浅谈武术套路教学中呼吸机能的调节

呼吸机能的调节水平直接关系到武术套路演练的好坏。文章通过理论与实践的紧密结合，详细介绍了几种呼吸方法和不同拳种对呼吸机能的具体要求，并对如何加强呼吸机能的能力提出了看法和建议。     

关于武术套路演练中配乐的研究

随着人们生活水平的提高,很多群众的兴趣爱好越来越广泛.近年来,研究武术成了越来越多的人的选择.如果就单单进行武术套路演练,时间一久总是会感到很多的乏味感,如果在武术套路演练中配上合适的音乐,这样一来,不但没有让武术套路演练失去它的技击性,而且还将武术的风格特点淋漓尽致的展现了出来.本篇文章中就详细分析了将音乐与武术套路演练相结合起来的意义.     

论武术套路演练中的形与神

本文通过查找资料、调查访问、观察等多种方法对运动员在武术套路的演练中的表现做出研究和分析,认为"形神兼备"在武术套路的演练中具有重要的作用.并进一步提出平时的训练中,教练员注重运动员形态和神韵的培养,有利于运动员竞技能力的进一步提高和发展.     

呼吸方法在长拳套路演练中的运用

在长拳套路演练中,如何正确运用长拳的呼吸方法,理解呼吸方法对长拳套路演练所产生的影响,并提出"提、托、聚、沉"这几种不同的呼吸方法,及其这几种呼吸方法在长拳套路演练中的合理运用,长拳套路演练中,合理地分配、调节自身的体能有着重要意义。     

呼吸方法在长拳套路演练中的运用

在长拳套路演练中,如何正确运用长拳的呼吸方法,理解呼吸方法对长拳套路演练所产生的影响,并提出"提、托、聚、沉"这几种不同的呼吸方法,及其这几种呼吸方法在长拳套路演练中的合理运用,长拳套路演练中,合理地分配、调节自身的体能有着重要意义.     

论武术套路演练中的动静节奏

本文从节奏、武术套路演练的动静节奏的定义以及武术套路演练节奏的构成要素深入探讨了武术套路的节奏问题,最后以如何提高套路演练的动静节奏性为结论,为提高武术套路演练的技巧以及从事武术科研提供理论参考.     

武术套路新规则实施对湖北省高校武术竞赛套路训练的影响

武术套路新规则的出台、实施,提高了比赛难度、竞争性、动作难度,增加了武术套路的观赏性,改变了已往的传统套路模式,与此同时它也势必影响到武术套路的训练。该文运用文献资料、调查访问等方法,通过对竞技武术套路1996年竞赛规则与2003年新规则进行对比,分析探讨新规则的实施对武术套路训练的影响,提出了一些应对新规则所采取的方法和策略。     

武术套路运动员心理训练的探讨

武术套路运动具有与其它项目不同的特点和训练意义,通过对武术套路运动员的比赛心理进行分析,阐述了心理训练在武术套路比赛中的意义,并提出心理训练的有关方法和训练方式。     

武术竞赛项目套路演练后血乳酸的变化

对武术运动中竞赛项目套路的供能方式和代谢特点进行了初步探讨.实验结果显示,男、女运动员套路演练后血乳酸浓度、即刻心率、尿蛋白分别为11.37±1.39和10.09±1.41mmol/L、183.6±5.6和191.8±5.76次/min、66.8±39.8和115.0±96.4mg/min.L.提示,1min 20s左右的武术竞赛项目套路演练与运动时间在1～2min之间的游泳全力游和中长跑的代谢供能特点是基本一致的,是一项以糖酵解供能方式为主的运动项目.因此.有针对性地发展乳酸能系统,提高身体对乳酸的耐受能力,是武术教学训练中不可忽略的问题.     

竞技武术套路运动员体能训练的思考

作为竞技项目的武术套路,在比赛过程中要运动员取得好成绩,就必须结合武术运动项目的特点,对影响运动员比赛成绩的各种因素进行全面的分析。在此,本文就诸多因素中挑选其中的一项——体能进行分析研究,旨在通过对体能的研究来使人们重视体能训练的重要性。     

试论武术套路的节奏

武术套路节奏相辅相成,相互融合,共同构建武术套路节奏理论的各个要素。从理论角度对武术套路的节奏进行了研究,以达到对武术教学过程中理论知识进行补充的目的。     

表象训练在武术套路教学中的运用

在武术套路教学过程中,教师可有目的、有意识、有计划地运用运动表象,以使学生在观察和进行练习的基础上,把回忆想象动作技术作为练习的补充手段,使动作技术的主要部分在脑中重现,以便根据表象进行练习,进一步形成动作技术的概念,加深对动作的理解与掌握。     

浅析竞技武术套路运动中柔韧性训练的重要性

本文从竞技武术套路的动作幅度、动作难度的影响因素、运动损伤的预防及其对运动员意志品质的培养四个方面加以论述,突出柔韧性训练的重要性,旨在为提高竞技武术套路训练质量提供一些理论参考。     

刍议师专武术专修学生套路演练的节奏性

武术套路演练节奏性,是衡量套路演练质量好坏的重要因素,本文就武术套路演练节奏的重要性,影响演练节奏的因素,以及如何提高演练节奏性等问题进行了探讨     

让优秀的武术文化在大学武术套路教学中得到传播

以套路为依托,丰富武术套路的文化内涵,让优秀的武术文化在大学体育武术套路的教学中得到传播,这不仅提升了武术的教育功能,同时又使得优秀的武术文化可以得到更好传播。     

武术套路的实训性弊端与对策

通过对当前武术套路的实训性进行分析，阐述了当前武术套路中存在偏重技巧难度、演练气氛，而忽视基本技术等实训性弊端，并提出了相应对策。     

武术套路教学探讨

当前武术教学大多是以套路形式进行的,教师应采取多种教学方法,使学生掌握武术锻炼方法,促进生长发育,增强体质,培养爱国主义精神。要根据武术以套路具有攻防含意、对抗性、形神兼备的特点,采用相适应的教学方法和教学手段,是提高武术教学质量的关键。     

试论高校体育课武术训练套路意识的培养

为了克服高校武术队员套路意识不足现象，本文采用专家访问，问卷调查法以及文献研究法对高校武术训练套路意识的重要性和培养方法进行了分析与总结，结果表明，83．9％的专家认为高校武术急需增强武术套路意识的培养和训练，大多数专家认为套路意识的好坏与精神，表情，眼神，身法，节奏及表现力相关，提出套路意识的培养应从动作含义，套路演练规律，武术专业知识及文化修养等方面进行。     

试析中华武术套路的美学因素

随着武术逐步走向国际化,武术套路也随之出现变革.武术无论从节奏和神韵等方面都具有一定的美学和艺术化特征.特别是运动美、身体美和精神美在武术中有完美的表现.     

武术套路运动的供能特点及训练

武术套路运动供能主要以ＡＴＰ－ＣＰ系统供能为主,辅以ＨＬ能系统,训练中,若欲提高ＡＴＰ－ＣＰ系统供能能力,应遵循极限强度、短时间、多次重复,防止ＨＬ堆积的原则喏 欲提高ＨＬ能系统供能能力,则应遵循次极限强度,造成ＨＬ堆积的原则。