李教练谈训练(2)遥控特技模型基础训练(下)

基础航线练习是所有特技动作的飞行基础,熟练掌握后,就能开始特技动作的练习了。特技动作的训练务必要打好基础,先从简单特技动作开始,循序渐进。其中,横滚动作又是简单特技动作中的基础动作。     

竞技武术套路技术评价体系的探究

本文主要运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法等研究方法,以竞技武术技术评价体系作为研究对象,对竞技武术套路技术评价体系的划分依据以及内容进行探讨。研究指出,竞技武术套路技术的评价具有'抽象性'和'主观性'的特点,并将竞技武术套路技术评价体系划分为'动作评价指标'演练评价指标'难度评价指标'和'审美评价指标'4项指...     

助跑投掷垒球教学存在的问题及对策

助跑投掷垒球是小学高年级阶段非常重要的投掷项目,对于小学生来说,这也是一项对于技术要求比较高的基础田径项目。由于在低年级的投掷教材中,动作简单易学,部分教师容易忽视投掷的基础动作教学,以致于出现很多习惯性或错误的动作。笔者就学生易范的几个错误动作提出对策。     

以生命做赌注的斗牛士

面对满场横冲直撞的凶暴公牛,他独出心裁设计的一套惊险万分的'高难动作'赢得阵阵狂热的喝彩声.他却血染'战袍',住进医院里.背上让牛挑出窟窿算什么?牛角尖上打滚方显出英雄本色!     

构建动作学习的同化模式

依据动作的发生学观点与动作学习的信息加工理论 ,对人类动作技能的性质及其动作学习的同化模式进行层次结构分析 ,按照美国学者哈罗 (A .J.Harrow )与辛普森 (E.J.Simpson)的动作技能领域教育目标分类学体系 ,将人的先天遗传性动作、固有的基本基础动作看作后天习得性复杂动作技能的发生与发展起点 ,将简单反射性动作、固有基本基础动作和个体原有动作经验看成是未来的新的动作学习与发展的基础或“动作的动作”,并依此提出了“元动作”的概念。实验观察 :作者假设在动作学习活动中总是伴随着一系列元认知活动 ,即伴随着对动作学习的学…     

投掷基础标枪——铅球——铁饼——链球

投掷常被认为是技术性较强的项目,但就每个投掷项目而言都有其基本的动作,这些基础动作适用于各种投掷项目。掌握这些基础动作将有助于初级教练有信心教好这些项目。投掷项目的目的,简单地说就是将器械尽量掷远,缺乏专门器械并不防碍教练员指导运动员掌握动作技术,器械可根据当地现有的实际条件自己制作,他们会非常适用于投掷项目的初     

“小群体”教学模式在武术教学中的运用

作为当前的十种相对成熟的体育教学模式之一,'小群体'教学模式,是教学改革的成果。本文简单介绍一下'小群体'教学模式的概念,总结以往关于'小群体'教学模式的研究成果。并分析其在武术教学中的优势以及应注意的几点。     

关于业余男少年儿童体操运动员身体素质训练的问题

体操运动内容丰富,动作繁多,技术复杂。要完成一个简单的动作也需要有一定的素质基础。更不要说完成高难度、高质量的成套动作了。身体素质在体操训练中的必要性和重要性是不言而喻的。我们业余体校体操班各训练阶段内容按排:     

解读中国查拳技法特点及方法

通过查拳实用技法锻炼,有助于灵便身手,掌握套路中的招式、招法,提高表现套路中的格斗技巧;有助于体会套路攻防意识和动作的攻防含义。本文通过多年来对查拳的学习和研究,详细解读查拳的本质'用'与'打',以便提高习练者的攻防技能,使习练者具有在实际应用中所必备的技能,掌握防身制敌的有效本领,展示习武者的功力和内壮外强的体魄。     

个性90后

第一次见石宇奇,是2013年年初,青年队在东莞集训的时候。那是一堂力量课,精力过剩的一群'臭小子'在训练之余还拿着轻一点的杠铃,模仿专业举重运动员的挺举动作。看到队友模仿成功,一旁的石宇奇又是握拳又是高呼,还满脸崇拜的神情。我的印象是'这小子真能演',你别说,石宇奇后来还拍过一个公益广告,演技确实有点意思。2014年青...     

篮球"背向掩护"技战术的创新研究

篮球运动基础配合中掩护技战术的运用最为普遍．传统的掩护动作技术要求面向防守队员做动作，笔者经过实践分析其存在着弊端．“背向掩护”技战术的创新，使得掩护基础配合更加符合简单、实用的篮球技战术运用基本原则，易于被运动员掌握，在训练和比赛实践中能真正提高掩护配合的运用成功率。     

从'98广西体育高考体操考评看广西体操业余训练现状

运用调查、统计、比较的方法,对'98广西体育高考体操考评的特点及存在问题进行讨论。认为考生在体操考评中不能获得高分的主要原因是：动作规格差,起评分低,自选加分动作少等。提出改进方法和建议,为今后广西业余体操水平的提高提供参考。     

《文化符号:武术》内容解析

为使广大武术爱好者、学者以及武术管理工作者对作为文化符号的武术形成更深刻的认识,使武术在文化强国建设的宏图中发挥应有的作用,重点解析了乔凤杰教授的专著《文化符号:武术》。首先对作为该书基础部分的'简要历史'和'重大拳系'进行了解析;然后对作为该书核心部分的'制敌击技'套路演练'做人道德'训练方法'进行了全方位解析...     

合气道摔投技（一）

概要 华丽的合气道技法由摔投技法表现出来。从稳定的美姿中发挥出凌厉的动作,是合气道摔投技法所孕育出来的独特气氛。 以下将摔投技法分成基础、基本、基本变化、应用等四部分加以解说,但是基础与基本的部分仅简单说明其中心主旨。 (1)基础技法 被认为标准的摔投技法有两种情形。 (2)基本技法 呼应标准摔投技法的基本法共有三种。好好针对基础与基本技法进行练习,其他的动作就能轻易学会。     

体操断面教学模式的设计与实验

为了加速学习和掌握体操动作的进程,提高体操教学质量,我们按照系统论的观点把技术结构相似的同一层次的大纲动作打破横向项目的约束,进行分类排队,并从中寻找出同一层次中动作结构简单、容易完成且具有关键性核心技术的“断面基础动作”,然后在此基础上根据运动技能迁移规律再进行学习同类动作中技术较复杂的其他难度动作,可以产生举一反三、触类旁通的作用。经过实验对比,证实这是达到上述目的的一种可行途径。此断面教学法还可用于高级运动员的训练,并为进一步确立新的分类方式以及创新动作提供理论依据     

单杠游戏——学“蝙蝠”

利用器械进行动作游戏 ,一方面可以使孩子们在娱乐中学习动作 ,另一方面也锻炼了孩子们的身体灵活性 ,培养了勇敢顽强、克服困难的信心。在单杠运动中有多种上下器械的方法 ,还有支撑、悬垂、摆动、回环及各种翻转等动作 ,这些动作又是我们日常生活中很难遇到的。然而这些器械运动所需要的身体的基础感觉 ,通过一些动作游戏可以得到培养和提高。为了使孩子们能够更快地学会并掌握一些简单的器械体操动作 ,我们将一种单杠游戏———“蝙蝠”摆动下介绍给大家。游戏过程（动作过程）从图１开始经过各种辅助性动作练习 ,循序渐进直到最终完成游…     

体操教学与简单反应速度关系的研究

由于复杂的体操动作的完整性和连贯性要求很高,在动作过程中,我们不易清楚地发现:完整的体操动作中包含有对完成动作起重要作用的心理品质——简单快速反应能力。使得人们在体操教学中不大注意简单反应速度问题。然而,只要我们对完整的体操动作过程稍加分析,我们就不难看到,一些体操动作过程中,特别是体操动作教学的初级阶段,简单反应速度起着重要的作用。例如,头手翻的摆腿推手动作,除了动作速度要快外,动作的肘机要求也极严格。即摆腿推     

武术技法的层次性剖析——以数学之数域的逐层拓展为参照

运用对比分析法,对比数学之数域由自然数到整数、有理数、实数、复数的层层拓展发展,探析了武术技法由最原始的简单实用常用技法,向大量非常规招法,逆向思维、圆融连贯、追求'技击之道'的技法,没有实际技击价值的'虚拟'技法不断演进过程,并以此为基础,图示了武术的分层技术体系。     

腱子团身后空翻动力学初探

腱子团身后空翻是男、女自由体操和技巧跳跃项目的基础动作之一,是高难度后空翻动作的基础。目前后空翻动作在男子自由体操和技巧跳跃中已经发展到了后团二周转体720度和后团三周的高难动作。由于争夺冠军的需要,人们更重视对高难动作的分析研究,这是很自然的。然而高难动作是奠基于基础动作之上,对基础动作进行研究,一可为高难动作的发展提供基础理论;研究少年运动员这一基础动     

水平二(3～4年级)体育教学工作计划(示例)

年级三年级四年级合计类别教学内容学时安全运动:体育活动与心理感受;运动热情与运动表现;成功与1体育与健康常识失败的情绪表现;意志品质及其培养;合作行为篮球简单组合动作6612排球简单组合动作6612足球简单组合动作6612乒乓球和羽毛球简单组合动作66122运动技能体操简单组合