胖墩减肥记

又要吃胡萝卜泥啊……我看见妈妈端着那碗红红的,像泥一样的东西向我走来的时候,真觉得自己要发疯了。我已经连续吃了五顿这种东西了。软绵绵的,一点味道都没有,难吃死了。我都怀疑再吃下去,我连眼睛都会变成红红的。不知道妈     

体育健身中心教育营销模式的两点思路

本文针对当今体育健身中心特别是大型健身中心的经营现状,通过研究与分析提出健身家政和户外健身两点教育营销思路。健身家政作为健身服务的外延是健身中心发展到一定阶段的必然产物,而户外健身则是一种使健身服务突破传统空间限制给顾客带来更多全新体验的服务理念。二者的实施有利于拓宽健身中心的营销思路,给未来的体育健身产业提供更好的发展契机。     

教师的9个健身妙招

教师是职业病多发的人群,如何做到既不耽误工作,又能忙里偷闲地活动一下身体呢？现在为老师们推荐几种健身妙招。1.弹脑端坐在椅子上,两手掌心分别按两只耳朵,用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部,     

健身秧歌对中老年人健身的作用

目前,我国人口老龄化形势比较严峻,呈现出老年人口规模较大、人口老龄化增速较快、老龄化进程超前于经济社会的发展等特点.21世纪的中国将是一个不可逆转的老龄社会,人口老龄化所产生的问题,不仅是老年群体的问题,也关系到经济社会发展的各个方面.如何使中国众多的老龄化的人口幸福地度过晚年,生活更加丰富而又身体更健康成为我们关注的重点.健身秧歌是一项很强的娱乐性和健身性的运动项目.文章根据健身秧歌的特点及中老年人的生理特征,对健身秧歌对中老年人健身的作用进行总结性的分析与讨论.     

小胖墩减肥记

我们班有个孩子,无论谁见了他都会脱口而出:“这孩子真胖啊,肉嘟嘟的真好玩!”他就是有着胖胖脸蛋的“小胖墩”大牛,虽然只有5岁,体重却足有35公斤,成了名副其实的肥胖儿。     

适应全民健身需求 加强高校健身知识教学

分析全民健身需求不断提高的必然性，阐述了加强高校健身知识教学的必要性,并提出了健身知识教学的内容、方法和手段、组织形式及评价体系等方面的建议。     

西安市健身中心健身者状况调查研究

该文对西安市居民的健身意识及健身者的锻炼效果及存在的问题进行调查,结果表明:锻炼者的锻炼意识较差,文化程度高,且锻炼后感觉良好,但健身者缺乏健身常识及锻炼方法。最后,针对存在的问题提出了一些建议。     

皖北地区健身俱乐部人群健身现状调研

采用问卷调查、文献资料、访谈和数理统计等研究方法,对皖北健身俱乐部健身人群的整体特征和对俱乐部的满意度评价进行调查与分析,旨在为皖北健身市场的蓬勃发展提供建议和参考依据,同时能更好的贯彻国家全民健身和终身体育的思想．     

大同市健身俱乐部健身教练员现状调查与分析

运用文献资料法、问卷调查法和访谈法,对大同市健身俱乐部教练员的年龄结构、性别结构、学历层次,所具备的专业素质状况等进行了调查与分析,并对目前存在的问题提出了合理建议．     

科学健身原则的探讨

随着我国社会不断发展,国民生活水平不断提高,人们对健康的认识不断加深,对健身的需要越来越强烈.但具体到进一步健身活动时,如何使之更加合理、有效、科学.很多人感到茫然.通过对科学健身原则的论述,以提高全民健身的科学化水平,更好的引导和指导广大人民群众积极投身科学健身活动,科学合理地从事体育锻炼.     

赤峰市健身俱乐部会员健身状况的调查与分析

本文以赤峰市城区健身俱乐部健身会员作为整体研究对象,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法从赤峰市城区健身俱乐部健身会员的年龄、职业、文化程度、健身内容选择四个维度来探讨健身会员的健身动机、健身时间投入,分析其形成根源,并提出相应的发展对策,本文研究的主要结论是：（1）赤峰市城区健身俱乐部健身会员以20-45岁年龄段的健身会员占大多数,30岁左右为会员的密集年龄点,且大部分收入比较稳定,整体受教育程度较高．（2）赤峰市城区健身俱乐部健身会员健身锻炼具有常年性和持续性的特点．（3）赤峰市健身会员健身的活动内容总体上比较丰富,基本上都能符合时代的发展和体现健身会员的生理、心理特点。文化水平越高的健身会员选择的健身锻炼内容的丰富性、娱乐性、复杂性、现代性等相对较高．（4）赤峰市健身俱乐部健身会员对健身知识和自身身体健康认知的总体水平比较高．     

大同市健身俱乐部健身者基本状况调查

运用问卷调查、实地访谈、比较研究及逻辑分析等方法,对大同市两家健身俱乐部中健身者的性别、年龄、职业、文化程度、参与人群等基本状况进行调查研究,旨在使健身俱乐部在社会中得到进一步的发展.     

西安市全民健身场所健身群体现状调查

对西安市七区全民健身场所年龄分布、健身规律以及对健身功能的认知进行问卷调查，进行数理统计后，结合有关献进行分析。结果发现经济压力和生活压力，健身观念以及生活习惯，健身理论研究、健身运动的组织以及宣传等政府行为，工作性质以及工作时间等均对全民健身的开展有着不同程度的影响。建议政府、单位、社会结合，开发新运动项目、制定运动处方，并加大宣传力度，全面深入地开展群众性体育竞赛，促进全民健身从“我为”向“为我”转化，必能促进全民健身活动健康、有序地开展。     

6个游戏，室内也健身

一两岁的宝宝爱动爱玩,充满活力。走路、攀爬．蹦跳……这些运动对锻炼宝宝的各种新能力都是有益的。天气不好无法出门时。在家和宝宝玩玩这些游戏吧,既能让宝宝开心,又能得到锻炼。     

太极拳与全民健身计划

我国颁布的《全民健身计划纲要》自95年出台以来，取得了一定的成效，但也存在许多问题。太极拳以其独具的特点为现阶段开展推广全民健身计划提供了必要的条件。开展太极拳健身活动，必须从加大宣传力度，加快完善社会基层体育组织，深化科学研究等方面入手，促进全民健身活动的推广普及。     

论健身教育

针对当前中国体育思想颇为紊乱，体育形态各行其是的现状，对健身教育作了初步界定，并揭示了健身教育具有科学性，整合性，批判性，系统性，实效性，先进性等六大特征，同时剖析了健身教育的地位及其层次构架，指出中国养生学是健身教育的内容内容不可缺少的重要组成部分以及阻碍健身教育发展的原因等问题。     

全民健身新模式“直播健身”的研究

在新型冠状病毒感染疫情防控“乙类甲管”期间,线下健身受到限制,居家健身用户增多,直播健身发展迅速。运用文献资料法、参与式观察法从疫情防控“乙类甲管”和“乙类乙管”两个时期对全民健身新模式“直播健身”的发展进行分析研究。研究表明：疫情防控“乙类甲管”期间直播健身的发展状况表现为参与人数的增加、健身主播数量的增加并丰富了线上健身内容,直播健身带动家用健身器材的畅销;疫情防控“乙类乙管”后直播健身的热度逐渐下降,“户外+室内”成为运动新常态;直播健身兴起原因：国家政策对直播健身的支持,“互联网+”的快速发展,新冠疫情的影响,直播健身能突破时间和空间的限制,传播健身知识并引领健身活动;制约直播健身发展的因素：缺乏宣传力度,直播内容单一且缺乏实质性创新,健身博主专业程度低,直播健身行业缺乏监管,缺乏线上与线下的结合;直播健身的发展路径：加大直播健身宣传力度,精准定位健身用户需求,加强主播资质审核,健全直播平台监管体系,促进健身线上线下结合,推动健身行业可持续发展。     

周口市川汇区健身俱乐部会员健身状况调查分析

本文根据周口市川汇区健身俱乐部会员健身状况,运用问卷调查等方法对其中450名会员的健身状况进行调查,为指导本地区俱乐部会员的健身状况提供理论依据。     

健身初练者常见误区与科学健身方法及理念分析

随着我国科技的不断发展,社会的不断进步,大多数人们意识到健康的重要性,开始有意识的投入到健身的行列中。但是很多健身初练者都没有选择自己适合的健身项目和方式而盲目的去锻炼,并且存在很多误区,造成久练却不见成效。选择正确的健身方法是非常重要的,同时还要树立科学的健身理念,这样才能达到理想的健身效果。     

福建省健身中心女性健身现状调查与分析

采用问卷调查、电话访问和走访调查3种形式,对福建省12所健身房1000名健身女性的基本情况进行了调查与分析,旨在较为全面地了解新时代女性的健身意识、自然情况、锻炼效果、锻炼习惯、锻炼方法等及存在问题进行调查分析。调查表明,现代女性健身意识较强,锻炼效果良好,但缺乏健身常识和科学的健身方法。