泡制饮用药酒应避免步入误区

有些中老年人喜欢将一些滋补类的中药材泡在酒里．制成药酒．本来是为了达到养生保健的目的．但由于在泡制和饮用药酒的过程中．容易陷入一些不当的误区．所以反而会弄巧成拙．伤及身体。那么,饮用药酒有哪些需要注意的地方呢？     

保健正误

为您甄别保健误区,告诉您正确的健康主张 秋梨膏一定要兑水喝 秋冬季节气候干燥,很多人习惯吃一些秋梨膏来缓解咳嗽和嗓子不舒服的状况。而且很多人以为服用秋梨膏越浓越好,直接饮用最好,可事实上秋梨膏的糖分很多,渗透压较高,直接饮用会刺激口腔及咽喉黏膜。     

药食默契 事半功倍

解热镇痛药用阿斯匹林时,需摄取富含维生素A、维生素C及钾、钙等的食物,如乳类、豆制品与蔬菜、紫菜、动物肝脏等。服扑热息痛时,应多吃富蛋白质的食物,如鱼、瘦肉、禽蛋等,以补充具有解毒保肝功能的谷胱甘肽。降血压药长期服用可乐定、复方降压片及速尿、双氢克尿塞等,会     

不宜用矿泉水服药

如今,矿泉水在人们的生活中无处不在,饮用起来也方便省事.平时喝些矿泉水解解渴倒是没什么,但是很多人为了省事,常常会在吃药时用矿泉水送服药物,甚至还有越来越多的人认为矿泉水比白开水更健康,不仅吃药,就连泡茶、煎药都要用矿泉水.其实,这是一种非常不科学的做法.     

艾菜糍粑可钓鱼

众所周知，鱼一般都爱吃腥、香、甜、酸等味道的饵，而很少听说有喜欢吃苦味饵料的鱼。而艾草是生长在南方山区的一种野草。有青杆灰白叶和红杆青黑叶两种，晒干燃烧后能散发出又苦又辣的浓烟，可熏蚊虫，根可以人药。嫩叶虽苦，但味道清凉，可作为野菜食用。少吃可以清凉解毒、促进消化。但吃多了容易拉肚子，长期吃人会产生浮肿。     

常服润喉片容易患口腔病

各类中草药的特效润喉片因为能给人带来清凉和舒缓的感觉,而被很多人当作"爽口糖"长期使用。专家提醒,如果咽喉部无明显炎症而长期含服润喉片,会破坏口腔的内在环境,造成菌群失调     

益智聪耳石菖蒲

中医学认为,石菖蒲有养心利窍,聪耳明目,健脑益智,化湿开胃等功效。常服本品,藉其芳香清芬之气,而能疏畅气机,使清阳上升,九窍通灵,以聪耳明目,开心益智。可防止因劳心过度而导致的记忆力减退,有抗老防衰之效,尤为中老年脑力劳动者保健之良药。长期从事脑力劳动的人,可单用石菖蒲,以     

养水生植物治好干燥症

在写字楼从事办公室工作已多年的我,曾经常遭受口干舌燥、咽喉肿痛及鼻腔出血等病症的困扰。每当出现了这些症状时,我均上医院诊治,医生都说没什么大病,只是由些小炎症引发的,于是几乎毫无例外地开些牛黄解毒片、穿心莲片、玉叶解毒冲剂、板蓝根冲剂等消炎药,效果是不错的,只是好上一段时间后又复发,致使我反复遭受其折磨。去年时结交了一位当医生的朋友,我向他叙说了病症。他说当室内温度处于18摄氏度至25摄氏度、湿度为45%至65%时,人的身体、思维会处于最佳状态,而你所处的写字楼较为高级,封闭性强,致使室内空气环境与外界自然空气环境隔…     

家电养生之七——客厅家电系列

一杯冰凉透心的清水,凉爽舒适的客厅,还有什么比在炎炎夏日里享受这些更令人惬意？而这些电器,虽然天天被使用,但没有多少人会意识到它们如果长期不打扫。可能给人体带来健康隐患。很多家庭的饮水机和空调清洗都是一个“盲区”。假如不经常给饮水机和空调“搞搞卫生”,结果只有一个——水质糟糕。饮用后很可能引起多种疾患;空气浑浊,长此以往不仅容易感冒,还可能患上呼吸道疾病。     

家电养生之七——客厅家电系列

一杯冰凉透心的清水,凉爽舒适的客厅,还有什么比在炎炎夏日里享受这些更令人惬意？而这些电器,虽然天天被使用,但没有多少人会意识到它们如果长期不打扫。可能给人体带来健康隐患。很多家庭的饮水机和空调清洗都是一个“盲区”。假如不经常给饮水机和空调“搞搞卫生”,结果只有一个——水质糟糕。饮用后很可能引起多种疾患;空气浑浊,长此以往不仅容易感冒,还可能患上呼吸道疾病。     

黄瓜

性味归经： 性凉,味甘;入肺、胃、大肠经。 功皴主治： 清热利水,解毒消肿,生津止渴。主治身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利、烫伤等病症。     

海外健闻

加拿大人很少喝矿泉水 在加拿大的居民区、公园,甚至连郊区和高速公路旁都设有自来水装置,供人们饮用,而较少有人去买矿泉水。加拿大人习惯直接饮用自来水,除非被告知水质不宜直接饮用,或者是冲泡茶、咖啡等热饮,才会选择将水煮沸,大多数加拿大人家中连暖水壶都没有。很多加拿大城市近年来都在限制瓶装水的消费,并积极推动“最健康的饮品来自水龙头”运动,提倡大家多喝生自来水,理由是瓶装水使用塑料瓶包装,不利于环保。而他们为了保证饮用水的清洁安全也做了重重保险,以便人们可以放心饮崩自来水。     

饮药酒需注意

药酒能促进血液循环,改善虚弱体质,补充体力,并可提高新陈代谢,避免人体老化,所以最适合亚健康状态、而且又想增强免疫力的人饮用。但是由于药酒是用酒浸泡而成,含有大量酒精,所以有些人就不适合饮用,如病情严重、发烧,或机能亢奋者都应避免,其中包括患有出血性疾病、发炎、呼吸器官疾病、支气管炎、肝炎、溃疡、肺结核、口腔炎、高血压、各种癌症等的人都不宜饮用。即使是无上述疾病的人在饮药酒时,也应注意以下事项:一、每天少量分2~3次饮。人们都知道持续喝大量的酒对身体不好,药酒也含有酒精,所以只有适量饮用才能产生好的效果。一般的…     

颈椎病的早期预防与治疗

<正> 颈椎病是长期伏案工作者的职业病。由于长期低头伏案工作,造成颈部后群肌肉过度紧张,椎间盘内压增大,肌肉组织、韧带劳损;轻则颈部肩部僵硬;重则一侧或双侧颈部、肩部痛麻,常有“落枕”感。再继续发展就会有头痛、头昏、视力模糊,影响睡眠,有的转脸过度就会晕倒。还有的会出现痉挛性瘫痪、大小便失禁、猝倒等严重后果。为了防止这些现象出现,颈椎病早期预防、早期治疗显得尤为重要。     

先生大选之亨利

如果你是阿森纳球迷,你一定为亨利一直都没染指足球先生打抱不平。但如果你是法国支持者,又会觉得亨利在国家队根本没什么。其实,喜爱和认可事利的人总要面对他在两个球队判若两人的表现。状态的起伏不     

图说健康

长期大量服镇痛药易导致心脏病 许多患有关节炎等慢性疼痛的患者,经常要服用镇痛药,而研究发现,长期大剂量地服用像布洛芬和双氯芬酸等非类固醇类镇痛药,会增加患心脏病的风险。     

服中药能否喝绿豆汤

常听人说:“吃中药不能吃绿豆,以免解药。”明代医学家李时珍在《本草纲目》中称:“绿豆气味甘寒,无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒。”民间煮绿豆汤也常作为药物中毒的急救手段之一。因此,绿豆和中药不能同服的说法就流传下来。绿豆本身是一味中药,可消热解毒。如果患有外感风热、痈肿丹毒、暑热内侵等热性病,服中药时可照常服绿豆汤,有相辅相成的作用。如果患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泻等症应禁食绿豆。否则,不仅降低药物疗效,而且会加重病情。由此可知,服中药时能否吃绿豆不可一概而论,应根据病情的寒热虚实及…     

过量喝咖啡可致病

咖啡是当今世界的三大饮料之一，其主要成分是咖啡因，适当饮用，能振奋精神，有一定的健身作用，但如果长期饮用或过量饮用，则会影响健康。主要表现如下。心血管疾病：关于咖啡和咖啡因是否能诱发心脏病争议颇多，其中有两点值得重视：一是有心脏病史的人每天若喝5杯以上咖啡，心脏病复发的风险大为增加。美国哈佛大学公共卫生院梅·斯坦普发教授对45000名40－75岁，每日喝4杯以上咖啡的美国男性调查研究证实，喝咖啡并不会增加正常人患心脏病的机会，而仅对那些已处于得心脏病边缘的患者带有威胁性。二是大多数研究者认为不含咖啡因的咖…     

倒悬垂放松效果好

当前,举重运动员腰部的负担量不断增加。但过大的负担量会造成腰部过度疲劳。如果腰部疲劳得不不到及时消除,长期积累,就会导致急性或慢性软组织损伤,乃致骨组织损伤。据国家体委运动司举重创伤研究组调查,举重运动员中有大部分人腰部有过不同程度的损伤,其中主要是软组织损伤。运动员腰部一旦受伤,对运动成绩影响极大,解决得不好,不仅会影响运动成绩的提高,严重者还会影响今后的生活和工作。     

浅谈以弱胜强及其训练方法

人的身高体壮力大或身矮体弱力小,是指一个人的总体外观而言。但是你仔细想一想就会发现,再强大的人也会有局部的软弱。比如眼睛、鼻子、咽喉、下阴、软肋、手指、足趾等。他内心强大吗？他胆量过人吗？他行动灵敏吗？