比达尔 有刺的树

在比达尔初登亚平宁的这个赛季里,他同样面临着陌生的环境,苛刻的要求,巨大的挑战.而大半个赛季过后,尤文联赛不败成绩的复兴,在主教练孔蒂的眼里,这一切都离不开比达尔,智利人去年夏天的转会被认为是球队至关重要的伏笔.在经过南美足球的启蒙和德意志足球的锤炼,意大利联赛半个赛季的洗礼之后,此达尔的进步与飞跃有目共睹,似乎在向世人证明不论环境怎么变换,哪里都可以成为自己这棵有刺的树“生长的土壤”.     

49场不败49件事

尤文图斯在主场输给国际米兰后,连续49场联赛不败的记录宣告终结,而每当有大事发生的时候,人们多愁善感的一面就会被激发出来。这是无法回避的自然规律。而主场输给国际以及49场不败征途的结束正是这样一个时刻。诚然,在这漫长的49场过程中总会有些让人失望的地方,但是任何人都无法否认尤文蒂尼蒂娜们看着自己球队延长不败纪录时的欣喜和快乐。所以当记录停止在49场的时候,我试图列出49件事情,或者     

从A到Z说意甲

假如有人问你:过去的一季,意甲发生了什么?如果你只知道尤文不败夺冠、米兰几位老臣离开的话,那可就out了!亚平宁半岛怎么可能如此单调,那些骚动的身影早就按捺不住了。尤文图斯不败夺冠,主席拉波-埃尔坎也抱得中国美入归。即使远赴英伦,巴神依旧是亚平宁的宠儿,他的行为依旧没有人看得懂。大敌当前,强将为何坐上看台?极端球迷不满球队表现,招来重磅罚单。恩里克执教成绩惨淡,又遭"金貘奖"戏谑,哭笑不得。38轮比赛狂丢69     

AC米兰 今夏重建势在必行

3月5日,2007-2008冠军联赛1/8决赛次回合进行了一场焦点比赛,AC米兰坐镇圣西罗主场迎战英超领头羊阿森纳,上半场第34分钟法布雷加斯曾击中横梁,下半场第84分钟,他的远射反弹后入网,补时阶段沃尔科特助攻阿德巴约破门,最终阿森纳客场2:0击败AC米兰,以总比分2:0晋级欧冠8强,而卫冕冠军AC米兰惨遭淘汰。     

一个迟到的红包

英国足球历史上第157次曼彻斯特德比终于正式打响,本次德比与往年不一样,这次可是号称"43年来实力最接近的曼彻斯特德比"。更是在近年来也已经成为了可以与米兰德比或者是罗马德比能够相提并论的比赛。曼联与曼城,一个红得像火,一个蓝得似海;一个是老牌强队,一个是初生新贵。与此同时,如今的曼城已经不是昔日的吴下阿蒙,在酋长的金钱风暴的影响下,蓝月亮已经拥有了问鼎联赛冠军的实力,假以时日,当球队磨合成型,冠军可以说是指日可待了。不过,即使如此,在梦剧场面对老豪门红魔的时候,还是有些稍欠火候,因为酋长再有钱,也不能买到一个豪门底蕴,这就是豪门与伪豪门的区别。革命尚未成功,蓝月亮还需努力!     

斑马线上的王子

当我们已经习惯在首发阵容里找不到他的时候,却依然习惯性地看到他的超级表演。本赛季意甲第16轮,尤文图斯以3:2战胜拉齐奥之后,《都灵体育报》这样描述皮埃罗。是役,他依然在人们无比熟悉的皮埃罗区域,以惯常的方式两度刺中蓝鹰。尽管只是因为亚昆塔的缺阵才拿到了一次首发机会,但斑马王子的天才灵光足以让他昂首回到替补席。血未冷,心未老,岁月的历练让我们更清楚地看到,他不仅轻灵,更有坚韧。固执的拉涅利可以继续固执,高贵的皮埃罗亦可继续高贵。     

意大利新锋——因莫比莱

因莫比莱是尤文图斯青训的球员,上赛季被租借到意乙的佩斯卡拉后大放异彩。对于一个年轻的进攻球员来说,很难找到一个比泽曼执教的球队(佩斯卡拉)更好的地方了。因莫比莱在极为崇尚进攻的佩斯卡拉队里如鱼得水,如今他的名声每周都在攀升。     

7年不痒

从皮亚琴察到亚特兰大,再到尤文图斯,英扎吉从未在一支球队效力四年以上。皮亚琴察一年,莱费一年,维罗纳一年,再回到皮亚琴察还是一年,帕尔马和亚特兰大也各有一年。单从这份履历表上来看,英扎吉真是一个典型的浪子。即便是在他曾想死心塌地效忠的斑马军团,合约也仅仅维持了四个赛季。2001年夏天,菲利普离开了在他心中已成一片苍白的都灵,来到繁华而陌生的米兰城,披上了9号红黑剑条衫。这一次,曾经的浪子收住了心神,他和米兰的美满情缘,一续再续,如今,七年时光逝去,但英扎吉在米兰城依然如鱼得水,七年不痒,他们的情缘,还将继续下去。英扎吉将其职业生涯最绚烂的留给了米兰,而米兰也用数个重要的冠军头衔,回馈着英扎吉的这份信任,他们之间的合作,亲密无间并富有成效。     

博列洛，利剑终出鞘

因为年轻,所以流浪?不,因为无奈,所以流放!加盟豪门是每一名球员的梦想,不过对马尔科·博列洛而言,A C米兰的经历留给他的只有累累的伤痕。自从2002年转会红黑军团以来,博列洛从来就没有真正融入过球队,这名意大利足坛的希望之星,只能在无休止的租借生涯中维持着自己风雨飘     

国米走在连胜的路上

2012年10月底,传说中的"世界末日"来临前夕,来自大西洋的飓风"桑迪"肆虐美国东海岸,"世界之都"纽约一片末日景象。而在地中海的亚平宁半岛,代号"国米"的足球风暴也在以不可阻挡的势头席卷意甲赛场。"足球之都"米兰城中的蓝黑色,正以各项赛事八连胜的佳绩强势挑战49场不败的卫冕冠军尤文图斯,这让人看到了国米复兴的希望。而凭借迭戈·米利托的梅开二度和帕拉西奥的终场进球,国际米兰客场以3:1力克尤文图斯,完成经典逆转的同时,取得了各项赛事九连胜,同时球队也收获了客场九连胜的战绩。     

浅析数据的备份策略

本文主要围绕如何有效的备份和还原数据而展开,详细介绍了服务中常见的数据备份类型及其优缺点。一份好的数据备份策略应该是将不同类型的备份组合起来使用。     

中国男子竞技体操后备人才培养的战略思考

通过录像观察、比较法和统计分析法,对参加2015年世界体操锦标赛中国男子竞技体操团体比赛成绩和日本队男子体操团体比赛成绩的相关数据进行了归纳和分析.结果表明,中国男子竞技体操后备人才处于一个匮乏的状态,要延续中国男子竞技体操的辉煌,进一步加强后备人才培养是一个重中之重的问题,所以必须对目前男子竞技体操后备人才培养发展的方向、存在的问题和产生的原因进行探究.最后提出战略目标:(1)制定本省市的竞技体操发展规划;(2)解决好运动员后备人才的可持续发展跟加强社会创造有利空间和大环境;(3)后备人才开发必须按照市场经济规律;(4)加大对教练员实施再教育和培训力度;(5)加大后备人才科技投入现状和科技成果的应用.     

Strength training

Introductory textbooks commonly state that Golgi tendon organs (GTOs) are responsible for a reflex response that inhibits a muscle producing dangerously high tension (autogenic inhibition). Review of the relevant data from animal studies demonstrates that there is wide variability in the magnitude of, and even the presence of, GTO autogenic effects among locomotor hindlimb muscles, and that data on GTO effects under conditions of voluntary maximal muscle activation are lacking. A single available study on GTO function in humans, during a moderate contraction, surprisingly shows a reduction in autogenic inhibition during muscle‐force production. Further, it is not possible to find experimental evidence supporting the idea that strength training may produce a decrease in GTO mediated autogenic inhibition, allowing greater muscle activation levels and hence greater force production.     

Strength training

Literature concerning the theoretical role of spinal reflex circuits and their sensorimotor signals in proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) muscle stretching techniques was examined. Reviewed data do not support the assertion commonly made in PNF literature that contraction of a stretched muscle prior to further stretch, or contraction of opposing muscles during muscle stretch, produces relaxation of the stretched muscle. Further, following contraction of a stretched muscle, inhibition of the stretch reflex response lasts only 1 s. Studies examined suggested that decreases in the response amplitude of the Hoffmann and muscle stretch reflexes following a contraction of a stretched muscle are not due to the activation of Golgi tendon organs, as commonly purported, but instead may be due to presynaptic inhibition of the muscle spindle sensory signal. The current view on the complex manner by which the spinal cord processes proprioceptive signals was discussed. The ability of acute PNF stretching procedures to often produce a joint range of motion greater than that observed with static stretching must be explained by mechanisms other than the spinal processing of proprioceptive information. Studies reviewed indicate that changes in the ability to tolerate stretch and/or the vis‐coelastic properties of the stretched muscle, induced by PNF procedures, are possible mechanisms.     

核心力量训练与传统力量训练的比较分析

运用文献资料法和逻辑分析法,从运动训练学、运动解剖学、运动生物力学等角度,分析传统力量训练特点及存在问题,并解析了核心力量训练的特点。认为核心力量训练与传统力量训练的本质不同在于,核心力量训练中增加了一个"不稳定因素",就是为了提高运动员身体的平衡稳定性,不仅增加了力量训练的难度,而且为传统力量训练增添了鲜活的因素。核心力量训练理念的引入更新了传统力量训练理念,创新了训练方法和手段,弥补了传统力量训练在提高运动员协调、灵敏和平衡等能力方面的不足。今后如何将基础性的核心力量训练与专项训练相融合,将有待于理论和实践的深入研究。     

核心区力量及其训练研究进展

根据国际上核心区训练研究最新进展,结合当前我们在核心区力量训练认识方面存在的不足和误区,采用文献综述的方法,力求将核心区力量训练的概念、内涵、外延阐释清楚,以体现该研究的国际最新动向,并解决目前我国在核心区力量训练方面存在的概念模糊、内涵不清的问题.研究结果显示:核心区力量包含核心稳定性力量和核心动力性力量,是一个二元概念;在影响稳定性的三个子系统,即控制子系统、主动子系统、被动子系统之外还有一个调节子系统--呼吸系统;核心庆力量训练分为静力性力量训练和动力性力量训练两种,在运动训练实践中,这两种方法要紧密结合.     

Strength and conditioning

Current information and evidence indicate that for most activities free weight training can produce superior results compared to training with machines, particularly when the free weight training involves complex, multi‐joint exercises. A number of reasons can account for the superiority of free weights; the major factor deals with mechanical specificity. Mechanical specificity is concerned with appropriate movement patterns, force application and velocity of movement. Considering the available evidence that adherence to the concept of specificity of exercise and training can result in a greater transfer of training effect then free weights should produce a more effective training transfer. Therefore, the majority of resistance exercises making up a training programme should include of free weight exercises with emphasis on mechanical specificity (i.e. large muscle mass exercises, appropriate velocity, contraction type etc.). Generally, machines should be used as an adjunct to free weight training and, depending upon the sport, can be used to a greater or lesser extent during various phases of the training period (preparation, pre‐competition, competition).     

湖北省青少年女子篮球后备人才现状及对策研究

运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、现场观摩法等研究方法,对湖北省青少年女子篮球运动员情况、教练员情况、竞赛状况、培养体制和运行机制、科研状况、特例现象等进行研究,剖析当前湖北省青少年女子篮球发展的现状和动向,指出湖北省青少年女子篮球竞技后备人才在选材、基本技战术、竞赛制度、人才培养政策、科学研究等方面存在的问题,并对...     

力量训练须符合专项力量的性质

力量素质是运动员所有身体素质的基础素质。任何竞技运动项目的运动员只有具备了很好的力量素质，才可能获得优异的运动成绩。但是，不同运动项目运动员所需的专项力量素质也大相径庭，即力量素质有明显的专项特性。发展运动员力量素质的训练，必须遵循针对专项的力量素质特征。