浅谈对青少年速滑基本技术与训练

在抓好全面身体素质训练的基础上,还要密切结合专项特点进行身体机能和肌肉力量等基本功训练,运动员要有较高的平衡能力和较强的腿部力量,为掌握正确的技术和将来创造优异成绩打下坚实的基础。真正做到这些,对于青少年初学者来说还要下一番功夫。     

浅谈少儿短道速滑运动员的启蒙训练

短道速滑运动近年来得到了国家体育总局的广泛关注和大力扶持,在我国黑龙江和吉林两省开展较好.吉林省借助地理环境的优势,近年来为我国培养输送了大批高水平短道速滑项目的后备人才.就冰雪项目而言,短道速滑在吉林省占据着举足轻重的位置,而后备人才的培养起着关键核心作用.     

速滑技术训练

速滑的合理技术是运动员以最快的速度滑完规定距离所采用的协调、省力的全身动作。滑行速度和保持速度的能力,是鉴别滑行技术合理程度的主要标志。它要求运动员滑行时上体前倾,两腿深屈,身体呈流线型,双足交替进行单足支撑惯性滑行、单足支撑蹬冰和双足支撑蹬冰3个阶段进行循环,各动作结构严谨,协调自如,节奏自然流畅。运动员要有较高的平衡能力和较强的腿部力量,才能作出合理的技术动作。     

谈青少年足球运动员的基本技术与战术科学训练

根据我国青少年足球的发展现状,研究青少年足球的技术、战术的训练方法,为我国青少年足球训练科学化提供依据.     

青少年优秀短道速滑运动员训练的几点思考

通过文献资料法、逻辑分析法等对我国青少年优秀短道速滑运动员在训练中存在的几点问题进行了思考,并总结出青少年优秀短道速滑运动员在训练中应该贯彻区别对待原则、重视基本功的训练、后程能力的科学训练以及合理安排有氧耐力与无氧耐力的训练比例等问题。     

河南省青少年足球训练中的问题与对策

河南省青少年足球训练存在着忽视基本技术训练，运动员场上位置过早专门化，足球意识差等问题，球队整体与队员个性化的关系有待改善，应重视基本技术的训练，重视足球意识的培养，提高教育练员的素质。     

年龄组游泳运动员仰泳基本技术训练研究

通过文献资料法、实践法、调查访问法,以年龄组游泳运动员仰泳基本技术的教学与训练为例进行分析,对年龄组游泳运动员基本阶段的技术训练进行探讨,强调了基本技术训练对年龄组游泳运动员现阶段及后续发展的重要性.     

论短道速滑运动员的身体训练与心理训练

短道速滑是一种在冰上竞速的运动,但是滑道较短。从事速滑运动有助于增进身心健康,促进人体新陈代谢,提高心肺功能,增强防寒能力,培养坚毅顽强的意志品质。这是冬季奥运会中,速度最快最刺激的比赛。     

青少年足球基本技术训练浅议

足球是一项系统工程,而青少年由于在生理、心理、解剖以及发展层次等方面与成年人存在着明显的差别,只有正确把握青少年的特点,有针对性地,从小培养进行训练,全方位发展才能胜任高水平比赛的角逐。     

重视青少年抢篮板球技术的训练

通过对抢篮板球在篮球比赛中的重要性认识和研究，培养青少年运动员抢篮板球的意识，加强抢篮板球的训练，从而提高青少年运动员抢篮板球的技术水平。     

小学生速滑运动的练习

对于刚开始接触速滑运动的小学生来说,他们一般都习惯于短道速度滑冰的训练;如果将来要想成为一位专业的速滑运动员,必须要把握精湛的弯道滑跑技巧,日后才能滑出优异的成绩。本人针对小学生速滑运动弯道技巧的基本练习进行了研究,愿与同业们配合进行切磋。一、小学生速滑技巧的根基功训练1.柔韧性训练。在速滑运动的训练中,要把握速滑弯道技术所需要的柔韧性。特别是初学速滑的小学生,     

我国青少年短道速滑运动发展现状与未来展望

本研究主要采用文献资料法,对青少年短道速滑运动的发展状况进行研究,研究认为:我国大部分短道速滑运动都集中在高水平运动员的训练研究上面,其研究力度远远超过对基层训练的研究,现有短道速滑项目的竞赛体制青少年训练只有2-3年的时间,大多教练员在这期间只注重追求一时运动成绩成绩的好坏,忽视了对运动员整体安排。建议:今后增加对青少年短道速滑赛前训练的研究,以期促进青少年短道速滑赛运动今后的科学化发展。     

浅谈幼师舞蹈基本训练

二十世纪是人体文化全面复兴和走向辉煌的世纪。舞蹈基本训练作为一门独特的人体动作课,不仅是舞蹈演员的必修课,而且在其它舞种中也会显示其重要作用。特别是在素质教育的今天,上好幼师的舞蹈基本训练课就更显得十分重要。     

浅谈对青少年短道速滑运动员基础训练的研究分析

对于从事短道速滑运动训练的教练员来说,把握青少年短道速滑运动员基础训练的主要方面是提高人才培养效率的关键.本文对青少年短道速滑运动员的基础训练做了探讨.     

浅谈青少年三级跳远技术训练

三级跳运动员的训练,包括发展一般和专项素质的各种手段和方法.综合性地发展运动素质是本项目的训练特点,这一特点是由于完成三级跳远练习时,所表现出来的负荷量特性所决定的.全面身体训练能保证有机体得到协调的发展,并有助于适应大运动量的训练.这一项目可以在14～15岁时,开始从事专项训练.     

对速滑运动员膝关节损伤的分析

膝关节是速滑运动员常见发生运动损伤的部位,通过对速滑运动的特点和膝关节生理解剖特点的研究、分析,为运动员有效地防治运动损伤,提供科学的依据。     

短道速滑个人技术述评

短道速度滑冰自1992年被正式列为冬奥会比赛项目,但我国在冬奥会短道速滑项目上拿到金牌是从2002年开始的．历经10年,我国短道速滑项目的优秀运动员屡获佳绩,运动成绩不断提高,战术水平也层层提升,这都来自于短道速滑项目中基础的基础,即个人技术水平．没有良好的个人技术水平是不能将赛前设计的战术应用到比赛当中的．本文将短道速滑的个人技术做以评述．     

对我国优秀短道速滑运动员常规训练手段的生理学研究

[目的]通过我国优秀短道速滑运动员在年训练周期中血乳酸的监控,探讨其训练手段的合理性 [方法]采用检测运动员运动后即刻的血乳酸并以此反映运动强度的现场测试方法 [结果]运动员在冰期速度耐力训练后即刻的血乳酸浓度偏高,非冰期速度耐力训练后的血乳酸浓度偏低;冰期一般耐力(有氧耐力)训练后的血乳酸偏高,非冰期有氧耐力训练后的血乳酸偏低 [结论]旨在提高速度耐力的训练手段中,运动强度安排的不合理,导致了运动员的速度耐力不足,因而在剧烈比赛中运动员表现出后程无力的现象 调整训练强度是今后训练方法中的重点     

浅谈青少年篮球运动员的战术训练

篮球比赛属于多人同场对抗型的竞技项目,因此对球员的战术素养和战术配合能力有着极高的要求。因此,在青少年篮球运动员的训练过程中,教练通过强化战术训练就能够为提升球员的球商与情商起到正面作用。本文从阐述青少年篮球运动员的战术训练的价值入手,对于青少年篮球运动员战术训练要点进行了分析。     

浅谈青少年短跑运动员的科学训练

短跑运动员的培养过程是一个长期科学化的系统工程,本文结合笔者的亲身经历,从全面身体训练、专项力量训练、速度训练三个方面对青少年短跑运动员的基础训练进行科学阐述,以期为广大教练员提供参考。