作一个接发球好手

在比赛中,你发多少个球几乎等于 你接多少个球,但在练习中,发球往往 被给予了足够的重视,而接发球常常被 忽略。实际上,像发球一样,拥有稳定 的、有力的接发球技术将使你的自信贯 穿于整个比赛。 态度 接发球绝不仅仅简单地是一分的开始。当你接发球时,你头脑中的第一个念头应该是：“我要去攻击这个球,而不是让它来攻击我。”即使比赛的形势和对手的发球质量让你不得不改变这种念头,你也得在脑中树立一个目标。像阿加西、塞莱斯和达文波特这三位接发球高手,他们那凌厉的接发球将打在对方场地的角落,使对手自发球的主动地位很快…     

进攻型接发球

进攻型正手接发球的各个元素和常．规正手击球相似,但是在引拍时需要更小更快的环形轨迹。一旦你判断出对手发球的线路,第一时间向来球方向移动切断来球的飞行线路。这也将减少对手处理你接发球的反应时间。将身体重心放在你的外侧腿上（对于右手持拍的人来说是右腿）,同时转动你的双肩。     

认清自己的比赛

很多选手认为在双打比赛时,他们没有足够强大的能力在网前打出制胜分。但事实是他们没有完全懂得网前的策略。当他们的搭档接发球时,更是证明了我的这一观点。站在发球线上准备,可以让你有时间评估搭档的接发球质量,然后根据情况做出相应的反应。虽然这对你来说是个挑战,但如果采用了合适的策略,你可以帮助自己的团队从这个防守的轮次中获得取胜的机会。当你的对手准备发球时,你的目光应该投向处于网前的对手那里,因为他是在你搭档接发球之后有可能先碰到球的人,他打出的球或许让你猝不及防。     

关于排球比赛三人接发球一传站位方法的探讨

在分析5人、4人、3人接发球一传优缺点和各种发球落点的基础上，指出3人接发球比4人、5人接发球具有更大的优越性，并对三人接发球的可行性进行了分析。     

磨练接发球

● 接发球看起来十分简单,可是却常常会出现意外的失误,怎样减少失误而使接发球变成自己的有力武器呢?本期将从步法到接发球战略为你出招。     

练习更快的接发球

加快你接发球的反应速度,让你的节奏更紧凑,尝试以下练习:在练习接发球前,让发球者向前,刚好站在发球线后进行发球。因为这让你和发球者之间的距离更短,这样就迫使你更快地移动,以便把球回过去。这样当发球者返回到正常位置以后,你就发现自己的回球变得容易多了。     

虚张声势

下面是一个可以在双打比赛中惹恼对手的好方法,它可以帮助你简单获得一分,我们称其为假装抢网。这个方法用于对手接发球时效果最佳,尤其对于在平分区接发球、右手持拍的对手。为了能够做出完美的假装抢网的动作,你需要让脚下发出声响。当你的对手     

接发球移动“三步曲”（上）

接发球的重要性毋须多言，但许多人在练习接发球时往往更重视手上的动作，而忽略了脚下的调整。看看下面这组王皓接发球时的侧面连续动作图，你就会发现，接发球时没有“一步到位”的捷径可走，其步法大致需要完成三个环节：预动、到位、还原。[编者按]     

解锁网球进阶关卡：反手接发球

斜线小角度切削接发球 斜线小角度切削接发球是费德勒最为擅长的接发球技术。它是非常值得采用的接发球技术,仅需要很短的引拍来完成击球,控制性很强。它是处理强力上旋球较为理想的方式,只需将一定的球速和角度相结合,就能给发球重炮手很强的挫败感。在这一技术中,你会用到大陆式握拍或东方式反手握拍。     

接发球时先引拍后移动

作为网球爱好者,接发球是必须掌握的基本技术,由于受对方发球的牵制,所以它是网球基本技术中最难掌握的一项。接发球时,要应对对方多种可能的发球,有的直接攻向你较弱的位置。在对方的发球牵制下,接发球方可能时刻处于被动地位,因此接发球是比赛中非常重要的一个环节。如伺处理好接发球以求比赛中争取主动,打破对方的发球优势呢？Rosen教练为我们做了以下讲解。     

网球基本技术图解

接发球你是否认为接发球与连续对攻中的击球方法相同呢？接发球技术与对攻时的击球方法不尽相同。接发球技术有其自身的特点。选手之所以能把速度飞快的发球击回对方场地,这其中大有技术诀窍。我们在观赏超级球星打球时,看他们轻松地将迅猛的威力十足的发球接起并回击对方,感觉似乎是很简单。让我们从他们正确的接发球姿势中,学习接发球的基本技术。针对发球速度,做出与之相吻合的向后挥摆拍的动作。 接发球能手张德培,无论对方的发球多么快,他必定是向端线内侧上步,在那里迎击发球．由于有向前上步动作,使身体动作有了节奏,从而…     

接发黄金甲

你有过在比赛中突然找不到接发球感觉的经历吗?往哪里打?瞄准哪里?完全没有感觉?这时,试着想想接发球的基本要点,失误的原因都是有征兆的。尽早找回节奏!     

拦发球的探讨

八十年初,世界出现一种新的接发球阵势,即二人拦发球,三人接发球,二传手在网前以防万一。对于这种新阵势,国内排球界持不同看法。有的认为行之有效,大胆采用;有的则认为:(1)没有多少球可拦;(2)增加了接发球的干扰,减少了接发球人数,影响接发球质量;(3)拦发球本身失误也较大。针对这几个问题,通过八一年十月在武汉举行的全国甲级排球(男子)联赛第二阶段十六场的统计及分析,谈谈对拦发球的看法。     

世界女排3人接发球一攻阵形探析

通过对世界女排3人接发球一攻阵形分析，探求女排3人接发球阵形运用现状。     

四人接发球进攻战术

一、四人接发球的由来和作用在五人接发球插上组织进攻的实战中发现几个问题:第一,后排插上队员的移动距离长,特别是从5号位插上,一传质量稍差时,不易接应组成有效的进攻战术配合。尤其一传垫到4号位时,插上队员常常来不及接应。第二,在3号位准备打平快球的队员,接发球时,离网远不便上快球;离网近又不便接发球。常常影响3号位平快球的组成率,因而也降低了战术的质量。第三,某些队员有在3号位打平快球的专长,或在2、4号位进攻的特点。但接发球进攻时往往换不到能发挥特长的进攻位置上去,要在第一次进攻之后才能换过去,特别是善扣4号位的主攻手在2号位时更难换位。因此,在实践中出现了四人接发球的方法,比较有效地解决上述几个问题。四人接发球的几种基本站位图:     

双打的接发球练习

双打中,二人之间配合是十分重要的。你和同伴要尽可能的一起移动。在接发球时,能意识到互相的移动和站位。发球一方往往先占据网前有利进攻的位置。你的目标就必须是打破他的有利位置,争取每分球都有很好地控制。下面就教你一些这样的方法。     

双打抢截7诀窍

在双打中,网前的抢网截击是一个非常强大的锐利武器,特别是在本方的发球局,如果发球员的同伴能够很好地抢截对方的接发球,那就拥有了发球局优势,发球局会相对容易地拿下。这里向你介绍抢截接发球的7条诀窍。     

中国男子排球队接发球阵式的探讨

由于新规则的实行 ,中国男子排球队的接发球阵式已不能适应快速发展的发球技术的需要。本文通过对中国男子排球队在 1999年世界杯男子排球赛的电视现场观察和技术统计 ,运用运动心理学和分析推理方法提出 :后排 4人的接发球阵式可以适应快速发展的发球技术的需要 ,提高接发球的到位率 :“4- 2”阵式配备可以做到后排 4人接发球 ,提高防反效果 ,同时不影响一攻的效果。     

双剑合璧 发球与接发球

回忆一下自己比赛的状况,每当发球稳定、接发球失误少时,你便能够按照 自己的意图进行比赛,而当发球双误和接发球失误频频出现时,一定会使自 己陷入被动的局面。网球比赛,双方第一次击球不是发球就是接发球,所以 打好“第一球”是最关键的。当然,抽球、截击和高压等技术同样重要,但 要想赢比赛,首先磨练的必须是发球和接发球。     

排球接发球阵式的分析与实践

在国际排球比赛中,采用两人接发球阵式的男排队伍日益增多,并有许多成功的先例。两人接发球阵式与传统的五人接发球阵式相比,在提高一传的成功率,发挥各个队员的特长,提高训练水平,促进整体战术的形成等方面,有着明显的优越性。江苏女排通过半年多的实践。并在几次大赛中实际应用,已可初步证明女子排球队采用三人接发阵式是行之有效的。