈,摔跤比赛是丰富多彩、变化无穷的,进攻的技术是多种多样的,无论是站立状态还是跪撑状态下,攻防转换速度的加快使得连贯技术的运用才能增加比赛时取胜的效率。反抱大腿连贯技术已经成为自由式摔跤比赛重要的得分方法之一,从自由式摔跤的动作特点出发,对反抱大腿连贯技术的训练方法和手段进行了阐述。以便为广大摔跤教练员和运动员如何更好地进行训练并掌握这一技术,提供一定的参考依据。     

自由式摔跤抱单腿变抱双腿技术的重要性

抱腿技术是自主式摔跤中的标志性动作,也是训练及比赛中最经常使用的动作。其技术动作要求运动员要有灵活的头脑,快速的反应来应对对手的动作变换;要有良好的爆发力来快速准确地使用动作;要有稳定的重心及动态中力量的变换,保证自己动作的成功,这是缺一不可的。运动员随着训练时间的增加和比赛经验的增多,使自己的技术更加成熟完善。     

自由式摔跤中连贯技巧的训练探究

自由式摔跤在世界上具有悠久的历史,最早起源于欧美国家.近年来,自由式摔跤的竞争越来越激烈,为了提高我国自由式摔跤运动员的技术水平,国家开始注重连贯技巧方面的训练,积极响应主动快速、顽强勇猛、全方位连贯的口号.本文针对自由式摔跤中连贯技巧的训练方法进行简单分析.     

自由式摔跤抠腿技术的训练

一、技术分析 抠腿,是上手握颈或握臂,底手抠腿,散手进招的绊子。其技术结构一般分为抠腿、推颈或推臂、欺身三部分。以双方都是右架为例。双方出架一交手,趁对方不备,迅速以左手从对方右腿的外侧抠其胭窝之处,同时右手猛按对方的右胸,尽量向前欺身。此绊是见手绊,突出一个“快”字。双方一交手,即刻进招,干脆利索。使用此技绊摔,赢跤的关键在于进招快,并且上下肢动作协调配合。