浅谈竞技健美操体能训练

由于健美操规则的不断修改,对健美操动作的难度、操化要求越来越高,健美操运动员的训练面临严峻挑战,在比赛中没有高难、创新动作是很难取得优异成绩的,而发展难度动作,除了科学的训练方法和手段外,关键在于运动员本身要具备发展难度动作的运动能力。因此,体能训练在健美操训练中的比重日益加大。     

浅谈竞技健美操运动员柔韧素质训练方法

竞技健美操对运动员的身体素质有很高的要求,良好的柔韧素质与运动员的成套动作完成密切相关,是运动员完美完成成套动作的保证,现对柔韧性训练进行一些研究和探讨,希望对健美操运动员有一定帮助,预防和减少运动损伤。     

竞技健美操运动员赛前营养补充的研究

对竞技健美操成套动作的能量代谢特点进行分析,探讨六大营养素的配合比例,得出比较适合竞技健美操运动员在赛前的营养补充,为竞技健美操运动员在比赛中的动作稳定性提高与机体的有效恢复提供依据。     

竞技健美操运动员赛前营养补充的研究

对竞技健美操成套动作的能量代谢特点进行分析,探讨六大营养素的配合比例,得出比较适合竞技健美操运动员在赛前的营养补充,为竞技健美操运动员在比赛中的动作稳定性提高与机体的有效恢复提供依据.     

竞技健美操运动员赛前营养补充的研究

对竞技健美操成套动作的能量代谢特点进行分析，探讨六大营养素的配合比例，得出比较适合竞技健美操运动员在赛前的营养补充，为竞技健美操运动员在比赛中的动作稳定性提高与机体的有效恢复提供依据。     

多因素视角下竞技健美操运动员表现力的研究

通过对竞技健美操运动员艺术表现力以及影响其表现力各种因素的研究,发现影响竞技健美操运动员表现力的因素主要集中在专项素质于动作规格、技术水平和成套动作的编排、性格与气质、心理变化、感知与理解因素、教练员等方面。研究认为应从注重科学选材、加强运动员综合素质的训练以及提高教练员综合素质等途径提高竞技健美操运动员艺术表现力。     

影响竞技健美操运动员技能形成的主要非技能因素分析

竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的一种体育运动项目。在现代竞技健美操比赛中运动员技能水平相当的情况下,心理素质和体能因素等主要非技能因素对运动员比赛成绩的高低起着至为关键的作用,为了更好的了解影响竞技健美操运动员技能形成的主要非技能因素,本研究特运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,对影响竞技健美操运动员技能形成的主要非技能因素(主要从心理素质和体能因素)进行分析。     

竞技健美操运动员表现力构成因素初探

通过对比分析法、观察法、文献资料法等研究方法,对于竞技健美操运动员表现力的构成因素进行了初步探索,完成了对于"表现力"的相关定义、理清了表现力与健美操运动员赛程中的相关关系。同时得出了竞技健美操运动员表现力主要由运动员心理素质、对音乐的理解、运动员形体、动作质量、成套动作编排艺术性、以及专项身体素质六大要素构成。针对上述理论成果,提出了加强信息反馈、模拟现场比赛、提高运动员力量、速度以及柔韧等建议,以期为我国竞技健美操运动员表现力的进一步发展提供理论依据。     

浅析形体训练在健美操课中的重要作用

优秀的健美操运动员,必须具备健美的体形和优美的姿态,尤其是身体姿态,它贯穿动作过程的始终.本文通过分析形体训练对人体的影响,得出形体训练融入健美操课有助于提高健美操的动作质量,有利于更好的表现健美操的艺术性,提高其欣赏价值.     

健美操表现力的培养与提高

当今社会健美操运动水平的高速发展令我们为之赞叹,其无论是从动作的编排、音乐选材还是从运动员技术水平娴熟程度上考虑,都对我们从事健美操专业的运动员和教练员提出了更高的要求与挑战。一名专业的健美操运动员,要出色的完成成套健美操动作,并取得优异的成绩,其运动的表现力起着关键的作用。成套动作的编排是运动表现力的基础,音乐是整套动作表现力的灵魂,心里素质训练是表现力的载体[1]。本文就如何培养、提高健美操表现力进行了多方面的探讨,以下是我对此发表的一些拙见,望共同学习。     

浅析形体训练在健美操课中的重要作用

优秀的健美操运动员，必须具备健美的体形和优美的姿态，尤其是身体姿态，它贯穿动作过程的始终。本文通过分析形体训练对人体的影响，得出形体训练融入健美操课有助于提高健美操的动作质量，有利于更好的表现健美操的艺术性，提高其欣赏价值。     

竞技健美操的特点及其价值导引

竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力.成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性.它以动作创编科学、姿态优美以及对人体的健身、健体、健美和健心有益而吸引着人们.当今健美操在全世界范围内蓬勃发展,显示出它具有强大的生命力.     

世界健美操锦标赛六人操操化动作的对比分析

本文通过对第八届与第九届世界健美操锦标赛六人操中操化动作的对比分析,得出以下结论:①竞技健美操操化动作占用的时间有减少的趋势,教练员和运动员把更多的时间放在了难度动作、过渡与连接动作和托举动作上;②操化动作中上肢和下肢动作的不对称动作能表现操化动作的复杂多样性,能增加成套动作的艺术得分,从而提高比赛成绩;③身体方向的变化也是竞技健美操操化动作多样性的重要体现;④操化动作中移动路线趋于均匀流畅,并且复杂化.     

基于形体轮廓特征提取的运动动作标志分析

对健美操等运动状态下的标志性动作分析时评价和刻画健美操运动训练和比赛水平的定量性标准。传统的运动动作标志性分析方法采用运动幅度检测方法,对健美操这类运动幅度呈现不规则差异的运动项目来说并不适用。基于图像处理的方法,提出一种基于形体边缘轮廓特征点提取的运动动作标志性分析算法,进行了形体边缘轮廓特征点数据采集系统设计。提取形体边缘轮廓特征点,将空间邻域信息融入到运动形体图像的标志性动作检测中,采用亮点模型衍射的方法实现视觉穿透,搜寻健美操运动员的技术特征,实现对健美操运动动作的标志性分析算法改进。仿真实验结果得出,采用该算法能有效准确地提取健美操的形体边缘轮廓特征点,运动动作标志性检测概率较高,性能稳健,具有优越性。研究成果在健美操形体评价等领域中具有较好的应用价值。     

论健美操中表现力的影响因素及训练方法研究

表现力指运动员通过面部表情和自身的表现能力,融合音乐及形体动作来展示健美操项目的艺术内涵和意境,是运动员自信心、热情感染观众能力高低的反应的能力,是影响裁判评判的重要因素之一,也是运动员取得比赛胜利的关键所在。因此,本文对影响健美操表现力的因素做了较为细致的分析,并以此为立足点提出针对性的训练方法,希望能为推动健美操运动项目的发展提供参考。     

竞技健美操静力性力量的应用与训练方法

静力性力量和动力性力量一样在竞技健美操的技术动作中起着至关重要的作用.特别是在竞技健美操中,静力性力量应用于竞技健美操的各个环节.而通常在竞技健美操运动员在训练中,以动力性的力量训练为主,静力性力量的训练往往被忽视,使竞技健美操的力量训练未能达到理想的效果.通过阐述静力性力量训练在竞技健美操中的重要性以及训练方法,强调在实际的训练中,应加强静力性力量的训练,不断改善和提高运动员的身体素质和机能能力,帮助运动员在比赛中取得优异的成绩.     

浅谈竞技健美操动作编排的特点

竞技健美操是在音乐伴奏下.通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力.成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性.它以动作创编科学,姿态优美以及对人体的健身、健体,健美和健心有益而吸引着人们.     

浅谈竞技建美操动作编排的特点

竞枝健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。它以动作创编科学,姿态优美以及对人体的健身、健体、健美和健心有益而吸引着人们。     

对青少年竞技健美操运动员身体基本姿态训练的研究

从健美操的特点及竞赛规则对身体姿态的要求入手,分析了青少年健美操运动员身体基本姿态训练的重要性及必要性,总结了一系列基本姿态训练的方法,包括站立姿态的训练、身体主要部位基本姿态的训练以及把大众健美操基本动作作为基本姿态的训练手段等。为中小学健美操教练员开展学生训练提供可行性的建议和意见。     

影响竞技健美操集体项目选手配合协作的因素分析

本文分析了影响竞技健美操集体项目选手配合协作的相关因素,其中,技术水平、动作难度、个人素质、训练时间、心理素质是影响配合协作的5个最重要因素,且在教练员、运动员之间认同度较高,可作为竞技健美操集体项目配合协作训练和运动员选材的参考依据。