运用人体生物钟节律把握教育时机

对于人体生物钟的研究已经有一个世纪了。虽然人们对于它的评价褒贬不一，在争论中也有人说它是伪科学，但人体生物钟节律理论在人们的日常生活和产生中起着重要作用，应用广泛。而它应用于教与学的研究目前尚少。教师和学生了解并运用自身的生物钟规律，有利于把握教与学的时机，提高教学的效率。     

运用积极心理暗示法,应对学生中考综合症

中考综合症是由于中考临近,考试压力而引起的一种心理障碍。如何才能有效应对学生的中考综合症呢?文章列举利用积极心理暗示法应对学生中考综合症的案例,谈谈如何在中考前利用积极心理暗示法做到事半功倍,摆脱中考综合症。     

浅论体育教学中学生自我锻炼能力的培养

自我锻炼能力是指学生在自主情况下完成练习和身体锻炼的能力,这对学生锻炼的自觉性和主动性提出了很高的要求。学生带着明确的锻炼目标,采用自己喜欢的运动方式,就会积极地参与到运动中,进行锻炼,完成自我锻炼。本文主要探究了在初中体育教学中,教师如何引导学生产生自我锻炼意识,在实践中积极主动地进行自我锻炼,提高身体素质,将阳光体育精神传播。     

高考应试状态与技巧

考前一个月进入心理调节重要期,考前半个月进入生理调节即生物钟调节重要期,考前一周进入饮食调节重要期。这段时期,我们尤应注意调整和掌握——一、应试状态的调整高考前一天应以休息为主     

森田疗法在排解大学生考前综合症中的应用

作者通过对自己所处大学生群体考前心理状态问卷调查结果的分析,从研究考前综合症的表象和成因入手,结合森田疗法相关理论,探讨其在大学生考前心理自调中应用的可行性,给出对考前综合症有效而简洁的森田排解法,供高校学生在考试实践中运用,也供高校学生思想工作者参考。     

浅探学生自我锻炼能力的培养

目前，学生自我锻炼能力普遍较差，要解决这一问题，必须培养学生正确的体育燃烧观，增强学生自我锻炼的意识，培养学生的自我调节能力和自我检查能力。     

“寒假模式”切换“学习模式”三策

春季开学后一周甚至更长的时间里,总有学生不在状态,或迟到,或困倦,或上课心不在焉……如何让大家尽快从"寒假模式"切换到"学习模式"呢?现提出三条建议供参考。一、调整生物钟,助学生避免"假期综合症"寒假开学前一周,我都向家长发出短信提示:调整孩子的生物钟,帮孩子提前适应学习生活,避免开学后出现"假期综合症"。     

关于高校体育健身内容教学体系构建的分析

从系统的观点出发，对教学的内容，形式与功能三者之间的联系作阐述，分析高校体育健身内容教学体系构建应遵循内容－形式－功能的模式。教师要突破传统，立足现实、积极探索、创建一套既适合学生年龄的生理、心理特征又能促进学生自身锻炼、自我评价、自我发展的内容体系。     

试论人体生物钟对比赛和训练的影响

本文论述了人体生物钟对比赛和训练的影响，以及利用人体生物钟提出运动训练水平和比赛成绩。     

培养学生的运动兴趣,引导学生积极参与体育活动

<正>在体育教学中,教师要提高教学质量,拓宽学生的知识领域,重视学生自我锻炼能力的培养,增强学生的自我锻炼意识,这是体育界及广大体育教师开展体育教育的共同认识。我认为,要培养学生的自我锻炼能力,必须重视以下几方面。一自主锻炼在教育过程中的基本表现形式是"我要锻炼",是学生基于内在的需求而产生的对锻炼的兴趣和欲望。学生常把锻炼当成一种兴趣、一种自身发展的内在需求,应该让体     

注重情感教育 促进体育教学

体育运动是一个促进人的身体素质全面提高的过程，体育教学必须重视体育基础知识传授。同时也要培养学生具有正确、科学的锻炼思想。教给学生正确地掌握自我锻炼的方法，使学生了解人体运动规律，锻炼价值和实用性，从而提高学生体育文化和素养。笔者认为：体育教学中除上述之外，不得忽视情感教育，因为我们在挖掘和发展主体内在积极因素中，从需求的产生始直至转化为动机，并外化为具体的行为，必然都伴随着相应的感情，它凋控着对所有需求欲望的获得行为活动，或对厌恶欲望的推拒行为活动。所以实施情感教育，不但促进体育教学而且对学生健康成长、终身受益都具有重大的意义。那么怎样实施体育教学中的情感教育？以下是笔者经验浅谈，旨在抛砖引玉。     

谈大学生自我锻炼能力的培养

大学是学生接受体育教学的最后阶段，如何培养大学生的自我锻炼能力，事关终身体育锻炼，应引起高度重视。本从分析自我锻炼的结构入手，提出了培养学生自我锻炼能力的有关方法和应注意的问题，并介绍了几种教学方法。     

小学体育教学自我锻炼能力培养措施

在学生的体育学习阶段,小学学习阶段起着至关重要的作用,是学生对体育兴趣萌发的重要关键时期。在学校体育教学中培养学生自我锻炼的能力,是让学生从根本上对体育产生兴趣的最基本手段。对学生体育教学自我锻炼能力的培养,应该从小学着手进行,有效提高小学生在体育教学中自我锻炼的能力。培养和发展小学生从事体育活动的自我锻炼能力,逐步养成和掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识,让小学生充分认识到学习体育的价值,体会到体育的无穷魅力。     

论体育教学中学生自我锻炼能力的培养

自我锻炼能力是指学生在无教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力，是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量，是学生自学科目中的体现。下面就体育教学中学生自我锻炼能力的培养问题，谈一些潜浅的看法。     

高风险语言考试焦虑对考试成绩效应的混合路径分析

通过对218名英语专业学生的专业英语四级考试考前焦虑、考中焦虑、自我效能感的问卷调查,构建以上三者和考试成绩之间的混合路径分析模型。路径分析发现:在高风险语言考试中,考中焦虑对考试成绩具有更为准确的预测力;考前焦虑、考中焦虑、自我效能感对考试成绩的效应主要表现为:考前焦虑、考中焦虑、自我效能感分别对考试成绩有直接效应;考前焦虑通过考中焦虑和自我效能感对考试成绩有间接效应,同时,自我效能感通过考中焦虑对考试成绩有间接效应。从过程化的视角构建高风险语言考试焦虑全面地揭示了考试焦虑对考试成绩效应的复杂性。     

学生自我锻炼能力之培养

本文从培养学生认识能力、观察能力、思维能力,掌握人体生长、发育规律以及体育锻炼的基本规律等方面,对培养学生自我锻炼能力和作用进行了论述,具有一定的实践指导意义.     

挖掘潜力 赢得机会——小学毕业考考前辅导

【活动理念】当前,学校心理健康教育的目标是发展和预防,教师应关注学生积极向上的自我力量,让学生对自己、对生活充满希望和乐观,提高学生的自我效能感。帮助学生认识自己的能力,树立应对考试的信心,是考前辅导首先要解决的问题。本课旨在帮助小学生积极认识考试,发掘自己的学习能力,树立对毕业考的信心。【活动目标】1.让学生认识到毕业考是一次自我展示、自我锻炼的机会。2.让学生发掘自身的学习潜力。3.体验到自身巨大的学习潜力,增强应对考试的信心。【活动对象】小学六年级【活动准备】杯子,水,回形针,能力加油卡,情景剧     

谈谈考试焦虑及其排除的方法

谈谈考试焦虑及其排除的方法安徽大学附中徐芷华不少学生由于心理素质差，往往考试怯场，表现为考前忐忑不安，考试时心神不定以及其它种种身体反应，如头晕、心悸、食欲不振，有的甚至不敢交卷——出现严重的应考综合症，心理学上称之为考试焦虑。这说明，学校在抓知识教...     

充分准备 自我调节——升学考试焦虑初探

升学压力过大,考前准备不充分或有过考试失败经验等各种原因造成学生升学考过度焦虑,影响考虑正常发挥,因此,考前心理等各方面充分准备,考时作自我心理调节,将有助于学生考试成功。     

大学生自卑心理研究

自卑心理是大学生容易产生的一种心理障碍，其产生原因是复杂的。要克服自卑心理，青年学生就必须端正对待自卑的态度，客观评价自我，锻炼坚强的意志，从而培养起健全的人格。