跑项运动员的外伤防治

预防跑步受伤要比治疗容易。本文的目的在于帮助医师们对这一点有足够的认识,并运用于实际治疗。     

跑项运动员脊柱骨软骨病的防治

背部疼痛的原因很多,主要与脊柱的伤、病有关,尤其是由脊柱骨软骨病所引起的最为常见。这种病分布广、持续时间长而且很难治疗,因此,体育医师都很重视骨软骨病的预防。     

十项全能运动员跑的训练

本文谈的是十项全能运动员的跑的训练问题,它对田径运动的其它项目也会有启发。运动员的成绩要达到一定水平,除了坚持全年系统的训练外,必须打破传统的训练结构,在训练的方法手段上,勇于创新。本文提出了在准备期进行强度训练的观点和方法,有可取之处。     

如何测定运动员最大负荷量

众所周知,在力量训练过程中必须逐渐增加阻力,使肌肉经常在超负倚的条件下训练不断产生新的生物适应,力量才能不断提高,由于力量的增长,原来的超负荷变成了低负荷,此时如不增加负荷则力量不能继续增长.因此,力量训练时必须逐渐增加阻力.     

略谈十项运动员的初期训练

我队运动员董学智于一九七○年十月人队,一九七一年三月开始系统地练习十项全能。当时年龄是18周岁,身高1.81米,体重140斤,爱好体育活动,在家长和老师的培养下已具备了一般的田径基础。从入队之日计算起,用了两年零七个月的时间,于一九七三年五月合肥全国田径分区赛中以7116分的成绩,破了全国纪录。     

区运会田径运动员跑的技术探讨

一九八六年十一月中旬在南宁市举行的广西壮族自治区第六届运动会田径比赛中,广大田径运动员以顽强的拼搏精神代表各地市连续参加比赛,表现了良好的赛风,其中一些新手在雨后场地松软的条件下破了区纪录,显示了较好的水平。这些使我们看到了     

对青少年举重运动员训练负荷量的模式特征的探讨

根据训练负荷量的变化特征,对训练周期中各种练习的负荷量安排和结构问题,进行分析和探讨,为进一步提高运动员训练成绩,提供更有效的理论依据。     

十项运动员赵炳春赛前训练安排

赵炳春为山东省十项全能运动员,在1993年全国田径锦标赛上获该项第1名,在七运会上以7641分的成绩获第3名。赵炳春赛前训练采用了5周结构周期安排,最大训练负荷安排在第1周,随后训练负荷逐渐减小,第1与第4周之间反差较大,以形成超量恢复,为比赛期间最佳竞技状态的出现创造了条件。文中还介绍了恢复措施。     

少年跨栏跑运动员力量训练探讨

少年跨栏跑运动员力量训练探讨沈阳市和平区体校宋秀媛对于少年跨栏跑运动员来说，要想达到更高的水平，除选材因素和一般基础训练以外，其力量素质的发展一分重要。这是因为，力量素质对掌握技术、技能和专项成绩提高都有着直接的影响。少年时期力量基础打得好，有利于日...     

科学安排排球运动员训练负荷量的方法

如何在训练中使运动员承受“最佳运动量”的问题是排球界长期以来未能得到解决的一个问题。我们把这个问题叫做训练过程的“理想化”。教练员一方面想让运动员承受最大限度的运动量,另一方面又怕出现过度训练的现象。因此,无论在选择训练手段方面,还是在确定对运动员机能能力来讲,最有效的训练量和强度都需要有一个标准。这种标准对于正确地安排训练与恢复都是必要的。科学理论与实践经验表明,必需区别评定训练负荷量的直接和间接标准。机体的机能能力和生化、结构方面的变化(根据客观材料)、疲劳程度(根据主观评定)、由专门性测验所     

运动员转项规律探讨

本文对国内主要运动项目856名运动员的运动经历、转项次数、转项原因、转项趋向、转项年龄,以及转项中的性别、等级、引导人等情况进行了收集、整理和分析,提出了运动员转项规律的部分结论与建议。     

青少年滑雪运动员全年负荷量的研究

对青少年滑雪运动员运动能力的研究,将帮助解决教学和训练的方向问题。其中教学的基本形式和训练组织过程的确定是非常重要的,如:训练结构、内容、手段、方法、课的安排和组织,以及全年训练周期、各个训练时期和阶段的训练负荷量的分配比例等。青少年滑雪运动员的训练中,有计划地和连续不断地增加各周期的负荷量,将导致     

少年跨栏跑运动员的训练问题探讨

跨栏跑是一项技术性较强的项目,要求运动员具有良好的身体素质,快速奔跑的能力和较强的节奏.由于该运动项目富有一定的惊险性、刺激性和趣味性,所以深受青少年喜爱.     

少年跨栏跑运动员力量素质训练探讨

根据跨栏跑运动项目的特点和少年的生理特点,讨论了跨栏跑项目所需的各种力量及发展各种力量的顺序,研究了少年跨栏跑运动力量训练的方法和手段,提出了训练中的注意事项,为少年跨栏跑运动员的力量素质的提高提供了理论依据.     

运动员体能训练课生理负荷量的现场分析报告

借助于体能运动训练计算机实时监测技术和动态数理分析方法，初步建立了一套主要面向教练员，含有5大类127项量化具体指标的体能训练课生理负荷量的现场分析方法、指标体系，以及相应的训练分析报告，丰富了运动员体能训练和心肺机能评定的指标体系，为进一步提高体能运动训练的科学化程度和运动员体能状况的评价提供了方法学上的参考。     

对青少年运动员跨栏跑技术教法的探讨

本文根据跨栏跑的技术特点结合青少年运动员的特征,就改革教学方法、注重青少年运动员能力培养等方面进行了探讨。     

对青少年800m跑运动员训练的探讨

一、800m跑的技术特征 决定速度的因素是步幅和步频,不同距离的跑对步幅步频的要求不相同,对800米运动员来说,跑的能力是主要的,技术动作是第二位。但在能力相同的情况下,技术就显得重要了,要训练出高水平的运动员就必须使运动员掌握一套完整的、正确的技术动作。两手都要抓,两手都要硬。     

中跑运动员训练和比赛负荷量的因子分析

训练负荷量参数的变化问题是中跑项目运动训练多年化过程中所要解决的主要问题之一。按Hirsch的观点,在制定中跑项目多年训练计划和不断提高运动员工作能力时,应考虑运动员身体素质的发展和技术提高的问题,并为此而正确制定出训练负荷的量与强度方面的要求。许多作者就不同年龄与训练水平的中跑动运员的训练情况提出了相应的看法。但至今还未研究过不同等级中跑运动员训练和比赛负荷量的因子结构问题。同时还未解决好在训练     

中距离跑运动员的训练

一九八四年奥运会中距离跑铜牌获得者是由我训练出来的,我一下子就成了中跑专家。在此之前,我已是短跑专家,因为我是一九七六年奥运会百米跑金牌获得者的教练。杰出的运动员使我这当教练的人也有了     

广西运动员十项心理指标测定与研究

一、前言心理选材项目和方法的选择,评定标准的确定,是心理选材中必须首先解决的问题。根据广西尚无较大规模的综合性多项心理指标测定和研究的情况,以及全国运动心理学研究和协作的需要,我们参加了1987年国家体委委管课题“全国十省、市、区优秀运动员部分心理指标的测定与研究”的工作,并结合我们的条件,增设了三项心理测