针对性训练收到了明显效果——跳高运动员赵康多年训练的特点

<正> 赵康是我院体育系本科86级1班学生,几年来经过长期、系统的跳高训练、不但身体素质有了明显的提高,而且专项成绩也有了长足进步。1986年入队训练时,跳高成绩1.80米,还达不到二级运动员标准,仅过一个冬训即经过半年时间,于翌年春天即达1.95米的成绩。又经过将近两年的时间,又以2.06米的成绩突破一级运动员标准。1989年5月在成都体院举行的全国体育学院田径运动会上,以2.01米的成绩荣获第三名。随后进入陕西省体工队进行训练,于今年九月获得了运动健将称号。总结赵康多年跳高训练的经验,     

何顺霞的一年跳高训练 (1973年5月——1974年5月)

在中央首长提出关于三—五年内达到一般国际水平的号召的鼓舞下,通过批林批孔运动,广大教练员、运动员的路线觉悟有了很大的提高,明确了为革命而练的重要意义,树立了为国争光的雄心壮志。因此在训练中能自觉刻苦地进行训练,我们田径班在党支部的领导下,经过大家的努力,跳高女运动员何顺霞在进行一年专项训练之后,跳高成绩从1.40米提高到1.72米,进步是比较快的,为了总结训练中的经验与教训,现将何顺霞同志一年的训练情况介绍如下。何顺霞同志生于1954年12月,身高1.68米,体重59公斤,1971年初进省田径队,先后在投掷组和中长跑组练习标枪和中跑共2年半,1973年5月因伤病改练跳高。     

吕惠青的跳远助跑训练

<正> 吕惠青是浙江师范学院体育系80级学生。入学前跳远成绩为4.70米,两年后在全国首界大学生运动会上以5.60米的成绩获得女子乙组跳远冠     

谈谈阿义的跳高

我认识(实际是见到)阿义是在78年的六月。据说哈尔滨师范学院体育系有个呼伦贝尔盟来的篮球运动员进校半年多改学跳高后进步很快,已能越过1.86米的高度。自己是抱着怀疑的心情,听取这一传说的,因为一个身高仅为1.76米的人,半年的时间要越过1.86米并非易事。这一点我深深地知道。然而,他的一跳打消了我心头的疑迹,我目睛他越过1.80米的高度。那是在78年六月的省高校田径运动会上,假如说当时他的成功并未     

韩开宝的铅球训练

韩开宝是武汉体育学院七七级体育系田径班学生,一九七八年三月入学,一九八二年元月毕业。在这四年的学习与训练中,除了认真完成体育专业基础理论课及技术普修课程(篮、排、足、手、棒、乒乓球、体操、武术、游泳)的学习外,并在认真学习田径各专项理论与技术的基础上从事了铅球与链球的训练,虽然条件较差(训练场地、器材、伙食等物质条件),时间少(利用自习时间,节假日进行训练),运动量大,没有受过伤,坚持了多年的系统训练,因而铅球的成绩提高得较快,多     

七项全能运动员刘卫民的心理训练

刘卫民生于1961年6月,身高1.70米,体重74公斤,1979年进苏州大学体育系。通过二年的专项训练,七项全能以4689分获得一级运动员等级称号。刘卫民进校时成绩100米13″4,100米栏17″4,跳远4.60米,跳高1.40米,其技术水平和身体素质均为一般,1980年前主要进行全面身体训练,在训练中她弹跳力较好,在全面身体素质有了进一步提高的     

跳高运动发展的趋向

一九八三年,世界男女跳高运动都取得重大进展。中国著名男子跳高运动员朱建华先后以两米三十七和两米三十八的成绩,两破世界纪录。西德的迈法特先以两米零二的成绩,打破女子跳高世界纪录,接着苏联的贝科娃也以两米零三和两米零四的成绩两破世界女子跳高纪录。一年之内,女子世界纪录提高了三厘米,男子世界纪录提高了二厘米,八三年是世界男女跳高运动取得重大突破的一年。纵观世界男女跳高运动的形势,跳高运动的发展有以下几个趋向。     

俯卧式跳高教学法点滴

跨越式和俯卧式跳高是中小学跳跃教材规定的主要项目。由于当前多数中小学和农村不具备海棉包,无条件学习背越式跳高技术,所以,体育学院和师范院校体育系的师生须教与学好俯卧式跳高。我在多年的教学中总结出以下几点教法:     

女子全能运动的变迁(苏)

从1981年起,女子七项全能列入竞赛项目。女子田径全能运动历史悠久。可是,这项运动(1980年止)长期列为五项全能。1924—1928年(女子田径赛始于奥运会女子项目之前)全能项目包括60米、铁饼、跳远、铅球和800米;1928—1945年改为100米、铅球、跳远、铁饼和800米;以后三年期间,五项全能定为铅球、跳远、100米、跳高和标枪;1948—1961年全能的顺序为铅球、跳高、200米、80米栏和跳远;1961年五项的次序更改为80米栏、铅球、跳高、跳远和200米;1969年80米栏改为100米栏;从1977年起,800米代替了200米。女子五项全能在莫斯科奥运会上完成了历史任务。苏联     

对跳高运动员速度素质训练的初步探讨

当前的跳高运动水平提高得很快,男子跳高世界纪录已达到2.36米,女子跳高运动员在1982年业已跳出了2.02米的好成绩,创造了新的世界纪录。我国跳高运动发展得也很快,1982年男子跳高最好成绩已达2.33米,是1982年的世界最好成绩;女子跳高继郑达真之后又有一名运动员跳过1.90米的高度。然而我们的跳高水平的基础还不够雄厚,男子跳高成绩在2.20米以上的只有三人,他们的特点都是速度快,在快速助跑中能迅速起跳;女子跳高成绩在1.85米以上的也寥寥无几。因此,就有必要对如何迅速提高我国跳高运动水平的各方面的问题进行探讨。     

小学跳高跳远的教学方法分析

小学体育是小学课程中很重要的一门,通过有效的方法对学生进行身体素质的训练,能够让学生更加热爱体育课程。小学的跳高和跳远这两个项目更需要教师进行有效的教学,通过对教学方法的优化,让学生们高效的对这两种项目技能进行学习,进一步培养学生的运动兴趣。本文对小学跳高跳远教学方法进行简单概述。     

高校体育系普修、专选和选修课教学改革的建议

高校体育系教学的任务是:培养又红又专合格的中等学校体育教师,使他们在工作岗位上去完成促进健康、增强青少年体质的根本任务。根据中央教育部教学计划的规定,要求学生通过本科四年的学习,在体育专业方面应在全面学习的基础上(多能)有所专长(一专)。为此,高校体育系所设的各类课程应抓好“基础理论”、“基本知识”、“基本技能”(三基)的教学,最终使学生达到“三会(会讲、会做、会教)两能(分析问题和解决问题能力)”的目的。     

从对学生百米成绩的统计分析田径普修课的短跑教学效果

按照我院体育系教育计划田径普修课授课两年,为对其短跑教学效果和学生速度素质提高的状况以及不同专项学生在速度素质上反映的不同特点,能有较客观的评价,我们对一个年级学生入学前和两年后的百米成绩进行了统计分析,供教学与训练参考。     

苏联对六个跳跃项目的浅析

近四年,世界男女六个跳跃项门成绩有了很大的进展:男子跳高从2.36米到2.39米;女子跳高从2.01米到2.07米;女子跳远从7.09米到7.43米,撑竿跳高从5.81米到5.94米;三级跳远从17.89米到17.97米,只有男子跳远至今未被突破。与此同时,苏联跳跃项目也有了很快发展。男子跳高从2.34     

从二级跃进到健将级——中长跑运动员杨柳霞的训练基础

<正> 西安体育学院七九级体育系学生杨柳霞一九八三年八月毕业离校后,在1984年9月全国田径运动会1500米和3000米比赛中,以4′24″01和9′27″86的成绩达到运动健将标准,获该两项第六名。一名二级运动员经过不到一年的训练,成为运动健将,跨入了国家优秀运动员的行列。本文就杨柳霞在体育学院四年的学习、训练情况加以总结,以研究和探讨女子中长跑的训练问题。一、恢复训练杨柳霞入学前没有经过正规训练,在参加第四届全运会少年田径比赛之前,集训过     

跳坛“高足”成功典范——中国体坛“先飞凤”郑凤荣采访记

去年的南京城运会,女子跳高以1.79米摘取冠军。据此,国家田径队总教练阚福林认为,中国女子跳高历史上已经倒退了20年!——前两年最好成绩是1.85米左右,与今年奥运会报名标准的差距为0.06米。谁能在一个冬训中迅速脱颖而出、出征亚特兰大?! 经验告诉我们,奇迹是不容易出现的……带着对女子跳高现状的忧虑和思考,本刊记者走访了现任中华体育总会常务副秘书长的中国第一位跳高运动健将郑凤荣女士。     

谈谈刘云鹏一九八三年的训练

一九八三年十一月十四日,刘云鹏在泰国的国际田径邀请赛上,以2.26米的成绩结束了全年的比赛任务。这成绩比一九八二年提高了整整10厘米,成为去年全国跳高的第二个高度,完成了预定的捐标——2.25米。现将刘云鹏的情况介绍如下:刘云鹏生于一九六二年十一月,身高1.92米,体重82公斤,骨骼和肌肉较粗壮, 属力量型运动员。一九七四年进入上海市杨浦区少年业余体校,在周荣安教练的指导下练习俯卧式跳高。一九八○年被选入上海市田径队,由杨文永教练指导训练。一九八二年四月起,由我主管刘云鹏的训练。刘云鹏之所以能在今年有较大幅度的突破,和周、杨两位教练打下的基础是分不开的。表一是刘云鹏历年身高和专项成绩的进展情况。     

国内外男子跳高水平下降原因浅析

纵观男子跳高发展的百年历程,1983~1993年为历史发展的高峰期。1983年中国跳高名将朱建华以2.37米征服世界纪录后便一发不可收拾,同年又以2.38米和次年2.39米的成绩两破世界纪录。此后10年间,男子跳高世界纪录不断攀升,无论世锦赛、奥运会还是各项大奖赛,夺冠的成绩都在2.40米左右,前8名的成绩都在2.33米以上,整体水平也相当高。1993年古巴人索托马约尔跳过2.45米,将男子跳高水平推向了世界最高点。然而,令人遗憾的是1993-2003年间,世界男子跳高水平呈下降趋势,直至今天     

我们的目标——打破纪录

过去的四年,苏联跳跃运动员在大部分项目中占有牢固的优势地位,所以,今后四年,我们的任务和目标就应该针对当前世界跳跃佼佼者在训练和比赛中所表现的成绩进行部署。当前跳跃项目的形势是怎样的呢? 当前跳项的趋势是运动成绩不断提高。最近四年以来,六项中的四项的世界纪录被改写。男子跳高从2.36米提高到2.39米,提高了3公分;女子跳高从2.01米提高到2.07米,提高了6公分;女子跳远从7.09米提高到7.43米提高了34公分;撑竿跳高从5.81米     

耐力性项目运动员的生理、生化监测

烟台师院体育系学生赵克涛在1991年山东省第八届大学生运动会上以15′50″和34′5″的成绩取得5000米、10000米两项第一;学生曲景文也在原来水平较低的基础上取得了3000米障碍第三、10000米第六的较好成绩。上述成绩的取得与科学的生理、生化监测措施密切相关。在为时半年的监测过程中,我们主要做了以下工作: