王皓直拍横打全解析（上）

进攻台内短球 高手引拍 对于反手位短球.无论你用什么技术回接——搓球、摆短、上手等——高手引拍都是最重要的前提。直拍横打的选手也不例外。当对方发球或摆短至我方反手位时.首先要高手引拍。也就是说引拍要从比球台高的位置上开始。注意图中王皓出手时的位置和前臂的角度.可供借鉴。     

网球基本击球技术

下手发球 击球点在头部以下的发球为下手发球．方法比较简单．初学者一般采用这种发球方法。下手发球由5个环节构成：握拍方法：准备姿势;抛球和引拍;挥拍击球和随挥动作。     

世界级水平——向世界级选手学习发球技术

1 波尔——改变握拍方式,使手腕更加灵活用正手发出两种旋转不同的球组图 A 为传统的正手发球。波尔在发球时动作较小,以使对方难以判断旋转变化。组图 B 为逆旋转发球,即从身体内侧向外侧摩擦球的正手发球。引拍时,波尔的手腕向怀中内收的幅度很大,这样可以最大限度地使用手腕动作,增加对球的摩擦。波尔的逆旋转发球动作非常简捷、突然,这是他发球的最大特点。     

乒乓球的基本发球技术教学

发球主要是由抛球和挥拍击球两个动作组成的。抛球是前提,击球部位和挥拍方向是决定发球性质的关键,用力大小的第一落点的远近是发球变化的条件。这里介绍几种便于初学者掌握的发球方法(均以右手为例)。一、平击发球平击发球是一般上旋、一般速度的发球。是最基本的发球方法,也是掌握其它发球方法的基础。正手发球的动作方法:1.选位:左脚稍前,身体略向右转,左手掌心托球置于身体右侧前方;2.引拍与迎球:左手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面角度稍前倾,向身体右后方引拍,右臂从身体右后方向右前方挥动;3.击球:当球下降至稍高于球网时,击球中…     

网球发球动作的生物力学分析

0 前言 当今网坛,随着运动器材的不断改进,技术动作的不断革新,在比赛中发球已成为了一种重要的得分手段,发球技术也越来越受到选手们的重视。我国的网球选手与国外一流选手在技术上还存在着明显差距,然而我国现有对发球技术动作的研究和分析甚少,进行这方面研究探讨会对我国运动员提高成绩起到一定的帮助。当今网坛,普遍采用有引拍的动作,但国外一流选手采用无引拍的动作同样可完成速度快的大力发球,本文加以说明的是有引拍的动作指:向身体后上方的拉拍动作;无引拍动作指:直接向上方引至准备击球时搔背动作。本人试图对以上两种动作进行动作录像解析研究和分析,为运动员提出两种动作的运动生物力学特征,可能会提高我国网球技术水平提供参考依据。     

如何让你的发球更快

过去,一直存在这样的误区:你必须长得又高又壮.挥拍才会有力,发球才会快。事实并非如此。发球的速度并不取决于挥拍力量的大小,而是取决于挥拍所产生的拍头速度快慢。比如,一位肌肉发达的橄榄球运动员.如果他尝试用网球拍发球,一拍子砸下去,力量可想而知,然而.这样的挥拍未必能产生与之力量相对应的速度。对于发球速度.最重要的是——拍头速度;而对于拍头速度的产生,很重要的一点就是,放松能力。你要想办法使整个身体保持良好的柔软性。     

新生代女子乒乓球选手伊藤美诚与孙颖莎发球特征比较分析

运用录像观察、对比分析、文献资料、数理统计等研究方法,对中日新生代女子乒乓球选手孙颖莎和伊藤美诚的发球特征进行比较研究,结果发现：两人发球的准备姿势和引拍轨迹均存在明显区别,伊藤美诚多至6种发球准备姿势,且各式动作皆夸张奇怪,而孙颖莎的发球准备姿势较简洁,似有“不变应万变”之势,伊藤美诚的发球引拍轨迹主要有大弧线、波浪线(曲线)、小弧线3种,而孙颖莎发球的引拍轨迹一般为小弧线;两人发球种类和旋转性质方面迥异,伊藤美诚以勾手发球为主,小砍式发球为辅,以右侧下旋为主,右侧上旋为辅,突出多变性,孙颖莎以常规发球为主,勾手发球为辅,以左侧下旋为主,以左侧上旋和左侧旋为辅,强调控制性;两人的发球线路亦存在明显的差异,伊藤美诚发球线路以“双点发散模式”为主,习惯从对手的正手位短突破,孙颖莎以“单点发散模式”为主,重点从对手的反手位短突破。     

进攻型接发球

进攻型正手接发球的各个元素和常．规正手击球相似,但是在引拍时需要更小更快的环形轨迹。一旦你判断出对手发球的线路,第一时间向来球方向移动切断来球的飞行线路。这也将减少对手处理你接发球的反应时间。将身体重心放在你的外侧腿上（对于右手持拍的人来说是右腿）,同时转动你的双肩。     

解锁网球进阶关卡：反手接发球

斜线小角度切削接发球 斜线小角度切削接发球是费德勒最为擅长的接发球技术。它是非常值得采用的接发球技术,仅需要很短的引拍来完成击球,控制性很强。它是处理强力上旋球较为理想的方式,只需将一定的球速和角度相结合,就能给发球重炮手很强的挫败感。在这一技术中,你会用到大陆式握拍或东方式反手握拍。     

教你怎样练发球（五）

发球时,球速的快慢与球拍挥动的速度有很大关系。因此,利用引拍的力量发球很重要,就像助跑一样。     

抛球的三点一线

大多数球友在练习发球动作的过程中,经常不断强化引拍、挥拍、随挥等一系列持拍手的动作,而作为完整发球动作的开端——抛球,通常会被大家所忽视。这是一个误区。实际上,在发球的动作中,抛球的练习极为重要,因为它是直接决定发球稳定性和威胁力的重要环节之一。     

老瓦特辑·艺术

闫森:通常你的发球某一个人接得比较差,而另外一个人却可能非常适应,但老瓦可以做到让每一个人都吃他的发球,这几乎是独一无二的,全世界大概只有刘国梁可以与他相媲美。 瓦尔德内尔在发球时会改变握拍方式,以便能够像直板那样灵活地运用手腕。这是他的首创。而这样革命性的创新,根据他的说法,发明于他10岁那年。     

专家邮箱

放松握拍发球是运用手腕力量最多的网球技术,手腕的力量为发球创造向上、向前的动力。有的人会问,我手臂的力量很大,但是我的发球为什么总像飞得很吃力的胖鸟呢?我想那是因为发球时你的手握拍太紧了。为了让发     

如何掌握一流的第二发球

通过练习,大多数人均可拥有稳健的第二发球——旋转发球。它不是一种仅仅进入发球区内的软弱发球,也不会引起太多的双误。发第二发球时必须充满信心。如果缺乏信心,你就变得紧张,紧张的肌肉使你拍头速度无法发挥出来。旋转发球其实比大力平击发球需要更多的指头速度才能产生旋转。旋转越多越好控制。 为了提高第二发球的信心,你必须在计分练习中保持连续发出10个成功的旋转球,周而复始。当你连续发出八九个球时,你会感到有点压力,这是完全正常     

贝克尔的猛烈发球

当你想起曾经在快速场地上成功的一些运动员时,你会想起一些优秀的发球员。鲍瑞斯·贝克尔就展一个良好的例子．他曾经获得三次温布尔顿公开赛冠军、两次澳大利亚及一次美国公开赛冠军。本文系列图片显示的是他在温布尔顿公开赛上一次发球的第一发球,它是很猛烈的并且是很有效力的。他隐蔽得很好,特别是平分时在右边发球,当他的对手们预料他会沿中线发一拍猛烈的内角球时,而他却常常乘他们没有准备时发出外角球。在图1中,贝克尔正在注视他的对手,并且他已经把他的双手举到一起开始他的动作,在挥拍的时侯双手也是同步的。贝克尔采用…     

乒乓球发球入门技术

平击发球是一种一般上旋,一般速度的发球,是乒乓球发球动作中最简单的发球方式．初学者在掌握此项基本发球技术的基础上再学习其他复杂发球方法（以下动作要领讲解均以右手执拍为倒：示范者横拍发球为右手执拍,直拍发球为左手执拍）。     

向职业选手取经

世界上最优秀的运动员,可以教你更多超出你所能想象到的网球击球技术 放松你的手腕 可以让NFL（美国国家橄榄球联盟）的四分卫来给我们上一课。上方的图片,展示的是新英格兰爱国者队的选手汤姆·布兰迪在将球释放之后的动作。他的手腕是放松的,并且有压腕的动作。在你的发球中,手腕也应该有同样的动作。如果你在发球时保持手腕固定,会失去力量,同时对手臂产生压力,有引起包括网球肘在内的伤病的风险。如果你保持握拍和手腕放松,你将提高拍头速度,不但击球力量大,还能施加更多的旋转。伊万‘卡洛维奇就是一个极好的例子。     

直板选手的钧子发球

张蔷使用心得： 1、正手钩子发球的动作相对比较紧凑。抛球时的弧度不用太高,但手臂向后引拍的动作要做充分,根据自己想要发出什么样的球去调整拍形。     

莫亚强有力的正手击球

卡尔诺斯·莫亚（CartlosMoya）是西班牙的顶尖网球运动员。许多西班牙运动员打法的基础是很有穿越性的落地球以及很好的步法和平衡。通过图解．你在莫亚的正拍击球中能看到这些。莫亚打落地球时没有采取大幅度的挥拍动作,可是他仍然能够在一个回合中创伤对手。他的落地球打法是用充分的旋转及力量来迫使对手离开适当的位置。图1中,莫亚把球拍向后引使拍头正好在手腕的上方,就像许多西班牙运动员那样。当他降下拍头去打球时,这将使它产生他所需要的巨大的拍头速度。如果没有大的拍头速度,你不可能打好上旋球。当他把球拍向后引时,他…     

笨鸟发球120°

网球运动中,拥有优秀的发球就会占有统治性的优势。不但在职业网坛如此,在业余网球圈里更是硬道理,所以,当你一开始学习网球技术,就不要忽视发球。虽然发球技术比较难于掌握,能够做到“笨鸟先飞”,同时把握住技术动作的关键环节,发球就能成为你制胜的绝招。 发球时身体不能失去平衡,一般采用东方式或大陆式握拍,使手臂与拍柄保持120度。如果