青春期的健美食品

中学生正处在身体生长发育的旺盛时期,保持青春健美十分重要,除开坚持身体锻炼,还要注意饮食保健。维生素是人体必不可少的营养素。如果在青春期严重缺乏维生素A、B、C、D、E等,则可引起生长迟缓,发育不良。维生素A对青春期生长发育极为重要,缺了它,眼睛会失去光泽,并出现夜盲症,皮肤变得干燥,并象鱼鳞一样粗糙。青春期     

掌握闭锁性与开放性特点 抓好青春期学生德育工作

闭锁性和开放性的概念及其关系:“闭锁性”是指处于青春期和青少年带有文饰性、内蕴性和曲折性的一种独特的心理现象,即青少年力图把自己的思想和行为隐蔽起来,不让别人知道自己的秘密,即使对最亲近的人也很难吐露真情。这种闭锁性的心理现象同时又包含了与其相对立的“开放性”心理现象;“开放性”指处于青春期的青少年那种活泼开朗、无拘无束的性格,热衷于寻求理解自己的人并与其坦诚相告的心理现象。 闭锁性与开放性是存在于青春期少年中的心理现象,是矛盾的统一体。例如:青少年在这一     

治疗青春期多囊卵巢综合症运动处方的研究

目的:旨在研究青春期多囊卵巢综合征(PCOS)运动疗法的作用。方法:2010年7月-2010年12月在阜新市第二人民医院生殖中心就诊的28例青春期多囊卵巢综合征患者,年龄在13岁~19岁,其中肥胖型16例,非肥胖型12例。给予24周的运动干预。其中运动处方由专业的体育教师制定并监督实施。观察给予运动疗法前后人体测量学指标(体重、腰围、BMI)、糖代谢指标(FPG、FINS、HOMA-IR)、内分泌指标(T、LH、LH/FSH)及月经情况的变化。结果:(1)运动治疗后肥胖型和非肥胖型人体测量学指标、糖代谢指标、内分泌指标较干预前均明显改善,差异具有统计学意义。(2)运动治疗后肥胖型和非肥胖型月经情况较干预前有明显好转。结论:青春期PCOS患者通过运动治疗能改善人体测量学指标、糖代谢指标及内分泌指标,使月经恢复正常。     

变声期学生歌唱心理障碍的形成及其解决对策

变声期是青春期人体声音变化的特殊阶段,变声期中由于声带的变化,多数学生常会因喉咽部不适,音高音色的变化惧怕歌唱或丧失歌唱的信心,这些现象的出现极易使青春期身心发展处于矛盾时期的变声学生产生歌唱的心理障碍。针对这一现象,从青春期学生声带变化及歌唱心理变化入手,分析并提出了变声期学生歌唱心理障碍的形成和相应的解决对策。     

青春期常见的性问题及其教育对策

正确对待青春期的性问题 ,对个体乃至社会性心理的健康发展都具有重要的现实意义。本文择要分析了青春期的性压抑、自慰行为、早恋、婚前性行为等青春期常见的性问题 ,并就如何正确对待这些性问题提供了相应的教育建议。     

青春期性教育亟待实施

青春期青少年普遍存在性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾,但由于性无知带来一系列的心理困惑而造成一定的心理问题,甚至会导致性犯罪.因此,应把性教育作为青春期教育的核心,并通过切实有力的措施,帮助青少年正确的认识、对待青春期的性生理、性心理问题,使青少年能够顺利地度过青春期.     

青春期女生步行锻炼动机调查及其活动课程的组织

依据体育课程的多重"目标"与中学女生的心理倾向,对青春期女生的步行活动锻炼方式进行了实验观察。结果表明青春期女生对不同类型步行活动的自主选择动机倾向于:(1)社会性体育活动倾向多于运动健身性活动;(2)游戏性与竞赛性步行活动多于运动健身性活动;(3)社会性活动多于游戏性活动,游戏性活动又多于竞赛性活动。可见青春期女生参与步行锻炼活动类型的动机主要取决于活动的社会交往性、活动的游戏性和竞赛性方面,而活动的健身性方面的动机并不起主导作用。     

青少儿1985-2005年身高生长水平变化趋势的研究

本文利用1985年、1995年和2005年全国学生体质调研山西省7-18岁青少儿资料,对20年间城乡男女各年龄身高生长水平、身高最大增长年龄和身高性差变化趋势进行了比较分析.结果:山西省青少儿20年间各年龄生长水平提高;青春期提前;成年身高持续增长,开始进入身体形态生长的长期变化.     

广东省少年体校运动员青春期现状的分析研究

对广东省210名少年运动员进行青春期健康教育调查.结果表明,少年运动员的吸烟率、喝酒率、早恋率均高于一般中学生,青春期生理发育的年龄普遍趋于提前,性发育成熟也趋于提前,但性知识模糊,应加强青春期卫生知识的教育,女少年运动员在月经期参赛,成绩保持率及成绩提高率均低于全国女运动员水平,而成绩下降率却较高.     

广东省少年运动员青春期健康教育的分析研究

对广东省250名少年运动员进行青春期健康教育调查。结果表明，少年运动员的吸烟率、喝酒率、早恋率均高于一般中学生；青春期生理发育的年龄普遍趋于提前，性发育成熟也趋于提前，但性知识模糊，应加强青春期卫生知识的教育；女少运动员在月经或参赛，成绩保持率及成绩提高率均低于全国女运动员水平，而成绩下降率却较高。     

对青春期生长发育高峰年龄的研究

通过对北京市海淀城区男女7岁学生各200人连续追踪12年的测试数据的分析,选取7项身体主要形态指标(身高、体重、胸围、坐高、肩宽、上臂放松围、大腿围),找出每个儿童的高峰年龄,并进行的统计比较。研究认为:1)在追踪调查中,采用逐人计算高峰年龄的方法,发现生长高峰年龄的个体差异很大,研究的7项指标都没有出现非常集中的生长高峰年龄。2)7项指标的高峰年龄均比以往研究结果晚1～2年。3)男生生长高峰年龄出现在青春期中后期,女生生长高峰年龄出现在青春期中前期。     

爱的教育——谈智障学生的青春期性教育

本文初步探讨了智障学生青春期性差异的一些特点,阐述了培智学校青春期性教育的必要性。特校教师应采取灵活多样的方式,积极开展青春期性教育,促进智障学生健康成长。     

女性青春期发育的内分泌调控

综述女性青春期的内分泌变化及其调控,从青春期生长激素轴、机体能量平衡调节轴系及外周性激素等各种内分泌因子的变化阐述女性青春期启动和进展可能的调控机制,从遗传学角度探讨青春期发动可能的候选基因和作用机理。     

运动对骨生长的生物力学研究

骨生长受外部应力的影响这一事实从理论上和实验中都得到了充分证明。人体运动对骨骼的直接作用就是产生外部应力，但以怎样的运动方式、多大的运动量和运动强度能促进（或抑制）在体骨的生长这一问题尚处于探索阶段。引用多刚体动力学的人体运动研究，在人体多刚体模型的层面上获得人体运动过程中关节处力与力矩的变化规律，为研究运动对骨生长的影响提供了定量分析的方法。     

浅谈学生青春期的教育内容与方法

笔者分析了青少年青春期生理、心理发展的特点及青春期主要心理矛盾。根据作者多年工作实践,认为青春期教育的内容主要有:(1)理想教育;(2)世界观、人生观的教育;(3)健全人格的培养教育;(4)性知识教育(5)道德法制教育;(6)青春期审美教育;同时注重学生社交能力的培养。     

《实验师资培训研究》结题报告

一、研究的背景和意义《青春期教育及<现代少年>课程的实验研究》课题于1994年开始在武汉地区进行实验。在形成、维护、促进和加强处在青春期初期受教育者心理健康方面取得了显著的成果。1998年荣获武汉市人民政府颁发的第八届社会科学优秀成果三等奖。“九五”期间,我们主动承担“实验师资培训研究”的子课题,是基于对以下问题的思考:“八五”期间《现代少年》课程实验过程中,不少实验学校存在师资队伍数量不足和质量不高的问题。其原因较为复杂:一是中小学缺乏受过系统心理教育专门训练的教师,即使有     

高原低氧环境对人体适应性的影响探析

高原低氧环境对人体的影响是一个涉及生理学、高山医学、大气物理学等多种学科的复杂问题,这些因素往往综合作用于人体,低氧是关键性的因素,其人体出现适应性改变。现代高原医学研究表明,机体低氧适应机制的建立取决于对低氧应激反应能力,所以,低氧环境对人体健康是有着有利的一面,充分利用低氧适应基因及其诱导调控机制,可以有效开发高原医学研究及治疗心脑血管等疾病,探究人体在低氧环境下的应激反应和适应性有着巨大的可开发的应用价值。     

沿海发达地区儿童青少年骨发育和生长水平的特征研究

以4 973名温州城市汉族青少儿为样本,以《中华05》和《CHN》标准评价各年龄组的骨龄,并与北方沿海城市大连儿童青少年相比较.结果:温州儿童青少年骨发育也表现出了加速的长期趋势.温州儿童出生后各年龄组的身高、体重低于大连儿童,5岁以下儿童期和青春期更为显著.但除了5岁以下的温州女孩骨发育比大连儿童延迟0.3-0.6岁外,其余各年龄组儿童青少年的骨发育速度基本一致.结论:修订标准《中华05》适用于温州儿童青少年;温州与大连儿童成年身高、体重的差异主要由5岁以下年龄段和青春期的生长差异所致.     

女生青春期身体素质的发展与体育教学

青春期是决定人一生的体格、体能和智力水平的关键时期。要提高民族素质,多出人才、出好人才,必须抓好这一时期的教育。而健康的体质是培养人才的物质基础,因此更要抓好作为学校教育重要组成部分的体育教学,特别是青春期的体育教学。青春期,男、女生在形态、机能、身体素质各方面的发育,差异逐渐增大,要使中学体育教学更适合女生身体发育的规律,并能科学地安排体育教学和训练,达到增强体质,促进女生身心全面发展的目的,就必须认识女生青春期身体素质发展的特点。下面谈谈我们在这方面的研究。     

武术运动对青春后期女性骨密度以及基本体质指标的影响

对60名青春期女性分组测试,探讨武术对青春后期女性的骨骼生长,骨形成、骨吸收的影响,从而为武术运动作为终身运动对提高青春后期女性的骨密度、峰值骨量和骨强度具体效果进行探讨.