小学生速度滑冰训练的思考

速度滑冰是属于一种速度和力量性有机结合的运动项目。小学生要想取得速度滑冰项目的良好成绩,取决于把握该项运动的特点和专项力量训练的正确方法。一、小学生速度滑冰运动专项力量训练的现状     

论速滑运动员比赛及训练后的体能恢复

速度滑冰是在冬季项目中比较传统的项目之一,其中短距离速度滑冰项目是我们国家冬季奥运战略的项目之一.本文就短距离速度滑冰运动员比赛及训练后如何进行体能恢复,简单介绍几种方法与手段.     

浅谈速度滑冰中的力量训练

速度滑冰是在我国开展较早传统项目之一,主要是以技能、体能为主的周期运动项目,速度滑冰运动员起跑、蹬冰、冲刺及超越等技术动作上,都需要速度滑冰运动员具有较强的力量能力,而且力量滑冰运动员的重要素质之一,本文就速度滑冰中的力量训练进行了分析与讨论.     

传统中医康复疗法对速度滑冰运动员伤病防治研究

速度滑冰是运动性创伤多发的运动项目,伤病是制约项目发展的主要因素之一.便捷、有效的适用手段一直是运动医学界寻求的热点与难点,通过对速度滑冰运动项目近些年来采用传统中医康复疗法,进行临床归纳、总结.方法:病例回顾和临场观察.对象:速度滑冰运动员,年龄18-24岁,训练年限8-16年.结果:常见运动创伤:膝、腰、颈、肩等.其中膝关节发病率最高68％,腰肌劳损59％,康复治疗方法,中医传统按摩、砭板刮痧,拔罐、针灸及中药外敷等.结果:按摩对各类创伤均有效,刮痧对膝、颈椎关节伤痛有效,拔罐对腰背筋膜炎以及间盘突出有效.结论:传统中医疗法对速度滑冰运动员的运动创伤效果有显著性,且简便易.     

速度滑冰运动员训练负荷研究

速度滑冰运动是一项以体能、技能等为主的周期运动项目,是我国冬季项目中开展较早传统项目的一种,不仅有着广泛的群众基础,还有着一批相当有水平的速度滑冰运动员,在速度滑冰中,运动员依靠优秀的滑冰技术,协调全身能够平稳、快速、流畅地移动身体的重心,以最节省的技术动作来达到滑冰的最佳速度,本文就速度滑冰运动员训练负荷进行了分析研究.     

速度滑冰与速度轮滑直道技术比较及影响

速度轮滑运动作为一项新兴的体育项目在中国也有了一定发展.过去,它经常作为速度滑冰夏训的一种手段而被使用于训练中.近年来,由于两者在场地、器材等方面均进行了重大改革和更新,使这两项体育运动向着更具有独立特征的方向发展,从而,逐渐成为两种意义上的体育项目.尤其是新式冰刀的出现,两者间的技术差异就更大了.充分了解和认识两者运动中的差异,对速滑如何更有效地利用轮滑训练是有积极作用的.本文就两者技术而言,从多角度进行了比较和分析,就速度滑冰与速度轮滑项目技术的比较及训练的影响进行探讨,从而促进速度滑冰和速度轮滑二个     

浅谈速度滑冰青少年运动员长距离耐力训练方法

在速度滑冰训练中，为使青少年运动员的运动成绩迅速提高，迫切要求教练员坚持不懈地寻找富有成效的训练手段和方法。速度滑冰长距离耐力训练，必须结合青少年运动员的年龄、身体的机能及骨骼的发育，综合性地制定训练计划，使运动员的成绩得到提高，训练强度、训练指标达到良好的效果，同时锻炼运动员的意志品质，避免枯燥情绪，使之对速度滑冰产生浓厚的兴趣。     

速度滑冰力量训练的再认识

速度滑冰是一项周期性耐力性运动项目,耐力项目的力量训练,能增强耐力运动员的绝对力量、爆发力、提高工作效率、减少运动损伤。力量训练可以提高完成低强度多重复次数练习的能力,力量训练可以帮助耐力运动员提高运动成绩,力量训练有助于提高耐力运动员持续做工的能力和提高最后的冲刺能力,可以提高无氧水平。     

关于提高大学生速度滑冰教学效果的几点建议

就当前速度滑冰教学现状,从速滑运动的特点、教学方法、心理训练等几方面,针对如何提高速度滑冰教学效果谈几点建议。     

浅谈初学速度滑冰者的一般技巧

黑龙江省伊春市由于地理、气候优势,比较早地建立了速度滑冰训练基地,并为省队、国家队培养输送了众多优秀运动员。通过对速度滑冰运动后备人才培养现状来看,加快速度滑冰运动水平的提高,具有很强的现实意义。培养更多的后备人才则能为黑龙江省乃至全国的速度滑冰运动实施可持续发展培养战略起到推动性的积极作用。     

速滑技术教学与训练中如何消除运动员的心理障碍

在现代化社会发展中,滑冰运动越来越受到人们重视,尤其是以速度滑冰为主的运动项目,更是受到了人们的青睐。速滑技术作为滑冰运动的主要基础,对其进行教学与训练已成为业内人士关注的重点。本文就速滑运动员在训练中存在的各种不良心理因素和心理障碍进行分析和总结,提出了相关预防措施和消除方法,并以目前科学技术为指导对其在教学与训练中的作用进行了简要阐述和总结,以供同行工作参考和借鉴。     

对速度滑冰柔韧性训练的初步探索

运用文献资料法阐述了柔韧性训练与速度滑冰运动员技术形成的关系、对参与做功主要肌群的影响、提高柔韧性训练的重要意义及练习方法进行了说明。建议科研人员加强对柔韧性与协调性对速滑运动的作用做进一步的研究,特别是应用科研去揭示速滑运动员柔韧性素质训练与专项特点相结合的基本规律。希望本文对速度滑冰的柔韧性训练的提高有所帮助。     

速度轮滑教学在高校速度滑冰课中的借鉴与迁移

本文通过对速度轮滑与速度滑冰技术特点的分析,找出两者的相同之处,使速度轮滑教学在高校速度滑冰课中能够合理地运用运动技能迁移规律,并根据速滑运动项目的特点,利用技能迁移的各种条件,让学生在非冰期进行速度轮滑学习,为提高冰上教学质量奠定了良好基础。     

力量训练在速度滑冰中的作用

当前,速度滑冰的力量训练得到了重视.本文指出了速度滑冰的力量训练的分类及其重要性,阐释了速度滑冰的力量训练的主要方法,以及力量训练能有效、合理塑造速滑运动员的力量能力结构的重要作用,并对速度滑冰力量训练的三个阶段及注意事项进行了分析.因此,力量训练在速度滑冰中具有极为重要的实践意义.     

影响当前我国男子跳高成绩增长因素的分析

1对跳高项目性质特征的认识程度 现代竞技体育各运动项目的成绩已经达到非常高的水平,要创造世界性的成绩绝非易事。我国各优势运动项目的训练实践证明,关键是要认识与把握各运动项目的性质与特征,从而明确建立本项目训练的指导思想,有针对性、创造性地安排训练过程,采取有效的训练手段和方法,提高运动成绩。比如我国的跳水项目和乒乓球项目一直处于世界领先地位,这与两个项目的教练员通过实践和科学研究,     

直观诱导教学法在速度滑冰弯道教学中的研究

速度滑冰是技能性较强的运动项目,特别是弯道技术动作.针对速度滑冰弯道教学的难点问题,通过多年来教学,实践总结了速度滑冰弯道直观诱导教学方法,教学实践表明,灵活地运用直观诱导教学法可以提高学生的专项能力,达到技能和素质尽快迁移,使学生尽快地掌握所学动作,尤其对于初学者教学效果更加显著.     

速度滑冰项目能量供给特征研究

运用文献资料、专家咨询、逻辑分析等研究方法,深刻认识速度滑冰项目供能特征,是正确指导训练的关键所在,对探寻训练规律、改革训练方法、提高训练效益和科学安排负荷具有重要的指导意义.     

试谈现代短跑运动员的专项力量训练

力量素质是各运动项目的基础,力量素质的好坏影响短跑运动技术的掌握和运动成绩的提高。通过对短跑运动项目的特性和关键技术再认识,从我国传统训练方法与手段来分析我国短跑动动员力量训练存在问题,以便更好促进短跑运动员力量训练方法手段的发展与创新。     

体育舞蹈项目体能训练计划的探讨

本文运用体能学、运动生理学和运动生物力学的知识,通过对体育舞蹈进行项目的特征分析,并在此基础上对体育舞蹈训练理念、训练方法与训练手段以及有关恢复的措施提出具体的科学办法,为体育舞蹈项目的体能训练提供参考.     

少年短跑道速滑训练浅探

我国自80年代初开展短跑道速度滑冰运动以来,经过冰雪界几代人近20的努力奋斗,先后涌现出一批以杨杨、李佳军为代表的具有世界先进水平的优秀短道运动员群体。他们曾多次在国内、国际的比赛中获得过优异的成绩。为了能使我们的短道速滑后继有人,逐步形成阶梯性人才培养和训练结构,本文将试如何科学地训练少年短跑道速度滑冰运动员谈几点看法。