积极开展课余训练不断提高运动技术水平

广州市第十六中学从1984年起坚持开展课余训练,经过三年努力,体育运动技术水平有较大幅度的提高。去年参加全市区中学生田径运动会取得金牌总数第一;奖牌总数第一;总分第一,被评为“精神文明”运动队。同时还夺得全市初中女子篮球冠军,市中学生乒乓球男子团体冠军,女子单打亚军。在三年内向省体工队输送四人,考入体育学院七人,我们认为取得这样的成绩主要有下面五个因素。     

怎样搞好农村学校的课余运动训练

<正> 我国现阶段农村学校的体育设施还较差,给农村学校开展运动训练带来一定的困难。怎样解决这些困难,抓好农村中学的课余运动训练?我们调查了十几所在这方面抓得较好的学校,他们的经验主要有如下几点。一、根据优势,选择项目     

课余训练与运动营养

课余训练是中小学体育的重要环节,它是发现和培养运动苗子的基石,是为上级输送人才的主阵地。课余训练直接影响我国竞技体育的发展和提高,除了选择训练方法外,合理掌握运动营养也十分重要。 一、了解对象,创设训练氛围 课余训练的对象都是处于生长发育期的少年儿童,他们肩负着文化学习与课余训练双重任务,性质上区别于运动学校。因此,体育教师要了解中小学学生的生理结构,合理安排训练内容。     

浅议中小学课余运动训练时间

笔者针对当前中小学课余运动训练在时间安排上存在的问题,从理论和实践的结合上提出了如何科学合理安排课余运动训练时间的建议。     

农村学校田径运动课余训练浅析

采用文献资料法、问卷调查法等方法进行研究。通过对我县及周边部分学校田径运动课余训练的现状进行访问与调查,结果表明,农村学校训练情况存在差异,但不明显。课余训练现状矛盾突出,不容乐观。     

农村高中学生课余短跑训练初探

短跑训练的科学原理提到，必须始终将提高肌肉的收缩速度作为训练中心，必须以无氧代谢训练为主，并将发展步频和步长作为训练重点。农村学校的基层短跑训练，应深入了解这些原理，运用这些原理来指导训练。另外，农村学生接受训练的年限短、基础差、水平低，因此，在实际训练中要考虑这些情况，根据他们的年龄特征和实际水平，以短跑训练的科学原理作指导，制定切实可行的训练方法，科学地开展训练，逐步提高训练效果，提高学生的短跑成绩。     

课余运动训练过程的控制模式

课余运动训练是利用课余时间,对部分在体育方面有一定天赋和爱好的学生,以运动队、代表队等组织形式进行系统的训练,全面发展他们的身心素质,提高运动技术水平,培养体育后备人才而专门组织的一种体育教育过程。课余运动训练在竞技体育发展战略中占有重要的地位,是运动训练工作的重要环节,是训练体制的初级形式。如何针对青少年的身心特点,联系学校具体     

如何提高课余运动训练的质量

<正> 学校课余运动训练成绩显著,问题不少。在诸多问题中,训练质量不高是一个比较普通的问题。现就这个问题谈几点个人的粗浅体会。一、必须认真分析研究训练对象俗话说:“玉不琢,不成器”。一块玉,不经过雕琢,就不可能成为一件工艺品。但一块玉能雕琢成什么样的工艺品,必须根据玉的质地来决定。所以,一个雕塑家得到一块玉后,拿在手上需要翻来复去地看,翻来复去地琢磨,这块玉象什么?能把它雕琢成什么?不加考察,随心所欲,是雕不出什么好作品来的。训练运动员也是同样的道理。某个训练     

如何提高中小学课余运动训练质量

中小学是向高水平运动队输送人才的重要基地。培养,提高中学业余体育训练队学生的训练成绩,不断提高其文化知识和训练水平、竞技水平,对振兴我国体育有着重要意义。如何提高中小学生课余运动训练质量,我认为要做到几点:一、培养学生的兴趣,提高训练的积极性孩子生性比较活波好动,大多数的体育活动,学生都喜欢且主动要求参加。但田径训练则相     

中小学课余运动训练的管理刍议

学校业余训练就是学生在不影响学习的情况下利用业余时间进行的训练,“业余训练的管理”就是负责业余训练这项工作并使它能顺利进行,要想把业余训练搞好、出成绩,关键是要有比较完善的管理体系和主要的管理人员——学校领导和兼职教练员,详细请看示意图.     

高职院校课余运动训练的研究

文章运用问卷调查、数据统计分析及文献资料等研究方法,对多年来一直被高职院校广大体育工作者所关注探索的运动队训练问题进行了研究,旨在更好地开展高职院校运动队的训练工作,提高运动水平,使高职院校运动队的组织管理和训练步入正轨。     

普通高校课余运动训练管理模式的研究

现代科学技术和经济的发展,推动了科学训练理论的研究和应用。使高校课余运动训练取得了显著的效果,并给学校体育注入了新的活力。但是普通高校课余运动训练是一项极为复杂的系统工程,诸如学生来源,教练员、运动员的管理,经费来源等。本课题针对这些问题进行分析和研究,旨在为普通高校课余运动训练的健康发展,为高校体育的普及与提高提供参考依据。     

社区体育与儿童课余运动训练

随着我国乡镇企业的发展,我国广大的农村已有一部分地区首先富裕起来了。这些地区伴随着经济的发展,正产生着丰富文化生活的迫切需求,其中,儿童课余运动训练是一项重要的内容。 我国正申请在2000年举办奥运会。2000年出席奥运会的我国选手正在小学读书。怎样从现在开始     

小学体育课余训练若干问题浅议

当前学校的课余训练存在两种情况:一种是为了近期目标急功近利,为了拿名次、夺冠军进行强化训练,这样做只是暂时看到效果,但是常常会错过一些优秀的体育后备人材;另一种是具有长远目标,瞄准高水平的竞技人材,以世界冠军为目标,为国家培养高、精、尖的体育后备人材。由于时间所限及现时的要求,绝大多数的学校都不约而同地以前者为课余训练的主要目标。时间短,周期短是现状,要在短时间内出成绩,就必须要了解小学课余训练的特点及学生的特点选材和科学的训练:     

小学建立课余训练基地的设想

1 引言 发展基础训练,加强后备力量,怕是所有体育强国成功的一条经验。建立中小学课余体育训练基地,使童少年的运动技术训练敏感优效期得到充分开发,这己为有识之士充分认识。本文以昆山市培本小学的实践为例来分析文题。昆山市培本小学早在1984年秋就创建了儿童课余体育训练基     

小学跳远助跑课余训练四环节

助跑是跳远项目最重要的技术环节之一,跳远成绩主要是由助跑决定的,那如何把握好跳远助跑？文章从助跑的距离、节奏、关键、心理四个因素进行阐述。     

搞好农村初中田径课余训练之我见

当前许多农村学校田径课余训练开展得很少、甚至不开展。原因是：初中学生学习科目多、课业负担重,学生很少有课余时间,使许多课余训练工作无法开展。在这种形势下,如何开辟出新的课余时间与空间进行田径课余训练,是当前许多体育教师正在探讨的问题。笔者经过多年的不懈努力和尝试,摸索出一些经验,在此抛砖引玉向大家介绍一下我的做法。     

青少年课余训练应重视运动后恢复

运动恢复是指使用合理的恢复手段及方法加快运动员体力和精神疲劳的消除。修复运动创伤、恢复和提高机体的活力,为运动成绩的继续提高打下基础．如何快速消除运动疲劳,恢复身体的机能状态,一直是运动实践中的热点和难点,运动训练产生的疲劳．需要通过合理的恢复休息．机体机能才可恢复至超过训练前的水平,这一过程称之为“超量恢复,训练结束后,身体必须得到恢复和超量恢复．使机体水平得到巩固提高,为下次运动训练创造物质基础。科学研究证明。运动训练没有恢复就没有运动成绩的提高．运动恢复必须提到与负荷同等重要的位置。     

青少年课余训练应重视运动后恢复

<正>运动恢复是指使用合理的恢复手段及方法加快运动员体力和精神疲劳的消除,修复运动创伤、恢复和提高机体的活力,为运动成绩的继续提高打下基础。如何快速消除运动疲劳,恢复身体的机能状态,一直是运动实践中的热点和难点。运动训练产生的疲劳,需要通过合理的恢复休息,机体机能才可恢复至超过训练前的水平,这一过程称之为"超量恢     

农村小学课余体育训练现状与对策

本文通过文献资料法、访谈调查法、总结经验法等对区属四所农村小学课余体育训练进行调查与分析,发现目前农村小学课余训练存在观念陈旧、生源短缺等问题。为此,结合多年在农村校开展课余体育训练的经验,试图探索农村小学体育课余训练的现状与对策,为农村小学课余体育训练工作提供一些参考。