UFC“最强女拳王”努涅斯体能训练揭秘

UFC女子雏量级、女子羽量级双级别冠军,巴西综合格斗选手阿曼达·努涅斯,被认为是当今世界上最具统治力的女子格斗运动员。自从2015年进入UFC以来,努涅斯取得了11胜1负的骄人战绩。其中,48秒KO前UFC雏量级女王隆达·罗西、51秒KO十年不败的"女机械兽"贾斯蒂诺更是奠定了其"女战神"的卓越地位。如今已经4次卫冕雏量级腰带,并有望继续卫冕羽量级腰带的努涅斯,其日常训练计划受到了很多人的关注。大家都想一探究竟:是什么打造了这样一位战无不胜的最强冠军?她的体能训练有哪些独特之处呢?     

“嘴炮”身体进化史

作为综合格斗商业价值最高的巨星,“嘴炮”康纳·麦格雷戈的名字总是霸占着人们眼球:13秒KO统羽量级长达10年的“疤面星”阿尔多,创下UFC历史最快的冠军争夺战纪录;两回合KO轻量级冠军“地下之王”艾迪·阿尔瓦瑞兹,成为UFC历史上首个双冠王;与不败拳王“金钱”梅威瑟打一场上亿美金的跨界拳击,入选2017年《时代》杂志全球百大最具影力人物。     

基于20名UFC冠军训练生涯的中国武术发展研究

文章以20位UFC冠军训练生涯的经历及其特点对为分析对象,运用文献资料法、数理统计法等方法,对中国武术的发展进行研究,结果显示,UFC冠军身上体现着世界各种各样的格斗技术;最多次数的UFC冠军获得者均有多种不同的技术风格类型;摔跤、巴西柔术、拳击、泰拳、空手道和跆拳道是UFC冠军训练生涯中涉及相对较多的格斗技术。研究最后提出,中国武术的发展需要UFC中国选手的推动;UFC中国选手需要注意进行其它搏击技术的训练。     

夜魔与铁头哥,谁能撼动轻量级王位?

UFC轻量级冠军,人称"小鹰"的哈比布·努曼格莫多夫自从2018年春天击败亚昆塔登上王位后,又先后击败了巨星康纳和"钻石哥"普瓦里尔,展现出了不可阻挡之势。被大众公认为"水最深"的UFC155磅量级中,能够冲上前十,成为冠军挑战者的都是绝对的高手,而这其中,少有能对哈比布构成真正威胁的斗士。     

麦克唐纳德签约PFL赛事

前UFC冠军挑战者、Bellator次中量级冠军加拿大罗瑞·麦克唐纳德宣布加入了美国第三大MMA综合格斗赛事PFL。     

格斗体能师菲尔·达鲁执教密码

American Top Team(ATT)是美国著名的格斗训练馆之一,这里曾经诞生了众多UFC名将。前草量级女王乔安娜,现任女子双级别冠军努涅斯,以及男子轻量级名将普瓦里尔等等都在这里受训。随着ATT拳馆的拳手们在UFC打响了名号,他们背后的体能教练菲尔·达鲁也随之声名远扬。除了综合格斗选手外,时而还会有奥运会摔跤手、柔术世界冠军、职业拳击手等慕名而来,拜师菲尔·达鲁加强体能训练。     

格斗士2.0版 “黑龙”伊斯利·阿迪萨亚20个月称霸八角笼

在过去的一年,“黑龙”伊斯利·阿迪萨亚成为了八角笼中最受关注的明星之一。他不仅保持18战全胜的完美战绩,拿到UFC中量级世界冠军金腰带,还被评选为“2019年度最佳运动员”。UFC解说乔·罗根评价这位30岁的尼日利亚拳手时说:“这个家伙就是个巫师,他直接改变了UFC中量级。”     

Bellator与“传奇联盟”计划

前UFC轻重量级冠军维托·贝尔福特曾在八角笼生涯的末期产生了一个想法:创建一个"传奇联盟",让那些已经过了巅峰期甚至已经退役的格斗老兵重新获得在擂台上交手的机会。根据贝尔福特的设想,格斗组织可以为这些老兵提供擂台创造机会,从而让双方都可以获得更多的收入。     

健身资讯

UFC将在中国开设健身房UFC FIT。近日,UFC发布有关UFC FIT的招聘信息,岗位包括运营总监和健身总监等。虽然UFC全球健身房品牌名为UFC GYM,但中国区的UFC健身房品牌名称将定为UFC FIT。从招募的海报来看,这将是一个围绕MMA训练的健身房。之前,EVERL AST和一兆韦德合作,在上海开设拳馆。邹市明的一号拳馆也在上海浦东开设。UFC FIT如果顺利开设,上海将有多个知名品牌和拳手直营的拳击健身房。在日渐火热的拳击赛事之下,搏击健身房看起来将更为热闹。     

拳丽争霸 张伟丽卫冕特训先行版

2020年的“国际妇女节”这一天,中国女子拳手张伟丽于美国拉斯维力n的T.Mobile竞技场,在UFC 248联合主赛中,共计五个回合击败了“异形女王”乔安娜,首次卫冕草量级世界冠军金腰带成功。这场比赛不仅巩固了张伟丽在草量级的冠军统治地位,还因为25分钟一刻不停的重击,而重新定义了女子综合格斗。     

八角笼中“一拳超人” UFC重量级世界冠军弗朗西斯·纳干诺

<正>八角笼中从来不缺重炮手,有的一出拳就如同机关枪般连打,快刀斩乱麻将对手彻底击溃,有的擅长狙击枪般精准打击,砸在对手太阳穴或者下巴,不用特别大的力量也能让他瞬间“断片”。但“铁血战士”弗朗西斯·纳干诺(Francis Ngannou)不用拳法组合,也不强求打击点精准,看似平平无奇的一拳,就算蹭到对手,也能送他进入梦乡。2021年UFC260赛场上,纳干诺挥舞铁锤般的重拳几乎砸碎UFC重量级冠军斯蒂普·米奥西的颅骨,通过一场惊世KO成为“70亿最强男人”,证明了自己是八角笼中的“一拳超人”。米奥西并不是被纳干诺击倒最强大的对手,“铁血战士”击败过的最难对付的对手叫做——命运。他用一双铁拳逆天改命。     

保持战斗状态 偷师综合格斗老兵里奇·富兰克林

<正>对许多人来说,保持健康是人生旅程中头等大事之一。但对于像里奇·富兰克林（Rich Franklin）这样的精英搏击选手来说,如果想继续得到合约,并宣称自己的地位无可撼动,就要将始终保持超高水平的战斗状态放在第一位。这位UFC名人堂成员利用准确击打、强悍力量和超强地面技术延续冠军传奇,塑造辉煌的职业生涯。     

温和拳手张伟丽

三月初,在拉斯维加斯举行的UFC终极格斗冠军赛女子草量级世界冠军卫冕战上,张伟丽击败波兰挑战者乔安娜。赛前,乔安娜在对战海报上给自己添了一副防毒面具,她的粉丝一度挑衅,荒谬地对张伟丽大喊“冠状病毒”。记者见面会上,乔安娜喋喋不休地说:“别惹波兰力量,我会完爆你。你从来没遇到我这么强的对手,不知道冠军意味着什么。我会证明你就是个小女孩。你不尊敬这项运动,我会在周日的比赛中让你臣服,让你放弃。”     

WBA世界拳王徐灿再次成功卫冕

2019年11月23日,在美国加利福尼亚州金泉赌场度假酒店的拳台上,中国WBA羽量级世界拳王徐灿以一致判罚击败美国挑战者曼尼·罗伯斯,赢下自己第二次世界拳王卫冕战。进化之战2019年1月,徐灿在美国休斯顿12回合击败卫冕拳王罗哈斯,斩获WBA羽量级世界拳王头衔。四个月后在家乡抚州他TKO日本挑战者久保隼,首次卫冕成功。此次对阵罗伯斯是徐灿的第二场卫冕战,对于此战他和团队非常重视,赛前做了充分准备,特地前往迈阿密备战100多天。在赛前称重仪式上,徐灿表示这将是自己的"进化之战"。     

UFC之外十大最佳拳手

过去的2019年,MMA的世界精彩喧闹。作为业界领头羊的格斗组织UFC,仍然是票房与PPV领域的老大,吸引了最多的粉丝和最优秀的斗士。但与此同时,它的竞争者们也在逐渐壮大,Bellator、PFL、ONE、Rizin等格斗组织也在积极地网罗世界级的格斗明星,而这些人,正是帮助它们立足市场的有力武器。各大赛事的"你方唱罢我登场"让粉丝们发现:虽然UFC是世界上最著名的格斗组织,但它早已不是优秀格斗人才的唯一选择。在世界各地的赛事中,都有卓越的战士在做卓越的事情。话不多说,让我们来看一看UFC之外还有哪些名气与实力俱佳的格斗战士吧!     

Na’Vi彻底迷失NTH强势夺冠

DreamHack Winter DOTA2项目的冠军是谁?这在比赛开始前,几乎是一个让人感觉有些愚蠢的问题。但是随着比赛的深入,观众发现谁是DreamHack Winter DOTA2项目冠军,已经成为了一个最大的悬念。最终,由瑞典DOTA传奇选手Loda率领的战队NTH成为了最终的王者,他们捍卫了瑞典战队的荣誉,击败各路强手拿到了DreamHack Winter DOTA2项目的冠军,获得十万瑞典克朗冠军奖金。     

让我们为冠军齐声歌唱——红魔曼联之歌

关键词:冠军Champion 曼联作为英超乃至世界足坛的豪门俱乐部,最不缺乏的就是冠军称号,它在英超联赛上的14次冠军以及12次足总杯赛冠军使得曼联在英伦威名远播。在欧洲赛场它也收获不小,两次欧洲冠军杯赛冠军、一次优胜者杯和一次欧洲超级杯冠军、此外还夺得过一次丰田杯冠军。尤其令人难忘的是1999年的三冠王(联赛冠军、足总杯冠军和欧洲冠军杯冠军)。因此在曼联之歌中“冠军、冠军,让我们为冠军齐声歌唱”成为主旋律就不足为奇了。     

男团看德国男单数梅兹——2009年欧洲锦标赛综述

2009年9月20日,本年度的乒乓球欧锦赛在德国斯图加特落下帷幕。东道主德国队成为最大的赢家,获得了男团、女单和男双三项冠军;荷兰女队卫冕女团冠军,丹麦选手梅兹获得男单冠军,罗马尼亚双姝萨玛拉／杜迪安获得女双冠军。     

“出柜”有风险，宣布须谨慎

波多黎备拳击手奥兰多·克鲁兹输了。与奥兰多·萨利多的比赛进行到第7回合,他被对手右摆拳和左勾拳的连续攻势击倒,无缘WBO羽量级拳王头衔。萨利多赛后这样评价他：“克鲁兹是一个不错的拳击手,在擂台上移动很棒,但也没有什么特别的。”     

中国网坛进入大满贯赛事 单打四强第一人

职业生涯战绩2003年 ITF 国际女子巡回赛(美国)单打冠军。2003年 ITF 国际女子巡回赛双打五站冠军2004年法网女单16强创造了中国网球选手在大满贯赛事上的历史好成绩单打排名也首次进入世界50强。奥运会女双8强。2005年郑洁单打排名世界前50的第一个赛季,在新西兰的霍巴特夺冠摩纳哥夺得亚军。成为世界上仅有的三位在同一个赛事上包揽单打和双打冠军的的女选手。2006年在赢得6个巡回赛双打冠军,而且站在了澳大利亚网球公开赛的女双冠军领奖台上,成为了大满贯赛事历史上第一位