初中体育短跑教学与训练分析

从初中体育短跑教学与训练的基本原则入手,探讨了短跑教学训练有效性的提升措施,以期为深化对于短跑运动的认识,为学生创设更加高效的短跑训练环境建言献策。     

初中体育短跑技能提升的思考

为了提高青少年的身体素质,锻炼他们的坚韧毅力,初中体育教学的地位越来越重要,日益受到广大教育工作者和学生家长的重视。笔者结合多年的教学经验,对初中体育短跑教学进行研究,对提升学生短跑技能进行思考。     

发展小学生速度素质促进他们成长成才

速度素质在短跑项目中是起主导作用的专门素质。在小学体育教学中,提高学生的速度素质,是体育的难题。因此,教师要在平时的教学实践中摸索出一套适合小学生速度素质训练的方法。     

全面了解学情,科学设计活动——浅谈初中生短跑能力训练策略

提升学生的短跑能力是每一位体育教师坚持不懈的追求。学生短跑能力的提升除了与自身先天身体条件有一定的关系之外,还与后天的训练方式有一定的关系。换言之,通过后天训练是可以在现有基础上提升学生短跑能力的。在理论联系实际的基础上,结合初中体育教学实际,浅显论述提升初中生短跑能力的一些训练策略。     

高中体育短跑训练实践分析

随着我国教育教学的改革不断深化,我国在短跑运动项目上取得了优异的成绩。在高中体育的过程中,怎样去真正实现和提高学生的短跑水平,这是当前我国教育教学改革面临的一个新问题。短跑训练不但可以增强每一个学生的身体素质,更能培养学生自强和拼搏的精神。本文通过对高中体育短跑训练实践进行有效分析,希望更好地实现高中短跑训练的目的。     

体育课的新惊喜——野外生存

STOP!一成不变的体育课为什么要开展野外生存教育?华东师范大学体育与健康学院阎健副教授说,大学生喜欢体育但80%的学生不喜欢体育课的问题曾使他们困扰不已。“大学生体育课程教学50年一成不变,学校体育课多少年都是练短跑,从小学到大学,短跑,短跑,还是短跑;再如出早操,每天6:30出早操从体育卫     

加强训练 循序渐进 合理调节

<正>本文提出速度耐力是影响短跑运动水平的重要指标,通过作者多年的田径教学和短跑训练经验,采用分组对照实验的方法,对如何提高小学生短跑运动员的速度耐力水平提出个人的见解及训练方法,旨在为短跑运动中速度耐力训练的科学化提供参考。小学阶段五至六年级是训练速度耐力的最好时期,我们体育教师把握好这个阶段对学生进行速度耐力训练对经后这方面的发展起着很大的作用。因此抓住发展各种身体素质的"关键期"采取     

初中体育短跑教学探析

随着我国素质教育改革的不断深入,体育和艺术课程逐渐成为初中阶段不可或缺的科目。而短跑是初中体育田径学习的重要内容,也是学习其他田径类项目的基础内容之一。但是,如果没有经过专业的技能训练,学生很难在短跑中取得很理想的成绩。一、重视方法指导,规范技术动作俗话说：＂方法不对,努力白费＂。     

少年儿童的短跑训练技巧

优秀短跑运动员的成长过程告诉我们:抓好少年儿童的基础训练是培养优秀短跑运动员的关键.那么怎样抓好少年儿童的短跑训练呢? 短跑与其他运动项目一样,要想达到优异的运动成绩,必须进行科学的、多年系统的训练,这里只谈基础训练阶段(15岁前,儿童少年期),任务为:身心全面发展,增强体质,打好身体素质和基本技术基础,培养对短跑运动的兴趣和顽强的意志品质,树立终身体育的思想观念.     

浅谈初中学生短跑速度训练的不足及纠正方法

初中是进行短跑训练的好时期.笔者结合实际教学提高初中生训练效果,可采取以下方法:大强度、高质量的速度训练;速度训练的安排方式;节奏感的培养;速度训练手段具有变化性;速度训练的距离选择.这对提高初中学生短跑速度起到了很大的作用.     

如何提高小学体育田径训练有效性

随着我国新课程改革的不断推进,人们越来越重视学生的全面发展,因此体育教学受到了人们的重视。小学生处于生长发育的关键时期,通过体育课程可以提高他们的身体素质,可以使他们健康地成长。田径在小学体育教学中具有重要的地位,因此本文对小学体育田径训练中存在的问题以及提高小学体育田径训练有效性的方法进行了简单的探究。     

中学生短跑速度训练的特点和基本原则

短跑是体育高考的一门重要课程。中学生短跑速度训练作为中学体育课的一项重要内容,在中学的体育课程中占有十分重要的地位。但由于短跑速度训练难度大,要求高又见效慢,在中学体育训练中又是一门最难的课程。中学生短跑速度训练不仅要受到中学生的身体素质和生理特点的制约,还受到短跑速度训练的自身特点的制约。在中学生的短跑训练中,一方面要从短跑速度训练的特点出发,遵循短跑速度训练的规律。另一方面又要遵守多样化的训练原则,去逐步提高中学生的短跑速度。特别是对体育考生的短跑训练中,必须采用科学的、循序渐进的训练方法,克服训练…     

基础专项练习在短跑训练中实施策略

本文运用文献资料,实践操作,数据统计法综合近年来体育教学的研究方法,对中学生短跑训练的基础专项练习进行研究。通过实践训练,数据统计,科学分析,认为短跑的基础专项练习对中学生短跑成绩提高作用很大。     

增强松放能力,提高短跑速度

在高等院校体育教学大纲中,短跑被列为教学的主要内容:改进短跑训练技术和提高短跑速度(以下简称“跑速”)则为其根本任务。如何在有限的课时里,让学生提高跑速呢?目前,几乎所有的国内外教科书和传统经验认为,决定跑速的重要因素是步长或步频:有的认为步长是决定速度的重要因素,有的则认为步频是决定速度的重要因素。本     

初中“8秒钟50米短跑”教学方法之我见

初中阶段是学生身体发育的起步阶段,是短跑训练的开始和最重要的时期.随着生活环境的变化,各种课程的增加使得初中生的体质在近几年呈下降趋势.随着社会各界对初中生体质下降的担忧,各个学校也对体育课程更加重视.教师也在不断创新自己的训练方法.在短跑训练中,不仅要掌握正确的方法和途径,而且要提高学生对短跑的兴趣.具体介绍一种50米短跑的训练方法,不仅提高短跑成绩,而且提高学生的训练兴趣和身体素质.     

初中体育引入拓展训练的实践研究

初中生正处于身体素质与心理素质迅速发展的阶段。当前的初中体育课堂仅仅为学生提供了最常规的训练模式,比如短跑、中长跑、跳高、跳远、铅球、标枪等最普通的训练种类,这些对于学生的身体素质发展有重要的意义,但是要想真正达到最大限度地提高学生身体素质的目的,还需要融入一些拓展训练,因为拓展训练更符合初中生的身体发展需要与心理素质发展需要。为此,将从初中体育教学中融入拓展训练的可行性入手,分析初中体育教学中融入拓展训练的实施策略,并就初中体育课中实施拓展训练应注意的问题进行论述,以供参考。     

高中体育田径项目中短跑的力量训练

田径运动在高中体育课程中占有很重要的比例,短跑作为田径运动的必修内容,可以说是各项运动的基础.力量是决定短跑成绩的重要体能要素,是评定身体训练水平的最重要指标.它与其他身体素质有着密切的关系,是掌握短跑运动技术、提高短跑运动成绩的基础.本文通过对短跑以及力量训练的内涵进行阐述,分析力量训练在短跑中的重要性、应注意的问题等,提出了力量训练的方法和手段,以期为广大体育教育工作者提供理论借鉴.     

谈竹竿在短跑教学中的妙用

短跑是体育教学中的重要内容,提高短跑速度可以增强学生学习体育的兴趣,同时能促进其他运动项目的进步。在短跑教学中,适当借助体育器材训练学生的起跑动作、后蹬的力量以及跑步的姿势等方面可以提高学生短跑的速度,有效提高短跑成绩。竹竿在我们生活中随处可见,尤其是农村学校更是普遍,体育教师可以因地制     

柔韧性对提高小学生短跑成绩的影响及柔韧训练思路研究

本文基于笔者多年从事小学体育教学的工作经验,以身体的柔韧性对小学生短跑成绩的影响为研究对象,探讨了柔韧素质对短跑运动的影响,分析了柔韧对提高短跑训练质量的影响,进而结合笔者工作经验探讨了小学生柔韧素质的具体训练方法,全文是笔者长期工作实践基础上的理论升华,相信对从事相关工作的同行能有所裨益.     

高中体育短跑教学与训练

正随着高中体育新课程改革的不断深化,短跑训练革新也如火如荼地进行着。作为一名体育教师,在学生训练过程中,应注意把握训练节奏,坚持因材施教,紧密联系学生实际水平进行训练,不应急功近利。本文就短跑训练中出现的问题出发,从加强心理引导、注重耐力训练、合理调整节奏和强化放松训练等四个方面论述了体育短跑教学训练的有效途径。