宝岛咨询室

A牛奶或奶粉中维生素C、D含量很少,所以人工喂养的宝宝,需要补充这两种维生素;而母乳喂养的宝宝,如母亲平时注意多吃新鲜蔬菜、水果,一般不需另外进补,但母乳中维生素D含量极低,需要额外补充,补充维生素D常用的方法是给宝宝服用鱼肝油,给宝宝喝果汁可补充维生素C。     

多吃粗粮，有益宝宝健康！——婴尚粗粮乳铁蛋白黑米营养米粉

打开包装,好惊喜,都是独立包装的,非常的人性化,很方便外出携带。黑米能改善宝宝缺铁,增强宝宝的免疫功能。乳铁蛋白能使血液中的细胞结合铁,促进铁吸收。特别添加维生素B6、812、维生素E,强健宝宝身体,精确配比活性益生元,有助宝宝消化吸收。冰糖配方设计,味道好,宝宝易吸收。不管是哪一方面,都是孩子所需要的。     

冬季蔬菜的选择

冬季营养素缺乏的原因冬季是蔬菜的淡季,其种类和数量相对较少,尤其是在我国北方,这一现象更为突出。冬季的寒冷使宝宝的营养代谢发生变化,各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。在这个季节宝宝往往容易缺乏维生素C和钾、钙、钠、铁等元素。蔬菜的营养价值蔬菜是人体必需维生素和矿物质的重要来源。蔬菜中含有维生素C和维生素A(胡萝卜     

7个提醒,正确打开蔬果初体验

正儿童时期养成的膳食习惯对成年后的饮食偏好影响很大,因此孩子从小就要养成爱吃果蔬的习惯。婴儿6个月开始添加辅食,科学地添加蔬果对其一生的饮食习惯很重要。蔬菜水果能给我们提供对健康有益的维生素、矿物质以及膳食纤维,如维生素C、胡萝卜素、钾、镁等,而这些大部分都不能通过谷、肉类来获得。如何让宝宝快乐地接受所添加的蔬果,在添加的过程中还有哪些地方需要特别注意呢?     

营养速递

宝宝每日推荐维生素D摄入量 0～3岁宝宝每日摄入量为200～400IU国际单位（5～10微克）左右。由于通过户外阳光照射可以帮助宝宝机体自我合成维生素D,所以夏天户外活动超过2个小时的宝宝可以不额外摄入维生素D。而春秋两季则可以给宝宝适当补充富合维生素D的食物（如蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、蘑菇等）,冬季则需要给宝宝从食物中补充足够的维生素D。     

宝宝辅食,自己做还是购买成品?

正Q宝宝5个月了,快吃辅食了,宝宝辅食是自己做好还是去买成品好?A辅食添加最初,还是需要买成品的。世界各国的儿科专业团体,都建议宝宝的第一口辅食,要选择市售的添加了铁元素的婴儿米粉。这是因为一方面,米粉是考验宝宝对固体食物是否可以耐受的相对安全、易消化的最佳食材;另一方面,市售的婴儿米粉,添加了铁及维生素C,有利     

轻松5步宝宝快乐告别偏食

宝宝1岁以后,出现偏食的几率很高,几乎每个妈妈都为宝宝挑食犯过愁。不仅如此,偏食还会造成一些隐性危害,每一类食物在宝宝的性格发展中都扮演着不同的重要角色,营养不良的宝宝会更加容易出现极端性格等问题。比如缺钙除了不利骨骼发育,还会导致宝宝性格不安定,缺乏维生素A或维生素C的孩子,做事容易虎头蛇尾,     

给厌食宝宝的家长支招

厌食会影响宝宝的身心健康,专家指出,在培养宝宝良好饮食习惯的基础上,家长要注意以下几点:●控制宝宝吃高糖、高蛋白的食物,补充维生素B族和锌。体内糖分过多会使宝宝没有饥饿感,吃饭没胃口;含过多高蛋白的食物会影响消化功能。此外,宝宝厌食大多因为缺乏维生素B族和锌,因此在日常饮食中要注意让其多吃富含维生素B族和锌的食物。     

一个新妈妈的育儿心得

时间过得可真快,如今我已是一个3岁宝宝的妈妈了。在一次学术论坛会上,偶然遇到了一个朋友,她告诉我儿童在发育期间要及时补充维生素和钙,补充维生素是为了增强宝宝的抵抗力,因为宝宝通常体质较弱,容易生病,而维生素C可增加血管弹性,刺激造血功能,加速红细胞的生长,具有中和毒素,促进抗     

维生素,您给孩子补对了吗

关注宝宝营养的父母青睐市场上各类维生素。因为广告把它说得无所不能,它们卡通的外形和像糖果一样甜美的味道也让宝宝喜爱。许多父母甚至觉得有了维生素的帮助,宝宝就有了营养保障。但宝宝真的需要它们吗?它会不会给宝宝带来危险?听听专家的回答吧。     

注射维C减缓肿瘤生长

美国研究人员发现,给患有癌症的实验鼠注射大剂量的维生素C,可以明显减缓肿瘤生长。肌体内很多关键酶都需要维生素C才能正常工作,长期缺乏维生素C可能导致坏血病。维生素C还起到抗氧化剂的作用．能保护细胞免受自由基的危害。     

本期专家

郝波（北京大学妇儿保健中心副研究员） 诊断宝宝是否惠有维生素D缺乏或佝偻病,需要了解母亲孕期及宝宝有无摄入维生素D不足和日照不足的情况,以及宝宝血生化检查有无异常,或X片骨骼有无改变。枕秃、多汗或夜惊等症状不是维生素D缺乏或佝偻病的特有表现,所以有无这些表现仅供诊断时参考,并不能作为诊断的标准。     

维生素，你给孩子补对了吗

关注宝宝营养的父母青睐市场上各类维生素。因为广告把它们说得无所不能，它们卡通的外形和像糖果一样甜美的味道也让宝宝喜爱。许多父母甚至觉得有了维生素的帮助，宝宝就有了营养保障。但宝宝真的需要它们吗？它们会不会给宝宝带来危险？听听专家的回答吧。[编者按]     

营养问与答

Q藻类食物宝宝可以选择吗?藻类食物有什么营养?宝宝适合吃吗?怎么吃比较好A海藻有2万多种,其中人类取食享用的有好几百种。一般将可食用的海藻归为三大类:绿藻、红藻和褐藻类群。许多海藻都富含维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E,还含有大量碘与其他矿物质。每一类海藻还各有特色:绿藻类(海白菜和青海苔)富含叶绿素。     

专家篇 母乳喂养，免疫力形成第一关

正母乳喂养,是妈妈送给宝宝的一份珍贵礼物。它不仅能给宝宝提供营养,还能提供抗体等免疫物质,帮助宝宝建立起体内的免疫系统。世界卫生组织推荐的婴幼儿最佳喂养方式为从出生到6月龄的纯母乳喂养,此后继续母乳喂养至2岁或2岁以上。母乳,是妈妈送给宝宝的第一份珍贵礼物。母乳中含有充足的能量和营养素,能为孩子提供适量、合理的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁和其他矿物质、酶和水。这些可以满足6个月内小宝宝的全部营养需要。对于绝大多数     

宝宝与维生素D

关于维生素D,不少父母存有疑问:究竟宝宝需不需要补充维生素D?母乳喂养或人工喂养的宝宝在补充维生素D的问题上是否有所不同?如何才能安全地给宝宝补充维生素D?为此,我们有必要先来了解一下维生素D。维生素D的功效维生素D能够帮助宝宝有效吸收钙,以促进骨骼和牙齿的发     

宝宝要补钙和DHA吗？

我家宝宝现在3个多月,从他2个月起一直是纯母乳喂养。我自己从宝宝出生开始就补钙和DHA。宝宝从满月开始补充维生素AD滴剂。宝宝3个月时去体检,医生说要补钙。宝宝现在晒太阳不太多,手心汗多,身上还好,其他身体状况都好,请问这种情况需要补钙和DHA吗？如果给他补,我需要停吃钙片和DHA吗？     

宝宝营养素缺乏有信号

正宝宝经常出汗,夜里睡眠不安,时常夜惊、夜啼,后脑上还有枕秃,原来宝宝缺钙了。宝宝精神不好,食欲不振,容易烦躁,不爱活动,结膜和指甲发白,时常患呼吸道、消化道感染,原来宝宝缺铁了。宝宝生长发育慢,食欲不佳,常发口腔溃疡,易患呼吸道感染,原来宝宝缺锌了。宝宝皮肤上有出血点,牙龈爱出血,时常患感冒,原来宝宝缺乏维生素C。宝宝皮肤干燥,头发枯黄,指甲薄而脆,在昏暗环境     

夏日炎炎，水果当家

天气炎热,宝宝很容易出汗。我们需要给他多补充水分和维生素。市场上出售的一些果汁冰品其实并不适合给宝宝饮用,因为里面会有各类添加剂。我们可以自己在家动手制作一些果汁冰品给宝宝,既健康又安全。     

食盐对蔬菜维生素C含量的影响

为研究食盐对蔬菜维生素C含量的影响,本文模拟居民家庭的烹调过程,以2,6-二氯酚靛酚法,测定了7种新鲜蔬菜在不加盐及加入不同数量食盐时的维生素C的含量,结果表明食盐引起维生素C的损失,且加盐能越多,维生素C损失越大。