少儿训练营养特点初探

少儿训练是运动员一生的启蒙阶段，基础建立得是否扎实、牢固，不仅取决于科学训练，而且还取决于训练中的营养供应。实践已经证明，在少儿时期，营养是发育的基础，也是训练的基础，科学的营养是其成材的关键。     

大负荷训练与营养调整

运动训练负荷是运动训练中最为活跃的因素,贯彻训练的始终。营养学恢复在运动员训练中同样具有非常重要的作用。营养的调整随负荷的大小而变化,成功的训练会造就一名具有良好的多种供能系统,超人的力量和反应速度的运动员。尤其对于超量的训练负荷更要依赖于长期的营养学恢复作保障,本文通过对负荷训练后的营养调整方法的分析阐述,旨在为运动员大负荷训练后的营养调整提供一些参考。     

浅析少儿篮球专项身体训练中的灵敏素质训练

灵敏素质是指人体在各种突然变换的条件下．快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。在篮球运动项目中．要求运动员在时空急剧变化的条件下能迅速表现出对动作的准确判断、灵活应变、快速敏捷的反应速度、高度的自我操纵以及迅速改变身体或身体某部位运动方向的能力。因此,灵敏素质的提高与发展在篮球运动项目中极为重要。本文采用文献资料法及观察法对灵敏素质进行分析、探讨．结合实践为少年儿童篮球训练提供一定理论参考。     

与体育教师谈少儿业余田径训练

对7－13岁这一年龄段的学生在业余田径训练的任务和年训周期中各类训练内容、手段的基本比例，以及少年儿童业务田径训练中应注意的问题做出了研究和总结，希望对提高中小学体育教师的训练水平和业务能力有所帮助，为田径后备力量的培养作出贡献。     

浅谈少儿舞蹈艺术训练与表演

舞蹈的动律训练 ,有利于培养少儿的良好身体素质。舞蹈艺术训练是提高少儿思想品质、陶冶道德情操 ,净化心灵的一种重要方式。在舞蹈艺术训练中 ,要以童趣、童心为出发点 ,编创少儿适宜的舞蹈 ,提高舞蹈的艺术效果     

少儿武术套路运动训练的选材

培养优秀的武术运动员需从儿童着手。本文较为详细地阐述了少儿武术人材的选拔标准。     

击剑运动训练状态与目标探讨

运动员竞技能力的起始状态与目标状态分别标识着一个完整的训练过程的起点和终点,时训练阶段的划分、训练内容的确定、训练方法与手段的选择、恢复措施的选用及检查评定的设计等重要内容的基本依据.运动成绩和竞技能力则是训练状态和训练目标的核心组成部分.     

营养对青少年运动成绩的影响

在体育训练中要抓住每个运动员本身特点对他进行科学的营养指导,本文从糖、脂肪、蛋白质、微量元素等几个方面探讨其对运动员运动能力与成绩的影响。     

浅析放松训练对短跑的影响

短跑是各个学校业余训练中开展最为普遍的项目，各校在训练中对力量和强度练习都比较重视。短跑放松技术是运动员通过对生理、心理因素的合理调节，以保持快速运动中机体的协调放松、促进体能的合理消耗，从而优化速度结构，使运动员在跑的过程中更经济地运用自身的能力，更有效地发挥最大潜力，并获得最大速度的一种方法。本文通过对我国短跑水平与亚洲和世界水平之间存在的差距的分析，探讨了放松能力对促进短跑成绩提高的作用，研究放松能力影响短跑的机理以及怎样用科学方法提高放松能力。     

浅析运动训练中训练原则的形成与发展

运动训练原则自产生以来,不断发展和创新,最终形成较为完善的体系,在训练运动员方面具有重要意义。文章主要阐述了运动训练原则的形成和发展过程,并分析了运动训练原则的体系构造,最后对运动训练的发展进行了分析。     

中长跑与赛前营养关系谈

营养是中长跑取得优异成绩的基本因素之一。合理营养能供给运动员所需消耗的能量，提供能源物质的能源和储备，加速代谢废物的清除，维持代谢平衡，有助于提高运动员的运动能力和运动后体力恢复能力。为获得最佳成绩的合理营养准备，主要是一个完善的平衡饮食。通过营养完全可以改善运动员的运动成绩。     

少儿篮球队员的心理训练

在少年儿童篮球训练中进行心理训练,对于进一步开发少年儿童篮球队员的竞技水平有着积极的意义与作用.有利于加快和提高少年儿童篮球队员的心理素质及其发展个性心理特征,从而能保证和提高训练质量,促使在比赛中表现出良好的竞技状态.达到帮助少年儿童篮球队员形成具有个人特点的技战术风格.     

浅析少年儿童在中长跑项目中的早期化训练

对少年儿童在中长跑项目的早期化训练问题，通过我国中长跑运动员与世界优秀运动员之间对比存在的不同点，运用文献资料法，从中长跑运动的发展历史、中长跑项目本身特点和少年儿童的身体发育特点进行分析和探讨。     

表象训练在少儿体操训练中的运用

表象训练是体育运动领域最为常用的一种心理技能训练方法,能很好地帮助少儿体操运动员在训练过程中形成正确的动力定型,并有助于运动员在训练、比赛中克服恐惧心理。表象训练方法在运动训练周期的调节中起着重要的作用。     

浅析高水平羽毛球运动训练与教学研究

羽毛球运动是一种常见的运动方式和比赛项目,运动员的良好发挥是赢得比赛的关键点。羽毛球运动训练在不断地发展,关于高水平的羽毛球运动训练与教学是体育界人士和各专家学者比较关注的问题。本文主要基于羽毛球运动训练的基础,探析如何进行高水平的羽毛球运动训练教学,从而提升运动员的技能和水平。     

浅谈合理补充营养对长跑运动的影响

长跑运动可造成人体内代谢平衡的紊乱,就运动员对水、电解质、糖、脂肪、蛋白质及维生素的需求和补充,对中长跑运动员在赛前与赛后的合理补充营养问题进行阐述.     

基于运动训练学,如何认识运动训练

伴随着现代奥林匹克运动无止境地向"更快、更高、更强"的方向发展。过去的运动训练,多数情况是反复练习运动技术通过它进行发展技术技能,同时间接地培养该运动必要的体力。据此,在培养该项目特有的体力方面是达到了目的,并且很多优秀运动员因此而受益。但是,无疑也有许多运动员一无所得,遭遇还没有淋浴到阳光的运动而消迹。为此,必须掌握运动训练的特点。     

少儿羽毛球心理技能训练的探讨

心理技能训练能塑造羽毛球运动员良好心理品质,也能极大地促进运动员对运动技术的掌握。针对少儿羽毛球训练过程中存在的心理问题进行分析,制定出具体的实施计划,其目的是培养少儿群体的良好心理素质,让他们在日后的运动生涯中终身受益。     

在少儿篮球训练中易忽视的一些问题

少儿篮球训练是整个篮球训练的基础和关键。根据有关资料和对四川省隆昌县少儿篮球队的调查发现，在训练中，易忽视思想教育、忽视基本功训练、忽视心理训练、忽视慢性微细损伤等问题。