利用“安全带”进行单杠保护与帮助的技巧

<正>《低单杠》教材是小学中、高年级体操必修教学内容之一。在小学体育教材中,单杠动作包括悬垂、摆动、屈伸、回环、转体、腾越、空翻等,教材难度较大、技术动作较复     

“跨栏定律”在射击训练中的应用

射击比赛看起来很平静,可是实际上紧张激烈的程度不亚于球赛,又不同于球赛。上百发子弹,每发都得在注意力高度集中和动作准确无误的情况下发射出去。打好比赛需要多种因素保证,主要是要有精湛的射击技术和超人的自我控制能力,以及战胜自我弱点的勇气和毅力等心理素质。其中技术     

试论旋转球在投篮中的运用

试论旋转球在投篮中的运用福建体院黄顺和投篮是指进攻队员，为把球投入对方球篮而采用的各种专门动作的总称。它是篮球运动非常重要的进攻技术和得分手段，一场球赛始终包含着进攻与防守两大部分．不论攻守，运用一切战术目的，都是为了投篮得分。比赛胜负是以投篮得分多...     

妙用“口诀”，巧教“站姿与原地转法”

<正>口诀教学法是根据教学内容的技术动作结构和特点而编制的顺口溜或儿歌,以便学生学习和掌握技术动作要领的一种方法。站姿与原地转法是小学低年级学习内容,按规格要求,小学低年级学生是很难一下子掌握动作的要领和方法的,所以要     

年龄最小的足球执法官

本哈明·桑切斯是小学5年级的学生,平时他和其他小朋友一样,背着书包到学校上课;可是一到星期大他就换上了足球裁判的黑制服,来到因福纳维特足球俱乐部担任球赛裁判,执法绿茵场。虽然桑切斯今年只有13岁,身高不足1.50米,但场上22名高个运动员都得听从他的哨声,服从他的仲裁。若敢无理顶撞,就会受到小执法官的黄牌警告,甚至可能被罚出场。为了提高国家足球运动水平,墨西哥不但注意从少年儿童中培养运动员,而且还重视培养青少年裁判员。戈麦斯先生主办的墨西哥联邦区裁判学校就是这方面的一个尝试。几年来该校为各地各种体育运动俱     

2013年《国家学生体质健康标准》测试项目表

一、积累和分析动作的能力 基本动作传授是小学体育教学的根本,是运动健康与卫生保健知识的重要载体,也是体育各项功能充分发挥的必要条件。对小学教师而言,必要的动作储备和分析能力是其基本技能之一,尤其是简单有趣的“操化”动作,更是多多益善。在一定的层面上甚至可以认为教师的动作储备和分析能力基本决定了其教学能力,基本动作教学对小学生以后的体育态度行为等都将产生重要影响。体育动作的储备和分析能力应会成为未来小学体育教师的重要素养之一．教师必须终身学习,不断更新知识和能力结构。     

自制器材 投出精彩

案例背景： 原地投掷是小学里学生必须掌握的运动技能之一,它由预备、转体、挥臂三个动作组合而成。学生学习时的重点是：投掷时动作正确（转身后肘关节向前）和最后的快速挥臂;难点是整个动作的连贯,全身协调用力将球投出（图1）。     

初学跳短绳方法及错误动作纠正方法的探究

跳绳是一年级的学生跨入小学后马上(11月左右)就要进行的测试项目,也是体质健康测试中唯一一个在满分100分的基础上有附加分20分的项目。为了做好幼小衔接,一些幼儿园在大班的时候就要求小朋友会跳,但也有部分学生学不会甚至形成了错误的动作。作者根据近几年教授一年级新生积累的一些经验,琢磨出一些教授初学者的方法,以及对错误动作的纠正方法。     

问答

我家孩子目前上小学一年级,老师说他行动比别的小朋友慢一点,也不是性格和专注力的问题,就是动作比较慢。我应该带他参加一些身体训练吗?儿童的成长过程中身体素质的发育和成年人大不相同,但经常听到有观点说“等孩子长大了某一项能力就有了”,但其实这句话特别有欺骗性;也有另外—种极端的观点认为小朋友走路不平衡就是感统失调,夸大了孩子运动能力不足。     

关于侧手翻教材出现时间的探讨

侧手翻是中、小学体育教学大纲中规定的体操教材之一。它是少年儿童喜爱的一个动作。在小学五年级教材中、中学初三男生教材中出现。经过长期观察和了解,我们发现教学效果普遍不好。初三男生比小学五年级学生完成侧手翻动作更困难。因此,需要研究侧手翻教材出现的最佳期,以便更好地提高侧手翻教学效果。     

后滚翻教学中常见的双手错误动作、产生原因及纠正方法

在小学低年级后滚翻教学中,我经过多年的观察发现,大部分学生的双手动作错误是造成完成后滚翻动作质量不高,甚至失败的主要原因之一。为使学生尽快学习掌握后滚翻的动作,现在我将后滚翻教学中常见的几种双手错误动作产生的原因,纠正方法作总结,并与同仁共同探讨和交流。     

身临其境的室内游戏教学

有位小学体育老师做了一个"刮风落雨下冰雹"的游戏课件,当大屏幕上出现刮大风的景境并发出呼啸声时,小朋友们齐摇手坚定地说:"不怕!"出现落雨的片断时,小朋友们还是坚定地说:"不怕!"直至出现下冰雹的自然灾害时,小朋友们才迅速躲到课桌下面。此时,老师扮演"冰雹"的角色,对躲避不及时,动作缓慢者进行追     

新时期小学体育教师必须具备的四种基本能力

一、积累和分析动作的能力基本动作传授是小学体育教学的根本,是运动健康与卫生保健知识的重要载体,也是体育各项功能充分发挥的必要条件。对小学教师而言,必要的动作储备和分析能力是其基本技能之一,尤其是简单有趣的"操化"动作,更是多多益善。在一定的层面上甚至可以认为教师的动作储备和分析能力基本决定了其教学能力,基本动作教学对小     

应该从小重视术语教学

在体育教学中,正确地运用术语,有助于学生领会正确的动作要领,建立明确的动作概念,有效地掌握技术动作。这是保证教学工作顺利进行的基本条件之一。每一个中小学体育教师都应该自觉认真地学好大纲教材中的术语,熟练应用。而且还要认真耐心地教会学生。佳木斯市小学栾玉先老师在这方面就很有方法,他给小学     

NBA巨星基础篮球讲座第一讲:运球(上)

众所周知,要想在篮球世界里功成 名就,扎实的基本动作实为关键所在。若 纯粹靠天份或身材上的优势打球,发展 是绝对有限的。即便是基本动作优如迈 克尔·乔丹、拉里·伯德、“魔术师”约翰 逊之流,也绝不能轻忽。 基本动作中最基本的技巧可算是运 球了。在球场上,运球是小个儿球员创造 得分机会并与大个子周旋的武器,也是． 大个子们从好球员摇身一变成为明星的 基石。 在球赛中,运球更是攻城掠地最强 有力的一把利刃。一位稳定的控球员在 快攻时需要它,在半场进攻时需要它,甚 至在突破对手防守阵式时也需要它。换 言之,不管你是…     

我的武术不是梦

小时候我特喜欢舞刀弄剑,纸棍子老离不开我的手,还老模仿电视里的武打动作。从那时我就爱上了武术。上小学三年级时,爸爸给我报了个武术班,而且还给我买了刀、枪、剑、棍。我的教练非常严格,但对我很好,他老是手把手地教我,但在我动作不准确的时候,他就狠狠地打我一棍子,红印子几天都下不去。我们武术班里有许多小师姐和小师兄,他们对我关心和帮助的劲头就别提了。看我练的动作准确又卖力气满头大汗时,就拿来水给我喝;只要我的动作不到家,就个个成了小教练。记得有一次我的动作没做对,还跟小朋友说话,突然我觉得屁股上一阵酸…     

独特的马球赛

独特的马球赛之独特之处在于:1、赛事在“世界屋脊”进行;2、赛规与一般的马球赛迥异,非常有趣。巴基斯坦北部山区,位于“世界屋脊”的边缘。这里常在农闲佳节或贵宾光临之时,举行古老而又生气勃勃的马球赛。开赛前,乡村     

小学背越式跳高过杆技术学练策略

<正>背越式跳高是小学田径项目的主要内容之一,过杆动作是整个背越式跳高动作的核心环节,笔者借助海绵滚筒（以下简称滚筒）、软垫和小垫,采用靠、倒、裹、贴4个环节感受过杆顺序;引、沉、挺、踢4种方式掌握过杆发力;挤、抬、试、练4个阶段提升过杆能力,针对背越式跳高过杆技术进行个性化、游戏化练习,帮助学生掌握背越式跳高过杆动作。     

要重视小学一、二年级的“劈叉”教学

“劈叉”分“纵叉”和“横叉”,是小学一、二年级技巧教学的重要内容之一。说它重要,是说它是学习体操、武术动作的重要基本功,又是发展柔韧性素质的基础动作,对今后完成中小学体育教学大纲的规定任务有重要的意义。而柔韧性动作又必须在少年儿童时期加强训练,否则,等成年后骨化完成,盆、髋骨愈合后再练就晚了。可是,在实际教学中,很多教师忽视一、二年级的“劈叉”教学。有的则根本不教。     

浅谈幼儿思维特点与动作技术教学对策

幼儿,特别是学前班小朋友,他们处于幼儿园与小学的衔接阶段,心理活动过程已具备了小学生的初级水平,对体育运动和动作技术的理解,随着学习年限的增长,知识的不断丰富,理解能力的提高,逐渐由表象的认识转向初步的理性思维,学习的动机也逐渐由满足好奇、好动、贪玩转变成较好的在教师的指导下,按照教师的要求有目的地进行各种体育活动和动作的练习。但是由于此时他们的思维方式还处于“内化”的过程,即末能考虑和处理好动手与动脑、练习与