远瞻全民健身新形势下排舞的发展前景

全民健身如火如荼,健身领域不乏新的元素来刺激人们的活动神经,引领人们带着一种兴奋地心情投入到健身中去。本文主要运用文献资料法,对全民健身计划新形势下新兴舞种---排舞进行了详细阐述,分析了排舞出现的必然性及其发展前景。     

在高校推广“排舞”的可行性研究——以湖北科技学院为例

运用文献资料法、问卷调查法、访谈法,对"排舞"在湖北科技学院试行效果进行调查分析,结合排舞的起源、特点与作用,分析在湖北科技学院推广"排舞"的可行性。由于学校的师资雄厚,场地器材充足,同时又有良好的校园学习氛围,加上学生充满活力和朝气,敢于挑战新事物,因此在湖北科技学院推广"排舞"是可行的。     

浅析排舞对高校女生身心健康的影响

排舞是一项新兴的体育运动项目,具有流行的音乐多变的舞蹈风格,一经推广就受到了广大高校女生的热烈欢迎。经常进行排舞锻炼能够达到强身健体塑造优美形体的功效,并对锻炼者的身心健康产生重大影响。本文着重从身体和心理两个方面阐述排舞对高校女生的影响,从而为健身排舞能够更好的在高校中开展发挥积极的作用。     

排舞的健身价值与学校推广的对策研究

排舞运动从国外引入国内,深受各年龄层会人士的青睐.本文就排舞的健身价值进行分析和论述,以及在学校如何推广和开展排舞运动提出措施与对策.     

论健身运动对身体的影响

随着人们生活质量的提高和休息时间的增多,健身运动由需要变为必要和可能,甚至已经成为一种时尚,人们越来越关注健身运动对身体的影响.健身运动能塑造强健的身体,提高身体的适应能力,增强心脑血管系统的功能,预防和诊治各种常见的慢性疾病.由此可见,健身运动对身体的影响正面影响是巨大的.但是一些不合理的健身运动也会对身体造成一些负面的影响.因此,我们在从事健身运动时一定要根据自身的身体状况,科学健身,安全健身.     

形体训练对少年跳水运动员身体形态的影响

形体训练是以人体科学理论为基础．通过各种身体练习来增强体质,塑造体型,训练仪态,陶冶情操,以提高运动员跳水运动的质量。它是一个有计划、有组织、有目的,并且逐步渐进的教育过程。通过适当的形体训练不仅能塑造跳水少年运动员优美的体态,还能培养他们高雅的气质,以纠正日常生活中不正确的姿态,使运动员更能展现出空中动作的优美姿态,让跳水动作完成得更加完美。     

浅谈青少年跨栏运动员的身体素质训练

跨栏跑是一项在一定距离内跨过规定高度和数量的栏架并且技术性较强的短跑项目。运动员要在十几秒的时间里快速攻下10个栏架,这就需要具备较快的速度能力和出色的身体素质,身体素质能力的高低直接决定着运动员的成绩。本文从身体素质训练的概念、青少年跨栏运动员专项身体素质的训练内容及训练原则等方面做简要综述,旨在为一线的教练员和运动员提供一些有益的参考和建议。     

浅谈健美操教学与形体训练的关系

健美操教学,不仅可以达到锻炼身体、增强体质,还可以激发学生的体育兴趣和审美情趣。作为现代大学生,不仅要塑造形体美,更应该加强姿态、气质的培养。因而形体训练便应运而生并逐渐走入大学的体育课堂。二者结合起来则可达到相辅相成的作用,对培养学生内在美与外在美,都具有极其深远的影响。     

浅谈跨栏跑的教学与训练体会

本文通过跨栏训练,对主要的技术环节容易出现的技术错误动作,有针对性的辅助于诱导练习,即增强了身体素质,改进了技术,又有效地提高了训练课的质量。     

浅谈短兵运动的身体素质训练

短兵,又名中国式击剑,是我国无视短兵器刀、剑、鞭等技法综合运用的一种对抗运动。它不仅能锻炼身体,增强体质,而且可以用于防身,是武术运动发展中的一个技击性项目,它是我国劳动人民在长期的社会实践中产生,发展起来的。通过短兵的练习,能发展和提高呼吸系统、心血管系统及血液循环系统、肌肉和神经系统的活动机能,有机体的灵敏、速度、耐力等身体素质,促进身体的全面发展。     

营养健康视角下体能与健身训练的原理及平衡——评《体能增长与健身训练》

在体能增长与健身训练中,营养健康是影响训练者机能状态、训练效果及体能适应与恢复能力的重要因素.在营养健康视角下进行体能与健身训练原理及平衡研究,对于科学提高训练者的运动能力与身体健康水平、帮助运动员提高训练成绩具有重要意义.     

浅谈高职院校护理专业形体训练的方法与作用

在当代的护理工作中,护理人员不仅要有积极的工作热情、高度的工作责任心、同情心,而且还要有熟练的工作技能以及谦虚谨慎的工作态度。除此之外,护理人员更要具有温文尔雅的气质和形体动作以及优雅美丽的身体姿态。在护理工作中各式各样的动作最能体现出护理人员的美,可以通过形体训练来展现护理人员温文尔雅的气质以及优美的形态。形体训练多是以人体的行为理论作为根本,通过各种各样的动作及方式方法来改变人类最原始的状态,提高人体的协调性和灵活性以及对肢体动作的可塑性,同时也可以提高人体的动作表现能力以及形体技巧。通过专业的形体培训,可以大大提高学生的身体素质,有益于身体健康,更可以改善体形和矫正身姿体态,培养学生正确身姿动作的同时还可以陶冶情操,提高审美能力,从而训练学生对于美的不同定义,即如何发现美以及鉴别美的能力。通过对美的认识可以增强学生的自信心,树立护士美好的岗位形象。因此,高职院校对于护理专业的形体训练非常重要,对于护理专业形体训练的方法与作用更加不可忽视。     

浅谈篮球运动对学生体质的积极作用

本人从篮球角度进行了思考,认为篮球运动中包含身体训练部分,而且篮球的本质是游戏,试问那个孩子不喜欢游戏呢?因此本人准备以篮球游戏为载体,以篮球的身体训练为内容,对学生们进行教学,最终改善他们的体质。     

浅谈短道速度滑冰的特点及训练方法

短道速滑是在长度较短的跑道上进行的一项冰上竞速运动。诞生于加拿大,在1981年被引进中国。目前我国短道速度滑冰已位于世界先进水平,但也要看到差距。要想保持世界先进水平,关键问题还应从少儿训练抓起,通过对短道速度滑冰特点的研究,提出了针对青少年阶段的一些训练方法和战术特点,供同行参考。     

竞技健美操的特点及其价值导引

竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力.成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性.它以动作创编科学、姿态优美以及对人体的健身、健体、健美和健心有益而吸引着人们.当今健美操在全世界范围内蓬勃发展,显示出它具有强大的生命力.     

浅谈短跑运动的专项力量训练

本文在重新审视我国短跑运动员身体技能之一的力量训练理论与方法的基础上,对短跑运动员专项力量训练的指导思想、方法学原理、训练手段与方法三个方面,对短跑运动员力量训练进行分析研究.     

浅谈关于短跑道速度滑冰运动员的一般身体训练

当前,在现代竞技体育领域中,运动训练活动已经发生了重大的变化,从只有教练员与运动员之间的训练活动,逐步发展为由教练员﹑运动员﹑管理人员﹑科研人员﹑医务人员等多方面人员参与下的多元控制系统。这些多元化控制系统已渗透到每个运动项目训练﹑竞赛中的各个环节。如运动训练的科学管理﹑训练过程的科学监控﹑科学选材﹑甚至利用高科技手段来达到,运动员大负荷训练后的恢复和提高竞技水平等,都充分体现出科学化训练和科技水平对竞技体育的重要作用。     

浅谈太极拳的健身功能

太极拳是我国优秀的文化遗产之一。因其强身健体、安神养气等方面具有无可替代的优越性,所以千百年来历经岁月冲刷却能在广大人民群众之中不断继承与发扬。与此同时,与太极拳一样担负着人类防病治病健身神圣职责的现代体育医学方面的教育需要在新时期得到新的发展,这样一来,将具有东方民族特色、世人所公认的健身方法——气功、太极拳、太极剑等“传统医疗保健体育”列为体育课主要教程,从而提高广大师生的身体素质乃至促进全人类健康的方案就显得势在必行。     

南昌市健美操运动开展情况的调查与分析

南昌作为发展中城市,近几年来市民的物质水平日益得到提高,其对运动保健方面也越来越重视,而健美操是一项新兴的体育运动项目,也是当代广大市民所喜爱的体育运动,它是融体操、武术、舞蹈、音乐为一体的身体锻炼,能增进健康、塑造健美形体,提高血管、呼吸、消化等内脏器官的功能,能发展练习者的身体素质。但对全市健美操活动的开展情况,还未有记载。