对长跑运动员大运动量训练的认识

现今的运动训练虽然已从自然阶段、新技术阶段、大运动量阶段进入多学科的综合训练阶段,但大运动量训练对长跑运动而言仍是一个不可忽视的训练原则,大也要讲科学。一、运用脉搏测试进行监控在进行大运动量训练中,比较难以掌握的是,即要大到机体的机能与代谢产生较深刻的变化,又要使机体经过不定期中、小运动量的调整自然达到恢复,这就需要科学地监控。     

跆拳道运动员赛前大运动量训练的医务监督

定期观察14名贻拳道运动员的晨脉、血红蛋白等生理生化指标的变化,作为评定适宜大运动量的客观依据,并依据此数据的变化进行医务监督。     

Ebselen对大强度耐力训练大鼠心肌自由基代谢和超微结构影响的实验研究

目的探讨Ebselen对大强度耐力训练大鼠心肌组织MDA、T-AOC、NO、NOS系统与心肌超微结构的影响。方法SD雄性健康大鼠30只,适应性饲养、筛选,淘汰个别不适应跑台训练者。将剩余大鼠随机分为3组:安静对照组8只、运动对照组8只、运动加药组8只;进行为期8周的大强度耐力跑台训练。测定心肌组织MDA、T-AOC、NO、NOS含量,透射电子显微镜观察心肌超微结构。结果与安静对照组相比,运动对照组以上各指标均有显著性变化,心肌结构损伤明显;加入药物干预后,各项指标较运动对照组有显著变化,心肌结构明显好转。结论Ebselen对大强度耐力运动导致的自由基损伤有明显的抑制作用,原因可能与Ebselen具有模拟谷胱甘肽过氧化物酶活性有关。     

大运动量训练对国家拳击集训队运动员身体机能状态的影响

采用实验法,对备战第29届奥运会的国家男子拳击运动员冬训期大强度训练周CK、BUN、T、C、T/C的变化进行分析,探讨大运动量训练对国家男子拳击队运动员身体机能状态的影响.结果显示:CK、BUN在大强度训练中期显著性升高,训练后期下降至训练前水平;T、C变化不显著,T/C比值在训练后期显著性低于训练前.提出:冬训期间,大运动量训练可使运动员血清CK、BUN显著性升高、T/C显著性降低,机体机能状态产生适应性变化;经过积极性恢复,可改善或提高运动员身体机能.     

大运动量训练的生理学分析

通过理论分析，获得了在运动训练中，如何科学地安排运动量，取得最佳效果，提高运动成绩的手段；并指出，对于运动量的安排与评定，是一项复杂而细致的工作，必须通过多项指标，进行同步测试，做出综合分析、评定。     

业余田径训练改革的重要途径--大强度大运动量

通过文献资料法和专家访谈法，就如何进行大强度、大运动量的训练进行分析。结论认为，业余田径训练进行大强度大运动量的训练才能提高训练的有效性。     

在大运动量训练中如何应用补益药

优异的运动成绩是在高强度、长时间、大运动量训练方针指导下实现的。如运动量过大极易引起过度疲劳,出现各器官、系统机能失调的现象。在大运动量训练中合理应用补益药,能迅速消除疲劳,增强各器官、系统的生理机能。本文就辨证施补、合理配伍、切忌滥补和宜通补而不守朴等四个方面进行了初步探讨,为今后教练员和运动员进行教学与训练提供参考意见。     

体外反搏对田径运动员大运动量训练后疲劳恢复的效果

长期以来 ,训练的恢复问题一直是田径界普遍重视的研究课题。随着现代竞技体育运动技术水平的不断提高 ,训练负荷量和强度越来越大 ,仅靠吃饭、休息和睡眠这种自然的恢复手段 ,很难适应和满足当前训练的需要。因此 ,在现代训练体系中 ,应包含科学的医务监督以及多元化和全方位的恢复措施 ,这样才能有效地保证训练的科学性。作为正常生理现象的疲劳 ,在长期积累并超过某一临界范围而得不到恢复时 ,就会转为病理性的过度疲劳 ,从而导致运动能力下降 ,使运动员丧失训练热情和比赛欲望 ,它常常发生在重大比赛的准备期 ,很多运动员因此而痛失良机…     

在大运动量训练中如何应用补益药

优异的运动成绩是在高强度、长时间、大运动量训练方针指导下实现的。如运动量过大极易引起过度疲劳,出现各器官、系统机能失调的现象。在大运动量训练中合理应用补益药,能迅速消除疲劳,增强各器官、系统的生理机能。本文就辨证施朴、合理配伍、切忌滥补和宜通补而不守补等四个方面进行了初步探讨,为今后教练员和运动员进行教学与训练提供参考意见。     

游泳基础训练中大运动量训练原则的运用

对如何进行游泳基础训练进行探讨,指出有氧训练是基础训练的重点,在少年基础训练中,以有氧为主、自由泳为主、长距离为主是贯彻运大运动量训练原则的可行方法     

游泳运动员大运动量训练中的情绪特征

游泳是一项水中运动,运动员利用自身力量使肢体协同相互作用产生推进力并促进身体向前游进,由于水比空气密度大800倍以上,在水中运动的物体所受的阻力与物体运动速度的平方成正比,游速越高,阻力越大。游泳训练中技术动作相对简单,表现为周期性重复,一堂大运动量训练课,运动员挥臂划水可达万次以上,神经系统、肌肉系统经常承受重复单一的刺激。同时,大运动量训练中运动员心率可达180——210次/min以上,心肺系统也要进行高水平工作,负担很大。另外,泳池内水的温度比运动员体温低近10度,上述特点表明,游泳运动员在大负荷训练中能量消耗大,容易…     

浅谈中长跑大运动量训练结束后的恢复

恢复训练在现代中长跑训练体系中占有重要的地位,同时也是运动训练中的一个重要组成部分。现代中长跑训练为了使运动员获得较好的成绩,都必须从事大运动量训练,伴随而来的就是疲劳的产生。如何才能使运动员的疲劳更快的消除呢？因为训练结束后恢复得好和坏与运动员的成绩息息相关,目前运动成绩的竞争,也就是大运动量训练结束后恢复效果的竞争,谁大运动量训练结束后恢复抓的好抓的紧,就可能成为明天赛场上的获胜者。     

大运动量训练期间对男子举重运动员生化指标的监控研究

竞技举重是典型的以力量为主导技能项目,绝对力量和速度力量是决定竞技能力的主导因素之一。随着体育竞技水平的提高,运动记录一次次被打破,与之伴随的是运动员生理极限的不断地被冲击,训练负荷不断地增大。因而,通过相关生化指标的监测和分析,客观准确地评价举重运动员的机能状况．对科学进行大运动量训练,预防运动性伤病有积极的意义。     

少年基础期大运动量中等强度游泳训练的探讨

游泳是耐力性项目,许多游泳强国认识到大运动量训练是提高少年基础期游泳耐力的必须途径。打好耐力基础定要采用中长距离自由泳的训练方法来达到量的积累。实践证明,量的积累还要与适当的强度训练相结合,才能达到预定的耐力训练目标,从而为耐力素质的飞跃发展创造有利条件。     

对"三从一大"训练原则中大运动量训练的思考

新时期贯彻"三从一大"训练原则中大运动量训练时,要注重科学的监控以及量与强度的合理配置,避免走两个极端,从而影响训练的效率与质量.     

对中级后期男子体操运动员大运动量训练生理生化指标的实验研究

本文通过对中级后期男子体操运动员大运动量训练进行了生理生化指标的实验研究,结果显示,血乳酸（BL）、血尿氮（BUN）可以作为赛前大运动量训练评定和监督指标,但还需要作更进一步的深入研究。     

短道速滑运动员冰上大运动量训练前后肝脏的血液动力学观察

利用B型超声仪，通过测定16例短道速滑运动员冰上大运动量训练前后的门静脉口径(P)、肝中静脉口径(H)及P／H值，观察肝脏在训练前后的血液动力学变化。     

不同运动量训练对大鼠血睾酮及相关指标的影响

为探讨运动量与血睾酮及相关指标的关系，对大鼠进行小运动量和大运动量两种训练，观察不同运动量对大鼠血清总睾酮(TT)、游离睾酮(FT)和皮质酮(C)浓度的影响。结果显示：小运动量组大鼠血清TT、FT和C均未出现明显下降；大运动量组大鼠血清TT、FT和C均出现显著性降低，并且TT／C值下降幅度达40．22％。因此认为，过度训练引起运动性低血睾酮，适度的运动量训练可以避免低血睾酮；血清游离睾酮的极度低下是引起低血睾酮的直接因素；血清皮质酮浓度降低反映机体应激能力低下；TT／C值可作为判断过度训练的参考指标。