Health Hit

柏余：即将踏入工作岗位的你,是否已经准备好面对足够多的压力？压力是个隐形杀手,对健康非常不利。那么,导致压力的原因是什么？该如何摆脱它？下面的解压大法或许能帮到你!     

影响高中生数学学习的因素分析及教学建议

高中阶段是学生学习最为关键的时期,学生即将面临高考,在多种压力下,高中生在数学过程中容易受到多种因素影响,降低学习兴趣,甚至是恐惧数学学习。基于当前学科核心素养培养环境,高中数学教师应当深入了解掌握影响学生数学学习的因素,找出具体解决措施。对此,本文分析影响学生学习的各种因素后提出了具体的教学对策,仅供参考。     

为高三生活添一点色彩

日复一日紧张忙碌的学习生活，想放松自己却丝毫不敢松懈．渴望倾诉却发现周围的同学都在为高考奔忙，面对即将到来的高考，不少同学感到迷茫、焦虑甚至害怕，仿佛自己即将进入战场，展开生死的较量。     

孩子开学,如何“收心”

中小学生即将开始新的学期,开学焦虑情绪也随之而来。对不少小学一年级、初中一年级的新生来说,这个新学期的学习环境、氛围都和过去有很大不同,如果他们对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备,就容易导致焦虑、恐惧的情绪,从而造成对开学存在心理阴影,严重时甚至会导致"开学恐惧症"。     

春风化雨 滋润心田——心理教学案例

中考即将到来,竞争更加激烈,来自各方面的压力,使大部分考生感觉不适,进而产生紧张的、严重的考前焦虑。尤其是那些想考重点中学的学生表现更为明显,这种状态不仅对他们的学习备考极为不利,甚至已经影响到了他们的身心健康。     

谭星信箱——谭星姐姐主持

怎样缓解精神压力●yanglihua7511003@163.com:我现在即将升入九年级,精神上的压力很大,姐姐你能给我出出主意吗?     

新百年教育四大跃迁

新世纪来临，与我们每个家庭甚至每个人都密切相关的教育将以什么样的状态迎接我们呢?据上海市教育科学院高教研究所的研究人员预测，在即将到来的新世纪里，我们的教育将面临四大跃迁：     

贫困，不是你上学的绊脚石

一样的梦,不一样的人生。对一些准高考生来说,生活贫困带给他们的压力甚或超过了9个月后即将面对的那场大考。无数次地内心纠结。不能考不上,那是目前能想到的改变自己甚至全家命运的惟一方式;可一旦考上,一大笔支出从何而来？     

「压力」对我零作用

压力是种无形的东西,而可惜的是无形并不表示它不存在.事实上它恰恰就是存在于我们生活的每一个角落.学习压力、考试压力、升学压力等等,甚至有时候看到餐桌上有不想吃的东西,都会产生轻微的压力.并且生活节奏越快,学习越紧张,压力就越多地聚集.     

学习压力家长期望造成童年恐慌现象

对北京等六省市60所中小学2400名学生进行的《中国中小学生学习和生活的现状与期望》调查显示——学习压力太大导致“童年恐慌”。有76．2％的中小学生因为考试而心情不好，甚至有9．1％的孩子因为考试或者学业压力而感到绝望。     

让考试回归自我——简析小学数学试卷的新改法

【现象】中国青少年研究中心曾对全国2400多名儿童抽样调查,调查显示,过重的学业压力造成学生心情不好、不想学习、自卑,甚至有绝望的感受。其中76.2%的中小学生因为考试而心情不好,甚至有9.1%的孩子因为考试或者学业压力而感到绝望。学业压力大、不被人理解和成绩不好,这三     

高中教学经验杂谈

学习,是逆水行舟,尤其是对于即将成年的高中生来说,他们面临着高考的压力,面临成年接近社会的压力,以至于来自家长、教师、社会的压力。因此,要提高学生的学生成绩,教师要从方方面面入手,不仅要关注成绩和学习技巧,更要注重他们自身心态的调整,在日常生活中的指引和指导。以下是我在教育生涯中的具体做法。     

我的学习小体会

转眼之间就到了初三年级。这意味着我们即将面临人生中第一次、在某种程度也是最重要的一次考试，那就是中考。所以说，如何顶住学习的压力，并在压力中把自己水平充分发挥出来。显得尤为童要。回头想想自己这几年的学习，我觉得有必要总结一下，如果能对其他同学有一点启发。那我就满足了。     

创设宽松学习环境构建和谐思品课堂

有研究表明,80％的学习困难与过重压力有关,解除这些压力,明显有助于学习效率的提高和创造潜能的开发。对一个教师来说,善于为学生创设宽松学习环境,营造民主和谐课堂氛围,甚至比学识是否渊博更重要。教师与学生交流方式恰当了,学生上课的心理负担减轻了,学习的效率自然就高。那么,怎样才能实现这一目标呢？笔者认为：     

坦然面对期待的目光

在学习过程中,不可避免地常常会与老师或家长发生矛盾.譬如,你的父母或老师对你抱以很大的期望,这使你感到了极大的压力.我的一个朋友就是这样,来自各方面的期待的目光,使他难以再保持一份平常的心态,压力过重甚至使他产生某种幻觉,老觉得自己要考砸,仿佛对不起所有的人.结果他无法发挥出自己的正常水平,造成终生遗憾.     

趁现在年少如花——读《白狗的华尔兹》有感

身为一名高一的学生,学习压力总是伴随左右,要说压力,虽然父母并没有沲加多少,甚至还会说“考不上大学也不是最要紧”之类的话,可我也知道,这是用另一种方法来激励我。每次看到父亲忙碌的样子,听到母亲的感叹,心里不知是何滋味。     

高三学生心理调适

学生进入高三阶段，由于学习强度大，来自各方面的压力多，很容易造成心理上的种种不适。诸如对成绩的忧虑，对前途的扭心，对父母唠叨的反感，对没完没了的作业的厌烦，对即将到来的高考的恐惧，甚至对好成绩的嫉妒等等。     

学习压力视角下青少年抑郁识别的问题与对策

当前,青少年学业任务日益繁重,在学习压力的影响下,部分青少年的心理健康出现问题,引发抑郁症状,严重者甚至出现自伤或伤人、自杀等极端行为,而学界很少从学习压力视角下探析青少年抑郁现象并展开研究。本文从学习压力的视角观照青少年抑郁识别的现状,从识别途径、原因辨析、识别方法等层面剖析其存在的问题并提出对策,对于学习压力与青少年抑郁关系的深入研究具有重要的借鉴意义。     

高中生化学厌学情绪及消除策略

一、问题提出2011年5月,为了了解高中学生的学习情况,我在江苏省丰县中学高一、高二年级发放1000份学习情况调查问卷,回收有效问卷983份。问卷统计结果如下：1.89.6%的学生认为存在学习压力,其中67.7%的学生认为不能有效调节,22.5%的同学表示压力过大甚至经常在课堂上因此分心,9.82%的同学表示影响到睡眠质量和精神状态。     

利用网络资源开展中小学环境教育

随着人类社会的发展,地球环境所受到的压力不断增加,环境问题也不再仅仅是局部的污染问题,而逐渐演变为大范围的、甚至是全球性的生态危机问题,这些问题的解决与否将直接影响到人类的生存.可持续发展,作为一种新的发展理念和发展战略,90年代以后日益受到各国政府和人民的重视.