炎热夏季,清血防垢的好季节

心脑血管疾病是中老年人最多见的、也是对健康威胁最大的疾病.心血管病常见的有高血压、冠心病、心律失常、心肌梗死、心源性猝死等;脑血管病俗称中风,它包括脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血等.这些病早期没有症状,但必须及早预防,尽可能早期发现,早期诊治,避免病情加重.     

警惕中风的十个先兆

中风是生活中常见的一种脑血管疾病。其实,如果能提高警惕,尽早地发觉一些中风的"蛛丝马迹",就能防患于未然,有效地阻止中风的发生。湖北省襄阳市第一人民医院神经内科主任医师丁旭东说,中风前通常有以下几种信号,需要引起注意。眩晕明显:突然间感觉天旋地转,站立不稳,步履蹒跚,抬脚费力,甚至失去平衡摔倒于平地。这种现     

怎样使黏稠血液变稀?

血液黏稠必然使血流减慢,引起血液循环障碍.特别是微循环灌流量下降,造成组织器官缺血缺氧,影响新陈代谢及器官功能,会诱发各种疾病.一旦血液过于黏稠,处于高凝状态,容易形成凝血块,即血栓形成.若血栓堵塞冠状动脉,就会引起心肌梗死,若堵塞脑动脉,就会引起脑梗死(脑中风).     

向梳子要健康

祛病延年增功效梳头防中风：梳子是一件具有多种防病功效的保健用品，临床医生做过这样的试验：选择30名有明显心脑血管病症状的中老年人，采用梳头疗法，并与另外30名平时很少梳头的同龄人进行比较。半年后发现，一直坚持梳头保健的前一组全部健在，并无一人罹患中风，而后一组中4人中招———得了中风病，6人出现头痛、失眠、视觉模糊、全身或肢体麻木等中风先兆。梳头何来如此功效呢？中医学认为，“头为诸阳之会”，“脑为元神之府”，头部星罗棋布、四通八达的经络全息穴区多达数十个，有机地联络着全身五脏六腑、四肢孔窍。而人到中年…     

自然降血压九法

高血压是一种完全可以预防的疾病。根据哈佛大学的调查：在美国,病人死亡的原因有15％是由于高血压引起的。尽管它在初期可能没有任何症状,但它大大增加了得心脏病、中风、动脉瘤、认知程度下降和肾功能衰竭的可能性。根据美国心脏病协会的统计：事实上,有28％的美国人患有高血压却不知道自己得上了这种病。如果你两年没有对心脏进行检查了,请立即进行体检。     

亚油酸可降低中风的发病危险

一项新的研究发现,如果人体在进食时摄入更多的亚油酸(一种富含于玉米、向日葵、红花油和大豆中的脂肪酸),则能够预防最为常见的疾病——中风。缺血性中风是由于大脑供血动脉狭窄,加之血栓阻塞使大脑供血不足造成的,它占所有中风率的80％左右,另外还有约20％的中风是由于大脑血管破裂造成的.被称为出血性中风。     

要注意防止体育运动中的昏倒现象

从事体育活动的时候,有些人有时会发生头昏,严重的可以昏倒,以至知觉丧失,这种现象可以产生在运动中或者运动之后。昏倒,医学上叫做晕厥。它不是一个单独的疾病,而是一种症状。能够引起晕厥状态的原因很多,在体育运动中最常见的有两类:一种是由于低血糖症所引起的晕厥;另一种是脑部暂时缺血所造成的晕厥。从表面上看来,两种晕厥好象有些相似,但实际上是完全不同的。现在,我们首先谈谈低血糖症引起的晕厥。要了解低血糖症是怎么一回事,首先要     

谈谈运动员的过度疲劳症

过度疲劳是运动员在训练后疲劳的连续积累所引起的一种病理状态。在运动性疾病中并不少见.此病的主要表现往往是多系统症状,使运动员不能参加正常训练,对运动员的身心健康极为不利,对于这个问题必须引起我们大家的高度重视。此病的原因:对于一个运动员来讲,要训练就有疲劳,没有疲劳就不能提高机体的     

冬季须警惕的重病信号

冬季是中老年人心脑肺等重病的多发季节。这些疾病发作前,一般常有信号(先兆)出现,患者或家人若能认识这些信号,及时就医,或采取相应的预防措施,则可保身体无恙,安然过冬。急性心梗的发病信号疼痛的变化。急性心梗是冠心病发展的最严重结果,一般冠心病引起的心绞痛,通常不超过     

重视预防可以活得更长寿

人过了中年,生命就已经过去了一大半,为了工作、事业、家庭、子女……整天忙忙碌碌,四处奔波的人,往往忽略了自己身体上出现的健康隐患,总以为一切顶过去就没事了,但轻视的结果就是一些慢性病已经悄然侵入我们的身体,随之而来出现头晕、健忘、便秘、体力、精力不支、睡眠差、胸闷气短等状况,严重者则突发脑中风、脑溢血、心梗、脑梗,甚至猝死。猝死一般是指一个无明显先兆症状的人,从出现症状起,在1小时内发生死亡。2005年5月18日,46岁的著名小品表演艺术家高秀敏因突发性心脏病去世,再次引起了人们对心脑血管疾病的关注。首都医科大学心血…     

预防中风

中风是一种发病率高、死亡率高、病残率高和复发率高的疾病,被医学界公认为是难治疗、易复发疾病,严重影响了人们的健康、生活和工作。因此,普及了解中风知识,积极预防成为控制中风的有效手段。为了你我的健康,让我们通过一枚枚相关邮票,一起来了解—下脑中风预防的相关知识。     

老年人盛夏的保健与养生

一、适时补充体液。夏季气温高,体液过多地消耗,是导致老人多种疾病发生的一个重要原因。最常见的是血液流速缓慢,易造成血压升高,致使脑血管破裂出血或血栓性脑中风、心肌梗塞等。甚至因失水过多,引起体内酸碱度不平衡造成的中毒反应,这些疾病都易危及生命。为此,莫等口渴才饮     

运动时切莫难为脖子

中风,被比喻为发生在人体内的“地震”——顷刻之间,口歪眼斜,半身瘫痪,人事不省.而“震”前许多人常有症状轻微的偏瘫症状,被称为小中风.最近不断有学者告诫需要活动颈椎的中老年健身运动者:转动脖子时当心诱发小中风——这是人们以往不曾注意的.     

原发性高血压效方

中医认为,引起血压升高的原因是情志抑郁,恚怒忧思,以致肝气郁结,化火伤阴;或饮食失节,饥饱失宜,脾胃受伤,痰浊内生;或年迈体衰,肝肾阴阳失调等。高血压分为原发性高血压及继发性高血压两类。原发性高血压是以血压升高为主要临床表现的一种疾病,约占高血压患者的80％～90％。继发性高血压是指在某些疾病中并发血压升高,仅仅是这些疾病的症状之一,故又叫症状性高血压,约占所有高血压患者的10％～20％。     

预防中风 八项注意

正中风是一种发病率高、死亡率高、病残率高和复发率高的疾病,被医学界公认为是难治疗、易复发疾病,严重影响了人们的健康、生活和工作。因此,普及了解中风知识,积极预防成为控制中风的有效手段。为了你我的健康,让我们通过一枚枚相关邮票,一起来了解一下脑中风预防的相关知识。一、正确选用药物,合理控制血压。高血压(图1)是中风的首要危险因素,排在可控因素的首位,被列为"无形的杀手"。血压越高(图2,印样),持续时     

改变睡姿缓解疾病

对患有某些疾病的人来说,睡姿很重要,不同疾病需要不同的睡姿. 长期卧床的中风或慢性病人,不宜长期平躺,最好能两小时翻一次身,由平躺改为侧睡或趴睡.     

浅谈体育课的准备活动

我们知道,人体是由各器官、系统构成的有机整体,一旦某一个器官的机能失调,就会引起疾病,损害健康。各器官的机能都有它的生理惰性,肌肉的惰性最小,从安静到发挥最大能力只需二、三十秒。心和肺惰     

肥胖: 下一个千年的挑战----WHO 肥胖与控制全球咨文

总结与回顾１１肥胖（ＢＭＩ≥３０）是一种在很大程度上可通过改变生活方式来预防的疾病。超重（ＢＭＩ≥２５）是影响多种非传染性疾病,诸如非胰岛素依赖的糖尿病、中风和心血管疾病等的主要因素,另外,它可加重癌症、胆囊病变、骨骼肌功能紊乱和呼吸系统等的疾病。...     

基于力量运动的内源性心肌保护研究述评

力量运动激发内源性抗损伤能力是缺血心脏保护的有效措施.适宜力量运动可以获得预处理心脏保护效应,为缺血预处理的临床应用提供了新的可能性,并具有良好的应用前景.但力量运动因运动强度过大而导致心肌缺血及缺血再灌注损伤,力量运动的心肌保护作用及应用存在多方面的问题.就力量运动引起相对心肌缺血及缺血再灌注损伤的细胞分子学特点、力量运动缺血预处理的基本特征及心肌保护作用的细胞信号转导机制与细胞内效应器及存在的问题进行阐述,提出研究策略.     

高血压患者能否游泳

爱好游泳的人越来越多,那么高血压患者能否游泳呢?专家们认为,这个问题不能一概而论,要看具体情况。 如果是因疾病引起高血压还没有根本治愈,不宜游泳;或者高血压比较严重和发病比较剧烈时,不应游泳,以免发生中风等危险。也不能为了游泳而强行服用降压药。