浅谈大学生瑜伽三段式教学法

瑜伽因其时尚且独特的魅力受到众多大学生的欢迎。瑜伽课的教学不能随心所欲,瑜伽应从实际出发,从项目特点出发,讲究实效。使瑜伽课成为培养大学生身心全面发展的重要阵地。     

浅谈大学生瑜伽三段式教学法

瑜伽因其时尚且独特的魅力受到众多大学生的欢迎。,瑜伽课的教学不能随心所欲,瑜伽应从实际出发,从项目特点出发,讲究实效。使瑜伽课成为培养大学生身心全面发展的重要阵地。     

目标导控式教学法在瑜伽教学中的实验研究

将目标导控式教学法引入瑜伽课堂．该教法针对学生的个体差异性,制定切实可行的学习目标。实验表明实验班学生在提高身体素质、动作技能及编排上都优于对照班,能促进学习的主动性,提高课堂教学效果。     

普拉提与瑜伽健身功效之比较研究

普拉提是当今风靡世界的西方体育健身项目,而瑜伽是当今风靡世界的东方体育健身项目,两者既有相似的地方,也存在很大的差别。本文主要从起源、文化背景、特点、健身功能、注意事项等方面进行分析和研究。     

宝鸡市健身俱乐部瑜伽课开展的现状调查与对策分析

近年来,瑜伽已成为健身俱乐部热门的健身课程,深得广大健身者的喜爱,但随着课程模式的不断更新及俱乐部数量的不断增加,参与瑜伽锻炼的人群也逐渐增多,随之相应的一些问题也就暴露出来。为了更好的促进宝鸡市健身俱乐部瑜伽课程的开展,本文采用问卷调查法、访谈法、文献资料法、数理统计法及逻辑分析法,对宝鸡市健身俱乐部瑜伽课开展的状况进行调查,找出存在问题并提出相应对策,旨在为宝鸡市健身俱乐部瑜伽课的发展提供理论依据,为推动瑜伽在西部城市的发展奠定理论基础。     

瑜伽对年轻女性健身作用的研究

通过指导江苏省淮安市区年轻女性进行为期10周的瑜伽练习,测定比较了其练习前后的体重、脉搏、肺活量、台阶指数、握力、坐位体前屈、闭眼单腿站立和心境等8项指标.研究结果表明,受试者练习后除体重和握力外,其他各项指标都得到了不同程度的提高.具体而言,瑜伽练习可以降低年轻女性的脉搏,增大肺活量,增强心肺功能,提高其柔韧和平衡素质,改善她们的心境状态.     

健美操健身的有效放松方式——瑜伽

通过文献资料法、实验法、数理统计法和逻辑分析法对瑜伽的功能进行研究。旨在把瑜珈融入健身健美操运动中,使其作为健美操的有效补充和调节,从而更有效地推动健美操运动的发展。     

健身，不要迷恋瑜伽

如今在美国约有1600万身穿专业瑜伽服进行练习的瑜伽修炼者。许多明星声称,他们是因为练习瑜伽才拥有完美体型的,这鼓舞着许多人前赴后继、不惜大笔花费去报修一些瑜伽班。不过最近英国健身专家、名人的私人教练马特·罗伯茨却称,仅练瑜伽起不了健身作用。     

我国瑜伽健身术理论的研究现状与分析

本文运用文献资料法对1995年-2005年间我国瑜伽健身术的资料进行了统计分析，总结了瑜伽健身术目前在我国的研究态势并对其以后的发展进行了预测     

高校健身瑜伽课程的创建与实践

本文基于高校体育教学课程多元化的发展方向,秉承兼容并蓄、为我所用的宗旨,提出了健身瑜伽的概念,通过健身瑜伽理论阐述和实践经验的总结,创建了高校健身瑜伽课程教学体系,供高校普通专业学生选修并取得了初步效果.实践证明健身喻伽是一项集健身、音乐、舞蹈为一体的,易学、科学、安全的体育课程,在高校作为选修课对于提高学生的身体和心理素质很有必要.     

普通高校瑜伽课的现状及发展

瑜伽具有促进大学生身心健康发展、缓解学习压力、推动体育课程资源开发等功能。本文对高校瑜伽课的现状进行分析,为高校瑜伽运动更好的开展提出一些建议。     

《汽车故障诊断与维修》课中案例教学法的运用

分析了在《汽车故障诊断与维修技术》课程教学中运用案例教学法对提高课堂教学效果,培养学生分析和解决问题的能力有很多益处。全面论述了案例教学法的特点、案例如何选择及在教学过程中如何实施案例教学法。     

把健身瑜伽课程引入高校体育的可行性研究

随着舞蹈类运动项目的扩展,一种具有独特魅力的健身项目——健身瑜伽,发展起来并形成一股健身热潮,悄悄地走进大学校园。健身瑜伽能够强身健体、调节身心、舒缓情绪,实践认为对高校学生开设健身瑜伽课程是非常必要的,也是可行的。     

瑜伽健身场馆运营的现状及发展对策

本文采用文献资料法、问卷调查法、实地访谈等方法对重庆市合川区瑜伽健身场馆进行调查研究,了解各健身俱乐部开展瑜伽健身的现状,分析目前瑜伽馆运营存在的问题,针对这些问题提出相应的发展对策和建议,为此对重庆市合川区瑜伽健身场馆进行如何运营提供参考,为提高全民健身的服务质量提供保障。     

对普通高校女生喜爱参与瑜伽选项课的研究

瑜伽的运动特点、瑜伽的练习作用以及大学自身的特点都适合参与瑜伽运动,尤其适合女生选修。作为普通高校应该加强教师师资力量的培养、教材内容的统一、教学方法的提高,来促进瑜伽运动在高校的开展和发展。     

瑜伽馆会员健身需求的现状调查及对策研究

本研究对当前瑜伽会馆的发展现状进行调查,总结会员对瑜伽项目的需求,会员健身指导服务需求包括对健身计划、运动处方、营养指导、运动监控、健身效果评价、基本运动损伤指导的需求。     

瑜伽教学对女大学生身心健康的实验研究

通过对我院全院选修160名女大学生进行一学期教学锻炼后,在锻炼前后进行生理、心理功能指标的测试。结果表明,瑜伽教学有益于女大学生健美体形、增强体质和促进心理健康。     

瑜伽练习对中学生柔韧素质影响的实验研究

本文以35名中学生作为受试样本进行两个月瑜伽练习,采用文献资料法、实验法等研究方法,选取立住体前厦、旋肩、体侧屈作为衡量人体柔韧素质的重要指标进行研究,测量学生的体重、胸围、大腿围、上臂围作为研究身体形态的指标进行研究。     

浅析项目教学法在FLASH教学中的运用

FLASH课程化教学是一项具有较强实践性的活动,若以传统的教学法来进行,通常很难达到良好的教学效果。为此,通过某种较新的教学法来提升FLASH课程教学有着非常现实的意义。近年来,中职教育中项目教学法应用于诸多课程,由此在FLASH课程教学引入项目教学法,对于提升教学效果将会产生积极的影响。本文通过对项目教学法的阐述,结合FLASH教学的实践与特点,探讨这一教学法在FLASH教学中的运用,并分析项目教学在教学中如何实施。     

浅析大众传媒对高校开设瑜伽课的影响

瑜伽是一种早已被公认的最安全、最有成效的运动方式之一,也是目前最时尚的运动方式之一。通过大众传媒对瑜伽的宣传,促进大学生对瑜伽进一步的了解,并推动瑜伽运动在高校中的发展,对丰富高校体育课的内容、提高大学生进行体育锻炼的兴趣起到重要作用。