运动损伤原因初探

体育健康教学以增强体质、增进身心健康为目的。在运动、练习、锻炼身体及体育教学过程中,由于准备不充分、对运动损伤原因了解不够、缺乏运动经验与自我保护能力等原因,运动损伤时有发生,它直接影响到学生及锻炼者的健康、学习、工作,甚至会造成身体终身残疾的严重后果。显然,了解运动损伤原因、采取有效措施预防运动损伤是十分必要的,这样才能达到体育健康的目的,对积极开展体育运动才有倡导力和推动力。通过笔者多年的体育教学工作经验分析,运动损伤大致有以下几个原因：     

准备活动中牵拉练习对预防运动损伤的影响

本文通过调查、统计陕西师范大学体育专业与非体育专业学生在体育课和参加课外体育活动时发生运动损伤的情况和损伤前所做准备活动的内容与形式：是否牵拉练习、牵拉练习的时间、强度、部位和形式等内容,分析研究调查数据,并根据准备活动的内容和形式,分析准备活动中牵拉练习对预防运动损伤的影响并提出合理化建议.     

体育教学中运动损伤的预防

在体育教学中预防运动损伤有十分重要的意义，我们应当重视预防运动损伤，采取有效措施，最大限度地减少运动损伤的发生率，保证体育锻炼者的身体健康，保证体育教学工作顺利进行。     

柔韧性练习对减少运动损伤的影响研究

柔韧素质作为人体机能的五大素质之一,必然与运动成绩有着密切联系。然而由于损伤的多因素所限,损伤与柔韧的特殊关系目前还无法确定。试图从问卷调查、课堂实验中对柔韧性练习能有效减少运动损伤进行实证研究,使人们在体育运动中更加重视柔韧性练习,做到积极预防运动损伤的发生,进而有效实施健康体育。     

如何预防学生课外体育锻炼中的运动损伤

新课程的实施、“健康第一”思想的贯彻．体育教师加强了对学生运动损伤的重视,很大限度地预防了体育课堂上的运动损伤的发生。但课余体育锻炼中,没有体育教师的组织、学生的自我保护意识放松、自我保护能力较低等原因,造成运动损伤的增加。本人通过学校医务室调查了学生体育锻炼造成的运动损伤情况,发现大部分的运动损伤发生在课余的体育活动中,重大的运动损伤全发生在课余体育锻炼中。根据调查数据．可以发现：现在的运动损伤发生在课余体育锻炼中的比例较大,我们应该重视学生在课余体育锻炼中的运动损伤,采取有效的措施尽可能预防、避免损伤的发生和减轻运动损伤的程度。     

学生运动损伤的原因与预防措施

体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以增进学生健康为主要目的的必修课程。其是中职学校课程体系的重要组成部分。但在体育与健康教学实施过程中,由于受教学组织不力、技术动作难度较大、准备活动不充分、运动场地与天气欠佳等多种因素的影响,学生常常会出现运动损伤。所谓运动损伤,是指在体育运动过程中发生的损伤。按照运动损伤的组织和部位来划分,一般可以分为肌腱、肌肉及韧带损伤;关节损伤;骨组织损伤;     

产生运动损伤的原因分析

<正> 运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种外伤。运动损伤与运动项目的性质和运动技术动作特点有着密切的关系.体育教师和体育工作者都应了解并掌握运动损伤发生的规律及特点,以便改善运动条件,改进体育教学和运动训练方法,以便避免身体损伤,有效地增强体质和提高运动成绩.我国卫生工作的方针是“以预防为主”,对运动损伤来说,当然应贯彻预防为主,积极治疗的方针,因此,我们对运动损伤产生的原因必须有充分的认识,认真进行调查研究,及时总结经验教训,掌握运动损伤发生的规律,以便采取有效的安全措施,做好各种具体的预防工作,最大限度地避免发生运动损伤,使运动损伤发病率下降到最低限度,从而保证体育运动参加者的身体健康,保证体育教学和运动训练的正常进行.     

普通高校体育选项课教学模式下运动损伤的发生与预防

普通高校体育课在选项课教学模式下开展教学时体育项目的选择要结合本校师资情况和体育设施条件合理选择安排;对一些损伤发生概率较高的项目和教学内容要适当调整;要注重提高自身教学组织能力,在教学过程中重视运动损伤的预防,并根据各体育项目的特点有针对性的采取一些预防措施;要及时总结经验教训,掌握运动损伤发生的规律,采取有效的安全措施,最大限度地预防和减少损伤事故的发生,为学生创造一个没有运动损伤、充满快乐的体育课堂。     

小学体育热身游戏的组织实施策略

体育热身练习是体育课的重要环节,科学合理地组织体育热身练习,能够营造良好的教学氛围,激发学生参与的积极性,更重要的是通过体育热身运动能够放松学生的身体,有效避免课程教学中潜在的运动损伤,保护学生的安全。通过游戏的方式组织体育热身练习能够达到事半功倍的教学效果。文章就小学体育热身游戏的组织实施策略进行研究和分析。     

有氧健身操运动损伤的调查分析

对泉州、福州、南平三地7个健身场馆109名女性学员进行了有氧健身操运动损伤的调查。结果表明损伤总患病率为58.72%；人均损伤率为102 .75%，损伤主要发生在步伐、跑跳练习和跑踏板练习中，部位以下肢为主，建议根据学员的条件进行分组教学；加强防止运动损伤教育；提高教练的专业水平。     

运动性踝关节损伤的预防与治疗对策

运动性踝关节损伤作为学校体育中的常见伤病,越来越受到广大体育工作者的重视。从踝关节运动损伤的解剖结构及发生原因的角度上,分析研究治疗踝关节运动损伤的方法及其预防措施,以便更好地为体育教学、运动训练、运动卫生提供科学依据。     

体育专业学生篮球运动损伤调查及其病理学分析

调查并分析体育专业学生篮球运动损伤的基本状况、损伤时段、以及损伤类型和损伤原因等方面,揭示体育专业学生篮球运动损伤发生的一般病理学规律和处理损伤的原则,最后提出若干建议。     

对我校学生运动损伤的调查研究

运动损伤 ,在高校体育教学过程中时有发生 ,不同的体育项目 ,表现出不同的损伤程度。拉伤、擦伤、挫伤 ,是高校体育中最常见的损伤 ,究其原因 ,大学生缺乏自我保护意识、身体素质差、运动前的准备不够、动作不规范或错误等是造成损伤的主要原因。运动损伤不仅影响大学生的身心健康 ,而且其负面作用可以影响到正常高校体育秩序的顺利进行。因此 ,我们必须最大限度地避免和预防损伤的发生 ,树立科学的体育观念 ,为实现高校体育目标 ,创造良好的氛围和环境。     

黑龙江省高校公共体育冰上课学生运动损伤特点及预防

公共体育冰上课是实现提高学生体质,促进身心发展的手段之一.但是,在公共体育冰上课教学中,尤其是公共体育冰上课的教学和业余训练,学生很容易发生损伤现象,甚至出现严重伤害事故,学生的身体健康和学业也会受到很大影响.本文根据教学实践和调查分析,主要从学生的心理因素、身体素质、教学手段和方法以及场地器材等因素分析,得出影响学生在公共体育冰上课课中受伤原因,并为减少教学中出现损伤事故,对其损伤原因提出有效的预防措施根据对公共体育冰上课运动的特点以及运动损伤的规律进行分析和调查,可以把公共体育冰上课教学运动损伤的主要原因归纳为以下几点,学生本身的因素、总体运动方面的因素以及环境因素等.而预防公共体育冰上课专业运动损伤的基本措施有正确的防伤意识的建立、素质练习的加强、良好习惯的养成、以及良好的心理素质的培养等.     

成人学校体育教学中预防运动损伤的探讨

运动损伤是体育教学中一个必须引起高度重视的问题,它不仅影响损伤人的健康,而且严重地影响着体育教学的顺利健康地进行。本文从实际教学和调查问卷资料中找出了成人运动损伤的一般规律,并从几个方面进行了综合分析说明,最后为进一步搞好成人高校体育教学提出了建议。     

业余体育训练中运动损伤的预防研究

业余体育训练中,难免会出现运动损伤的事情,损伤的部位和造成损伤的原因有很多种,及时的对运动损伤的原因进行总结和分析,找出运动损伤的根源进行预防,减少事故的发生,保证体育训练的安全性和健康性,从而积极地推动业余体育活动和全民健身运动的发展.     

高校体育教育常见的运动性损伤预防及处理

随着人民生活水平的提高，体育活动受到越来越多的人的青睐．除专业运动队外，多数人由于缺乏运动损伤预防和损伤后的妥善处理知识，运动损伤和小伤酿成大伤的事，时有发生．体育活动中的运动损伤与体育教育的宗旨相悖，不仅直接损伤学生的身体健康，而且对受伤学生与其他学生的心理创伤也不可低估．运动损伤应以预防为主，但损伤后的妥善处理也相当重要．高校体育，特别是高等师范院校的体育教育，     

浅谈如何预防体育教学中的运动伤害

近几年来,特大媒体都报道有关学校体育教学中由于主观原因造成很多伤害事故的发生,给学校体育教育敲响警钟。现在的孩子都是家长的掌上明珠,娇生惯养、宠爱有加。假如学校不开设体育课,将会使校园体育氛围日益淡薄,体育教学变得单调、苦燥无味,学生对体育厌恶之情与日俱增,严重地影响了学校体育教育的正常有序的开展,影响了党中央国务院提出的＂学校教育要树立健康第一＂的指导思想贯彻落实,也不利于全面推进素质教育。因此,体育教师必须从思想上防伤观念常备不懈,积极采取有效措施,做好预防工作,就能最大限度地减少或避免运动损伤的发生。特别是要让学生正确了解为什么会发生运动损伤,学习和掌握一些预防和治疗运动损伤的方法,提高学生体育运动中的自我保健意识,对于避免运动损伤的发生更是非常必要的。     

体育专业学生运动损伤情况的调查与分析

本文采用问卷调查等研究方法,对商洛师范专科学校体育专业学生在校期间的运动损伤情况进行了调查与分析,揭示体育专业学生运动损伤的特点、规律及损伤原因,为预防运动损伤提供依据.     

体育教学中常见的运动损伤预防及处理

“体育兴国”作为一个新的议点,逐渐为人们所关注。但是在体育教学中,难免出现意外损伤,据统计,因体育教学发生的损伤事故每年都有上万起,运动损伤轻者影响到正常的学习和生活,重者可能有损健康,甚至危及生命。在我所处的职业学校,就有不少学生因为体育教学课而受到损伤,从而影响了生活和学习。因此,在体育教学中应该加强对运动损伤的重视,加强防护和尽量避免运动损伤的教育,这是所有体育老师应该重视的问题。