少年儿童足球基本技术训练方法(三)

<正> 三、过人部分前面所学的控制球技术,可以减少丢球,减少不必要的体力消耗,并为过人创造条件。过人技术是足球比赛中的关键技术,良好的过人技术能巧妙地突破防守,获得进攻人数上的优势。随着足球技术的发展,防守人数有所增加,单靠在对方禁区附近用传球进攻,是不易造成空档的。没有良好的过人本领,就很难提高射门、进球的次数。世界足球强国,对过人非常重视,近年来此项技术有了很大的发展和创新。下面介绍十例过人单个技术:     

中锋技术、配合的基本训练

一、中锋的重要性 (一)中锋的站位离篮近,他们所活动的地区是攻守最要害的地区,因此,中锋的作用相当重要,没有一个好中锋就出不了高水平。队里拥有具威胁力的中锋取胜的可能     

男子少年体操运动员技术训练中的基本动作、基本技术及基本功

男子竞技体操六个项目的动作,随着体操技术的不断发展,动作数量越来越多。从最简单的前、后滚翻到超C组的空翻二周加转体360°动作,总数就有几千个。动作的技术也随着体操动作难度的加大而更加复杂。六十年代在自由体操中直体空翻转体360°被认为是很复杂的技术了,但到七十年代又出现了直体空翻转体1080°的动作,其技术就更加复杂。然而现代体操比赛的一套动作(跳马除外)一般都在11—15个,最多不超过20个动作,这样把男子六项按国际比赛的要求,规定动作和自选动作加起来,把相同动作包括     

青少年篮球运动员基本技术训练(三)

<正> 五、防守技术训练提高个人防守能力,是当前世界篮球运动发展的趋势,在篮球比赛中,攻防不断交替,攻与防,既相互制约又相互促进。在进行训练时,一定要教育青少年队员重视防守,防止出现重攻轻守的思想。防守技术训练注意事项: (1)训练时,要培养队员吃苦耐劳的精神,勇猛顽强、敢于拼搏的防守作风和树立“积极防御”的     

排球基本技术原理探讨(三)——关于传球技术

传球是排球比赛中由防转攻的桥梁和纽带。各种快变战术都需通过二传队员与扣球队员巧妙地配合才能实现。特别是在当前世界排球进攻战术向着高、快、变三者溶为一体飞跃发展的今天,准确、熟练、隐蔽性较强的传球技术,已成为排球技术战术中能否组织好进攻的关键。     

擒拿——第三讲 肘膝攻击基本技术

贴身近战是搏击中取胜的一种重要手段,是以小胜大的秘密武器,在掌握了灵活多变的各种步法的前提下,贴近对方,利用凌励,凶猛的肘膝攻击法攻击对方,常常能化险为夷、反败为胜。 基本肘法 1.前冲肘 预备式由立正姿势开始,前手握拳屈肘,后手立掌,掌心紧贴前手拳面,左脚向左上一步,身体先略右回旋然后向左猛地带动左肘向左顶出,左腿同时前弓     

探究乒、网球基本技术及教学共性

通过对乒乓球与网球的起源渊源的探究以及对两者基本技术的比较研究,找出乒乓球基本技术与网球基本技术之间的相互促进与制约关系。然后针对两项技术的教学方法进行研究,在两者的教学上找出共性,进而提出教与学的建议与方法。     

轮滑运动的基本动作--三项安全、速成教学法

轮滑运动深受中小学生喜爱，但由于初学者的腿部力量与平衡能力都比较弱，加上带有恐惧心理，所以在学习时，常常因练习方法不当，轮滑技术动作提高得较慢，甚至还要饱受“皮肉之苦”。为此，本文为轮滑教学和广大轮滑运动爱好者提供一些简捷、安全、实用的教学方法，使练习在安全、轻松的环境下进行。     

乒乓球基本技术

乒乓球技术比较细腻,种类繁多,本期主要介绍入门级技术,掌握了这些基本技术,等你再上台时就一定能像模像样啦（以下动作技术讲解均以右手执拍为例;示范者横拍动作为有手执拍,直拍动作为左手执拍）。     

泰拳基本技术

泰拳是高度科学化的格斗技，其第一副工具是戒“备姿势，俗称“拳桩”，或称为“格”。     

旱冰基本技术

一、旱冰运动现状及展望哈尔滨市第一座大型旱冰场开放以来,每天接待数以千计的爱好者,为锻炼身体开辟了新的领域.这个旱冰场占地面积一万余平方米,水磨石面积近四千平方米,是全国最大的旱冰场之一,跑道正规,加之波浪式跑道新颖诱人,溜冰鞋品种齐全,长廊中更衣存衣等服务周到,深受广大群众欢迎.旱冰运动(又称溜旱冰)简单易行.它不受气候的限制,无论是炎热的夏天还是寒风凛冽的冬季,锻炼者都会溜得浑身痛快;也不受性别和年龄的限制,年纪大     

高栏基本技术

近几年,美国田径运动员已经统治了110米高栏这个项目。1983年《田径新闻》汇集的世界高栏最高纪录中,十名110米栏最好选手中有六名是美国运动员。这十名运动员的平均成绩是13″50,而1971年世界前十名的成绩是13″84。     

小学三——五年级篮球基本技术训练特点

当前国內外篮球运动水平正在迅速提高,优秀运动员也在不断涌现。要培养出一名优秀运动员,一般来说,从初学到成熟,大约需要十年左右时间。如果我们希望培养出年龄在20岁左右的(女的在18岁左右),具有高水平的运动员的话,那么,就应从9岁左右,即从小学三年级开始进行篮球训练的初学阶段。作为初学阶段的训练,包括打好基本技     

浅析体操基本技术和基本动作

当前,体操运功技术正处于高速发展时期,技术不断更新,难新动作日新月异,用体操界一句潮流术语来比喻,即已进入了“飞行时代”。尽管如比,但万变不离其宗。做为体操运动技术发展变化基础的基本技术和基本动作,仍然是当今体操技术教学与训练的重要内容。长期实践与众多科研成果已证实,技术愈是向前发展,基本技术和基本动作自身的价值也就愈高。因此,对体操基本技术和基本动作实质性的研究、探讨,是具有重要意义的。此外,从有关资料文献中可以看到,对体操基本技术和基本动作的理解,由于工作对象     

男子体操训练中基本动作、基本技术和基本功的概念与应用

一、选题目的1.男子体操六个项目的动作,随着技术的不断发展,动作数量越来越多,总数已有几千个之多,动作的技术也随着难度的增大更加复杂、全面,这就决定了体操运动员从少年时期开始就要大量地、广泛地学习动作;同时还要把技术练得正确、稳固、熟练;又必须保持有足够的可塑性。而体操运动员的运动年限是有限的,身体的工作能力也有一定的限度。因此,探讨选择什么样的基本动作?掌握什么样的先进技术和对先进技术掌握、应用到什么程度?就成为加速体操运动员培养过程中一个十分重要的问题。     

应加强农村学生基本技术、基本技能的培养

基本技术、基本技能是体育教学中重要的组成部分,对增强学生体质、提高运动技术水平都有重要的意义。可是,通过对我校一年级男学生队列、队形、广播体操及短跑、篮球、排球、跳远项目的教学,清楚地看到,全校200名男学生中,立正,有百分之九十五的学生五指不能并拢并靠住裤线。原地向左、右、后转,有百分之五的学生没有中枢脚。大部分学     

基本体操、竞技体操

G830.3 9413394我省男子体操后备人才的现状调查—兼谈我省男子体操发展战略[刊,中]/夏端阳//湖北体育科技.—1994(1).—12—14(SML)体操//后备力量//调研//现状//措施//人才//培养//湖北省     

竞技能力的基本内涵、基本问题和基本属性

对＂竞技能力＂这一概念的正确认识与准确把握,具有重要的理论与现实意义。本文采用文献资料和逻辑思维等方法对竞技能力的基本内涵、基本问题与基本属性进行了较为系统的梳理与探索。＂竞技能力＂是从事运动训练的＂特殊能力＂,在运动训练中＂竞技能力＂具有其它事物一样的普遍性与特殊性矛盾关系;＂竞技能力＂的特殊矛盾主要有整体与部分、挖掘与潜能和形成与表现的矛盾;并强调必须牢牢抓住＂竞技能力＂形成与表现的主要矛盾。＂竞技能力＂的基本属性中,主要从一般意义上、哲学意义上和体育意义上的竞技能力的三个层面进行了分析。其中哲学意义上的竞技能力主要有整体性、动态性和复杂性三个基本属性;体育意义上的竞技能力主要有专项规定性、个体差异性、结构非衡性、等级层次性、时空变异性、转化递进性和相对稳定性七个基本属性。     

太极推手讲座 第三讲太极推手的基本技术练习

［一、单推手］１．平圆单推手１（１）预备势：甲乙（白衣为甲,黑衣为乙,下同）相对站立,两脚并拢,身体自然站立,肩臂松垂,两手轻贴两腿外侧,头颈正直,两眼平视对方。要做到虚领顶劲,下颏微内收,舒胸展背,敛臀收腹,呼吸自然。接着甲乙两手握拳前平举,以拳面接触为准。（图１） （２）甲乙两拳变掌,下落还原。身体保持中正自然。用意念调整身体姿势,把身体调整到最佳状态,然后意念落于丹田,称之为意守丹田。（图２） （３）甲乙身体稍左转,以左脚跟为轴脚尖外摆４５°。接着,两手外旋侧上举至头上方,掌心相对,掌指向上…