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高三阶段是“关键时刻”,高考更是“关键时刻”,而被“关键”所困扰而在高三复习最后阶段焦虑万分,甚至在考场上怯场乱了方寸,导致成绩下降考试失分的,不在少数。因此,同学们心怀一个执著追梦的信念,在高三阶段学会不为“关键”所困扰,从而赢得成功和胜利,十分必要。 相似文献
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一、一般资料小韩,女,15岁,初三学生,汉族,独生女。小韩从小就是父母的骄傲,邻居亲戚朋友都夸小韩长得漂亮,成绩又好,童年在一片赞美声中长大。上初中后,学习更加勤奋努力,在老师和家长眼里仍旧是个好孩子,被认定考上名牌大学没有任何问题。 相似文献
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余巧仪 《中小学心理健康教育》2011,(10):12-13
考试焦虑是目前高三学生所面临的一个普遍问题,特别是在高考这一重大考试前夕,很多学生都表现出了不同程度的考试焦虑。中国科学院心理研究所教授、考试心理研究权威王极盛教授在多年研究高考后提出:在考试中,智商因素的影响其实是非常小的,考生考前和考试中的心态却是影响考试成绩的重要因素。因此,开展考试焦虑的应用研究,通过分析考试焦虑产生的原因,并采取相应的对策,帮助学生降低过高的考试焦虑,会使学生在考场上发挥出自己的最佳水平。 相似文献
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戴红英 《中小学心理健康教育》2010,(15):27-28
一、案例概况
黄某,女,19岁。重点高中高三学生,身体健康,发育正常,家族无精神病史。性格内向,好强。表面是听话的乖孩子,内心喜欢自由自在,对学校严格的纪律约束不满。目前学习成绩不稳定,同学关系一般。家里父母一直称赞她,村里人都认为她是许多孩子学习的榜样。家庭关系和睦,经济条件一般。 相似文献
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赵蕾 《中小学心理健康教育》2017,(26):61-63
提到考试焦虑,我们想到的往往是那些学习成绩不理想,情绪较不稳定,不善于与人交往的学生,而一些众人眼里的优秀学生,却很少有人注意到他们的焦虑情况.似乎好成绩掩盖了一切,其实不然,他们的焦虑程度不一定会比学习不良的学生少,甚至更多.一些老师、同学、家长眼中的好学生往往存在优秀学生综合症.它以过分追求完美、好胜心强为个性特征,以关注消极面为认知特征,以过分关注自己的形象和他人的评价为人际特征,以优柔寡断为意志特征,以弥散性紧张、焦虑为情绪特征.辅导教师通过倾听共情、空椅子技术等,帮助一位高三优秀生成功战胜了自身的焦虑情绪. 相似文献
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本研究采用分层抽样方法抽取某市重点中学400名应届高三学生完成焦虑自评量表,调查应届高三学生的考试焦虑现状。结果发现:(1)女生的考试焦虑显著高于男生;(2)文理分科及是否独生子女对学生的考试焦虑无显著影响。基于研究结果,本研究认为教育工作者要在了解考试焦虑本质的基础上调节女生的考试焦虑,并重视人际关系对学生考试焦虑的积极影响。 相似文献
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张渝鸿 《北京教育(高教版)》2011,(5):50-53
随着高考的日益临近,考生、家长和教师都难免感受到越来越重的心理压力。每年都有考生无法有效缓解因考试压力产生的焦虑情绪,不仅影响了考前的复习状态、复习效率,也直接影响到考试的发挥和成绩的提升。此外,个别考生由于心理压力过大,致使在考场上出现应激状态,无法顺利完成考试。更有心理素质较弱的考生,不堪过重的心理负荷,最终导致悲剧发生。 相似文献
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“考试焦虑”与“理性情绪疗法” 总被引:1,自引:0,他引:1
在高三教学中,笔者发现在高三学生中普遍存在着“考试焦虑”心理病症。那么什么是“考试焦虑”呢?考试焦虑就是学生在考试之前。当其意识到考试对其具有某种威胁时,产生的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。它的临床表现常常为情绪不稳、易于激动、食欲减退、睡不成眠、心不在焉、恍恍惚惚、特别健忘等心理症状。在日常生活中,几乎人人都有过焦虑的体验。比如人们在面临考试、为择业或其他重要事情而会见某个重要人物时,都会有焦虑的体验。但这种焦虑属于正常焦虑。它能促使我们为即将来临的事件付出更多的努力,从而获得最好的结果。心理学研究表明,适度的焦虑是良性“催化剂”。对考试能够起到积极的作用.有助于考生实际水平的发挥和考试的成功。因此对任何考试来说都是必要的。但是过强或过弱的焦虑则会影响考生的考试成绩。针对考试焦虑的特点和产生原因,笔者在教学活动中推行了“理性情绪疗法”。取得了良好的效果。理性情绪疗法是20世纪50年代创立的。理性情绪疗法的治疗过程一般分为四个阶段:心理诊断阶段;领悟阶段;修通阶段;再教育阶段。具体方案如下: 相似文献
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探讨高三学生考试焦虑与人格特质的关系.方法:以高中166名学生作为被试,采用中文版<艾森克人格问卷(EPQ)>和<考试焦虑问卷>进行问卷调查.结果:(1)75.3%的高三学生存在着不同程度的考试焦虑状况;(2)特别是稳定性与精神质这两个成分上的相关显著;结论:(1)高三学生的考试焦虑水平与人格特质存在着相关;(2)考试... 相似文献
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高三学生的心理焦虑已是一个突出的现象。关心他们并给予他们最大的帮助和支持是教师义不容辞的职责。所以,理解和掌握应对考试焦虑的方法,是每一位教师的必修课。 相似文献
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走出考试焦虑的泥潭 总被引:1,自引:0,他引:1
裴秀芳 《山西教育(综合版)》2002,(10):32-33
裴老师 :我是一所重点高中三年级的学生 ,平时学习还可以 ,但临近高考 ,我的心很乱。学校强调要注意考试技巧 ,不要紧张 ,回到家父母给吃好喝好 ,他们为了不影响我复习 ,电视不看 ,电话掐断 ,就连说话也是小声小气。这些对于我犹如大敌压境 ,有一种快要窒息的感觉 ,反而使我更感到责任重大。每每想到自己如果考不好 ,可怎么对得起父母和老师 ,就心跳加速 ,有一种莫名其妙的紧张、担心 ,生怕考不好 ,学习效率明显降低 ,饭也吃不香 ,觉也睡不着 ,得靠安眠药才能入睡。裴老师 ,我该如何准备应考 ,取得理想成绩呢 ?小晶同学目前的状况是属于过度… 相似文献
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考试焦虑是指学生对考试情境所产生的一种紧张不安的情绪反应。当考试焦虑水平达到已经对复习与考试产生消极影响的程度时,我们称之为考试焦虑问题。团体辅导的形式有效解决了学生需求多、学校咨询人员少的矛盾。本文对考试焦虑团体辅导的理论依据、方案设计、可行性、预计困难等做出了阐述。 相似文献
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高考焦虑严重地影响着考生考试的水平发挥,进而可能会影响到考生的一生。本文首先介绍了焦虑的概念,然后对焦虑的原因进行了分析,并给出了相应的对策,力求给广大考生介绍一些有针对性行之有效的消除考试焦虑的方法。 相似文献
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钱明霞 《中小学心理健康教育》2010,(21):28-29
一、案例介绍
曹×,男,16岁,高一新生。家庭结构:三口之家。父亲是一个私营企业的老总,母亲协助父亲,两人均初中文化,经常出差在外,家庭基本和睦。
学生情况:求助者性格内向,文静,不顽皮。父母对其管教较严格,从小学习很认真,小学和初中成绩一直很好,在父母和老师眼里是个聪明的“乖孩子”。平时与同学交往不多。 相似文献
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考试焦虑是普遍存在于学生群体之中的一种负性情绪。以176名初一学生为被试,探讨了人际关系、考试焦虑与学习成绩的关系。结果发现:人际关系与考试焦虑和学习成绩都有密切的关系,考试焦虑与考试成绩则无显著的相关。 相似文献
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王菲 《中小学心理健康教育》2010,(23):23-24,27
考试焦虑是指因考试压力过大而引发一系列异常生理心理现象,是中学生非常常见的情绪障碍,是一种消极情绪。当一个人意识到自己无力应付当前情景的要求时,就会体验到紧张而处于焦虑状态,在考试焦虑案例中这种情景就是考试的整个过程,包括考前准备、 相似文献