黄瓜西红柿别一起吃

<正> 经常看到有人吃了一根黄瓜,再吃个西红柿;或者饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”,再来盘“黄瓜炒肉”,这些吃法都是不正确的。单从黄瓜本身来说,它含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。     

蔬菜中维生素C的测量

用品 :试管、研钵、纱布、西红柿、黄瓜、淀粉碘酒溶液、氢氧化钠溶液。原理 :维生素Ｃ又叫抗坏血酸 ,它的第 2、3碳位的烯醇结构具有很强的还原性 ,能把碘原子还原成碘离子 ,使原来淀粉遇碘所显示的蓝色自行褪去。维生素Ｃ在受热及碱性条件下 ,易分解破坏。操作 :1.制备汁液 :取新鲜西红柿、黄瓜各 10 0克 ,洗净后在研钵中捣烂 ,用纱布包住挤出汁液待用。2 .取上述制出的汁液各 1毫升 ,分盛两支试管中 ,各加 6滴淀粉碘酒溶液 ,发现颜色变化是 :西红柿汁中蓝色褪 ,黄瓜汁中还有较浅的蓝色。3 .取由 1制出的汁液各 1毫升 ,加热至沸 ,并保持沸…     

治疗雀斑妙招大公开

脸上有点点雀斑真是很烦人的事,能不能不去美容院就能去掉雀斑呢?试试下面这几种方法吧:1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。4.洗脸时,在水中加1～2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。5.将新鲜胡萝卜劈开挤汁,取10～30毫升,每日晚上洗完脸后涂抹,待干后洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤。6.将柠檬汁搅匀,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。     

健齿小点心

豆腐西红柿沙拉营养小知识1.豆腐是由黄豆浸泡后磨成浆,再加少量石膏制成的食物,含有丰富的钙质和植物蛋白,有助于儿童的骨骼及牙齿生长。2.坚果不仅营养丰富,而且属于硬质食物,正好给孩子们磨牙。原料盒装豆腐、西红柿、生菜、大蒜头、小葱、酱油、醋、香油、味精制作1.西红柿洗净后切片,叠在豆腐两侧;生菜洗净切丝,入沸水略烫,放在豆腐两头点缀。2.蒜头切碎,入油锅炸至金黄色;小葱洗净切碎,与炸好的蒜末撒在豆腐上。3.酱油、醋、香油、味精依个人口味调制成汁,淋在豆腐上即可。原料核桃仁、榛子仁、油、盐、黑胡椒粉、香菜、干红辣椒制作1…     

巧妈妈厨房 营养保健佳品——豆制品

科学家研究发现,黄豆中含有植物雌激素——异黄酮,由此妇科医生提出,女性每周吃两次豆制品,就可获得不可替代的保健作用。豆制品的保健功效还有很多,如富含纤维素,可增强胃肠功能,解决便秘问题,预防肠癌;每日食用400毫升豆浆可减少青春痘使皮肤润泽,妈妈们每日食用200克豆制品,能调节内分泌,降低乳腺癌、子宫癌发病率;豆制品还有降低血脂、改善心理状态和抗     

花样番茄炒鸡蛋

“西红柿炒鸡蛋”是一款孩子们特别喜欢吃的菜。在这道菜里加入其他原料,比如木耳、豆腐、黄瓜、青椒,或者松仁、腰果等,不仅能使菜的色泽更亮丽,还能使营养更丰富。用来拌米饭或面条,口感是多样的,家人都很喜欢。我称这道菜为“花样番茄炒鸡蛋”。     

Easy的夏日好礼

清爽体验全新呵护富含维他命E和芦荟精华的曼秀雷敦泡沫洁面乳,来自日本的最新研制成果。能促进皮肤新陈代谢,令肌肤保持细致幼滑,拥有非一般的弹性,同时还具有保湿及美白的功效,清洁的同时,皮肤就能焕然出彩。加入一点点水分在手中轻轻揉出细腻泡沫,除     

食用西红柿有六忌

很多人都喜欢吃西红柿,因为它营养丰富。但西红柿可不能随便吃哦。一、忌与黄瓜同食因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含的维生素C。西红柿含丰富的维生素C,如果二者一起食用,根本达不到补充维生素C的效果。二、忌与土豆或红薯同食     

面部皮肤保健

雪白娇嫩的肌肤能使女子更加妩媚丽人,不少人为了达到这一目的,而涂脂抹粉,滥用化妆品,结果非但没有成效,相反由于长期浓妆艳抹,使皮肤毛孔堵塞,而造成疾病。 其实,要使皮肤白嫩,并非一定要依靠化妆品,可采用下列几种美容方法:1 每天临睡前,在脸上擦些鸡蛋白过夜,次日清晨洗去,脸上的皮肤即会光洁细腻,因为蛋白能使皮肤润泽。2 西红柿切碎挤压成汁加入少量蜂蜜涂于     

防晒营养珍珠霜的试制

<正>根据人体皮肤的生长机理和受光照等外部因素影响,采用维生素A作紫外光吸收剂,配以营养剂和增白剂等.试制出一种防晒营养珍珠霜,并对其性能进行了检测.经试用效果显著.一、前言:人体的皮肤,尤其是面部皮肤,随着年龄的增长,皮肤会逐渐衰退老化.皮肤纤维组织开始退化和萎缩,汗腺和皮脂腺的新陈代谢的功能逐渐减弱,皮脂分泌减少,肌肉纤维萎缩.加上外部环境影响(如冬季气候干燥.夏季的日晒等).更会加速皮肤老化.使皮肤干燥、粗糙、出现皱纹、色素沉积等.为延缓皮肤衷老.保护和增进皮肤的健美,作者试制了一种防晒营养珍珠霜,经试用效果显著.二、原料及主要作用     

吃对食物能排毒

你脸上是不是常长包包?你口里是不是会有异味?这有可能是你体内的垃圾在作怪。下面就是常见的几种排毒食品,让它们帮你清理体内垃圾吧。黄瓜——味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。能促进人体的新陈代谢,排出毒素。美白肌肤,保持肌肤弹性。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助     

夏日的一天

夏天的雨真多,今天又下了一场。雷雨过后,空气格外新鲜,门前路上行人很少。我和爸爸一边散步,一边看看地里的蔬菜和庄稼。这是花生,这是黄瓜,这是西红柿,这是丝瓜,那是茄子,还有韭菜、西瓜、黄豆……我轻松地回答着爸爸的提问。爸爸又指着一株像荷叶的植物问我:这是什么?上次你没回答出来,还去问过人呢。啊,又忘了!     

黄豆炖猪蹄，补血

黄豆炖猪蹄是一道很受欢迎的菜肴,更是一道“营养菜”。黄豆可提高人体免疫力,还有明显的降血脂作用;大豆异黄酮能减轻女性更年期综合征症状、保持皮肤弹性。     

生命·运动·健康

·健康向导· 沐浴运动 日光浴、空气浴、水浴简单易行,对我们的身体也大有好处。 就拿日光浴来说吧,太阳光含有大量红外线,红外线的温热作用可使人体深层组织的血管扩张,促进血液循环,增强新陈代谢,使呼吸加深.心跳搏动有力。太阳光中的紫外线则有很强的杀菌力,可以杀死许多皮肤表面和人体组织里的有害细菌,能刺激人体的造血机能,使红血球增多,使人体皮下组织里的脱氢胆固醇转变成维生素     

Let＇s Talk about： Vegetables

掌握日常英语，随时随地秀英语!蔬菜是我们日常饮食所必需的。西红柿、黄瓜、青椒等这些常食菜蔬，用英语该怎么表达呢？一起来看看。说不定吃饭的时候就能派上用场了。     

幼儿夏季一日食谱巧安排

在炎热的夏天里,幼儿新陈代谢旺盛,同时由于活动量的增加,他们需要更多均衡的营养.可是夏季气温高、湿度大,致使幼儿的食欲普遍降低,吃得少了,往往满足不了身体对营养的需求.因此,夏季饮食应以平性或凉润食物为主,要选择营养丰富、容易消化的食物,如瘦猪肉、鸭肉、鸡蛋、动物肝脏,牛奶、酸奶、豆奶、豆制品,冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、紫菜等蔬菜及西瓜、葡萄、桃等水果.三餐一点的膳食安排中,食物要注意保持色、香、味、美,味道清淡爽口,不太油腻,这样才能引起幼儿食欲,使幼儿吃得多、吃得好,有充足营养保证幼儿在夏季的生长发育.     

洗脸的学问

洗脸是保养皮肤的第一步。洗脸时,皮肤最外一层的角质层细胞涨大,沉积在皮肤上的灰尘、泥垢、油渍和汗渍等被洗掉。洗脸时轻轻搓擦,不仅能够促进血液循环,增强新陈代谢,还可以改善皮肤张力,并使皮肤得到滋润。搓擦时应注意要自下而上,由中央向外部顺着肌肉生长的方向均匀用力。由于地心吸引力的作用,脸部皮肤有一个下     

食物禁忌表

蔬菜类品名禁忌·萝卜 严禁与桔子同食,同食患甲状腺肿 忌何首乌、黄地 服人参时忌食胡萝卜 不宜和某些果、菜同吃,如西红柿、萝卜、辣椒、石榴、葛苗、木瓜等。最好单独吃或和肉类烹调。因胡萝卜含有分解酶,可使其它果菜中的维生素丧失殆尽黄瓜 不宜和维生素C含量高的蔬菜如西红柿、辣椒等同烹调,因黄瓜含有分解酶,能破坏西红柿中的维生素C甘薯(红薯白薯地瓜山芋) 不能与柿子同食,二者相聚会形成难溶性的硬块即胃柿石,引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等,危及生命 不宜与香蕉同吃韭菜 不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,易引起…     

后花园

正五六月的后花园,热闹非凡。黄瓜、茄子、玉蜀黍、大芸豆、冬瓜、西瓜、西红柿,还有爬着蔓子的倭瓜和黄瓜,铆足了劲生长。蝴蝶、蜻蜓、螳螂、蚂蚱,飞的、跳的。这热闹的后花园啊。后花园五月里就开花的,六月里就结果子,黄瓜、茄子、玉蜀黍、大芸豆、冬瓜、西瓜、西红柿,还有爬着蔓子的倭瓜。这倭瓜秧往往会爬到墙头上去,而后从墙头它出去了,     

晒太阳的学问

晒太阳有益于健康。因为:一、阳光中的红外线能提供热量,促造皮肤血液循环,使新陈代谢旺盛;二、阳光中紫外线具有杀菌和增强抵抗力的作用,还能使皮肤里麦角固醇转化为幼儿生长发育不可缺少的维生素D;并能促进钙、磷吸收,能防治佝倭病,所以很多家长重视给婴幼儿晒太阳。不过,人们仅仅知道晒太阳的好处还不够,还必须掌握婴幼儿晒太阳的正确方法。晒太阳是很有学问的。在夏天,由于阳光强烈,皮肤暴露部位多,应当避免在烈日下曝晒。而在秋末和冬春李节,则很需要阳光照射。每年11、12月和3月份,上午9时至下午4时半,阳光中紫外线含量较多。在这段时间里,每天上下午可分别给婴幼儿晒太阳0.5～1小时。1、2月份,仅中午及午后紫外线含量较高(约持续