普通高考体育生的训练与学习——以河南省濮阳市油田第三高级中学为例

高考体育训练的目的是培养输送体育院校的后备人才;进行全面身体素质训练,学习和掌握基本动作技术,基本战术;进行思想品德教育,为将来从事同样体育专业体育训练,提高运动成绩,在身体、技术、战术和思想品质及心理素质等方面打好基础。本文仅根据自己的经历谈谈高考体育生训练过程中的一些注意事项。     

高考体育训练的体能训练探析

近年来,国家十分重视体育教育,而高考体育训练是学校进行体育人才培养和供应的重要手段。而体能训练作为体育训练中的重点内容,其涉及到的训练内容和范围也是十分广泛,为了实现高考体育训练中体能训练的良好效果,就需要教师应根据实际的教学内容,采取有效的教学方法开展训练,本文针对高考体育训练的体能训练进行探析,希望对高考体育的训练提供一定的帮助。     

浅谈对运动训练科学化的认识

体育训练的科学化,它关系到体育的兴衰,体育训练科学化的程度,关系到运动员创造优异成绩和延长运动寿命的问题,所以,各专业队都在抓科学训练;所有运动项目,只有科学训练,才能取得良好的运动成绩。     

浅论高中田径训练量与训练强度

青少年是一个国家发展的未来,青少年体育训练的质量,关乎到我国体育的未来发展。因此,在促进我国现代体育事业的发展过程中,需要高度重视高中体育训练工作。田径是高中体育中的重要项目,对于田径运动的训练,需要科学规划训练量和训练强度,才能更好的让学生提升自身的体育成绩。     

表象训练法在体育高考训练中的应用

<正>高考体育训练是一项系统工程,其特点是考生结构复杂、项目多、时间短、要求高、难度大。因此,如何有效提高训练效果,快出成绩,出好成绩,是每个教练员亟待解决的问题。经过多年的训练实践,笔者认为,在体育高考训练中,科学地、系统地、合理地运用表象训练法能够取得事半功倍的效果。现将具体做法整理成文,谨与广大同仁商榷。     

普通高校田径训练的有效方法研究

为了提升我国的国民身体素质,落实体育大国的精神方针,国家政府教育部门开始在高校中加强体育教学。随着国家强化民众身体素质的方针出现,我国开始着重地加大了对高校体育的重视程度。田径训练是整个体育教学中最基础和最关键的一个部分,田径训练的水平决定了高校的体育水平,因此,高校在体育训练中重视起田径训练。目前我国高校在体育教学中加强田径训练取得了可喜的成绩,在田径训练的整体上有很好的效果,但是我国高校田径的训练方式却很不科学,阻碍了我国高校田径成绩的进步,所以,需要加强对我国高校田径训练有效方式的分析与探索,才能进一步提升我国的田径成绩和水平。     

浅析高中男子400米训练

400米跑是短跑中距离最长的项目,是田径比赛中运动员机体承受负荷较大的项目。运动员要想在此项目中取得优异的成绩不仅要有良好的综合素质,还要有教练员科学合理地专项训练。本文从400米的运动特点、供能特点以及体育高考400米专项训练模式等方面进行探讨,以求提高高中体育生400米跑的运动成绩。     

高中业余短跑运动员周期训练计划的实效性研究

高中生业余田径运动员由于承受着文化学习和体育训练的双重压力,再加上现在体育高考的文化成绩要求越来越高,训练的时间相对来说非常的紧张。因此,合理地安排训练时间,科学地制定训练计划对于高中生业余运动员成长来说至关重要。本文主要以学校短跑运动员为例,一年当中参加市县两级比赛的周期训练计划实效性进行研究,以此作为训练依据不断改进,提高训练效果。     

浅析信息技术在高考体育成绩管理中的应用

随着当前信息技术的迅速发展,各个领域也进入了“信息化”时代,信息技术在学校体育教学、训练管理中越来越重要。在学校体育训练中常常出现大量的原始成绩复据,需要按照一定的评分标准对其进行分值换算或进行求和、排序、筛选和统计等工作。针对这些繁琐的数据如何运用Microsoft Excel来提高工作效率和管理质量,是体育工作者必须深入探讨和研究的新课题。如设计《陕西省高考体育类专业成绩自动统计表》来统计高考体育训练成绩。我们可以利用if、lookup函数让各个测试项目自动评分、统计总分、排序等工作,使体育教师快捷、准确地对成绩进行分析、总结,作出更合理、更科学的训练计划来提高训练效率。     

提高高考体育训练有效性的策略

随着新课程改革的深入推进,对于各阶段学生的教育工作的有效性提出了更高的要求,就高中高考体育训练而言,作为体育高考生必须面对的课程之一,对学生的身体素质和运动技巧都有很高的要求。如何提升高中高考体育训练的有效性,提升学生的综合素质是近年来很多高中体育教师研究的主要问题。本文主要对体育训练做了简单的介绍,并就高中高考体育训练的现状和存在的问题进行的分析,在此基础上重点探讨了提高高中体育训练有效性的策略。     

速度力量性田径项目赛前运动营养全攻略

一年一度的体育高考逐渐逼近,对所有的体育考生来说,大赛在即,抓住赛前备战的最后时机进行刻苦训练,以期提高运动成绩,取得考试最终的胜利已经成为目前最重要的事情了。运动员良好比赛成绩的取得是科学训练、良好的竞技状态、稳定的心理     

正确处理体育考生训练中的三个关系

一、体育训练与文化学习的关系提高中学生高考的成功率,发挥训练管理的最大效用,必须根据中学生的具体情况,从提高考生的体育素质、文化成绩两方面着手。体育考生文化课的学习不可忽视,体育教师不能只管训练,而不管文化学习,否则,效果不可能理想。因此,体育教师除应取得学校领导的支持以外,还应和班主任、任课教师统一思想,协调一致,采取有力措施,共同抓好体育考生的体育训练和文化学习。首先要遵照体育训练和文化学习兼顾的原则,既坚持正常的训练又要督促检查及时了解学生的学习情况。期中、期末和单元考试,要单独安排考场,…     

提高体育考生100米跑速度的有效方法

高考体育生中有很大一部分是从文科学生中最后分化出来的,没有经过系统的专业训练,缺乏短跑技术,底子薄、基础差。其训练时间从9月开始到次年3月底结束,然后参加体育测试,训练时间也就是6个月。如何能在这半年的时间里取得良好的100米成绩?笔者认为,现代短跑技术要求动作放松,大步幅、快频率和向前性好。高中生短跑应针对现代短跑技术要求和运动员特点,更新训练观念,改革训练方法,探索体育高考生短跑训练的新规律。笔者在多年带队训练中摸索出了一套行之有效的方法,取得了良好的效果。     

浅谈高三体育高考的备考策略

<正>一、抓好思想教育,督促体育训练和文化学习齐头并进体育训练和文化学习,是体育生不可忽视的一个矛盾。多年来,体育生的文化课学习一直是比较薄弱,每年高考文化课总有部分     

高考体育生100米跑训练方法探析

100米跑是高考体育生必考的运动项目之一,占体育高考项目总分的30%。对于身处西部大开发武陵山片区经济落后且偏远山区的高考体育生,如何在训练场地器材相对稀缺、营养无法得到有效补充、放松条件较差的情况下提高100米跑成绩,分析高考体育生训练中存在的问题,寻求科学的训练方法,是当务之急。     

浅谈高校体育教学训练中兴趣的培养对策

在当今的素质教育背景下,体育教学在我国各大高校的教学体系中占据着越来越重要的位置。体育训练是是提升学生身体素质水平与意志力水平的重要途径。学生们在参与体育训练的刚过程中,如果能够对体育训练产生出浓厚的兴趣,必然能够有效地增强训练的效果。本文就高校体育教学训练中兴趣的培养对策做了相关的阐述与分析。     

新时期高考体育生400米跑训练研究

高考体育生专项测试的一项重要内容就是400米跑。400米跑是短距离跑中最难跑且最长的,此项目对速度耐力、力量等均有着很高要求,因此,需要借助科学、合理的训练,来使体育生的400米跑成绩得到提升。     

如何加强高考体育训练队冬训工作

高考体育训练队进入高三以后的训练工作最主要的是冬训阶段。由于体育专业考生所测试的项目比较多,对考生的身体素质要求比较全面,要想让考生考出好的成绩,就必须加强他们的身体综合素质练习,而这一提高主要是靠冬训阶段来完成。     

高中田径训练应用兴趣教学的分析

高中田径训练在通过体育教师的合理安排教学方式前提下,来提高受训者的运动潜能,运动员在通过有效训练提升自身能力的同时提高升学概率和比赛成绩。众所周知,兴趣是最好的老师,在一定程度上达到促使学生自主投入学习的教学目的,对培养学生的积极主动性具有良好的推动作用。基于此,应就高中田径训练应用兴趣教学进行深入研究与分析,以期为高考体育训练提供参考和建议。     

组建优秀体育高考训练队四要素

组建体育高考训练队的目的是组织有体育特长和爱好的学生,通过身体素质、体育高考专项训练和体育理念引导,向高校培养、输送体育方面人才。近年来我省各学校越来越重视体育高考工作,体育考生人数大幅增加,体育高考录取分数越来越高,考入体育高校难度越来越大。笔者依据多年从事指导体育高考训练工作经验,总结出组建优秀学校体育训练队四要素,这里与广大体育教师探讨、分享。