打鼾是什么原因引起的

我们只有保持睡眠的正常才能让生活质量得到保证。如果长期睡眠不好就要到睡眠中心和医院去检查,从医生的角度对他们的睡眠方面进行完善。有很多的朋友遇到尴尬的事情,领导在上     

借钱的处世哲学

朋友急需一笔钱,就向他的两个朋友求助.这两人,也是我的朋友.一周后,钱如愿筹到,这两个朋友帮了他很大的忙. 但两个朋友借钱给他的方式却大相径庭.第一个朋友非常爽快地应道:"要多少?"两个小时后钱到账了,他说,朋友是干嘛的?不就是关键时刻帮一把.     

没有大脑还用睡觉吗

我们知道,睡眠是保持大脑正常运转的关键,那么,没有大脑是不是就不需要睡眠了呢?日本一项关于动物睡眠进化起源的研究发现,动物在获得大脑之前就已经有了睡眠需求.只有几厘米长的水螅有着丰富的神经网络,但是很分散,缺乏与大脑相关的集中.通常使用的基于脑电波对睡眠的监测,在这种小而无脑的动物身上并不适用.研究人员使用一个影像系统跟踪水螅的运动,以其运动的减少作为睡眠特征,从而确定水螅何时处于睡眠状态.研究人员发现,与人类每24小时出现一次睡眠状态不同,水螅处于一个每4小时产生活跃和类似睡眠状态的循环中.如果忽视掉水螅没有大脑的话,其在分子及基因水平上与睡眠调节相关的因素和有大脑的动物有许多相似之处.比如,把水螅暴露在褪黑素(一种常用的睡眠辅助剂)下,可适度增加其睡眠量和频率,而抑制性神经递质GABA(另一种与许多动物睡眠活动有关的化学物质)则可大大增加水螅的睡眠活动.另一方面,能引起许多动物兴奋的多巴胺,却会促进水螅的睡眠.     

给自己一个好梦

正最近一段时间,我常常因为一些琐事失眠。我向朋友抱怨说:"人生不如意事十之八九,生活真的是一团乱麻,活着根本是一场苦旅!"朋友笑着说:"你应该学会给自己一个好梦。"朋友告诉我,她每天晚上临睡之前,都要清点一天的生活,想一些美好的事,让自己的情绪处在平和喜悦的状态中,这样就能很安然地进入睡眠状态,而且每夜的梦都是温馨的好梦。我叹口气说:"想要只记住美好的事,谈何容易?每到临睡前,那些烦恼就像波涛一样从头脑中滚滚而来,势不可挡,片刻都不能安宁。"     

朋友

现在,人们说话都很艺术,以"我的朋友胡适之"这样的春秋语法开局,就是一个典型.当你听到某人言语中暗示某高官某名人是其朋友时,总不免爱屋及乌,对这位谈话者也尊敬几分,大家找的都是类似的感觉.也许下一回,用得着的时候,某高官某名人就可能变成你的"朋友"--朋友的朋友,不就算是朋友了么.这一回在这里说的,却不是这样的朋友,每当听到有人如此大谈朋友,总不免有些感伤,搜肠刮肚,想找几个类似可以一吹的朋友,结果没有.     

朋友是好书

朋友是好书.实际差不多周围的每个人都是一本可读的活书. 　　我爱读书,尤爱读好书.好书者,朋友也. 　　朋友是好书.其中有些只有几页,有些却洋洋洒洒.有些是精装本,有些是袖珍本.但读到最后,总是这样或是那样的一句浓缩的话,这些话足以在意志最薄弱的时候支撑人生. 　　……     

成为真正的朋友

人生没有朋友,何其孤单.熟人易得,但真正的朋友则是另外一回事了.跟可以信赖的、真正的朋友培养有意义的情谊,其最佳的方法是自己先成为真正的朋友. 1.无论好坏,陪伴左右 如果你在我艰难的时候缺席,那也别想着在我成功的时候到场了.——威尔·史密斯     

抑郁症住院患者失眠因素的调查分析

失眠是最常见的睡眠障碍.本文对34例抑郁症患者进行了影响睡眠因素的调查分析,以期从中找到影响睡眠的相关因素.……     

沉睡中气味能帮人巩固记忆

睡眠由两种完全不同的状态组成:一种是快波睡眠,也称快速眼动睡眠,这时眼睛会不停转动,大脑非常活跃,大多数梦境都出现在这个时期。另一种是慢波睡眠,也称深度睡眠。     

失眠慎吃褪黑素

保健品一直是人们馈赠亲友、看望长辈的首选礼品之一.其中有一款号称能够明显改善睡眠的保健品,被称为送礼“神器”.然而,这款号称有改善睡眠、润肠通便功效的保健食品宣称的助眠成分其实是褪黑素.褪黑素到底是什么?服用后对人体又有何影响?     

楼梯处

星期天去看一位朋友.朋友住在八楼,不巧的是,我去的时候那片-小区正好停电,电梯不开,我只好登楼梯上去.     

城市老年人朋友交往与孤独感的社会学研究

目的研究城市老年人的朋友交往与他们的孤独感之问的关系.方法运用245份烟台市城市老年人生活状况调查问卷数据进行了分析.结果烟台市城市老年人不存在普遍的孤独情况;大多数的城市老年人有一个相当规模的朋友社会人际关系网;老年人附近是不是有朋友及与朋友的交往深度对老年人是否感到孤独有显著的影响;影响城市老年人附近是否有朋友及与朋友交往深度的因素主要是老年人及老伴的身体状况和与亲属近邻的交往频度.结论创造各种条件,促进城市老年人的社区内朋友交往,是降低老年人孤独感的一条重要途径.     

你有睡眠障碍吗——关于初中生睡眠问题的调查研究

一、选题背景 2021年 4月,教育部发布"睡眠令"(《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》),对学生的必要睡眠时间、学校作息时间、晚上就寝时间等3个"重要时间"作出明确要求,可见中小学生的睡眠问题已受到高度重视.     

太想赢·就会输

和朋友相约去爬山.山不过三百米高,从山脚到山顶有一条山道,平时慢悠悠地上去,倒不觉得它陡峭.那一日,朋友向我挑战:咱俩换一种登山方法,不再慢走上去,而是沿着山道跑到山顶,谁要是输了就买午餐的账单.我欣然同意. 仗着身材比朋友高大,加上平时爬山我也不输在他后,所以一迈脚我就信心十足.我的步伐明显比朋友要快不少,差不多是他速度的两倍,很快,我就将他远远抛在了身后.在山脚的转弯处,我会扭过头看一下朋友,眼见落后于我,他仍显得十分淡定,还是那样慢悠悠地跑着,一副不疾不徐的样子.     

睡眠的革命

俗话说,“春困秋乏夏打盹”,由此可见睡眠实在是人的日常活动中最重要的部分之一。睡眠是人体的充电器,睡眠是最好的“滋补品”,而要想拥有好的睡眠,一张舒适的床必不可少。而在现代生活中,追求个性的设计师们也在不断地颠覆着睡眠的概念,他们用自己天马行空的想象力进行着一场睡眠的革命,创造着新的床上空间。     

你要做什么呢

在我学琴的时候,一个唱歌的朋友带我去见一个拉琴的朋友.路上,他告诉我,那朋友琴拉得很漂亮,可是投考文工团时因政审不及格而没有被录取.最后,他进了一个县级的剧团. 真倒霉!我叹息.此时,我也在农村,也在投考文工团.我懵里懵懂地跟着唱歌的朋友拐进了一条弄堂,走上一弯木楼梯.     

投资客

推迟公司上市的老板 两周前的星期五晚上,在去海口的飞机上遇到很久不见的一位朋友.他是一家印刷线路板企业的董事长.他戴着草帽,身着便装,准备和台湾朋友去海口打高尔夫球.     

测测你的“睡商”

聪不聪明有"智商",成不成事有"情商",而每天都要睡觉的你对于睡眠的知识了解多少呢?美国国家睡眠基金会进行了一次全美"睡商"测试,你也不妨试试。请记住你对下列说法认同与否,全部做完后就可以读到答案。1.睡眠时,大脑在休息。2.如果睡眠时间少于需要量1～2小时,第二天的行动总会受到影响。     

高中生体育锻炼与睡眠质量的现状

睡眠和觉醒的相互交替是世界大多数物种的显要特征之一,而人体更是一个奇妙的生物钟系统,睡眠时间的长短、质量的高低以及规律性与否都与人的身心健康有着紧密的关联性,睡眠作为人的生命活动特征之一直接反射出其身心健康的水平和标准.高中生年龄在15～18岁,正值身心发展的关键时期,而面对繁重的学业负担、现实的升学竞争使得他们心理压力重重,他们一天中会用大量的时间用于刷题考试、复习备战,从而无法规律地安排作息时间,因此高中生睡眠质量也成为了这一群体普遍存在的共性问题,近年来广泛受到社会、学校以及家长的重视.     

99％都是对的

有朋友花了6位数从私人收藏家手中买到一只明代瓷碗.请专家鉴定,专家说这碗是假的,现代仿品.朋友不信:“我是学画的,一看它上面的画就是一幅佳作,构图、色彩无可挑剔,一般匠人岂能仿得出这般境界?而且这幅画就是那个时代的典型风格.再看这碗的釉质,细润温厚,白中发青,这是当时这类瓷的共同特点……还有,这年款……”朋友一口气说出数条不可置疑的理由,试图证明这碗就是真的.