初中体育中长跑成绩的影响因素与提升对策

教师要明确初中体育中长跑成绩的影响因素分为外部因素和自身因素,外部因素主要是运动训练方式单一、技术教学不够到位、教学评价不够合理,自身因素包括身心发展相关问题、运动项目认知不足、缺乏吃苦耐劳精神。根据这些因素,探析提升中长跑成绩的对策,包括根据身心发展特点合理安排教学训练,优化项目教学内容与创新项目教学形式,注意饮食健康与科学合理评价学生,定时定期进行训练与重视培养学生意志品质,以此提升学生中长跑成绩。     

影响体育课堂教学效果的新因素——从中学生早餐营养谈起

本文对三百多名高中生的早餐情况进行问卷调查,发现很多学生存有不良的生活习惯、不合理的饮食制度和营养知识的缺乏以及教师对学生早餐营养忽视等影响体育课堂教学效果的因素,而这些新的因素直接影响到学生上体育课的态度以及教学效果.怎样使学生的早餐吃得很安心,作为体育教师要利用理论课时间向学生传授营养与健康教育方面的知识,使学生学会健康地运动,在运动中获得健康的身体.     

平衡膳食极限有氧运动对连云港市区肥胖中学生运动成绩的影响

试验目的:探讨平衡膳食、极限有氧运动对本市肥胖初中生运动成绩的影响。方法:肥胖中学生48人,随机分成对照组、极限有氧运动组、平衡膳食组、平衡膳食极限有氧运动组。对照组饮食既不调整也不运动,平衡膳食组进行饮食调整,但不运动;运动组侧重于极限有氧运动,饮食不做调整;平衡膳食、极限有氧运动组在运动的同时给予饮食调整。第六个月底测试男生1000m、女生800m、立定跳远、座位体前屈、50m。结果:至试验结束,平衡膳食极限有氧运动组的1000m(男生)800m(女生)、座位体前屈、立定跳远、男生50m与对照组比较都有显著性差异且优于其他两组。结论:平衡膳食极限有氧运动对肥胖中学生运动成绩的影响具有协同效应。     

平衡膳食极限有氧运动对连云港市区肥胖中学生运动成绩的影响

试验目的：探讨平衡膳食、极限有氧运动对本市肥胖初中生运动成绩的影响。方法：肥胖中学生48人,随机分成对照组、极限有氧运动组、平衡膳食组、平衡膳食极限有氧运动组。对照组饮食既不调整也不运动,平衡膳食组进行饮食调整,但不运动;运动组侧重于极限有氧运动,饮食不做调整;平衡膳食、极限有氧运动组在运动的同时给予饮食调整。第六个月底测试男生1000m、女生800m、立定跳远、座位体前屈、50m。结果：至试验结束,平衡膳食极限有氧运动组的1000m（男生）800m（女生）、座位体前屈、立定跳远、男生50m与对照组比较都有显著性差异且优于其他两组。结论：平衡膳食极限有氧运动对肥胖中学生运动成绩的影响具有协同效应。     

对初中生饮食健康状况调查及对教育的启示——以大连市为例

学生的饮食健康状况与水平在一定程度上反映了《体育与健康》课程目标的达成度.以中国营养学会在2007年发布的“中国居民膳食指南”和中学生健康课程标准作为测评的内容和目标依据,以SOLO分类理论为技术路线,以学生的饮食观念和饮食行为为内容的饮食健康状况调查表明,中学生健康饮食意识较为缺乏,普遍存在不合理饮食行为.学生的健康饮食知识没有达到课程标准的要求,偏食情况严重.相关部门应重视中学生健康饮食行为的培养,针对不健康饮食行为开展有效的营养干预.     

中小学生体质健康影响因素调查——以北京市为例

正发现一影响学生体质健康的诸多因素中,睡眠居首位,其次是体育锻炼,再次是饮食。发现二在体育锻炼方面,体育课对学生体质健康影响最突出。体育课是学生学习运动技术、掌握锻炼方法的重要途径。发现三在饮食方面,早餐对学生体质健康影响最大。除此之外,挑食和吃零食对体质健康的影响也不容忽视。     

新疆高校教师营养知识及饮食行为习惯调查研究

了解新疆高校教师的营养知识、饮食行为习惯及健康现状,为今后对高校教师进行营养健康教育提供依据.采用问卷调查方法,对新疆9所院校在职教师380人进行营养知识、饮食行为及健康现况调查.结论是新疆高校教师日常饮食营养习惯和饮食行为不够合理,营养知识普遍缺乏,参加锻炼运动时间不足,健康状况令人担忧,但其饮食营养态度较好.建议加大营养饮食知识宣传力度,加强锻炼身体并开展定期体检.     

中长跑与赛前营养关系谈

营养是中长跑取得优异成绩的基本因素之一。合理营养能供给运动员所需消耗的能量，提供能源物质的能源和储备，加速代谢废物的清除，维持代谢平衡，有助于提高运动员的运动能力和运动后体力恢复能力。为获得最佳成绩的合理营养准备，主要是一个完善的平衡饮食。通过营养完全可以改善运动员的运动成绩。     

有效提高学生短跑成绩的方法

田径运动是所有运动的基础,短跑又是田径运动中一个标志性项目,正确的训练是取得短跑优异成绩的前提条件,身体与运动是决定短跑成绩的重要因素之一,因此应在教学中加强对学生速度、力量、耐力、柔韧、短跑技术的训练和心理素质的培养,进一步提高学生短跑运动成绩。     

浅谈体育教学中的成绩考核评价

体育课应该坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长;激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识;以学生发展为中心,重视学生的主体地位;关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。而成绩考核评价就是一种有效的实施手段。     

《体育与健康》课程的学生学业成绩评价模式探析

本文作者对《体育与健康》课程学生学业成绩评价体系进行了调查与分析研究,结果表明：传统的评价体系内容单一、方法单调,作者指出,应从中学生的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应能力、学生对体育的认识等方面进行评价,同时采用多样性的评价方法。     

新课程标准下体育教学目标、内容、评价与模式的应用

2000年实施的体育与健康标准对体育成绩考核与评估进行了改革,对运动技能的项目,在教学过程中通过教师的观察,根据学生掌握动作的质量评定成绩,对学生运动素质和能力进行阶段测验,作为评定学习成绩的参考．同时,重视学习态度,参考学生自我评价和同学问评价的意见进行综合评价．     

新课标下的体育教学

体育与健康课程是我国中小学课程改革设置的必修课程之一。体育与健康课程的学习效果主要体现在学生的运动兴趣是否提高、运动技能是否增强、健康状况是否得到改善等方面。而传统的体育课程关注的是学生的运动技术是否掌握、身体素质是否提高,体育成绩是否进步。前者是以促进学生健康为目标,关注的是学习的全过程;后者是以完成学习任务为目标,关注的是学生的运动技术和身体素质。提高学生在体育课堂上的有效学习,为终身体育观的形成打下坚实的基础,是我     

试谈提高耐久跑成绩的策略

耐久跑是一项枯燥的运动项目,在教学或者训练中如果方法不当,很难调动学生的积极性,甚至会让学生讨厌该项目,以至于成绩不佳。本文主要介绍了耐久跑的教学方法,在让学生明确耐久跑的概念、作用和要求的基础上,以培养学生的运动兴趣为主,让学生有成功感,在成功中感受到趣味;让学生取得成功的乐趣,不断提高全休学生耐久跑的成绩。     

《饮食医药与健康》教学体会

健康是人生最宝贵的财富。素质教育课《饮食医药与健康》通过讲授健康理念和健康标准,饮食营养与卫生常识,食物的能量和营养价值,饮食与健康,医药与健康,大学生常见疾病的防治等知识,达到提高学生自我保健水平,终生受益的目的。     

关于独立学院开设《膳食健康》课程的重要性探讨——以中山大学南方学院为例

饮食不仅是人体健康的物质基础,还是文化传播的重要途径。从人体自身来看,饮食涉及不同年龄、性别、民族及居住和生活环境等;从社会角度看,饮食涉及民俗、习惯、经济、道德等。总之,饮食与健康和生活息息相关。因此,在大学生中开设《膳食与健康》课程不仅是知识传播和生活习惯的教育,而且是全面提高综合素质的重要途径。本文主要通过调查了解学生饮食健康现状,并对这一现状进行分析,探讨在独立学院开设《膳食健康》课程的重要性。     

探索体育与健康课成绩考核评价的新模式

体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以增进学生健康为主要目的的必修课程。随着课程改革的不断深入,传统的体育课考核模式已不再适应课程改革后对学生体育成绩的考核与评价。为此,改革传统体育课考核与评价模式,完善符合体育与健康课程标准要求的新模式,是实施素质教育的突破口。它能科学、准确、合理地反映学生健康与体育的真实成绩。传统的体育课考核与评价模式,是以学生身体素质和运动技能为主,只重视学生身体素质的测试,     

健康是幸福人生的第一要素

孩子健康成长是每个父母的愿望。健康，需要在饮食、生活习惯上下工夫，还要从小培养孩子的运动习惯。     

四大流行减肥饮食

减肥似乎是一个永恒的话题,人人都渴望有一个健康苗条的身姿。耶么,最健康有效的减肥方法是什么呢？小编认为是运动,同时再配以合理的饮食,相信会事半功倍。下面就为大家介绍叫种流行的减肥饮食．     

7招让乳房“挺好”

产后乳房不再＂挺＂,新妈妈的美丽和自信大受影响？其实,除了健康的饮食和良好的心情之外,乳房也喜欢运动,几个小动作就能帮你拥有健康傲人的乳房。