大学生心理健康的体育锻炼干预效应研究

针对大学生心理健康问题日益突出的现状,研究通过对宁波市大学生心理健康的现状调查分析和体育锻炼干预的实验研究,探讨体育锻炼干预大学生心理健康发展的心理效应,并提出建设性建议,为高校开展心理健康教育提供参考.     

体育锻炼对大学生单纯性肥胖干预效果评价

采用中等强度的体育活动进行训练，对实验对象身体各指标变化进行实验前后的比较与分析。发现训练12周后，男生平均体重降低8．38kg，女生平均体重降低8．11kg，男女生的脉搏、血压也都呈现下降趋势，肺括量指标有所提高。表明中等强度的体育活动具有明显的控制体重作用，不仅可以增加过剩的热量的消耗，还可以改善血管功能，对单纯性肥胖症的治疗具有方法简单、奴果明显等优越性。     

体育锻炼和认知干预对贫困大学生心理健康的研究

通过各种量表、问卷、试验干预和数理统计等方法对贫困大学生进行调查、试验研究发现:认知行为疗法较体育锻炼能更有效地提高贫困生的心理健康;体育锻炼和认知行为疗法手段的综合运用,比单一采用一种干预方式也更加有效。     

体育锻炼促进大学生身心健康的策略研究

针对我国大学生体质健康水平逐年下降的严重问题,运用文献资料法和专家访谈法对大学生的生理和心理特点进行了分析,探讨了体育锻炼如何促进大学生的身心健康发展等问题,并从体育锻炼习惯的培养和计划的制定等方面提出对应的解决策略,以期促进我国大学生身心健康水平的提高。     

独立学院边缘化大学生心理健康的体育锻炼干预研究

边缘化学生日渐成为矛盾突出的教育现象。在界定边缘化大学生的概念基础上,认为产生原因有教育对价值判断、规范和世界观的依赖;教育中的自由问题;教育方法和教育评价的影响;独立学院在高等教育中的现实地位和形势。边缘化大学生的类型有旷课、舞弊和学业不佳类;恋网成瘾、恋爱越轨类边缘化大学生;人际沟通障碍类边缘化大学生;自由尊严侵害型边缘化大学生等。重点论述了体育锻炼干预边缘化大学生心理健康的机制和原理以及体育锻炼干预的内容和注意方面。     

考察影响锻炼行为改变的调节变量--一项促进大学生身体活动的干预研究

目的：从两方面考察一项大学生身体活动促进研究的干预效果：1）干预是否改变了假想的调节变量；2）调节变量的改变是否与行为变化有关。方法：准实验设计。大学一年级学生被随机分为旨在促进身体活动的干预组和控制组。在学期初及干预后第8周，测量所有学生的身体活动结果和5个相关调节变量。结果：干预在女生的2个调节变量（自我效能创造时间锻炼方面，自我效能坚持不懈方面）上有显著性影响；而在男生的调节变量上无显著性影响。女生的3个调节变量变化得分（来自朋友的社会支持，来自家人的社会支持以及自我效能消极情感方面）是解释身体活动变化的回归分析中的显著性贡献因子，男生的身体活动变化中的2个显著性贡献因子分别是来自朋友的社会支持变化得分，自我效能坚持不懈方面的变化得分。结论：干预引起的女生的调节变量的显著改变与身体活动变化之间并没有显著性关联。干预研究的有效性没有得到验证。今后要在变量选择的多样性、测量过程的准确性、干预内容及相关理论方面进行改进。     

基于社会适应能力培养理论下大学生体育锻炼行为习惯的干预研究

随机抽取了两所学校126名大学生为研究对象,采用阶段变化模型为理论框架,运用干预手段对大学生进行针对性锻炼行为习惯的干预。对实验前后所测得数据运用北师大邹泓教授提供的《社会适应问卷》量表进行差异性检验。从自我肯定、自我烦扰、亲社会倾向、人际疏离、行事效率、违规行为、积极应对、退缩挫败等8个维度进行研究,并在此基础上对大学生的锻炼现状和行为习惯因素及其变化趋势进行了研究。旨在揭示高校通过对大学生体育锻炼行为习惯的干预,促进体育锻炼对大学生社会适应能力培养的重要性,为提升大学生健康的整体改善服务。     

课余集体体育锻炼对促进大学生心理健康的研究

针对我国高校大学生的心理健康现状,设计了适用于大学生的“课余集体体育锻炼实验方案”,并加以实施。结果证明,采用课余集体体育锻炼的方法能够有效促进大学生的心理健康,并且效果优于一般的体育锻炼形式。分析表明,课余集体体育锻炼的形式对诸多的心理健康因子具有良好的调节作用。     

培养大学生体育锻炼行为初探

采用文献资料法,以大学生为对象,试从社会心理学角度并运用计划行为理论对大学生体育锻炼行为的培养进行初步的探讨。结果表明:对大学生体育锻炼行为的培养需主要从影响主体的态度、主体规范和认知控制三方面进行干预。     

促进弱势群体参与体育锻炼的干预研究——以听力残疾学生为例

以150名听力残疾学生为研究对象,以阶段变化模型为理论框架,采用准实验不等同比较组前后测设计,使用散页印刷品为主要干预方式,对其进行了12周针对性的干预实验.研究结果表明,干预对实验组听力残疾学生的锻炼行为水平未产生影响;接受干预前后,实验组学生在不同锻炼阶段的人数分布发生了改变,且具有统计学上的意义(χ2=4.048,P=0.044<0.05),这一结果部分证明了干预措施的有效性;接受干预后,仅实验组学生的意识提高(t=-3.35,P=0.001<0.01)和刺激控制(t=-6.94,P=0.000<0.01)因素的均值相对于对照组学生出现了非常显著的提高,以阶段变化模型为理论基础的此干预实验并未有效地影响实验组听力残疾学生锻炼行为各心理决定因素的变化;锻炼收益、锻炼弊端和变化过程因素成功地预测了实验组听力残疾学生锻炼行为从预期阶段向准备阶段的转换.通过12周基于TTM模型的干预研究,部分证明了以阶段变化模型为理论基础的干预措施有效影响了听力残疾学生锻炼阶段变化的准备水平及心理决定因素,但完全没有影响到其锻炼行为水平.针对听力残疾学生这类特殊人群,有必要进行促进其锻炼行为水平的后续干预研究.     

运动健身干预方案促进中、小学生身心素质提升的实验研究

针对我国中、小学大课间体育活动存在锻炼强度不高、锻炼密度不足、活动内容不合理等问题,依据中、小学体育特色学校大课间活动组合的功能及作用,建立了6套运动健身干预方案,研究各套运动健身方案与提高学生参加大课间体育活动的积极性和功效之间的关系。以吉林省体育特色校1 200名中、小学生为实验对象,进行10周的运动健身干预方案教学实验。结果表明,6套干预方案对中、小学生身体素质和心理素质均有较明显的促进作用。结论:只有提高大课间体育活动的强度和频率,增强活动内容的趣味性,对大课间体育活动进行科学、合理的组合,才能使中、小学生的身心素质得到全面的发展与提高。     

中国大陆学生体质状况及其运动和营养干预

本文阐述了,2000年与1995年相比,我国大陆学生的身体形态发育和营养状态改善,而体质体能下降,以及2002年继续滑坡的现状。分析造成这一现象的学习压力大、运动时间少和营养不平衡等原因,并与其他国家进行了比较。我国政府已经采取学生体质健康标准、学生营养餐和学生奶等措施,在改善和提高学生的体质体能方面起到了积极作用,但是在实施过程中仍然存在一些困难。     

体育活动对离退休综合症的干预模式研究

随着老龄化进程的发展,老龄人群体数目越来越庞大,而离退休人员是老龄人群体中的重要组成部分,目前,离退休综合症是离退休人员中普遍存在的一种心理生理疾病,其产生的根源是多方面的,既有社会家庭的影响因素,也有老年人群体的自身因素,而体育活动作为一种有效手段,对离退休综合症有良好的干预和改善作用,从体育学角度出发,研究体育活动对离退休综合症的干预模式,并提出相应的应对措施,以期为老年人健康养老,科学养老提供一定的参考。     

实施阳光体育运动,探索体育锻炼习惯的心理干预研究

文章运用文献资料研究方法,借鉴国外体育锻炼干预模式,以体育锻炼行为的相关因素和方法等为突破口,让大多数大学生养成体育锻炼的习惯,使阳光体育运动深入人心,从而自觉、自愿地投入到阳光体育运动中,形成校园良好体育锻炼氛围,造就大学生健康体魄。     

体育锻炼干预影响中国女大学生体质健康的研究综述

本文采用一定的文献筛选标准对1975-2009年间有关体育锻炼影响中国女大学生体质文献进行检索,共有17篇文献符合条件要求.对这17篇体育锻炼干预中国女大学生体质的文献中干预手段、研究方法、实验设计及实验结果进行了综合性的客观评估和描述性的分析.结果显示,大多数文献在研究方法和实验设计方面存在一定的问题.希冀本次的综述能对以后相关的研究以及相关部门制定政策干预措施提供一定的理论依据.     

体育锻炼对大学女生身体自我的影响

不同的体育运动、项目、类型、频率对大学女生身体自我描述有不同程度的影响,每周进行3~4次、运动时间达到3~6h以上的健美操运动、球类运动、有氧运动和适宜的对抗练习,且持续3个月以上的锻炼,能够对大学女生的身体自我产生显著影响。     

体育锻炼对香港大学生身体自我概念的影响

以“身体自我描述问卷”为研究工具，研究体育锻炼对香港大学生身体自我概念的影响，被试为香港某大学的56名学生。研究结果表明，经过6周的体育锻炼之后，男性被试在身体活动、运动能力以及整体身体自我三方面的自我概念较锻炼前有显著性提高，女性被试在协调性、身体活动、运动能力、整体身体自我、外貌、力量、耐力（体能）以及整体自尊等方面的自我概念较锻炼前有显著性提高。     

运动干预对增强青少年体质与健康促进效果的研究

运用文献资料、体质测量、数理统计等研究方法,对高职院校学生的身体形态、机能和身体素质三个指标进行测试。结果表明,实验组通过12周的运动干预,其健身效果显著,验证了运动干预内容、方法和手段能有效地达到增强青少年体质的目的。     

高校硕士研究生体育锻炼现状调查

采用文献资料、访问、问卷调查及数理统计等方法，对高校研究生体育锻炼的现状进行调查与分析。根据研究的结果提出了一些相应的对策与建议。