体育卫生谚语

1.早起早睡,精神百倍。2.铁炼成钢,人炼健康。3.运动运动,无病无痛。4.不求虚胖,只求实壮。5.锻炼不刻苦,纸上画老虎。6.练功不专心,功夫不能深。7.锻炼不用劲,等」二哄胡混。8.锻炼身体好,懒隋能人老。9.饭后百步走,活到九十九。10.饭后三百步,不川进药铺。11.疏菜是、一宝,赛过灵芝草。12.常开窗,透阳光, 通空气,保健康。13.仙丹妙药灵芝草,不如天天 练一长跑。体育卫生谚语~~     

夏季卫生谚语

讲卫生身体健康,环境美精神舒畅、常洗衣服常洗澡,清洁整齐疾病跑。国富民安要兴旺,科学健身最重要。健身胜过灵芝草,经常运动身体好运动就像柠发条,预防百病杭衰老多吃蔬菜多水果,少得疾病少受苦破除迷信废陋习,讲究卫生立新风。非典禽流记教训,处处预防可安宁疫情隐患出场险情,=时疏忽悔终生。公共道德要遵守,集体卫生须爱护一人卫生一人安,人人卫失稳如山、要想夏季无烦恼,卫生保健是法宝夏季卫生搞得好,全年平安乐逍遥。夏季卫生谚语@梁生跃     

体育卫生小知识

<正> 小学生年龄一般为7～13岁,根据这一年龄阶段的身体发育特点,在进行体育锻炼时应注意以下几点: (1)应安排强度不大,冲撞动作少,全身肌肉对称发展的运动项目。因为儿童、少年的骨骼的弹性和可塑性大,易弯曲变形:骨骺多,受伤后易引起生长畸形,过度刺激可导致提早闭合,从而影响骨架长度和宽度的发育。 (2)选择时间短,间歇多,呼吸与动作易协调配合,静力憋气动作少的活动项目。因为儿童、少年心肺系统的功能水平低,活动频率快,无氧工作能力差,易疲劳,但恢复也快。 (3)锻炼内容应具有趣味     

高校女子经期体育卫生

高校女子经期体育卫生邓凤巧，马跃夫０前言女子在进入青春发育期后，于宫内膜在卵巢激素作用下发生有规律的周期性出血，形成月经，月经是女子正常的生理现象，由于体育活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能以及腹肌和盆底肌的收缩和放松有利于子宫经血的排出...     

体育课堂教学卫生寻探

本文从学校体有根本任务的视角出发，寻探出诱发体育课堂不良卫生的自然场境因素，教学器材因素、教学行为因素和心理内在因素，以及它所产生制约体育教学质量．障碍学生身心健康发展的负诱导效应、减力效应和失调效应等不良“后效应”．针对性提出了：提高角色职能认知；控制诱因，加强防治；重视宣传媒介，强化合作监督，发挥非权力自然影响因素作用来改善体育课堂教学卫生条件，净化体育课堂教学卫生环境的构想．旨在提高师生对体育课堂教学卫生的认识与技能，尽快适应目前我国学校体育教育自身改革发展的需要和亿万青少年身心健康发展的需要．     

体育卫生小知识③

<正> 体育锻炼中的自我保护在体育锻炼中,如果经常发生运动损伤,不仅影响健康、学习和工作,而且也会连成不良的心理影响。因此,运动损伤的预防比治疗更为重要。在诸多损伤的预防方法中,自我保护具有非常重要的意义,在对抗性较强的运动中更为重要,常用的自我保护方法有以下几种: 1、人体自高处下落着地时,如脱离体操器械等,必须注意双腿屈膝并拢缓冲后站起,否则易扭伤膝关节或踝关节 2、落地时因身体重心不稳或受旁人猛力冲撞而快要摔倒时,应迅速低头屈肘团身,用肩背着地并顺势做滚翻,以消减地面强大的反作用力。切忌直臂撑地或强行制动,否则易造成上肢或肩部的骨折、脱臼。在手部即将着地时,注意主动     

体育卫生小知识④

<正> 青春期是指从青春发育征象开始出现,到生殖器官发育成熟为止的一段时期。1965年,世界卫生组织决定将10～20岁作为青春期。在我国大部分地区,一般为小学四年圾到高中三年级的中、小学生。人体生长发育的第二个突增期开始于青春期,女孩比男孩早两年。经过6-7年,女孩在16～17岁,男孩在19～20岁,生长速度逐渐减慢。由于青春期人体的结构和功能将产生很大的变化,因此在进行对生长发育有很大影响的体育锻炼时,就要讲究科学性,尤其应注意青春期的体育卫生要求。重点有以下几个方面: 1)培养正确的站、走、跑、     

体育卫生小知识②

<正> 憋气是指吸气后声门紧闭,用力呼气但无法呼出,使胸肺内部压力增高,胸廓固定的一种特殊动作。实验证明,憋气可以反射性地使肌肉用力加强,如憋气后的握力就明显大于平静呼吸时的握力。此外,憋气导致胸廓固定,为肩带等肌群的工作提供了稳固的支撑。因此,在体育运动中,爆发性动作(如起跳、举重等)和静力性动作(如支撑、悬垂等)中常伴随憋气动作。当然,用力较小时不需要憋气。憋气时,由于胸内压可以急剧升高很多,致使静脉血回流受阻,心输出量下降,从而容易引起心脏     

夏季锻炼的体育卫生

<正> 春夏秋冬,一年四季,气候各有特点,它们对人体的作用和影响也各有不同。体育活动一般都在室外进行,因而受气候因素的影响较大。夏天到了,为了更好地进行体育活动,下面谈谈夏季进行体育活动的一些生理特点,以及应注意的运动卫生问题。一、预防中暑夏季气候的特点是炎热。炎热的气候对人体产生不良影响,使体内生理机能发     

体育专业拓宽为体育卫生专业的探讨

本文通过对师资需求情况的调查,提出如何根据社会对体育和卫生师资需求情况,以整体优化培养方案入手,将体育专业拓宽为体育卫生专业,从培养单一的体育师资拓宽为培养既能胜任体育又能胜任卫生学科教学和学校卫生工作的两用师资。     

学校体育卫生工作的典范——学习洪泽县中学体育卫生工作经验有感

<正> 《中国学校体育》刊载了洪泽县中学的体育卫生工作经验,使人耳目一新。我们全组同志进行了认真地学习对照。一致认为:这是搞好学校体育卫生工作的好经验,是典范。 一、管理有法 《体卫处主任工作细则》、《体育教研组组长工作细则》、《体育教师工作细则》是他们以“法”治体的大特色。一所学校,对体育卫生工作的管理,制订出了切合实际、详尽合     

夏天体育课后的卫生不容忽视

夏天,体育课一下课,不少学生总是争先恐后地冲向自来水龙头,把头凑在龙头下,任凭凉水哗哗冲洗,或张开嘴让凉水尽情地往肚里灌。恨不得要把课堂上带下来的燥热,全让这凉水里外冲洗个干净。殊不知,适得其反,这一冲一灌虽会出现一     

全国学校体育卫生工作会议纪要

教育部文件(83)教体字009号关于印发《全国学校体育卫生工作会议纪要》的通知各省、市、自治区高教、教育厅(局),国务院有关部委教育司(局),教育部部属高等学校:现将《全国学校体育卫生工作会议纪要》发给你们,请贯彻执行。加强学校体育卫生工作,增强学生体质,提高健康水平,是保证党的教育方针得到全面贯彻,培养社会主义现代化建设合格人才的重要工作。各级教育部门和学校在开创教育工作新局面的工作中要给予足够的重视,采取有效措施加强领导。教育部一九八三年八月二十七日     

萍乡市重视学校体育卫生工作

萍乡市教育局、卫生局、体委为了加快学校体卫工作两个《暂行规定》的检查进度,于一九八四年四月份下达文件,作了以下决定:市直属学校由市里三家组织检查,八五年全部完成;区属学校由区里三家组织检查,厂矿学校互相组织人员检查,八五年全部验收完毕;各乡镇学校由乡镇教育组、医院组织队伍从一九八五年开始,三年检查完,即到一九八七年。这样,我市近一千所学校将在一九八七年底     

学校体育活动中的卫生问题

<正> 把体育锻炼和卫生保健紧密地结合起来,才会取得良好的效果。为此,在体育锻炼中,应注意下列卫生问题。一、上体育课应注意的卫生问题 1.课前要认真检查场地、器材和学生的服装。 2.课的运动量要适合学生的年龄特点。小学生的活动强度应小一点,教学内容要多样化,活动时间不宜过长。要注意勤休息,每次休息时间要短。因为少儿心容积和心输出量小,易发生疲劳,但由于新陈代谢旺盛,疲劳恢复亦快。 3.要重视学生的健康状况。中小学的校医、保     

国家教委体育卫生与艺术教育司对1996年学校体育卫生工作作出安排

<正> 为使广大读者能尽快地了解到国家教委体育卫生与艺术教育司1996年的学校体育卫生、健康教育与军训工作的安排,记者于1995年12月上旬采访了有关部门的负责同志,获悉1996年的工作已作出安排。现将我们了解到的情况介绍如后。     

全国学校体育卫生科研课题工作总结

学校体育卫生“十五”科研规划课题是教育部体卫艺司和中央教科所联合设立的，由中央教科所体卫艺中心负责具体管理。经各课题负责同志和承担研究任务的单位领导的共同努力，课题研究获得了丰硕成果，圆满地完成了“十五”规划的研究任务。     

学校体育卫生研究中心建立

<正> 为了加强对学校体育卫生的科学研究,国家教委决定在中央教科所建立学校体育卫生研究中心,研究中心的业务工作由国家教委体卫司和中央教科所双重领导。研究中心将在国家教育方针的指导下,坚持研究工作为发展学校体育卫生事业服务、为行政领导决策服务的方向;坚持理论与实践相结合、科研机构与行政管理部门相     

围棋谚语

围棋有着悠久的历史,因此也就有许多有趣的围棋谚语。比如上期《围棋三国》中提到的“高者在腹”和“棋长一尺,无眼自活”。这次我再说几个有趣的谚语。