国外老人丰富多彩的生活

国外老年人的晚年生活丰富多彩,对我们颇有启发. ●俄罗斯一些老年病专家在对象棋的研究中发现:下盲棋能预防大脑衰退.据专家们统计,在老年痴呆病的患者中,常下盲棋的人只是其他同龄老人的1/10.因此,很多老人喜欢下盲棋.     

按手腕 防肺气肿

随着大气污染加重,老人肺气肿发病率逐年上升。最新研究发现,常按手腕处的太渊穴可预防肺气肿。据临床统计,肺气肿患者以70岁左右的老人为主,多因肺部组织弹性减弱、肺功能衰退及大气污染等所致,引起肺部气道弹性减退,肺泡过度膨胀、充气而形成肺气肿。     

论劳动力结构变迁的"S"规律

脑力是劳动者揭示规律和发明利用规律的中介物的能力，体力是由劳动者自身的生物能所形成的机械力。体力具有有限性，脑力具有无限性。生产的发展，科技革命的发展，都是脑力无限性的表现。劳动力的结构是脑力和体力的关系及其比例。随着脑力发明利用体力的中介物的发展，体力在生产中所起的作用越来越小，而脑力所起的作用越来越大。但脑力永远是劳动力一部分，不可能是100％；体力所占的比例再小，也不能是O。这样，脑力在劳动力结构中的不断增长的曲线是一条“S”曲线，而体力在劳动力结构中的不断下降的曲线也是一条“S”曲线。认识劳动力结构变迁的“S”规律，对于引导人们科学认识科学技术是第一生产力、实施“科教兴国”战略和提高国际经济竞争力，都具有重要意义。     

让头脑年轻的奥秘

人到老年,智力会逐渐衰退,重者可达到痴呆的程度。为此,脑科学家特向老人们提出了几种预防智力衰退的方法。经常给大脑以知识刺激老年人要经常给大脑以知识刺激和训练,如阅读书报、学习电脑、学习外语和进行各种计算等等,而且要对这些知识主动进行摄取和记忆,才能不断保持头脑的灵敏性。另外,老年人专心地从事自己爱好和热衷的事业也是保持头脑年轻的秘诀,切     

提高脑力有哪些秘诀?

不管你有多么聪明,教育程度有多高,你仍然可以提高和扩展大脑功能。英国《新科学家》杂志最近将近年来的研究成果进行总结,归纳出提高脑力的几种方法。早餐要吃好为改善大脑功能,首先要吃早饭。一项研究还发现,如果孩子早餐喝可乐,吃含糖量高的快餐,他们在记忆力与注意力测试中的表现就会与70岁的老人相当。专家建议,早餐最好吃豆子,豆子中的高蛋白是大脑理想的能量来源。“莫扎特效应”10年前美国心理学家就发现,经常听莫扎特的音乐可以提高人们的数学逻辑和推理能力。近年来的研究进一步证明音乐有助于大脑的开发。其中一项研究将6岁的孩…     

资讯

一般人都认为,人只有年纪大了脑力才会退化,变得老是忘东忘西,或者丧失思考能力,不过,美国弗吉尼亚大学最样报研究指出,许多智能退化的征状在年轻时便会出现,而人类的脑力高峰约在22岁,27岁起便开始老化,研究发现,在12项智力测验中,     

大脑训练营 美国很流行

在美国,时下老人们正流行参加“大脑训练营”活动。据华盛顿大学的研究发现,通过特殊的训练,可以减缓大脑衰退的进程,让大脑继续保持活力。在大脑训练营可以提供各种各样的大脑锻炼项目,包括：算术、记忆练习、拼字游戏、猜谜、拼图等。除此之外,训练营还建议营员们参与下面几项简单而又有趣的活动。     

提高脑力有秘诀

不管你有多么聪明,教育程度有多高,你仍然可以提高和扩展大脑功能。英国《新科学家》杂志最近将近年来的研究成果进行总结,归纳出提高脑力的几种方法。早餐要吃好为改善大脑功能,首先要吃早饭。一项研究还发现,如果孩子早餐喝可乐,吃含糖量高的快餐,他们在记忆力与注意力测试中的表现就会与70岁的老人相当。专家建议,早餐最好吃豆子,豆子中的高蛋白是大脑理想的能量来源。“莫扎特效应”10年前美国心理学家就发现,经常听莫扎特的音乐可以提高人们的数学逻辑和推理能力。近年来的研究进一步证明,音乐有助于大脑的开发。其中一项研究将6岁的孩…     

瑞典科学家表示对成年干细胞再造器官能力存疑

美国科学家最新公布的一项临床研究结果表明，将阿尔茨海默氏症患者的皮肤细胞进行基因改造，再移植到患者大脑中，能够使患者脑力衰减的速度显著放慢。     

谈谈中年教师的脑力保健

第一、要勤奋 人脑有140亿个细胞,可容纳相当50座美国国会图书馆的知识量,即使最用脑的人,仍有百分之八九十的脑细胞未曾使用过.18岁至35岁的人的记忆力如果算做100,到60岁时为95,90岁时仍然在80左右.可见,即使活到近百岁,脑力基本上未衰退.随着年龄增加,虽然机械记忆的效果逐步降低,但有意记忆和意义记忆的能力却在增加.经常用脑的人,脑功能比懒惰者约高一半,有利于健康、长寿;而懒于动脑筋的人,在三四十岁时,大脑就开始迅速老化,待到晚年,易得"老年性痴呆症".50岁左右的教师,由于知识、经验丰富,大脑神经细胞的"树突"上萌发出新幼芽,正是发挥脑力的重要时期.可见,勤奋用脑是脑力保健、延长青春的首要措施.     

记忆与年龄

中年以上以至老年人的记忆力、感觉、运动反应等虽然有所衰退,但其言语的知识和判断力等则不易衰退,甚至反而上升。研究证明,人在50岁以后的智力(包括记忆力)水平还多于青年 时代。一个人的记忆力可保持70——90年以上。最新研究表明,如以18岁至36岁记忆力指数为100％,则36岁至60岁指数平均为96％,61岁至85岁记忆力指数平均为80——85％。这充分说明,人到中年以后记忆力的衰退并不象人们所想象的严重。虽然60岁以上的老人阅读非专业文章,记忆力大约只是年轻人的40％,而老年人有     

午睡有助于学习

一项小规模的研究显示,让儿童在午餐后小睡1小时,能够提升脑力,有助于学习。美国研究人员发现,睡午觉似乎有助于3～5岁儿童对学龄前课程内容的印象更深。     

孪生姐妹老得快

对双胞胎女性而言，这无疑是一个坏消息一在加拿大蒙特利尔召开的美国生殖学会会议上，康奈尔大学Roger Gosden教授及其研究小组公布了一项研究结果：孪生姐妹衰老的速度是普通女性的5倍，她们更易早熟，卵巢功能衰退很快，更年期大大提前。因此双胞胎女性不宜过晚怀孕。     

叶圣陶为少年创作的散文──纪念叶圣陶老人诞辰百周年

叶圣陶为少年创作的散文──纪念叶圣陶老人诞辰百周年吴继路在２０世纪的中国，为造就一代代民族新人，矢志不移地将教育与文学两项事业融汇结合，忠恳谨严地劳作了七八十年，成就卓著光耀人心的，叶圣陶老人该是公认的第一家。今年是老人诞辰百周年，回顾老人的高尚品格...     

老花眼的粥疗法

中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损所致。若注意眼睛保健，可预防或延缓视力衰退。现介绍几则防治老花眼的药粥。     

蜂蜜与长寿的关系

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，均属于单糖。单糖不需消化便可被人体直接吸收。这对于 消化系统已减弱，代谢功能衰退的老人颇为适宜。蜂蜜中含有16种氨基酸，其中有6种是人 体必需的。蜂蜜中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似，这样有利于人体对矿 物质的吸收。     

孩子聪明是否与饮食质量有关

望子成材，是任何一个家长孜孜所求的大事。孩子要成材，就必须使其脑力得到充分开发， 使聪颖达到自身的最高限度。不少家长在耗费大量精力和经费后，孩子仍然成绩平平，真是 枉费父母心!因为，他们忽略了儿童智力发育与其摄取的营养有极为密切的关系这一因素。  据日本营养学专家饭野节夫研究结果表明，儿童的脑力发展决定于食物。这位自然疗法研究 所所长认为，决定脑功能优劣的因素，虽然与遗传、环境、智力训练等条件有关，但80%以 上 还是取决于营养。因为脑是人得以生存和从事各种活动的中枢，故它对营养的富与贫、各种 营养物质的偏与衰更为敏感。即所摄取食物“质”的高与低，对脑子的聪慧与否，是成正比 的。     

阿司匹林──孕期安全性质疑

阿司匹林──孕期安全性质疑一项新的研究试图证实，在孕期大多数时间内阿司匹林能安全地预防高血压这一观点，但未能成功。以前的研究指出，高血压发病率高的孕妇每日服用阿司匹林能预防子痫前期──可能出现在妊娠期的危险的高血压。此结论导致一些医生的药方中规定怀孕...     

中学历史学科的能力问题初探

(一) 什么是能力?能力是人能够完成实践活动的个体的内在潜力或能量。人的内在潜力或能量包括体力和脑力,这是最基本的划分。但是由于脑力在两者中总处于控制地位,再加上除了体育等以训练体力为直接目的的科目以外,大多数科目总是以大脑为主的,所以我们研究学生的能力总是把脑力作为我们的研究对象,只有在论证体力的状况对脑力有影响的情况下才谈到它。能力既然是个体内在的,那么它同任何内在的潜力和能量一样,都有通过具体的形式才能使自己“外化”这一基本特点。但是,在无数种具体能力中是否存在着它的最基本的构成要素呢?回答是肯定的。这正象尽管世界上可以有无数种房子形式,但仍有着共同的基本构成要素一样。 1.学生的能力可以划分为如下四大能力:     

养老院老人心理疾病预防和干预机制初探

养老院老人由于养老院特殊的生活模式,比较容易产生心理问题。养老院对老人的心理健康负有重要责任。建立老人心理疾病预防和干预机制,可以有效预防老人心理疾病的产生,或者在发现老人有异常情绪和行为时,调动多方力量,促进老人恢复心理健康。